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小克篮球8月前
投篮姿势出现这6个细节的人，准得可怕！ #篮球🏀 #投篮 #投篮姿势 #投篮矫正 #篮球干货
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一田一练🏀1月前
一分半钟，让你快速掌握正确投篮姿势 #篮球教学 #篮球干货 #投篮姿势 #一田一练
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阿龙纳斯7月前
做好两个收 帮助一段式投篮更稳定 #投篮教学 #一段式投篮
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Monster北京女篮4月前
女生0基础投篮教学🏀 @打出名堂-苏晓娇 晓娇教练来教你最最最基础的投篮啦⛹🏻‍♀️ #篮球技巧 #篮球教学 #女篮 #篮球🏀
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宫城良田🏀2月前
打篮球的女生｜女生投篮投不准？今天给大家分享一套提高投篮准度和实战投篮能力的训练方法，趁着周末练起来吧！#打篮球的女生 #投篮训练 #篮球基本功 #篮球需要沉淀 #篮球技巧
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CoachFui8月前
投篮经常脱手或投偏?改善出手时手腕的稳家性! 投篮经常脱手或投偏?改善出手时手腕的稳家性! 后卫投篮技巧及步伐训练:L1手腕出力训练 字幕晖仔#篮球教学 #教练我想打球 #coachfui #投籃手腕
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厦门小库里5月前
get起球的小技巧#库里#一段式投篮 #投篮姿势 #篮球需要沉淀 #上热门
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John林靖5月前
投篮技巧来咯，学了秒变让你偷跟准！快来改！快来参加训练营！#篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #投篮 #投篮姿势
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北京篮球教练雯雯3月前
5个小细节，提高投篮命中率！#打篮球的女生#篮球技巧#投篮技巧#投篮姿势#篮球基本功
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CoachFui6月前
上抽带动力量能稳定投篮的力量 上抽带动力量训练 新课程:后卫投篮技巧及步伐训练: L1手腕出力训练 L2上抽带动力量 L3上抽带动力量訓練 #双动投篮腿力##单动上抽力量#
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北京Shotlab投篮实验室6月前
一个合球技巧快速的帮你找到后撤步投篮的力量和准度 #投篮实验室 #后撤步三分 #投篮训练 #北京投篮训练 #实战篮球
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优肯橙蓝计划4月前
学会快速搓球这一招 快速提高你的命中率 #优肯橙蓝计划 #篮球教学 #篮球🏀
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北京篮球教练雯雯2周前
3个投篮发力小技巧，提高命中率！#篮球教学#篮球干货#三分球#篮球技巧#打篮球的女生
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不会扣篮 、dream3年前
#篮球投篮 篮球初考高中特长生考试，1分钟自头自抢秘诀！
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艾星🏀 Stephen Guo馆长8月前
#投篮训练 #三分球 #篮球日记 推投爆改一段式#篮球技巧 #扬州同城
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施教练聊教学5月前
单手肩上投篮的动作标准和教学方法，欢迎大家交流学习，投篮动作会了之后需要做大量投篮练习，形成肌肉记忆，这样比赛中命中率会更高#篮球技巧 #投篮训练 #教学篮球
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John林靖5月前
球和下巴的关系你知道吗？快来学，让你发力更顺畅！学会这个，你也能投更远！#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #投篮 #篮球需要沉淀
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篮球𝗪𝗮𝘃𝗲𝗕𝗮𝗹𝗹4年前
库里投篮的核心技术——甩鞭发力，学会它，普通人也能站投三分！ #库里 #投篮教学 #waveball
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小黑不黑6月前
想要投篮变稳定，这个“细节”你一定要知道！ #辅助手 #投篮 #篮球#篮球技巧
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篮球你要听话(暑假私教）5月前
暑假是暴涨球技最好的时候，一定不要浪费了，赶紧跟我练起来吧#篮球🏀 #篮球技巧 #投篮姿势 #投篮训练
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乐仔Arc5月前
虎口发力底层逻辑#篮球技巧 #投篮教练 #杭州篮球私教 #杭州篮球训练师
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马重玖 MCJ6月前
不但可以找手的感觉 还可以变成力量小的 不喜欢跳投的 总投超远的招式 （当然了方式还很多 你先试试这个）
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宫城良田🏀5天前
打篮球的女生｜从零开始学篮球｜新手想要拥有相对完美的投篮姿势，试试这样练！#打篮球的女生 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #实战篮球
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厦门小库里1周前
颠覆你投篮认知的3个小技巧 #库里#一段式投篮#投篮训练师鸿#厦门小库里#上热门
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Three刘思瑞2月前
分享一些优化投篮发力的技巧 #投篮教学 #一段式投篮 #投篮姿势 #刘思瑞
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西安小一一 🏀2周前
女孩打篮球该如何练好投篮#打篮球的女生 #少儿篮球 #投篮教学
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左手 杨教练4月前
保姆级 运球步 细节技巧 #上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球训练
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威斯库3年前
0.5段式投篮，学废了吗#篮球🏀 #投篮 #篮球技巧 #健身
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每天一招野球技8月前
投篮从入门到精通！野球场神射手！指日可待！ #篮球 #篮球技巧教学 #投篮 #运球节奏 #用篮球表达心情
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投篮训练师(佳佳)5月前
分享一个连库里都在用的训练，臀部主导的伸髋发力#投篮教学#一段式投篮教学
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新都篮球 田教练🏀4月前
🔥【中投杀手速成计划】每天30分钟，让你的中投稳如老狗！🏀💪 #篮球训练 #中投教学 #篮球技巧 #投篮练习
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海默Hymer4月前
分享一个一段式投篮小技巧#投篮教学 #一段式投篮 #库里 #海默Hymer #投篮姿势
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洋气阳5月前
保姆级新手0基础训练计划🏀#篮球干货 #篮球技巧教学 #篮球基本功
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John林靖7月前
每次投篮会打前沿？给你一个很简单的技巧，让你解决这个问题！立竿见影！#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #投篮 #美式篮球
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一田一练🏀5月前
解决发力问题，轻松投出超远三分 #篮球教学 #篮球干货 #三分球 #一田一练
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左手 杨教练5月前
超详细 零基础 实战合球投篮细节，让你告别实战投篮手感差 #dou上热门 #篮球技巧 #篮球教学 #实战篮球 #篮球
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Mingdabasketball7月前
提升投篮命中率的三大秘诀：从手部姿势到全身协调！ #篮球教学 #投篮技巧 #提升命中率 #篮球训练 #顶级射手 #手部姿势 #投篮节奏 #身体协调 #篮球干货 #篮球基础
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篮🏀不住的热爱（篮球教练）6月前
7种一次运球投篮，快快收入技能包吧！#篮球训练 #篮球🏀 #篮球技巧 #dou+上热门
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嘤嘤爱打球🏀3月前
新手都应该掌握的变向过人的基础动作 #篮球技巧 #篮球基本功 #变向过人 #零基础篮球教学 #打篮球的女生
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Coach-倪5月前
投篮动作因人而异，并没有绝对的标准#投篮姿势
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灯泡老舅UncleBulb7月前
包见效的三个投篮技巧，给你投篮别扭的兄弟看看 #篮球教学 #投篮 #舅是准 #舅这么练 #练舅有效
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倪莫问5月前
独自练球，3秒违例怎么办？#篮球教学 #小小球神不好惹 #打球有点动作很正常 #篮球比赛
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Three刘思瑞6天前
分享一些投篮发力细节 #投篮教学 #一段式投篮 #投篮姿势
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明达7月前
顶级射手必备的五大技能 三分线外无解得分法 #三分射手 #篮球教学 #假投技巧 #利拉德绝技 #篮球基本功 #三分投篮 #射手训练 #篮球进阶 #实战技巧 #顶级射手
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一田一练🏀5月前
学会收小臂顶肘，不跳也能投三分 #篮球教学 #投篮姿势 #篮球技巧 #一田一练
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胡八🏀学投篮6月前
收小臂，让你不跳也能投到三分 #胡八投篮 #发力技巧
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妍妍4月前
第一次打球怎么赢？？！！#打球技巧#男女情感
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Mingdabasketball5月前
手肘对准，节奏顺畅！ 本期视频深入解析了投篮的两大核心变量——手肘方向与出手节奏，帮助你从基础到实战全面优化投篮表现。无论你是初学者还是进阶球员，都能通过这些实用技巧找到适合自己的投篮方式。立即观看并开始练习，成为场上的稳定射手！#篮球教学 # #投篮技巧 #手肘方向 #篮球 #投篮
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John林靖7月前
投篮的时候：速度慢吗？想要投更快吗？用这个技巧！ #篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #投篮 #美式篮球
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一田一练🏀3月前
投篮时改掉两个注意力，你也可以轻松三分 #篮球教学 #篮球技巧 #投篮教学 #一田一练
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篮球训练Skill🏀金鱼8月前
不会投三分？快@你投三分球三不沾的兄弟来学这个@控球王Milenko #篮球干货 #篮球教学 #第一视角 #篮球技巧 #三分球
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小黑不黑7月前
一个“改变”让你的三分更流畅🏀 #三分球 #篮球#篮球技巧
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灯泡老舅UncleBulb7月前
投篮技术有时悟得一个细节技巧，绝非一朝一夕，花费数年也不为过。而我把我的开悟告诉了你，便提高了你的学习效率 #投篮 #篮球教学 #舅这么练 #舅是准 #练舅有效
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John林靖5月前
三分球这样投，才更稳定。你有这两个常见错误吗？如果有，那快来试试#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #投篮 #美式篮球
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🏀小野4年前
今天来聊一聊投三分#打篮球的女生 #金典SATINE有机生活
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杨政SG3年前
有人跟我一样投半截篮和三分动作不一样的吗#瓷器厂的爷们er
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叫我周师傅1周前
一段式投篮如何越练越稳定，这两个支点很重要！#投篮训练 #投篮教学 #塑造准者
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Cis4月前
运用好合球时机，创造更大的投篮空间 #篮球技巧 #篮球干货 #cis体育
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John林靖6月前
发力不顺畅吗？快来试试这个技巧！让你投三分更轻松！#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #投篮 #美式篮球
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阿乐ale6月前
第4集 一段式投篮是跳投#篮球🏀 #训练 #三分球 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @创作灵感小助手 #抖音推广
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武汉优佳（女子）篮球单招特训2月前
篮球不是一个人的游戏，团队配合才是硬道理#突破分球#女篮#篮球单招#篮球#2026届优佳特训已经开始报名
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投篮训练师-乔6天前
一个小细节帮你解锁三分🔓#篮球教学 #投篮 #投篮训练师乔 #三分球
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