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聆听乌海1年前
《乌海教育1+N》特别策划“我有一个冠军梦之国际式摔跤”
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纵腾轮滑1月前
海勃湾的朋友看过来！纵腾体育放大招，零基础学轮滑，十节课从菜鸟变大神。原价千元现仅 580，折扣超给力。摔跤不可怕，速来解锁新技能，明天当追风少年！ #运动 #日常训练 #儿童运动 #体育精神 #趣味运动
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读者（乌海）4月前
#乌海出了2位冠军…
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扁舟子4月前
蒙古族的摔跤表演，上场的观众太有勇气了，好像比摔跤手更像摔跤手。😄猜猜他会赢吗？记得看到最后。
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乌海碧傲武道 李校 散打 搏击 跆拳道2月前
都说女儿是父母的小棉袄，今天给你们来点防弹衣😂#散打搏击 #乌海 #碧傲综合武道#搏击女孩#体育精神
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快乐家庭🏠5年前
乌审旗查干苏力德那达慕，少年搏克，冠军得主，乌海市体育中学国际式摔跤队齐乌达木#
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乌海碧傲综合武道武老师1周前
#创作灵感 #乌海碧傲综合武道
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运动康复壮哥哥1月前
摔跤全国冠军，脚踝和膝关节不舒服，没想到冠军练完都不怎么放松#膝关节#膝盖#脚踝
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摔跤~陶教练9月前
#摔跤 #陶教练 带你一起练习摔跤 #冠君国际摔跤俱乐部 #摔跤教学
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乌海碧傲武道 李校 散打 搏击 跆拳道1月前
使人成长的不是岁月而是经历……#乌海同城#乌海碧傲综合武道#记录成长 #散打搏击 #儿童运动
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小龙哥爱摔跤🤼🇨🇳4月前
摔柔选手必练 摔跤柔道柔术专项力量练习 #专项训练 #摔跤#国际式摔跤#运动 #格斗 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
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缠斗小队5月前
《萌姐教你练摔跤》-接臂转移的细节处理！#干货分享 #自由式摔跤 #缠斗小队#冠军教练 @陈萌
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🥊熊猫综合格斗🏆1周前
#自由式摔跤 摔跤基本动作#今儿练了吗
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青格勒5月前
摔跤队暑假训练 想练摔跤的学生可以找我们！#校园摔跤大赛
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乌恩琦优选4月前
今天来看望我的摔跤教练#正能量#创业#体育生#摆摊#乌恩琦
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小熊🐻还能摔（教学生版）4月前
中国式摔跤基本功教学——抖皮条 如果中国跤里面所有基本功进行排名，抖皮带绝对是第一。不仅可以增强上肢力量，还能将抖发力一并练出，对实力提升帮助非常大！#中国式摔跤 #摔跤 #基本功 #dou来运动吧 #干货分享
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汤丰会摔跤🇨🇳5月前
摔跤的专项力量练习，练起来！想学摔跤的兄弟们欢迎私信，7月8日开课！！！#摔跤 #力量训练 #专业动作请在指导下进行
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钢铁浮屠•麟麟麟2年前
🔥蒙古搏克🔥五种摔法🔥收藏慢慢练🔥#摔跤 #蒙古搏克 #中国跤 #蒙古摔跤 #格斗
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一只虎2周前
想要提高运动表现跟着摔跤队一起练体能#体能训练#摔跤 #竞技体育 #运动表现
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摔🤼柔阿龙🇨🇳11月前
摔跤绕头跑教学 在摔跤运动里，身体素质起着基石般的关键作用。不管是扎实的基本功，还是灵活多变的站立技术、跪撑技术，每一个环节都离不开身体素质的有力支撑，唯其如此，训练时的千锤百炼、赛场上的瞬间爆发以及行云流水般的技术衔接才能得以实现。毫不夸张地说，力量是根基，奠定了摔跤的下限；技术是灵魂，决定了能在这条路上走多远；速度则是那道能撕开对手防线、创造战机的利刃，是克敌制胜的关键。 所以，朋友们，若想在摔跤场上一展身手，完美施展自己的拿手好戏，那就必须日复一日、脚踏实地地打磨身体素质。用汗水浇灌根基，方能枝繁叶茂，于赛场上绽放属于自己的光芒。#摔跤绕头跑教学 #摔跤基本功教学#宁夏田龙 #防身术教学 #摔跤运动员
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寻隐咖啡 招生🤩1周前
早中我练拉花，晚上我练摔跤🤩🤩🤩#热门 #咖啡拉花 #拿铁拉花 #强烈推荐 #摔跤
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张二狗1周前
（中国版）摔跤吧！爸爸。向伟大父爱致敬#父爱如山 #父亲 #陪伴成长#亲子互动 #日常训练 @杀手小钢炮
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摔跤~陶教练1年前
#摔跤#陶教练 带你一起练习摔跤 恭喜9岁的安安，在2个月的摔跤训练中，学会了，摔跤基本功（过头翻）
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小熊🐻还能摔（教学生版）4月前
中国式摔跤基本功讲析——五路腿 五路腿是中国式摔跤必练项目之一，比锻炼爆发力和灵活性更重要的就是其攻防含义，，每一项基本功都是有意义的！欢迎各位喜欢中国跤的同志多多交流。#中国式摔跤 #摔跤 #基本功 #干货分享 #dou来运动吧
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Zio路-形体改造1年前
练好摔跤，碰辞不愁。 协调性可不能只是随便练练，协调平衡也是晚年生活幸福指标啊！ 来吧，好好训练！ #自由式摔跤 #格斗 #健身 #居家训练 #综合训练
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摔跤冲锋号2年前
练棍也能把人摔倒！#摔跤 #摔跤运动员 #防身 #专项训练 #中华武术
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摔跤大狮姐1年前
三项摔跤基本功练习，朋友们练起来。#摔跤 #运动女孩 #练出好身材 #摔跤基本功#格斗
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MMA豹哥7月前
职业运动员的核心力量训练！收藏慢慢练#格斗#核心力量#摔跤#综合格斗#MMA豹哥
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旅游达人都兰3周前
sainu 内蒙人的办公室也是摔跤场地哦 大家猜一下我们摔跤的时候都说了什么？ 本人胖了只能用阿曼么和了，老师的阿曼么和还是厉害了吧，这次因工作原因没能参加@阿拉坦沙盖 阿布日嘎的冬训，我们在高中练摔跤的时候有这样的照都嘎就好了#都兰推荐
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内蒙古体育3周前
巴图青格乐：首次参加全运会男子自由式摔跤74公斤级摘铜！#十五运会 #摔跤 #自由式摔跤 #铜牌 #第十五届全国运动会
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专注健身健美孙教练1月前
几个动作预防中老年摔跤#中老年锻炼#运动康复
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内蒙古短链聚光文化传媒6月前
#苏超联赛 #内蒙古摔跤#乌海人#巴盟人 来吧，举办摔跤比赛，我当奖品
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黑拳世界1周前
摔跤vs泰拳究竟哪个更厉害 练过拳的老哥们说一说，摔跤真的无敌嘛吗#摔跤 #泰拳 #格斗 #硬汉 #地下黑拳
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胡展翔7月前
今天你练了吗#摔跤运动员 #日常训练 #运动#力量#竞技
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你瞅你梁哥干啥5月前
乌仁都西敖包位于鄂托克旗与乌海市交界处，距乌海市10公里。其主峰乌仁都西山海拔2149米（2020年），是鄂尔多斯最高峰，山顶存有元代始建的敖包祭祀遗址，#每年的农历五月十三为敖包祭祀活动，祈祷、祈福，风调雨顺，五谷丰登，无病无灾……
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专注健身孙教练2周前
如何预防中老年摔跤 #运动康复 #抗阻力 #锻炼
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乌海和平鸽1周前
主播言语紧扣，句句相连，字字清晰，完全诠释了中国内蒙古自治区独特的自然资源，身为内蒙人倍感自豪！
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A健身沛沛11月前
内蒙古摔跤手身材 #蒙古汉子 #摔跤 #脂包肌 #强壮
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张教练讲自闭症3周前
刘超下潜抱摔张教练，心蓝天特训班摔跤体能课片段~#心蓝天 #正能量 #特训班 #早期教育
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乌海女发型师靳老师（只做预约）4年前
百因必有果，摔跟头必有我，虽然我滑的丑，但是我摔得狠呀🙈#单板滑雪 你永远不知道给你剪发的托尼休息了是什么样子🤭#乌海靳老师 明天休息不在店 后天🉑约
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钢铁浮屠•麟麟麟1年前
🇨🇳蒙古搏克✨五种摔法✨收藏慢慢练🔥#蒙古搏克 #蒙古摔跤 #中国式摔跤 #摔跤 #过肩摔
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摔🤼柔阿龙🇨🇳4月前
越到比赛后期站架越不能乱散 主要一个字“稳”稳也需要足够的个人能力去凸显#摔跤站架 #摔跤基本功教学#摔柔阿龙#防身术#格斗术
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内蒙古双兴跤韵体育有限公司2月前
#国际式摔跤 手法的专项日常训练#dou出真功夫
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舒马赫8007月前
电影《长津湖》西班牙演员参与摔跤比赛，后来才知他是柔道教练。#摔跤 #摔跤搞笑视频 #摔跤狂热大赛 #摔跤运动 #民间摔跤
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杨氏功夫跤4月前
精彩回顾2023年拍摄的一期加长版 #传统武术 #弘扬中华武术 #中国式摔跤 #非物质文化遗产 #教学
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武林堂桑叶面条哥——健康使者1月前
摔跤基本功看着简单，练起来真需要时间！ #高手在民间 #dou出真功夫 #dou出真功夫 #原创作品 #摔跤运动 @鬼跤姚红刚 @格斗王欣
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昭日格图【天山】铜锅涮肉5月前
#蒙古搏克 #那达慕 苏都毕力格VS温德日木拉 通辽后旗 精彩片段 后旗小伙 好好练 可以 跟老将们学学怎么拿摔跤服👍🏻👍🏻👍🏻
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凯文.摄影师十八8月前
谁说我不会基本功的#好身材练起来 #摔跤基本功训练教学 #自律 #十八摔跤
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钢铁浮屠•麟麟麟1年前
摔跤力量训练🔥收藏慢慢练💪#摔跤 #自由式摔跤 #古典式摔跤 #中国跤 #中国式摔跤
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长久手机城1月前
#摔跤搞笑视频
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睡醒就是练3周前
其实你已经是冠军了@Unwind·#全运会 #摔跤
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钢铁浮屠•麟麟麟1年前
摔跤七种专项基本功，收藏慢慢练#摔跤 #格斗 #自由式摔跤 #185体育生 #日常训练
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摔🤼柔阿龙🇨🇳6月前
练好摔跤技术动作的关键在于掌握发力技巧。明确不同情境下的发力方向，区分主动发力、借力发力与巧用巧劲，避免盲目全力对抗，减少体力消耗。只有深入研究每个技术动作的发力原理，才能充分了解对手，在赛场上灵活运用技术，占据优势#过肩摔 #摔跤教学视频#摔跤基本功训练教学 #摔柔阿龙 #宁夏田龙
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成杰格斗俱乐部（职业队）11月前
摔跤基本功学起来 #成杰格斗 #防身 #健身 #零基础学格斗 #摔跤
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灵动运动（摔跤星球拳击训练基地）1周前
小白摔跤训练方法#强烈推荐 #健身减肥 #与众不同 #全民运动 #健身运动
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塞瀚体育（青吉如木）🇨🇳6月前
#摔跤 #竞技体育 #健将的一天
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摔🤼柔阿龙🇨🇳11月前
摔跤提抱力量教学 大家记住，在摔跤这项运动里，任何精湛的技术都离不开过硬身体素质的支撑。要是想让自己的技术动作刚劲有力，在赛场上展现出漂亮且极具观赏性的招式，那对身体素质的要求可千万不能低，尤其是力量，必须得足够出色，只有这样，才能在对抗中瞬间爆发，一气呵成地完成那些高难度动作。所以，真心希望大家在日常训练里，多多重视力量的积累，为精湛技艺筑牢根基。#摔跤教学 #摔跤提抱力量#摔跤基本功 #防身术#宁夏田龙
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周博君2年前
快来看看练摔跤的协调性吧#日常训练 #摔跤 #精神氮泵 #dou #抖音小助手
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啵啵1月前
当资深摔跤手来到健身房被私教猜疑？ #啵式摔跤 #摔跤手 #私教 #健身 #资深老师
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