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一世缘蕲艾制品4月前
简单拍拍就养生！“拍八虚”完整教学，祛湿排毒一身轻 #三伏天人手一件艾草好物 #三伏天养生局 #抖音非遗好物 #三伏天养生局#玩个很新的东西
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申万三6月前
教大家如何正确拍八窝，带脉在两侧，有一句话被智能剪辑剪掉了#教学 #拍八窝 #中医 #养生 #讲解
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中医柳涛6月前
人体的5个窝窝，每天拍一拍 #中医 #抖出健康知识宝藏
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我是小晶子3月前
足弓训练器的正确打开方式 #直腿 #足弓训练器 #足弓塌陷
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紫娟慢养记8月前
现在很流行拍八虚，这是很好的养生方式，又简单。如何正确拍八虚？有什么注意事项？谁不能拍呢？#健康生活 #传统养生 #小动作大作用 #一起来养生
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张逢太极运动2月前
正确拍打，事半功倍！学会这套太极古法拍打操，在家自己就能做按摩~记得分享给家人，和老师一起锻炼起来吧~#张逢太极 #拍打操 #居家锻炼
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衣洋健康5年前
睡前双脚互拍5分钟，疏通经络，调理全身，比热水泡脚好
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黄喵喵2月前
跟中医老爸学按穴｜4个动作轻松告别手脚冰凉#穴位按摩 #穴位养生 #经络疏通 #暖脚的正确方式 #中医
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健身达人大神来了6年前
每天手心拍脚心一次，拍出身体寒、湿、邪，身体会更好
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全民艾养生小助手3年前
每天手心拍脚心一百次，长期坚持，绝对有非常多你意想不到的好处。#健康 #知识分享 #越早知道越好
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丁氏养生3年前
“手足情深”，手心和脚心都是非常重要的养生部位#养生 #劳宫#涌泉#拍打
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竹一（瘦腿中）3周前
足弓训练器的正确使用方法#直腿#小腿外翻#足弓塌陷
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大雨古法运动康养课堂1月前
三个动作排湿气养脾胃 #古法养生锻炼 #居家锻炼 #小动作大作用赶紧动起来吧 #去湿气寒气 #养脾胃的好方法
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运城好先生-李青霞3月前
健康小科普#健康养生 #养生操 #居家锻炼 #健康小妙招 #大家一起来
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自律源源妈1周前
小时候老奶奶告诉我，想身体好就每天拍排毒通道#养生之道 #拍打操#肩颈操
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青囊集养生官方号4年前
每天睡觉之前可以拍打一下脚底你的脚后跟对拍，效果很好对一天疲劳效果不错，动作简单吧！
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徐和才3年前
简易养生手法：手心拍脚心。
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健康有1套2月前
艾草锤拍哪里？6 个“养生窝”重点拍（来源：宁波市奉化区中医医院） #穴位按摩 #中医穴位 #经络疏通 #艾草锤
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有氧健身吧4年前
一个动作增强肾气，每天拍打脚背80次，通畅气血循环，缓解失眠
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小芳呼吸运养功3年前
养生小知识：拍打脚心
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心源9月前
拍腋窝，清肝邪，拍出好心情🍃♥️#养生 #每天坚持会有不一样的收获 #日常养生小知识科普 #正确的养生办法
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子需养生成长2月前
正确拍八虚跟练版✅拍出浊气，身体干净❗️ 国庆🇨🇳养生，我在路上…#拍八虚 #中式养生 #创作者中心 #创作灵感 #锻炼
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张隐白拍打操8月前
正确拍腋窝#居家锻炼 #养生操 #跟我一起做运动 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #小动作大作用
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康复科小徐老师2月前
人体5个窝，每天搓一搓 #抖出健康知识宝藏#医学科普#中医养生#穴位 #一起来锻炼
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Dr.Jessie周周6月前
和老祖宗学正确拍八虚，拍拍变美、更通畅！ #拍八虚 #养生 #变美 #普通人的变美思路 #小动作大作用
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骨正康-掌门人5年前
这个方法，我是教了，你要是不做可别怪我！#拍打 #脚底 #好处多多 #锻炼 #健康 #感恩抖音 #视频推荐
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鱼音5月前
原来拍八虚效果翻倍的秘密是时间！！ 之前拍了好久都没啥感觉 才发现是没卡对黄金时段！！ ✅早7-9点拍肘窝、腹股沟，助力pw消化 ✅15-17点拍腘窝，shu通pg经 ✅19-19点拍腋窝，舒缓情绪助💤 ⚠️注意：避开空腹饱腹，新手循序渐进 出痧正常别慌！孕妇经期先停！ 快收好这份攻略，和闺蜜一起打卡 坚持下来气色真的会变好～ #拍八虚 #变美 #瘦身 #好气色 #气血不足
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开心康美4年前
击一穴，无所不治，手心拍打脚心，可防治127种疾病，每天坚持锻炼起来！#居家锻炼 #养生 #锻炼
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释方舟生命学院1月前
脚部该怎么拍法？ #净觉禅拍 #禅拍 #禅拍培训 #禅修 @释方舟国学生活馆
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小高医生不高冷1周前
瞎拍不如不拍！中医教你正确拍八虚 #中医 #医学科普 #科普一下 #医疗健康创作训练营
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中医冯医生5月前
常按人体五个窝，身体一天比一天好 #中医 #穴位 #穴位养生 #穴位按摩 #中医养生
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德歌教锻炼3年前
拍打脚心锻炼手法#纯手法 #经络疏通 #足底按摩
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东厢玥2月前
#强烈推荐 #拍八虚 #国医少年志 #养生#中医
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老夏运动生活4年前
睡前用掌心拍一拍脚心，左右各拍36下#居家锻炼 #一起来锻炼 #每天锻炼增强免疫力 #睡眠
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鸿禧儿6月前
上午11点前拍八虚提升气血，跟着我做正确的拍八虚细节 #拍八虚 #补气血 #养生 #失眠#抖出健康知识宝藏
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双双要逆袭1月前
正确拍八虚的动作要领，养出好气色#拍八虚 #古法养生 #养身 #中式养生 #我的养生日常
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南京鲸鲨彭祖国术俱乐部2月前
#古法锻炼#每日分享#南京同城 #南京鲸鲨彭祖国术俱乐部#伊莱国际 每天坚持拍打但是不要做错呃
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美朵拍痧课堂5年前
#保健养生 #拍痧 #经络穴位 脚面经络拍打姿势与体位。#拍打拉筋 #扣痧
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喷嚏老师的跑步秘籍2月前
跑步 如何唤醒双脚｜触感训练 前掌、足跟和足弓， 你真的会用么？ 试试看视频里的练习， 你会发现，很陌生！ 那一起触感拍打… 逐渐恢复足部的自然力… #跑步 #马拉松 #训练 #运动 #正确跑姿
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三分糖爱运动2月前
正确拍八虚✅身体干净脸漂亮✨排走浊气#居家锻炼 #拍八虚 #小动作大作用 #养生日常 #变美变瘦变健康
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张艾条儿5月前
上一条视频拍打两周之后再看这个#拍打养生 #每日分享 #vlog日常 #大连
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衡度3年前
#健康养生 每天敲打足底3分钟， 双腿血管很畅通，有双腿冰凉的早点敲
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王凌主任聊妇产1月前
正确拍八虚，每天3分钟养成易瘦体质 #拍八虚 #易瘦体质 #养生 #拍八虚完整版
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青姐（新号）4月前
什么时间拍打是对的，看看视频
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璇学养生🏝️4月前
拍八虚是一种免费的除湿气方法，包括拍打腋窝，肘窝，腹股沟和腘窝，身体弱湿气重，每天早起拍打3分钟，浑身都轻松#居家锻炼 #拍八虚 #养生 #祛湿
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琳琳教日常妆1周前
正确上粉底方法 不卡粉的秘诀！ 无瑕清透底妆这样拍打#底妆 #底妆教程#化妆 #化妆教程 #新手化妆教程
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艾登教练带你瘦🏃🏻‍➡️5天前
零成本练足弓❗️4个动作✨改善扁平足、足弓塌小腿粗✅#青年创作者成长计划 #扁平足 #足弓塌陷 #小腿外翻 #小腿粗
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王哥-手机摄影3年前
睡前拍打涌泉穴，能拍掉100多种疾病，你相信吗？真的很神气！#健康养生 #睡眠 #抖音创作者大会
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梅子老师4月前
正确拍八虚跟练✅拍走浊气，身体干净，每个动作拍36次，拍完隔三个小时再洗澡！ #养生 #经络疏通 ＃小动作大作用 ＃穴位养生 #传统养生功法 #疏通经络对人体的好处 ＃拍八虚＃变美＃变美的尽头是养生
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中医文君3月前
中医教你正确拍八虚#湿气 #拍八虚 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #中医
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YUE妈高能量修炼2月前
正确拍八虚！这些事项要注意#健康养生 #拍八虚 #小动作大作用 #古法养生 @DOU+小助手
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是知知老师🌷1年前
足弓新手保姆级教程！教你正确一步步进步 抓握和拍打前三天必做！ #纠正腿型 #足弓塌陷 #直腿 #高效瘦腿攻略 #健身干货
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中医科金李君医生1月前
中医教你如何正确打孩子#中医 #穴位#打孩子 #养生 #抖出健康知识宝藏
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钰泽（口服营养师）2月前
姐妹们，八虚拍起来！正确拍八虚的时间和手法请收好 #拍八虚 #养生
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倒立女神（广州）4年前
每天坚持振动拍打腹股沟，疏通经络，打通脾经，帮助身体排毒，腹股沟是健康的重要开关，想要瘦身的朋友可以每天拍打10分钟，打通身体淤堵，贵在坚持#中医经络养生
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晓晓经验4月前
坚持运动，但要正确#知识分享 @抖音小助手
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汤圆爱养生3月前
气血不足？跟我来正确拍八虚#拍八虚 #养生
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玉汝于程1月前
#传承中医文化 #周口同城
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老·者3年前
我要不说，你肯定不知道睡前拍脚底到底有这么多好处#脚底 #脚心 #睡眠
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慢慢5天前
新手妈妈教程
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我是丹妮（好孕版）2月前
第63集｜人授2.0促排第五天｜每天跟着秋小仙仙正确拍打腹股沟100下，不花钱的方法都去试试吧！#备孕日记
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松筋先生2周前
#强身健体 #养生
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盖姐-健康管理导师3年前
睡前手心拍打脚心，一觉睡到大天亮#居家锻炼 #足部按摩 #传播健康传播爱 #关爱家人健康
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趣讲足疗手法3周前
#腿部按摩#休闲养生spa会馆推荐 #足疗按摩养生 #足浴#足道
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