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3HFIT5月前
终于有人告诉我们可以喝奶茶了！不系统学营养真的不行啊！#运动营养师 #3hfit健身学院 #营养考证#奶茶 #奶茶一杯快乐加倍
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胃肠医生李恩说减重6月前
你愿意为一杯奶茶跳操60分钟吗？ #减重 #奶茶热量 #运动减重 #减重科普
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老四健身2周前
#减脂 #奶茶 自律才是健身真正的标准 你说是吗？
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ucc自行车店(息烽骑友之家店)官方号3月前
骑行减肥喝什么？#骑行减肥 #减肥
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阿宇（线上一对一指导）1月前
训练后的无脑补偿行为，让你减脂失败#知识分享 #内容过于真实 #涨知识 #知识科普
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墨镜超人1周前
费力运动才消耗这么点卡路里？不如在家躺着少吃点？#医学科普 #减肥
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严料坊美丽生活1周前
每天一杯奶茶抵掉一天的运动 #奶茶 #严料坊 #运动
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Kaiser奔4了1周前
13天瘦8斤！我喝着奶茶，该吃吃，该喝喝！！！#减肥 #运动
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清歌慢◡🏃‍♀️‍➡️3天前
跑步的意义就是把喝进去的奶茶热量消耗掉，然后再喝一杯新的。😂#运动 #跑步 #自律 #减脂
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体重管理基地韩教头6月前
#减脂 #减肥小知识 #身材管理 奶茶=增肌+美白+燃脂？这届网友的自我欺骗又升级了
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小飞瑜伽1年前
一杯奶茶500大卡，你知道要做多久运动，才能消耗这500卡吗？#运动 #脂肪脂肪快走开 #健身
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何斐5月前
#减脂小知识#健康科普#无效减肥
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小软梨🍐3月前
邪修减肥法姐妹们速看 暴风吸入奶茶，体重居然也能跟着掉？？#奶茶 #减肥 #邪修
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胃肠医生李恩说减重7月前
你走路消耗的热量，连一杯奶茶都抵不过，这样走路=白费力！ #医学科普#减肥误区#散步也有技巧#快走才有效#MET代谢当量
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蕉皮大衣5月前
健身人的奶茶自由！我宣布统一阿萨姆无糖奶茶封神‼️ #统一阿萨姆无糖原味奶茶
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🐷大猪蹄子4月前
减肥时能喝的奶茶！几乎无负担！ 配方在视频中，可以自己做起来了！#减肥能喝的奶茶 #减脂期饮料 #减肥 #吃对了这些都是减脂餐 #夏日减脂大作战
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天天喝茶1月前
3岁儿童喝珍珠奶茶玩蹦床时窒息身亡，家长拍视频指控奶茶品牌。 #热点新闻事件
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严Sir咖啡8月前
运动加黑咖啡在合适不过了 #运动 #黑咖啡 #饮品 #喝咖啡
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木木教练减脂塑形1周前
为什么有些人 天天喝奶茶吃炸鸡还能瘦？！#身材 #减脂 #瘦身 #控碳 #运动
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好好锻炼！5月前
蜜雪冰城减脂期能不能喝？#减脂期可以喝的饮料
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独奏 健身（无赛道up）5月前
咖啡真提升你的代谢了吗
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大白菜的健身日记3天前
90%的人都分不清的减脂重点！#减脂 #知识分享 #干货 #运动
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陈石老师（减脂版）3周前
奔走相告！喝奶茶不长脂肪！！！ 我直接大喝！特喝！（bushi)#SNC运动营养咨询师 #跟着陈老师一起减脂 #减脂 #3HFIT健身培训 #运动营养
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阿阿牛.要自律5月前
我的108-89的干货经验分享来啦！纯饮食不运动 #小基数减脂 #创作者中心 #创作灵感 #我的减肥日记 #减肥干货
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日照市中医医院1周前
别让甜蜜成为负担！ #热点新闻事件
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智慧垃圾王2周前
减肥最重要的是戒掉撒谎#减肥 #减脂 #感情 #meme
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大碗儿3天前
奶茶要无糖，跑步要全糖，运动后的快乐是实打实的，没有套路#我的运动日记 #健康跑 #跑步治愈一切 #抖音跑步正能量
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小张爱运动呀3天前
高体脂率的小基数如何降体脂 无数次讲过，小肌肉减脂的核心就是要降体脂，而降体脂的核心，是减少脂肪的同时，不过多流失的肌肉，甚至增长自己的肌肉，那么这一点单纯的减重是肯定做不到的。所以小基数永远不要，拿着大体重减重的思路，去疯狂的节食加大量有氧，这种方式是不可能达到你的低体脂的。#减肥#减脂#小基数减脂#体脂率
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詹三岁（重建自我）1月前
回复 @是谁亲爱的的评论 减肥真的不用这么痛苦，奶茶也可以喝，纯奶煮红茶，健康又营养。也许你在别人那听了很多乱糟糟的声音，不妨听听我的声音 让减肥变得不痛苦又能缩短时间就是，让自己变得会吃，做有效提高代谢的运动。#遇见更美的自己 #内容太过真实 #轻松减脂 #分享
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急诊科魏兵5月前
3个错误养生知识，越养越伤身，越早知道越好#肠易激退 #健康科普 #冷知识 #抖出健康知识宝藏 #拉肚子 @DOU+小助手
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海洋聊健身1月前
奶茶喝多了，是否增肌 #牡丹江 #牡丹江同城#健身饮食#一口蛋糕变神仙 #举杯万事接轻松
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邵姐美丽宝典3周前
我的减肥秘籍 #减肥逆袭 #喝奶茶减肥 #红烧肉减肥法 #减肥沐浴露
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童育盟2天前
运动饮料是健康杀手？90%的人都喝错了 @智妈官 #健康常识
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瑶哥（已减50斤）1月前
减脂期暴食怎么办？#减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥小知识 #减肥经验分享 #减肥日常vlog
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巧克力豆3月前
秋天的奶茶可以迟到，但秋天的第一个10公里不能缺席！534配速+144心率=多巴胺管饱套餐，奶茶的热量就留给你们吧，姐喝西北风都是甜的🤭#跑步 #运动
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张小小🧚‍♀️在乐山5月前
299就可以健身两个月，每天不到一杯奶茶钱就可以享受运动带来的快乐#健身
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姜师兄不养生1周前
#万万没想到 #运动 #精神状态belike #日常分享
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吴川拿铁健身工作室3周前
应该怎么吃一条视频告诉你@大柯 （自由教练） #吴川拿铁健身工作室 #湛江吴川 #私教一对一 #创作灵感
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巨胃莎JWS5月前
听劝！蜜雪冰城饮料液断，纯纯是在害自己！ 别再把咖啡奶茶当减肥神器了！真正的轻断食会控制进食窗口，同时兼顾蛋白质、膳食纤维的摄入，帮身体调整状态；但只喝饮料代餐,饱腹感弱，喝完还容易嘴馋、体重反弹。想瘦可不能信这种捷径！#减脂 #液断 #轻断食 #健身 #掉秤
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吃不胖的舒儿2周前
挑战10天，当减肥碰上大吃大喝还猛不能瘦……#每日分享 #减肥减脂 #日常分享 #科学减肥
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哇偶健身工作室1年前
喝一杯奶茶需要运动多久才能消耗掉？#私教一对一 #健身工作室 #减脂塑形 #济南健身
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何小姐觅食记2周前
十几块钱就能在将临健7天的身！#健身干货 #健身 @抖音创作小助手
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老徐的减重江湖1月前
奶茶控的自救指南 #减肥 #减重 #养生 #养生就是养健康 #抖出健康知识宝藏
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中医全科鞠学贵3天前
减肥最简单有效的运动是什么？ #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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麦教练的日记3周前
健身房幽默时刻 #健身 #健身分享 #健身知识 #健身运动 #AMZ健身
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Damon线上塑形减脂1月前
明明你运动量很大且出汗但是减脂效果很差#健身小白必看经验 #科学减脂#力量训练#减肥#减肥前后对比图
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中医考研范宗岱3月前
靠奶茶抗疲劳❓结果越喝越累⁉️#抖出健康知识宝藏 #知识科普 #涨知识 #科普 #医学科普
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明垚健身-明垚5天前
健身的3种快乐～ #vlog十亿流量扶持计划 #健身 #减脂塑形 #多巴胺 @明垚综合健身馆官方号 @明垚健身-张楚晴 @明垚健身-兆庆
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一直跑下去1周前
健康的生活方式，决定了我们生活的质，以及生命长度。#跑步 #运动 #健康生活
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开心陪你瘦3周前
减脂的那些事 #生活服务热点中心 #减脂小知识 #体重管理 #上热搜 #燃脂的一百种方式
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大娇（健身减脂版）3周前
运动减肥的快乐就是恢复饮食吃多多有可能还会瘦#vlog日常 #体重管理 #减脂打卡 #减肥分享 #运动减肥
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瑞莲要瘦50斤1月前
为什么有些人天天吃炸鸡，喝奶茶，体重却纹丝不动？而我们明明已经吃的很少了，甚至每天饿着肚子散步，体重秤上的数字却依然坚挺？ 如果你也曾被这种不公平困扰过，甚至开始怀疑自己的体质，那么今天这条视频就是为你准备的，一定要收藏➕关注哦！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #超慢跑#读书分享
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小玥爱健身2天前
#科普#逆袭#自律#改变#精神氮泵
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中医减肥专家刘宝虎5月前
#中医减肥 #运动减肥 #减肥打卡#减肥日常#关爱女性健康
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浙江省血液中心1月前
关于奶茶，一个不敢告诉你的秘密…转发给那个把奶茶当“续命水”的朋友#无偿献血 #血液知识长浙样 #打工人 #秋天的第一杯奶茶
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燕子爱运动。1周前
#减脂瘦身 #减重 #无痛减肥 #让健康的生活方式成为习惯 #科学减重
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小小漫画2周前
有没有喜欢喝珍珠奶茶🧋的宝子啊？但是喝珍珠奶茶要适量哦！珍珠奶茶虽然好喝，但记得不要贪吃哦！保持健康的饮食和适量运动，才能让我们更加健康、快乐#奶茶#奶茶的诱惑#AI制作@抖音小助手 @会火
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是豆妈呀～3天前
我理解的减脂这件事，也许真的没有大家想象的那么复杂啊～ 单纯就减脂来说，在吃够身体必需要的能量的前提下，保留一个合理的热量缺口，就只要有热量缺口就行。然后，增加适量的运动，可以让我们的热量缺口大一些，相对的速度也会快一些。如果运动量比较大的话，就可以相对的吃多一些。换个说法，偶尔想要吃多一些，也可以想办法增加一些运动量啊～而对于吃什么，怎么吃，更多的只是努力在保证健康的前提下去同时做到减脂这件事，毕竟，也许减脂很重要，但健康，一定是最重要的。#减脂 #减脂期 #生活化减脂#吃瘦不饿瘦
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小小豆花（减肥已收27斤版🌷）1周前
为什么你减肥总是比别人要慢？或许你做错了这三件事，一分钟教会你如何快速高效的瘦下来#减肥 #减肥逆袭 #大基数减肥 #变瘦变美变好看 #健康减脂
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南石康复狄医生3周前
减肥最有效的运动，你一定想不到 #医学科普 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #饮食健康
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