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六维记录法|我把人生存成了战略资产 六维记录法:把人生存档成战略资产 1、成就记录 每天记3件“我没碎掉的小胜利”。 (例:拒绝1个PUA客户/忍住没点宵夜)。 2、 灵感捕捉 → 微信自聊,手机录音,笔记APP,手边的一张纸巾,都可以做为你记录的载体。哪怕是半夜,你也先记录再说。 3、 身体电报 → 便签记录“颈椎报警时间/咖啡后心跳”。 (身体在用疼痛发电报,你却在吃止疼药)。 4、情绪地图 → 画“愤怒路线图”: “他这句话点爆了我”,“我总是一碰到这事就不开心”,又或者是“为什么我现在焦虑?焦虑的点在哪?”有了这张情绪地图,不时往回翻,或许你会更了解你自己。 5、决策错题本 → 给每个错误标价: “因拖延损失5万”“因冲动发言丢机会”。 (查理·芒格说过:纸质记录防自我欺骗)。 6、金钱足迹 → 只记“意外流失款”: 凑单买的垃圾;焦虑性网购;社交面子消费; (钱在替你写出真实欲望) 长期记录者的降维打击 那些坚持记录的人悄悄进化出: l 预判性思维(从历史数据看未来概率); l 情绪免疫力(识破焦虑的陈旧剧本); l 精准表达能力(每天练习把混沌变清晰); 翻开的我的笔记,看到曾经抄录过这样一句话: “我唯一不后悔的,是持续记录每个细节—— 它们在我需要时,从档案馆里跳出来救我。” 记住: 记录不是在浪费时间, 是在把流失的生命铸成铠甲。 5年后,你会发现: 持续记录的你决策速度快3倍——这不是天赋,是档案的力量。 #记录自己 #记录人生 #六维记录法 #个人成长
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