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晨兰师姐2月前
坚持做揉腹这样一个动作，你会发现排便顺畅了，大肚子都变小了。#养生
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决明4月前
“仙人揉腹法”可以使人体内脏“元气”汇聚、气血运行通畅，从而达到“内气”强壮的目的。其与一般的局部揉腹法不同，可以全面打通中、下二焦，联通整个腹部的经络，养生效果非凡。 揉腹其实在唐代就已经有了。据记载，孙思邈常以“食后行百步，常以手摩腹”作为自己的养生方法。很多时候，想要身体健康，不一定非要借助一些科技手段或保健品来达到目的，我们可以学学古人天然的养生方法。#中医养生 #仙人揉腹
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小桔子🍊5月前
孙思邈仙人揉腹 腹部阻滞点有的是硬的，有的是会移动的条索，感受身体的反应，打嗝，放屁，痛感都是正常的，不要对抗，这些都是身体的知觉，闭眼感受，气息跟随，揉腹半个月能够坚持下来的，你会爱上这种感觉#揉腹操 #养生 #养生就是养健康 #孙思邈 #小动作大作用
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开心妹陪你练2月前
便秘克星揉腹操，顺时针从肚脐开始揉。每天五分钟，肠胃变畅通！#开心妹陪你练 #老开心啦 #小动作大作用 #健身 #养生
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小帅医生4周前
揉开这里才知道，身体憋了多少屎。中医邪修教你调理便秘 #便秘 #邪修 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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中医权医生8月前
学会揉腹这个“神操作“便便通畅不是梦#权隆芳 #便秘 #肛肠 #排便困难
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嫂子爱锻炼3月前
上厕所不通畅 揉开这里才知道，自己憋了多少💩#揉腹#坚持揉腹的好处 #小动作大作用#居家锻炼
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潘亭子（养生版）7月前
揉开这里才知道肚子憋了这么多气…肚子大的 拉💩困难的快按！！！#仙人揉腹#刷肚子#穴位养生#经络疏通#潘亭子
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CC育儿7月前
如何正确的给 “便秘宝宝”揉肚子#揉肚子的好处与作用 #揉腹操的正确动作教学 #便秘的宝宝 #家长必读
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京源4天前
揉腹顺时针揉还是顺时针揉？#健康科普 #健脾胃 #便秘 #腹泻 #即墨京源
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宋遥遥5月前
揉开这里，才知道自己憋了多少💩#便秘 #肠胃 #揉腹操 #肠胃 #脾胃
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嫂子爱锻炼3月前
揉腹催便找对方向，肠道通畅超轻松！#古法健身养生 #便秘小妙招 #居家锻炼
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淡💞看༊ღ余💞生3年前
揉腹（三），便秘-顺时针100圈，大便溏稀-逆时针100圈#居家锻炼 #好东西一起分享 @艾菲
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宋遥遥8月前
揉开这里，才知道自己憋了多少💩 #肠胃 #揉腹操 #健康养生 #便秘
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@小橙子🍊（5个月）4月前
#宝宝便秘 这几个地方一按就拉💩强烈建议宝妈们都学会这个排便操～#宝宝推拿 #人类幼崽 #育儿经验分享 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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菲菲真的肥了🌈6月前
坚持揉腹好处多多#脾胃虚弱 #积食口臭便秘 #揉腹好处多 #宝宝积食 #小儿推拿手法
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张淼.5月前
一招“仙人揉腹”还原你的平坦小腹，便秘小肚子，统统不再有#减肥 #瘦肚子 #便秘 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #便秘小妙招
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杨永杰小儿推拿5月前
古人揉腹的秘密：顺时针泻，逆时针补？#揉腹#小儿推拿手法 #@杨永杰小儿推拿
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杨杨养阳4天前
一揉就拉，人体自带的排💩“开关”#小儿推拿手法 #揉腹 #便秘 #积食调理脾胃 #宝宝便秘
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是能能吖（养生版）3月前
🔥99万人看过的揉腹八段锦跟练来了👍太牛了 揉腹八段锦|睡前五分钟！相当于排浊气一小时 所有拉不出💩、肚子大、上🥵下🥶、中焦不T、💦气重 姐妹们每天晨起或者睡前揉腹5分钟，一周会有惊喜‼️ 第1️⃣式：顺时针绕肚脐震腹1分钟 第2️⃣式：敲带脉1分钟 第3️⃣式：按揉心窝处，揉之前在肚子上涂好紫苏精油，避免拉扯，顺时针揉心窝21下，逆时针揉心窝21下 第4️⃣式：推腹中线21下，推左肋21下，推右肋21下 第5️⃣式：绕肚脐顺时针揉腹21下，逆时针揉腹21下 第6️⃣式：两侧向腹中推带脉21下 第7️⃣式：两侧向腹中提捏21下 第8️⃣式：抓带脉21下 #养生 #按摩养生 #减肥 #瘦肚子 #脾胃调理
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@酸甜小欧2月前
揉开这里，才知道你的肚子里憋了多少💩#揉腹 #便秘 #拉不出来怎么办 #中焦不通 #拉不出来
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澎妈轻松养娃2周前
宝宝便便不顺畅，这几个地方一按就拉💩，强烈建议宝妈们都会这套排便操#小儿推拿手法 #宝宝便秘#育儿经验分享 #科学育儿
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兔荔荔🐰5月前
孩子睡觉不踏实，积食趴睡不长肉，这些都可以通过揉腹来解决。首先，滴上儿童艾姜脾胃精油，在手心搓热后给孩子揉。先顺时针揉腹5分钟，可以促进胃肠蠕动，提高脾胃的运化能力。第二步，按揉中脘穴位置。在心口窝到肚脐的中间，多揉这里，补中益气，改善孩子的脾胃功能和消化吸收不良。第三步，分推两肋，从心口窝往两边揉，可以帮助疏通肝气，肝气顺，脾胃好，脾气大爱哭的孩子可以多做这个。最后做一做补脾经，用拇指从指尖向指根推按拇指桡侧缘，有助于健脾胃。
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二宝麻麻🤱2周前
揉腹的副作用太大了#揉腹 #积食内热#中式育儿#不懂就问#便秘
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菜菜大王7月前
每天揉 揉 揉，岐黄正宗张老师分享的揉腹方法，不需要揉腹仪，不需要精油。脾胃虚、气血不足 、大便不通畅 、腰腹赘肉 、小腹寒凉等，觉得仙人揉腹或者其他揉腹效果一般的，一定要去做做看！！#居家锻炼 #揉腹 #健康养生 #脾胃 #气血不足
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柠妈育儿记5月前
#便秘 排便操，一揉就拉💩💩#孩子便秘 #揉腹#促排便 #拉臭
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卜拿拿按摩体验官6月前
揉腹不断，百病不犯！适合pi胃不好，肚子寒凉，小腹胀，中jiao不通，容易便秘等人群#揉腹 #古法推拿 #成都按摩 #按摩手法 #养生小知识
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CC育儿6月前
半年来，我一直坚持给孩子揉腹。他的各种状况也在一点一点变好。养孩子就是养月卑Wei.简单的方法重复做。#小儿推拿手法 #宝宝脾胃调理 #积食口臭便秘 #揉腹好处多
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阿丹爱健身💪4月前
揉腹详细教程来啦！nn（便）不顺畅、消化不良、腹胀一定要试试，最好抹精油去做 #大肚腩变小蛮腰 #通便
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中医胃肠洪主任1月前
每天顺时针揉腹，唤醒懒惰的肠道。#中医 #调理脾胃 #医疗健康创作训练营
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是能能吖（养生版）4月前
揉腹八段锦|睡前五分钟!相当于排浊气一小时 所有拉不出💩、肚子大、上🥵下🥶、中焦不T、💦气重的姐妹每天睡前揉腹5分钟，一周会有惊喜 第1️⃣式：顺时针绕肚脐震腹1分钟 第2️⃣式：敲带脉1分钟 第3️⃣式：按揉心窝处，揉之前在肚子上涂好紫苏精油，避免拉扯，顺时针揉心窝21下，逆时针揉心窝21下 第4️⃣式：推腹中线21下，推左肋21下，推右肋21下 第5️⃣式：绕肚脐顺时针揉腹21下，逆时针揉腹21下 第6️⃣式：两侧向腹中推带脉21下 第7️⃣式：两侧向腹中提捏21下 第8️⃣式：抓带脉21下 #三伏天邪修减肥还是太权威了 #揉腹 #穴位按摩 #瘦肚子 #三伏天减肥
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80后养生局长1周前
接坚持揉腹8年的视频来统一回复大家的问题#揉腹 #脾胃 #揉腹操 #脾胃虚弱
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夹心爱揉腹2周前
为什么便秘揉腹没效果？#便秘 #揉腹操 #揉腹 #仙人揉腹 #夹心爱揉腹
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萤火虫秘密基地1月前
💫 坚持揉腹的 3 个 “惊喜变化” 1、排便变顺畅 2、姨妈期不疼了 3、睡眠变沉 #揉腹 #经络疏通 #习惯养成 #养成良好的习惯 #生活习惯改变
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仔妈2月前
#育儿干货 #揉腹 #脾胃 #积食便秘
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小房子1月前
产后每天早上醒来坚持揉腹打卡，对剖腹产后肚子分层有奇效，而且真的是最最省钱的养生方式，手法也很简单。特别是像我一样从怀孕就开始便秘一定要试试，简直通畅极了‼️#产后恢复 #养生 #仙人揉腹 #养生就是养健康 #我要上热门
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轻养生凡凡子4月前
三伏天坚持睡前揉腹八段锦，胜过排浊气1️⃣小时❗️#居家锻炼 #揉腹 #养生#上热下寒 #揉腹减肥
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成都肛肠专科医院陈小朝医生3周前
怎么用手把大便搓下来 #便秘 #排便不畅 #肛肠科陈小朝医生 #冷知识
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胃小宝3月前
倪海厦：揉肚半天没效果？还越揉越涨？方向错了全白搭！ #倪海厦 #揉腹操 #养生就是养健康 #养生之道 #健康科普有真知 @DOU+小助手
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夹心爱养生8月前
便禾必顺时针揉，💩不成形逆时针揉#养生 #揉腹 #脾胃 #100个脾胃小妙招 #夹心不呐呐
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仔妈4月前
#小儿推拿手法#育儿经验分享 #便秘 #揉腹 #宝宝便秘
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安琪拉爱揉腹·御翳御方9月前
产后宝妈早上打开不畅通，一定要练练这套动作#创作灵感 #产后恢复 #居家锻炼 #揉腹操
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小杨杨养娃记4月前
揉腹真的太绝了！！！#小儿推拿 #积食 #脾胃虚弱 #便秘 #免疫力
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梅吖的12344月前
揉腹通焦 排便 瘦肚子#上班族 #中医养生 #揉腹#便秘#久坐
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@兰兰姐9月前
#健康揉腹问题自检！d揉腹过程，大家可以试试做下自检养生#揉腹#养脾胃#揉腹养生#脾胃虚弱
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大瑜养生说6月前
仙人揉腹，揉瘦肚子，感受拉出巨💩的快乐！#古法养生#仙人揉腹#居家锻炼
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珍爱养生4周前
揉腹自救#养生 #养生就是养健康 #原创作品
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二宝麻麻🤱3周前
一揉就拉 推荐宝妈们都试试#揉腹 #便秘 #积食内热 #中式育儿 #不懂就问有问必答
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苏珊的世界1年前
我闺女是拉屎困难使不上劲的那种，从上个月13号陆陆续续试了很多个揉腹仪，断断续续揉到现在，至少拉的很顺畅了，但还是时间不固定，今天就是放学回来才拉，给她揉是顺时针，儿子拉屎蛋是逆时针🔄，争取给他们调到早上准时拉最好拉#调理身体 #日常vlog #记录真实生活
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漫漫长路亦灿灿3天前
养💩蛋、便秘方法来了 宝宝便秘、拉羊💩蛋，这套手法做起来吧！#调理脾胃 #揉腹 #肠道健康 #促进肠胃蠕动
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理藏4天前
揉腹3分钟，通腹不堵气！ 晨起顺时针揉腹，掌根贴腹慢推50圈，促运化、排浊气得！#中医揉腹 #古法养生 #脾胃调理 #居家养生 #本元堂古中医
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爱养生的拾壹6月前
现代人揉腹都揉错了！#古法养生 #揉腹操 #减肥 #瘦身 #养生
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耳鼻喉朱大夫在线-朱任良【广东省中医院】6月前
家用顺时针摩腹法，学会了吗 #医学科普 #中医 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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喜悦妹妹成长记4月前
一年来，我一直坚持给孩子揉腹，她的各种状况也在一点一点的变好，养娃就是养月卑wei，简单方法重复做妈妈们一起打卡吧#关注我每天分享育儿知识 #育儿经验分享 #小儿推拿手法 #母婴好物 #揉腹的好处
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星辰拌饭4月前
"每天睡前10分钟揉腹，7天后身体发生了什么变化？👀 中医说：腹软如棉，百病不缠！ 跟我一起打卡，告别小肚腩&消化不良💪，脾胃虚弱"#养生日常 #揉腹操 #脾胃虚弱 #告别大肚腩 #健康养生
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辰辰妈育儿有方法1周前
#小儿推拿手法 #揉腹 #调理脾胃 #孩子便秘#拉羊屎蛋
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620387556551周前
#小儿推拿手法 #揉腹 #调理脾胃 #孩子便秘 #拉羊屎蛋
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可儿妈妈正养娃4天前
#中医育儿 #小儿推拿 #育儿 #便秘宝宝 #羊屎蛋
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小七养生日记3月前
真的！每次按天枢穴都有惊喜！刚开始按会有点点刺痛，咬牙坚持下去，还会自然打嗝、排气，顺畅去厕所的感觉太舒服啦～以前试过益生菌等这些方法，走了不少弯路，还好现在找到简单又管用的方法～ 真心不想家人孩子再踩同样的坑，分享给有需要的姐妹～ #养生 #便秘 #揉腹
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小儿推拿专家许丽教授3周前
儿童的脾胃保健手法 —— 摩腹 #脾胃调理 #小儿推拿 #儿童健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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玉儿说健康1月前
#便秘小妙招 #便秘怎么快速排便 #排便困难 #涨知识
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白开水。5月前
一百多万看过中式瘦肚子 ，仙人揉腹无删减跟练版。 纯分享不想学乱七八糟关注点请划走… 每天10分钟，古人智慧。之前我把顺时针和逆时针并为一式，怕有人误解是删减，今天全部分开，一共9式。 #中式瘦肚子 #孙思邈的仙人揉腹 #女性成长
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肛肠主任王元轲医生5月前
大便形状改变，小心肠道危机 #肠道健康 #医学科普 #涨知识 #王元轲
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礼礼养娃日记3月前
宝贝如果有💩㊙️的情况，妈妈们做起来哦#分享育儿知识 #育儿知识每天更新 #揉腹 #宝宝推拿 #宝宝脾胃
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姜老师小号4天前
#推腹揉腹 #大健康养生
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