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练就有用7月前
练好这几个动作还怕起跑跑不快吗？！ #起跑 #擦地式起跑 #短跑 #音速猫逆天钉鞋
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上恩群哥4月前
为啥田径运动员都穿钉鞋？3个原理让你惊掉下巴！ #挑战 总有人说：‘跑步靠腿，穿啥不一样？’ 直到上恩群哥换了这双钉鞋！原来出成绩的不是劲，是鞋没帮你用好劲儿！第一，抓地力绝了！前掌密钉像小钩子，启动时脚直接焊在跑道上，爆发力一点不浪费；后掌粗钉扛得住大力量，普通鞋打滑的半寸力，它全给你往前送！第二，包裹性锁死节奏！脚弓、脚跟稳稳托住，后程腿酸时蹬地不晃，200米爆发、400米匀力，脚和鞋同步发力，跑起来顺到飞起～第三，分项目开挂！短跑穿轻的、钉密的，弹得比弹簧快；中长跑穿支撑强的，后程发力不塌脚。不是鞋神，是它懂你啥时候该猛、啥时候该稳！#田径训练 #钉鞋 #运动男孩 #生命在于运动一起锻炼吧
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刘致玮🏅全年招生2月前
如果“干货”会说话…… 听听它们到底喜欢什么？是如何让你跑更快、跳更远的～🤔#体育生 #燃动力 #燃动力气垫钉鞋 #田径比赛
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张潇坤⚡️（冲击健将版）3月前
亚瑟士SP2钉鞋测评总结：短跑专项利器的全面拆解#田径短跑 #亚瑟士sp2#钉鞋 #运动装备 #体育生 亚瑟士SP2是专为追求极致爆发力的短跑/跨栏选手打造的专业钉鞋，能精准匹配短距离竞速需求，但在普适性、舒适度和性价比上存在明显局限，非目标人群需谨慎选择。 核心优势：精准适配短距离竞速场景 1. 抓地力与爆发力：短距离核心需求拉满 采用多向排列的钨钢钉，抓地力强，落地时能牢牢“咬住”塑胶跑道，尤其在起跑蹬地瞬间，脚掌发力可无损耗传递到地面，避免打滑浪费体力； 过弯道时，外侧钉子的抓地反馈更明显，能稳定脚掌姿态，减少离心力带来的偏移，让变向加速更从容，适合100米、200米、400米及跨栏项目。 2. 包裹与支撑：兼顾稳定性与发力效率 鞋面采用轻薄的网纱+热熔胶拼接设计，贴合脚型但不紧绷，跑时脚掌在鞋内无多余晃动，避免发力分散； 脚踝处内置加厚海绵衬垫，搭配半包裹式鞋跟，既能固定脚踝位置，又能缓冲落地时的冲击力，降低崴脚风险，尤其跨栏过栏落地时，支撑感更直观。 3. 轻量化与推进感：减少负重，提升步频 单只鞋重量约150-180g（男码42码参考），比同级别竞品轻5%-10%，上脚几乎无“坠脚感”，不影响高频踏步节奏； 中底采用轻量回弹材质，虽偏硬但回弹响应快，蹬地后能快速辅助脚掌抬起，适合短距离高频次的发力模式。
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史加鑫（义字跑）1月前
第一次穿钉鞋需要注意什么#威量骇速钉鞋 @威量体育#威量 #威量骇速 #体考体测跑鞋领导者
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怪兽.6月前
苏神同款钉鞋，你值得拥有！#跑鞋#苏神#钉鞋#nike#跑鞋推荐
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却被时间扑了空🏃3月前
200米跑步节奏与技巧 #燃动力气垫钉鞋 #田径 #体育生 #体考体测 @抖音热点 @抖音能量站
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每日一开窍（训练营招生中⋯）8月前
没天赋，就反复练！短跑专项训练动作 #体育生 #短跑训练 #沃兰迪闪电钉鞋 @沃兰迪官方旗舰店
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Duan小段（沉淀版）9月前
当新手开始接触钉鞋是什么感觉#体育生 #沃兰迪911黑底闪电钉鞋
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Uuilikoy1月前
穿钉鞋练 脚不疼嘛⁉️ 你别不信‼️我也放过“大冤种” 之前穿钉鞋训练 感觉脚疼 不到一天 基本“练废了” 我觉得训练既得有钉鞋的轻量化 穿着还得舒服点 就像这双威量夺魁 体考能穿 训练也能穿 薄底设计 落地反馈直接 再加双重抗扭 想提速也能踩出推进 马上双十一啦 惊喜已经提前准备好啦 可别再穿钉鞋训练啦 可别错过啦‼️
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沃兰迪实验室3周前
狠活！火箭钉鞋前掌硬到能“焊死”爆发力？短跑党必看硬度测试 #沃兰迪火箭气垫钉鞋 #全运会 #沃兰迪 #体考体测沃兰迪 @沃兰迪官方旗舰店 @沃兰迪小剧场 @沃兰迪马拉松 @沃兰迪杯·田径达标赛
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厦门稳步康复2年前
扁平足足踝力量差的，钉鞋选硬点弹性好的，这样稳定性更强，不然足踝压力太大，影响发力#扁平足 #厦门运动康复 #钉鞋 #厦门矫正鞋垫
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阿柒拾肆TT2月前
【逆天1.0】穿上之后就开始蹲2.0啦 音速猫这款钉鞋就是给我回到当年的气概 从第一步蹬地开始就有火箭推进的感觉 三角黄金系统➕猫爪碳板➕超临界 跑鞋的配置在钉鞋上➡️体育生赶紧备上 @音速猫官方旗舰店 #音速猫 #音速猫逆天x1 #音速猫逆天 #音速猫钉鞋
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39码的CB6月前
“周三训练内容分享”｜沃兰迪黑底闪电钉鞋上脚 12个400 穿的是沃兰迪的黑底闪电钉鞋，速度训练非常不错 #跑步#跑鞋 #沃兰迪911黑底闪电钉鞋 #体考体测沃兰迪
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张超越3周前
一根皮筋带解决你的一切困难，让你百米感受不一样的感觉。 #体育生 #田径 #沃兰迪火箭气垫钉鞋
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大嘴钉鞋解说4年前
博尔特系列钉鞋，适合体重大力量大，脚宽脚扁的选手！下期看哪款，评论！技术力量怎么练?@Liu总💥#抖音热门
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头号韭菜小子1周前
300+就能拿下的超级钉鞋，真的太爽了！！#燃动力 #燃动力气垫钉鞋 #燃动力双气垫钉鞋 #短跑全掌碳板钉鞋 #跑鞋使用报告
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GENLU盧火纯青2月前
黄金三角系统是核心❗百元钉鞋中的性价比之王❓ #体考就穿音速猫 #训练钉鞋 #音速猫逆天钉鞋 #体育生 #跑鞋推荐 @音速猫SONICCAT
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瑀弟（自强不息）11月前
11秒45根本不需要发力，下次穿max fly一定破11 #体育生 #瑀弟 #田径训练 #钉鞋
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弹簧老师阿昊3周前
穿上钉鞋立定跳远的感觉，可以体验一下！ #体考 #体育生#体考鞋 #威量 #威量炽速sp
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翟艺涛（超越巅峰）1月前
恢复一个星期，百米从11秒9到11秒5！我做对了什么？#百米 #体育生 #沃兰迪火箭气垫钉鞋
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信展亚鹏先生的话2月前
逆天了‼️猫爪般的😻😻钉鞋我才发现…… 逆天了‼️猫爪般的😻😻钉鞋我才发现…… 不练不知道一练吓一跳啊，家人们？今天练练100m爆发，穿的是音速猫家的逆天1.0短跑钉鞋…… 配色叫独角兽🦄，是不是颜色挺亮眼的哈，不光颜值，他是和北体田径研究所共研，在鞋子前掌加了气垫的，pebox大底，真的还挺像猫爪子一样抓在地面…… 麦穗鞋带，鞋面是那种一体式的，整个脚感穿上挺紧固滴，起跑和下地在气垫的加持下助推力够用的哈✅✅…… 这鞋子100m训练或者是比赛还怕跑不快❓❓#运动装备 #跑鞋 #音速猫 @音速猫官方旗舰店 @音速猫大师兄
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清华田径人-侯少卿2月前
这四个练习沉下心来定点突破，立定跳远一定会取得好成绩的！#威量 #威量夺魁 #体考体测跑鞋领导者 @威量体育
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多学多思考（不定期粉丝福利版）2月前
全程吴广兄弟们放心食用，练腿选错鞋子效果减半！ #健身 #练腿 #力量训练
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铭翔体育体考中心1月前
冬训至关重要，抓住冬训上岸不难，一定要看到最后!#干货分享 #体育生#冬训#训练 #正能量 @DOU+小助手
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饺子小锅锅5月前
北体健将亲测钉鞋👌体测达级助推器‼️ #威量骇速钉鞋 #威量骇速 #好鞋推荐 #跑鞋推荐 #钉鞋
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爱睡觉的文斯卡特3月前
北体配色😍 #音速猫 #音速猫逆天钉鞋 #欲强则强 #钉鞋 #钉鞋测评 测评一下 音速猫 逆天钉鞋～很多冠军都在穿它😍 冲100米的脚感：前掌短钉而密集提供出色的抓地力，保证起跑加速时的推进感。 尺码偏小，建议选大一码。
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午觉8月前
你与满分缺少的是一个强大的自信心 #立定三级跳 #干货教学 #广州体育学院 #劳拉之星跳远钉鞋
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悦跑的山丘7月前
钢钉配气垫，提速如闪电！ 钢钉配气垫，提速如闪电！ #跑鞋测评 #跑鞋推荐 #钉鞋 #体考体测
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易林Mirror1周前
湖北弹射者队都在穿的弹射者黑马4.0， 是低调华丽还是徒有虚名？本期内容为长期实穿训练，希望可以给大家提供更多有用的信息！#湖北弹射者#弹射者黑马4#弹射者 #田径鞋 #体考鞋
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小羚羊（苗智勇）6月前
音乐的选择至关重要！哪个力量更强！ #沃兰迪火箭气垫钉鞋
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人类跑姿精华.7月前
#钉鞋 #田径 大蝉翼2@还是会想你.w
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小羚羊（苗智勇）6月前
音乐的力量也分等级！该和黑哪个更厉害！ #沃兰迪火箭气垫钉鞋
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大浪会长6月前
当你第一次穿气垫钉鞋#沃兰迪 #田径那点事儿 #抖音风格实验室 #当有氧运动遇上有氧穿搭
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却被时间扑了空🏃1月前
第一次参加校运会如何轻松拿捏比赛呢 #燃动力气垫钉鞋 #燃动力 #校运会 #百米短跑
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大杰BIGJ6月前
都能穿钉鞋了，一定非常强吧。#实战好鞋 #跑鞋评测 #国产跑鞋推荐 #实战跑鞋 #宝藏跑鞋
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中牟欧阳教练1月前
话说碳板➕气垫的钉鞋跑100米是什么感觉？评论区留答案#中牟超冠体育#中牟欧阳教练#中牟高考体育#中牟高考体育培训#中牟田径
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Sporty girl-Amy7月前
人生第一双钉鞋开箱 ，听说很难驾驭，留老师有信心就陪我练脚踝力量了，一起进步#运动女孩 #运动小健将 #最棒的自己
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ai吃西瓜的咩7月前
双钉系统+三叉推进！高水平运动员的储能外挂#派燃烧 #体考体测穿派燃烧 #派燃烧防滑好 #派燃烧厚底钉鞋gts #派燃烧防滑好
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陶子（进山闭关修炼一个月）9月前
#体育生 #钉鞋 #国家二级运动员 #田径训练 #单招倒计时 100/200的女选手一定不要选ambition.小蝉翼2的推进力要更激进.
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田腾呀5月前
那时候觉得 很容易… #田径 #体育生
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钉鞋冲线1月前
#田径运动员 #田径 #体育生 #立定跳远 #排球训练
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山西张博士谈体育4周前
山西体育生冬训期间每个阶段的训练任务#山西体考#山西体育四项#山西体考培训#冬训 #爱尚体育
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Gem🕊️3月前
评论区投票你现在穿的钉鞋是什么？#田径 #训练 #钉鞋 #沃兰迪#沃兰迪火箭气垫钉鞋
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爱吃糖的小揪揪1月前
带你们体验一下周末体育生的训练日常#高中生#vlog#体育生#高中生活#爱吃糖的小揪揪
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小罗同志🏃1月前
“你总说明天开始”#vlog日常 #黑皮体育生 #短跑 #燃动力 #燃动力气垫钉鞋
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精准田径辛教（长期招生中）1周前
冬训别再抱着老想法瞎练了！把这些落后思维扔了，你的受伤风险能少一大半！速度这玩意儿，从来就不是光跑就行的——要是跑能跑出速度，那我还练啥技术、练啥力量？直接天天跑不就完事了？#体育生 #体考生 #田径 #精准田径
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贝克佳🏃🏻‍♂️（带线下训练）1周前
一千米体测到底怎么跑，让学员顺一个，顺便分享一下体力分配。#威量 #威量超神 #体考体測跑鞋领导者 #体测
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西安田径张教（长期招生中）2月前
第3集｜冬训如何训练搜 （三） 首先一定要有积极向上的心态，冬训很枯燥大家一定要有耐心，静下心来训练，不要受到外界所影响 #体育生 #冬训 #田径 体考 干货教学 @抖音热点 @抖音热门视频
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肇庆逐梦上门体育——杨教1月前
初三马上临近中考体育了，还不会跑50米的一定要尽早练习才可以上钉鞋，而不要等到明年考前直接穿钉鞋，那样成绩反而适得其反#中考 #中考体育#50米跑 #肇庆上门体育
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常一凡5月前
身体素质还得多练啊 穿钉鞋跟腱还是有点不舒服😮‍💨 #跑步#体育生#日常训练#TA的精选你的清单#你的夏日生活秀场
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燃·跑（34岁800米破2️⃣之路）4月前
最具性价比短距离钉鞋实至名归！三个忠告:1.穿袜子但别穿短袜；2.测试比赛穿，训练少穿，土豪随意；3.适用门槛三级以上，适用距离400及以下#sdxv2
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体育升学孙老师(招生)3月前
力量训练鞋在训练中能起到稳固抓地，让训练效果更好、更安全！ #沃兰迪 #沃兰迪力量训练鞋 #力量训练 #力量训练鞋 #体育升学孙老师
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TANSHEZHE弹射者运动专卖店1周前
穿李泽洋同款气垫钉鞋，做自己的赛带王者！ #弹射者 #弹射者气垫钉鞋AirOne #体考
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崖岸1周前
不要问我为什么穿钉鞋，因为刚踢完球#双杠 #徒手健身 #千里挑一 #高中生 #囚徒健身
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北体航航（意志航）1周前
比赛倒计时三天！ #北体航航 #体育生 #暖系跑
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激进体育（二手钉鞋回收）2月前
欢迎挑战#钉鞋#体育生 #创业vlog
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宁速体育（全年无休）1周前
傻子说：冬训还穿钉鞋？等着受伤吧。 😁#抖音体育 #宁速体育俱乐部
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沃兰迪官方旗舰店2周前
全运会赛场的“速度杀器”来了！#沃兰迪火箭气垫钉鞋，航天级碳板+氮气气垫炸场，推进力暴增185%，155克全球最轻短跑气垫钉鞋！撕裂速度、碾压同级，穿它冲冠，就现在！🏆 #体育生训练装备 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪
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莲外体育留老师1年前
钉鞋上脚逐步开始适应，加油吧，少年！#脚踝力量训练 #莲外体育留老师 #莲外小学田径队 #田径训练 #赛前训练
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熊锋1月前
努力训练中#威量 #威量骇速 #体考体测跑鞋领导者 #运动会
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八戒穿西装3月前
巨大双气垫❗️到底啥脚感❓ 大家都知道，钉鞋作为场地竞速的大杀器，比赛竞速必不可少，但是如果在钉鞋的前掌添加两块大气垫，到底能带来怎样的体验？今天咱们来场地上脚一探究竟吧#跑步治愈一切 #钉鞋测评 #燃动力 #燃动力双气垫钉鞋 #体考推荐鞋
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