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宫城良田🏀8月前
女生打篮球怎么练基本功？#打篮球的女生 #女生篮球技巧教学 #控球训练 #干货分享
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小康蛋子4月前
小个子女生能不能打篮球？徐杰告诉你答案！ 分享了这么多期打球的内容，总有人问我： 158女生能打球吗，想打球但是个子太矮怎么办？ 不如从“徐中锋”身上找到答案！ #打篮球的女生 #徐杰 #CBA #汽场王者一赢到底 #亚洲汽水
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王旭冉btb4月前
下次投篮试试这个细节#篮球干货 #篮球🏀
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阿江🏀1月前
小个子有小个子的打法！别轻易放弃 #篮球技巧 #篮球干货 #校队#传奇商行裤子
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嘤嘤爱打球🏀3月前
小个子一定要会抛投呀 #抛投 #抛投技巧 #抛投训练 #篮球技巧 #篮球教学
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小康蛋子6月前
第一次上场前一定要知道这些篮球基础规则！ 前两天看学妹们比赛的时候，看到很多第一次上场的小朋友分不清规则，最近有空终于把这期视频录了 比赛经验不足很正常啦哈哈哈，我第一次上场也是手忙脚乱压力很大，多靠实战积累经验就好啦～ #篮球女生 #实战篮球 #篮球基础规则 #内容启发搜索
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李宁青蓝计划7月前
和平里一小闪电女篮，尽管身高不占优势，却利用速度与巧妙配合，创造出了让对手难以招架的新战术，帮球队屡破僵局，证明篮球赛场小个子同样能掌控全场！#李宁青蓝计划 #以校为名 #未来由我
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篮球小李教练6月前
别再说身高不够！5个超实用后卫上篮技巧，小个子也能统治禁区！ #上篮技巧 #后卫 #篮球干货 #篮球技巧 #上篮
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冯静静爱打球1月前
投篮手感就像开盲盒？这5个动作你必须得练一下！ 力量训练有点无聊，女生比赛想投篮更稳定，试试这个！#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #校园篮球 #篮球技巧 #球鞋
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合川凯锐篮球李江8月前
小个拼抢大个！#篮球🏀 #少儿篮球 #篮球基本功 #爱篮球爱生活
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刘傲Chr1s（训练师版）5月前
小个子后卫必会的三种抛投脚步！赶快练起来！ 三种最常用的抛投脚步，针对不同情况，打高大内线一个出其不意！#篮球 #篮球技巧 #篮球训练 #抛投 #刘傲
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乌笛2月前
小个突破上篮如何避免封盖 学会这一招即便没有身高和弹跳也可以很好的避免被封盖#篮球干货 #篮球技巧
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季乐 前CBA职业球员7月前
如果你是小个子怎么攻击大个子#篮球教练#篮球教学
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13号的十三3周前
小个子上篮总被冒❓跟我练这3️⃣个篮下动作 @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #篮球教学 #篮球日常
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莫思瑞9月前
一米七以下小个子如何在全场比赛生存，这两个动作练起来你也能像欧文一样游走于长人之中！#篮球 #训练 #过人技巧 #欧文 #练就有用
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投篮训练师-乔1年前
总有人说个子小投不到三分，或是臂展短影响投篮，其实只是发力与姿态的影响而已，分享一位还在读书的学生 看看小个子是如何从投不进投不准到投进投稳的#篮球教学 #投篮 #三分 #一段式投篮
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每日投篮4月前
日本女篮田中心投篮发力模式 小个子的优秀代表#篮球 #女子篮球 #日本 #田中心
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没有大葱高5月前
后卫面对高个内线的有效得分方式#篮球 #女篮
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篮球你要听话(暑假私教）6月前
小个子球员如何在球场大显身手？把这4种上篮练好，让你的得分翻倍！#篮球教学 #篮球需要沉淀 #小个子球员 #上篮
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每天一招野球技8月前
小打大的绝招，抬手就有，低手上篮，小个子必备。#识货种草官 #篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀
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训练师曾伟8月前
小个子后卫突到内线总是上不了篮？不如试试这个技巧#篮球 #篮球技巧教学 #实战篮球
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于洋🏀篮球老男孩5月前
小个子如何用转身后仰跳投？#篮球教学 #篮球 #篮球干货 #干货教学
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受伤后的篮球梦3周前
小个子不厉害？#篮球技巧 #小个后卫 #篮球教学
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阿江🏀1周前
“对于小个子来说 快比大幅度更实用” #篮球干货 #光影行星双肩包 #光影行星宙斯3 #篮球包#传奇商行裤子
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刘傲Chr1s（训练师版）9月前
一个视频整明白小个子突破对抗的底层逻辑！ #创作灵感 #实战篮球 #后卫突破 #欧文 #刘傲
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训练师曾伟8月前
小个子后卫突破禁区必练的6个黄金终结动作，来吧，加入训练清单开始提升自己吧#篮球教学 #脚步 #篮球训练 #篮球终结能力 #实战
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新塘🏀宝记3月前
小个子想打好篮球只要把投篮练好就行！#篮球🏀 #篮球技巧 #野球场 #实用又上分的篮球技巧#美式篮球
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王旭冉btb6月前
下次运球可以试一试这个细节#自由球风 #篮球技巧 #突破
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宫城良田🏀8月前
打篮球的女生｜女生新手想要练好篮球，必不可少的三个基础动作训练，大家点赞收藏一起练起来吧！#打篮球的女生 #篮球🏀 #干货分享 #篮球需要沉淀 #运球训练
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新塘🏀宝记3月前
小个子高水平炸鱼！进取队「0号」#篮球技巧 #篮球 #美式后卫 #每一次运动都值得记录 #实用又上分的篮球技巧
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🏀瘦姐（失误万花筒🎉）2周前
小个子一定不要畏惧篮下对抗！#瘦姐 #篮球 #对抗
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不太会打篮球1月前
在篮球场上，小个子必须要学会的一个个技能，就是抛投 如果你想做得更好，你可以左右手都学会抛投#跟上我的运球节奏 #篮球干货 #篮球教学 #篮球穿搭
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有故事的老炮4月前
篮球场上小个子的生存之道！投篮够不着突破防不住！小个子在篮球场上面对大个子应该怎么打？记住下面几点同样作为小个子的你也能够战无不胜！第一点必须要掌握勾手技能，勾手是小个子球员取分的利器很难被预判和封盖。第2点充分利用节奏变化让防守人失位从而摆脱防守轻松得分。第3点耐心耐心还是耐心！没有机会绝不轻易出手，剩下的事情就只能交给天意，球进不进听天由命！其实最重要的一点是对方他得让着我，他要不让我我真没啥机会，好好学吧都是智慧！哈哈哈#篮球 #小打大 #都是智慧 #技术分享 #1v1单挑
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Mingdabasketball3月前
如何成为“矮个&非弹跳型球员”中的防守悍将 防守差让你坐板凳？本期视频教你如何成为让对手头疼的防守悍将！从小个子也能防低位单打到应对挡拆与ISO的技巧，8大核心内容涵盖空间地图、补防、Closeout与心理战。适合身体条件一般的球员，助你用篮球智商统治防守端！快来学习，点燃你的防守火力！点赞关注，获取更多篮球教学！ #防守技巧 #小个子防守 #篮球教学 #低位防守 #挡拆防守 #Closeout技巧 #篮球智商 #补防策略 #防守心理 #篮球装备
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三木陈鲜生8月前
女孩打篮球的三大优势。一个比一个更重要。#体育精神 #篮球 #化州 #少儿篮球
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PW篮球-Ryan5月前
小个子创造投篮空间脚步#库里撤步#篮球技巧 #后卫技能
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新塘🏀宝记4月前
小快灵大战高大壮！小个子球队就应该这样打！新塘交流赛「思维」vs「官湖」#篮球🏀 #每一次运动都值得记录 #篮球我有话说 #真实生活分享计划 #新塘篮球
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黄家小伙5月前
身高不够，技术来凑！小个后卫看过来🔥 挡拆变向晃飞防守，动态进攻快如闪电，抛投出手美如画✨ 这三招学废，直接把对手打成背景板！ 小个子也能统治球场，还不赶紧点赞收藏练起来💪 #篮球技巧 #小个子逆袭 #球场教学
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77Ss3月前
来看看身高158面对195是如何选择进攻的！#篮球 #投篮 #进攻 #技巧 @抖音小助手 #100条餐后必吃建议
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Brian吴科宇4月前
谁也防不住！1分钟带你掌握小个子必学突破杀招：肩部释放！ #篮球 #篮球教学 #突破教学
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岱3秒5月前
新手看过来，循序渐进的上篮教程来啦 #打篮球的女生 #三步上篮 #新手篮球教学 #篮球需要沉淀
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宏远训练营石小岩7月前
别再让小个子晃晕你，90%的人都忽略了这5点！ #广东宏远篮球训练营番禺校区     #篮球教学  #防守技巧  #篮球实战技巧 #少儿篮球
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打球三天哥7月前
【篮球小妙招】小个子也有自己的身矮优势 #篮球 #篮球规则 #篮球教学 #内容启发搜索 #脑洞大开
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13号的十三5月前
找到这3点‼️新手暴涨『打板』命中率‼️@抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #篮球教学 #投篮 #哈利伯顿绝杀雷霆
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🏀训练师-朱君翔（元旦特训）2月前
“小个子想要巨人如林的比赛中立足，投篮是核心”#篮球 #篮球训练师朱君翔
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王旭冉btb8月前
肩部释放对于小个子来说是必须掌握的元素，拥有这个元素能够更好的过人
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刘智杰7月前
打街霸前的顶级“偷师”一波 实战运用起来！@耐克篮球 #曼巴狠练计划
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控球王Milenko7月前
小个子后卫必学的得分“杀器”#pointgod控球王#篮球#上篮#后卫
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训练师& PanHao7月前
控卫必备技能，简单实用的抛投技巧#篮球技巧 #篮球技巧教学
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蒲县小飞人体育俱乐部4月前
小个子必学3招：速度+变向+高抛，专治大个防守！#篮球 #精彩瞬间 #篮球集锦 #篮球比赛 #拿球说话
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阿江🏀4月前
“大个子球队靠球员发挥 小个子球队更看重教练水平” #内容过于真实 #篮球比赛 #教练 #有志者UZIS无限短袖#有志者UZIS子夜短裤
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柒號8月前
贴身防守时，上步加速过人技巧 #篮球🏀 #赖崎理奈#篮球过人技巧#每一帧都是热爱 #打篮球的女生
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Bruce小厮6月前
小个子后卫可以安排下~不过女生好像没小码 #李宁刺客2 #球鞋测评 #实战篮球鞋 #球鞋测评
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维特体育 陈教练2月前
别再说小个子终结难！先练球性找球感，再练脚步破防线，最后这招假传真上篮，把“小快灵”用到极致！ #维特篮球训练营#篮球训练日常 #突破终结 #篮球技巧#维特陈教练
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宫城良田🏀7月前
打篮球的女生｜女生进行运球训练，不知道怎么练，下面5个干货动作，带你从零到一学会打篮球，赶快动起来点赞收藏练起来吧！！！#打篮球的女生 #控球训练 #干货分享 #篮球需要沉淀 #狂迷篮球
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赵强ISO3月前
小个子球员总要有一些独门武器，然后把他不断打磨练到极致，这样你才能在篮球这个巨人的运动中找到自己的位置。#篮球技巧
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宫城良田🏀6月前
打篮球的女生｜女生篮球基本功不好怎么练？#打篮球的女生 #运球基本功 #干货分享 #篮球教学 #极路客滑板鞋
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峰哥和妞妞的篮球世界1年前
再勇敢一点，再坚决一点！#打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #记录女儿打球日常 #篮球女孩日常 #对抗上篮
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小可儿的篮球日记7月前
6个无声球性动作！在家练出库里级控球（不扰邻版） #球性练习 #篮球基本功 #打篮球的女生 #菜就多练
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YUNJI篮球小马教练6月前
谁说小个子不能在篮下低位单打？勤加练习，一定可以把脚步吃透，做进攻万花筒！#篮球教学 #每天学一招 #少儿篮球训练
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宫城良田🏀6月前
打篮球的女生｜新手学篮球变向时球总掉，不知道怎么练，视频六个干货动作，强化你的体前变向，赶快点赞收藏练起来吧！！！#光影行星双肩包#打篮球的女生 #健身日常 #干货分享 #运球基本功
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宽爸说球 篮球指南针6月前
篮球场上的小个子才是靓丽的风景 在篮球领域，唯有热爱可抵岁月漫长。衢州男篮教练组选材不拘泥于身高，注重挖掘优秀小个子球员。篮球场上五个位置各有其用，小个子同样能成为球场上的独特风景。对教练组而言，将普通孩子培养成出色球员，才是真正的能力考验与价值体现。#篮球训练营 #暑期训练营 #篮球选材 #小升初篮球 #衢州男篮丙组
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zjy8月前
身高不够？核心来凑，强化核心力量照样制霸球场 强化你的核心力量，从而提升终结能力，它是可以帮助很多小个子球员在球场中获得一席之地的重要原因#核心力量 #体能训练 #功能性训练 #篮球需要沉淀 #运动表现
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穿7号的三井5月前
毫不夸张，这招是真有用！ #篮球 #篮球教学 #传奇商行裤子#狂潮7 #狂潮
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球场悟道5月前
ryo#小个子篮球
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