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天地烩总舵主教做菜5年前
鸡腿和豆角这样做，实在太好吃了。#美食 #家常菜 #在家做美食 #做菜我是认真的 #抖音美食
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黄炣珺6月前
【🔥鸡腿肉炒豆角｜下饭天花板！香到邻居来敲门！🍗】干饭人集合‼️鸡腿肉滑嫩到爆汁💦豆角吸饱酱香巨入味！#家常菜 #下饭菜 #厨房小白逆袭 #抖音美食创作人 #跟着抖音学做菜
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刘大帅美食记4年前
家常小炒，鸡腿肉烧扁豆角，口味鲜美做法简单，赶快动手试一试吧
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吃货小居居9月前
鸡肉这样腌制，怎么做都好吃#抖音美食推荐官 #妈呀太香了 #家常菜 #好吃到停不下来 #干豆角烧肉做法
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学做饭博主6月前
厨房小白跟做饭博主学做饭（第3️⃣3️⃣天）：今天吃豆角焖鸡腿#一人食吃什么 #跟着抖音做美食 #鸡腿怎么做好吃 #一人食记
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╰つ゛燕 燕2月前
#家常菜 #农村美食 干豆角烧鸡腿这味道绝了 做法简单还又好吃 不知道吃什么的你们也去试试吧 是真的好吃 #抖音美食推荐官 #美食教程
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食者亮也7月前
#dou上热门 鸡腿肉这么做好吃又下饭#豆角炒鸡腿 低卡减脂餐#美食教程 #减脂餐 @DOU+小助手
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豆不知道吃啥5年前
豆角鸡丁炒级下饭的哦#推广小助手 #宝妈分享 #厨房 #美食 #美食趣胃计划 #家常菜 #dou热门 @DOU
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嘎嘎摆正🥕2月前
今天吃：双椒鸡肉➕豆角 让我看看你们的减脂餐，不要发网图#家常菜 #vlog日常 #减脂餐食谱 #饮食减肥 #vlog日常
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阿亮学长爱做饭5月前
去骨鸡腿肉炒豆角，香迷糊了！巨下饭！#每天学习一点点 #美食 #在家做美食 #鸡腿肉 #家常菜
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小郭爱大锅🍤5月前
今日菜单🥬 豆角炒肉🥩 鸡腿🍗 #鸡腿 #豆角炒肉 #小郭爱大锅 #在家做美食 #家常菜
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豆角瘦4月前
豆角炒鸡腿肉碟头饭 #家常菜 #下饭菜 #美食 #美食做法 #抖音美食创作者
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阿良日记3月前
家常小炒，豆角炒鸡肉，好吃#豆角炒鸡家常做法#家常菜#鸡腿肉#简单又美味#我的厨房日记
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松子哥2月前
就这碗豆角炒鸡腿肉，我能干掉三碗饭，香到邻居敲门 #热点 #美食 #美食分享官 #美食创作人计划 #公司日常
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豆妈豆画3月前
豆角，口蘑，鸡腿肉#低卡低脂餐 #懒人饭#家常菜
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呼呼胡～5天前
今天吃葱烧鸡腿、清炒四季豆🫛#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #在家做美食 #打工人 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音生活服务 @抖音来客官方助推官 @抖音创作小助手
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爱吃饭的朵拉.1周前
超级超级下饭的家常菜#家常菜#下饭菜#真实生活分享计划
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冧食很忙1周前
自己做饭真的很便宜 今天花7.5元做了份豆角炒鸡腿肉 #日常做饭 #减脂餐
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爱吃的琳琳4月前
有肉有菜，一锅出，鸡腿炖土豆豆角 #家常菜 #鸡腿炖土豆豆角的家常做法
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阿鑫4月前
月薪三千五下班吃点啥【干煸豆角】【蜜汁鸡腿】 #做饭日常vlog #美食版city不city #我的厨房日记 #日常做饭 #美食vlog
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减肥困难户6月前
低脂下饭神菜！鸡胸肉滑嫩不柴，豆角吸饱汤汁超入味，减脂期也能大口炫饭！做法超简单，厨房小白闭眼冲👌#美食教程 #低脂餐 #懒人食谱
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苏珊7月前
分享减脂期吃最多的两道菜：黑椒鸡腿肉炒黄瓜豆角+虾仁滑蛋，做法简单又好吃😋#我的厨房日记 #家常菜 #虾仁滑蛋 #在家做美食
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QR嘛嘛1周前
普通家庭晚餐，小炒鸡腿肉+韭菜炒蛋+肉末酸豆角。#家常菜 #下饭菜 #家常小炒 #一起学做菜
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一笼包包8月前
打工人下班半小时高效备餐 今天吃肉沫豆角和葱烧鸡腿！ #普通的饭菜都是家的味道 #我的厨房日记 #美食vlog #好好吃饭好好生活 #打工人下班如何快速吃上饭
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与你同行3年前
#家常菜肉肉虽好，也不能贪嘴哦~对于成年人来说，食肉量每天不要超过3两，荤素搭配更重要哦~
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张张嘴巴 啊！7月前
在家做饭真的很治愈🍳 🍤鸡腿肉炒虾仁 🥩五花肉炒干豆角 🥗葱烧豆腐 🍚海苔玉米焖饭 #我的厨房日记 #普通的饭菜都是家的味道 #晚餐吃什么 #家常菜
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朵朵妈爱做菜2月前
今天做了俩孩子爱吃的照烧鸡腿，干炒面筋，油煸豆角#家常菜 #照烧鸡腿
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厨房日记📔4月前
土豆豆角，农家鸡腿肉，这道菜的精髓在于鸡腿肉的鲜嫩多汁。 农家鸡腿肉做法： 用料：鸡腿肉、土豆、豆角，线椒，小米椒。 调料：葱姜蒜、干辣椒、生抽、老抽、蚝油、白糖、盐、料酒。 做法： 1. 可以焯水，鸡腿肉切块，冷水下锅，加入葱段、姜片、料酒去腥，水开后撇去浮沫捞出备用。也可以不焯水，用料酒腌制，没有腥味。 2. 锅中放少许底油，放入葱姜蒜炒出香味，再依次放入干辣椒、翻炒几下，然后放入鸡腿肉快速翻炒均匀。倒入线椒，红椒。 3. 加入调好的料汁，加开水没过食材，盖上锅盖转中小火炖煮 10到15 分钟左右，时间越长越入味。 4. 15 分钟后打开锅盖，期间要时刻观察汤汁情况，以免糊锅。 豆角土豆做法： 1.锅中油热捯葱蒜末，再倒入干辣椒 2.倒入豆角翻炒变色，再倒入料汁 3.土豆也倒入，加入没过食材，大火煮10分钟后出锅，期间水快干要加水。 一盘色泽诱人、香气扑鼻的土豆豆角就做好了，农家鸡腿肉软烂脱骨，土豆绵软可口，豆角脆嫩爽口，真的是非常美味的一道家常菜啊，非常下饭，快去尝试！#下饭菜
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小鱼好饿5月前
在家做饭🍚 | 沉浸式厨房vlog 今日份菜单📝 农家小炒鸡🍗（花椒能够压住腥味，让鸡肉椒香入味，三个鸡腿我们两个人都不够吃，把辣椒都拿来下饭啦！哈哈哈哈哈 豆角烧茄子🍆（绝对的家常下饭菜，不过多赘述，直接做起来，拿来拌米饭，真的是一绝啊，好吃得勒 清炒生菜🥬（清脆爽口，清爽解腻 备菜： 农家小炒鸡：鸡腿肉3个、二荆条、红辣椒、姜、蒜、花椒 豆角烧茄子：豆角、茄子、蒜沫 清炒生菜：红辣椒、生菜 #在家做饭 #美食vlog #今日份菜单 #农家小炒鸡 #土豆烧茄子
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脂肪消失术的神5月前
分享我从200斤吃到140每天都吃了些啥，今天吃的是豆角口蘑鸡翅，减脂餐也要好吃😋#减脂餐 #低脂低卡 #口蘑鸡腿 #欧芹大蒜盐
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阿俏本俏3月前
懒妈给5岁女儿做晚饭的一天-红烧鸡腿 炝炒黄瓜 豆角炒火腿 简单快速 少油少烟 #快手菜 #美食 #家常菜 #好好吃饭大赛
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阿乐@不会做饭1周前
香辣豆角鸡丁 #抖音美食教程 #家常菜 #抖音小助手dou上热门
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静静-Lucy3周前
用中国膳食指南的水油焖菜做豆角焖鸡腿，不仅好吃，吃多了也没负担。#在家做美食 #美食制作分享 #水油焖菜#自己做饭能有多省钱 #生活的烟火气息
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妈 丫饿了！7月前
给女儿上班带饭“干煸豆角 叉烧鸡腿 黄瓜炒午餐肉” #抖音美食推荐官 #妈呀太香了 #便当 #插电加热饭盒#拒绝外卖
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博思达托管贺老师5天前
博思达托管午餐上线 囱鸡腿 干煸豆角… #美食 #托管小饭桌 #记录真实生活 @抖音 @DOU+小助手 @抖音小助手
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军哥学煮菜(家庭版)3天前
干豆角炒土鸡#上热搜 #美食创造者
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当家主母4月前
职场妈妈给高中生送饭，第73天 今天吃照烧鸡腿饭，清炒豆角，火龙果 连续好几天的超高温，感觉要把人晒化了，你们那温度多少了#美食vlog #我的厨房日记 #vlog十亿流量扶持计划
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我是洋洋妈呀5月前
跟着厚皮橙做了0失败的爆汁鸡腿，果然很嫩很好吃，汁水很多，我觉得不会做饭的姐妹也能成功，快做起来！！！白灼大虾香甜好吃，无油茄子炒豆角也很下饭，减脂期的姐妹就用这个放方法做，吃完没有负担！！！#厚皮橙 #爆汁鸡腿 #复刻厚皮橙同款美食 #懒人美食
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年不垃圾～3月前
生活化减脂，拒绝节食，一天怎么吃，午餐肉末豆角➕青椒肉丝➕米饭，晚餐清炒茄子➕炒鸡腿肉➕米饭#荤素搭配 #减脂餐 #健康美食自己做 #自制减肥餐 #三伏天减肥
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宁运好6天前
“握手。”#鸡腿肉 #炒藕片 #豆角 #荤菜 #营养午餐
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晓飞爱做饭🍳3天前
今日菜系，葱爆鸡肉，豆角闷土豆，洋葱炒鸡蛋，清炒青菜#家常菜 #日常做饭 #日常分享 #我的厨房日记 #学做菜
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豆角瘦4月前
香菇炒鸡腿肉 #在家做美食 #下饭菜 #美食 #美食烹饪 #美食制作过程
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皖北航妈爱做饭4月前
回老家才是疲惫生活里唯一的解药，小时候拼命想逃离的地方却成了长大最想回去的地方#我的乡村生活 #美食 #美食教程
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爱吃锅包又4月前
学着给自己做饭的打工人今天吃什么？！ 和好朋友一起吃辣炒花甲+红烧小鸡腿+豆角土豆 香喷喷的一顿饭#家常饭菜 #不吃外卖
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青青儿5月前
【第61顿】挑战自己做饭，90后深漂拒绝外卖，今天晚餐吃茄子豆角，凉拌鸡腿#下饭菜 #拒绝外卖 #拒绝外卖从每天自己做饭开始 #茄子烧豆角
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豆角瘦5月前
葱烧鸡腿肉 #入手简单小菜1碟 #抖音美食创作人 #美食推荐官 #懒人快手菜 #好好吃饭
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阿福教做菜3天前
#家常菜 #在家做美食 #美食制作分享 #美食教程
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不吃外卖的小冯儿1周前
❌拒绝外卖，坚持自己带饭的第17天！#拒绝外卖 #咖喱鸡肉#豆角丝炒肉
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肖肖 减脂的肖1周前
超级简单又下饭的鸡胸肉炒豆角，热量才560大卡？耗时8分钟，花费更是低到5块8！附出差自制减脂餐必备好物～ #出差减脂餐 #出差吃什么 #打工人减脂 #打工人出差 #减脂餐
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H小肥～6天前
鸡腿肉丁的绝绝子做法，我弟吃了三碗饭，麻辣过瘾，下饭神菜！#鸡腿肉丁怎么做#鸡肉丁 #香辣鸡丁#超级下饭#做饭我是认真的
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凉白开～2周前
#减脂餐 不要放过这个减脂餐！全家人一起吃一起减一起打卡吧！
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杨咩咩的小厨房1周前
不用提前腌制的姜葱炒鸡腿肉，做法简单又好吃，喜欢的赶紧去做起来
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金主宝2月前
#家常菜 #在家做美食 #美食制作分享 #亲自下厨 #太好吃了
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小尾巴生活vlog3天前
家常下饭菜，酸豆角鸡珍！！！#美食教程 #酸辣鸡杂 #酸坛子 #美食
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狒狒开饭咯5月前
小朋友晚餐｜蒜蓉黄椒鸡腿肉+蒜蓉豆角+白米饭+香蕉奶昔； 多吃应季食材，营养健康，小朋友也爱吃！#美食分享 #儿童营养 #健康又好做的宝宝辅食 #夏天拒绝不了的美食 #好好吃饭大赛
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小豪在减肥3周前
今天做了葱烧鸡腿排，糖醋荷包蛋，土豆烧豆角，太好吃了，吃的略微有点狼狈 #下饭菜 #太好吃了 #深夜偷吃 #糖醋荷包蛋
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成都家常菜小能手4周前
方便快捷爆炒鸡腿肉 #家常小炒 #平平淡淡才是真简简单单才是福 #快手菜制作 #简餐 #爱生活爱美食
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晚上吃点啥1周前
香辣炒鸡腿教程分享给大家，厨房小白也简单易学，感谢关注#跟着抖音吃遍美食 #美食 #下饭菜 #同城美食 #创作者扶持计划
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草莓酱吖1周前
扁豆角焖鸡腿肉，好吃没负担#减脂午餐 #懒人食谱 #健康饮食 #水油焖菜#减脂餐
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燚哥吃货5天前
用炒锅也可以做出烧烤味的鸡腿肉，非常好吃#下饭菜 #潮汕美食 #烧烤味鸡肉 #鸡腿肉的做法 #烧烤料
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豆豆妈3天前
酱爆鸡丁#鸡腿肉的做法
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俩宝儿妈妈3周前
结束了一天的工作学习，回家吃顿家常便饭便是幸福#美食 #日常vlog #日常分享
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暴躁小雨嫂2月前
一到换季，我就得在家渡劫了！#照烧汁鸡腿饭 #土豆烧豆角
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小方4天前
今天孩子想吃鸡腿肉了，马不停蹄的给他做了，看看我的做法和大家一不一样呢#自己做美食 #我的厨房日记 #家常菜 #鸡腿肉 #简简单单又一餐
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杨利林1周前
做菜放点蚝油，提鲜提色，吃的东西一定要健康，今天这道鸡腿肉炒时蔬，超级鲜美，快点试试吧#蚝汁蚝油 #鸡腿肉的做法 #家常菜 #减脂餐
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