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上海上门体育-Alex教练3月前
打排球手臂疼死了！戴上它好使吗？#运动装备 #户外运动 #中考体育 #上海上门体育 #中考排球
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自由人Kouki🏐（持续涨球版）6月前
手肘打直会疼怎么办？ 回复 @东之木的评论 #排球 #排球🏐 #小排球 #伤病远离球场 #干货分享
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排球真的很酷2月前
一打球就肩痛？困扰排球人的肩袖损伤，别再让静养害了你！ #运动康复 #肩袖损伤 #肩袖撕裂 #排球 #排球少年
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积水潭手外科黄医生5月前
打球导致手指关节疼痛一定要注意这一点 #打球 #手指关节疼痛 #注意 #手外科
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蛰伏の菊花🌼1月前
别再羡慕“指哪打哪”！ 5步激活手指球感，从生涩到丝滑就这么简单。 #排球#球感 #传球僵硬 #丝滑传球 #二传训练方法
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树熊学姐3年前
打排球必做的热身和拉伸～5分钟远离肌肉扭伤、结块、酸痛！#排球 #排球训练 #排球二传 #热身 #拉伸
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廖兴富主任专治颈肩腰腿痛2年前
打排球后出现手麻 #中医#针灸#医学科普 #海口
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小刘10秒说中考1月前
排球作为最简单的项目，有的同学一节课就能学满分，而自己怎么练也打不好，掌握正确方法尤为重要。#排球教学 #体育训练日常
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米九康复师8月前
肩关节疼痛康复分享｜别再只是静养了❌#肩关节疼痛 #肩膀疼 #康复训练居然这么讲究 #创作者中心 #创作灵感
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排球界的蜘蛛侠3周前
#排球#基本功
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子午排训基地6年前
打排球🏐常见崴手崴脚，发现肿胀一招教你快速去除瘀阻👿#排球 #治癒
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上海体驭信息3年前
上海中考选排球的同学说手好痛 怎么破，看完好好练习，留言你的问题哦 #上海体育中考 #运动技巧 #体育训练 #运动 #排球
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1216🐬1月前
力量训练&排球经验分享（二传） 每周保持固定的力量训练或健身，对于打球强度较高的或者想上强度的小伙伴来说，是必不可少的，它既可以提升你的运动表现，也可以使你受伤的风险大大降低#排球 #二传 #力量训练 #健身打卡
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西安优跃中考体育3周前
西安中考体育排球培训#中考体育 #中考 #排球 #家长必读 #西安
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自由人Kouki🏐（持续涨球版）5月前
号外号外，终于找到好用的护臂了！ #排球 #护具 #护臂 #自由人 #种草好物
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樱桃🍒2周前
打排球一定带护踝。听我的别浪了！#排球 #垫脚杀 #拦网 #脚踝扭伤 #护踝防崴脚
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小白龙9182周前
@李剑锋🏐盘锦乐动排球训练营 李导小课程之缠胶布，安全运动，做好防护！#是时候展现真正的技术了 #排球训练之缠胶布
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小糖糖🍬2周前
361排球护腕中考学生考试专用男女手掌护臂不伤手运动护具半指#排球手臂套 #护膝排球专用 #女款护腕 #女式护腕加厚
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在操场5月前
打排球🏐膝盖健康很重要#排球🏐 #保护膝盖 #髌骨带 #远离伤病
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喝半箱橙汁🍊6天前
@Lawrence.🎄 有你是我的福气 #排球 #疼 #wlw #嘿嘿
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运动康复阿志哥3周前
排球全国冠军的小姐姐，腰不舒服十年，膝盖也不舒服，我来帮她处理#腰疼#膝盖疼#手法放松
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狗犬主理人5天前
打排球也挺费脚趾头🏐#美甲 #排球 #止痛
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郑州足踝康复师｜韩楚2月前
#运动康复 #崴脚 #崴脚康复 #足踝扭伤 #脚踝扭伤 2019年打排球崴脚到现在已经六年，今天全面评估和处理，关节松动&肌肉松解！！
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小孙小隋康复记1周前
手腕肌贴怎么打？攀岩、CF、篮球人群进！ #手腕疼 #肌贴 #肌贴教程 #肌贴打法 #攀岩
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一只雕～7月前
排球真的痛，而且还不会打 #猫meme #当代大学生日常 #内容启发搜索 #校园里的精选
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笑康专营店6天前
弹力护指贴，打球人必备防护贴#弹力贴#弹力贴#防护贴#打球#排球
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与东上乒乓（张煜东教学版）1周前
国手张煜东教你打完乒乓球后应该做的拉伸动作，防止肌肉损伤！@与东上乒乓 #乒乓球教学 #乒乓球训练 #乒乓球 #张煜东
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为什么要有重力5天前
希望大家打排球下地注意点，不要和我一样手指伤到了，还好问题不大#排球 #自由人 #排球少年
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丰教1周前
隆安爱打排球羽毛球篮球的朋友可以来体验一下😎#运动损伤 #踝关节 #脚踝
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运动康复找超凡4月前
#手腕防护 tfcc损伤或者俯卧撑手腕疼怎么用轻弹去做一个防护，防护方法千千万，视频只是其中一种，仅供大家参考
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土豆想要打网球🎾4月前
新手必看！2分钟无痛学会缠手胶🎾 #网球🎾 #网球教学 #网球 #网球培训 #网球教练
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哎呀好物甄选6天前
361排球护腕中考学生考试专用男女手掌护臂不伤手运动护具半指#排球护腕 #冰袖护具 #护膝排球专用 #手袖女款 #运动护膝男女通用
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西柠户外用品5天前
运动党必备的护指神器来啦！🙌 这款FYOUGA的自粘胶带也太好用了吧～ 不管是打排球、篮球，还是攀岩，手指总容易受伤？用它缠上，贴合又牢固，能稳稳护住关节，发力时超有安全感！自粘设计超方便，不用费劲找剪刀，撕下来就能用，粘性刚好，不会太松也不会勒得慌～ 白色贴布干净利落，缠在手上也不影响动作，打完球撕下来还不粘毛，这点真的爱了！性价比也在线，一卷能用超久，运动党闭眼冲就对了～ #运动护具 #排球必备 #篮球神器 #护指胶带
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郝邵文小超市（甄选）1周前
#护腕 李宁护腕男扭伤夏透气女薄款手腕排球腱鞘篮球保护专业羽毛球运动#防扭伤护腕 #手腕护腕 #羽毛球护腕 #护腕套
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昕昕呀2周前
打排球一定要带护膝到排球护膝采用加厚海绵设计，跪地不疼，稳定关节，防撞防摔，减轻运动中的膝盖受到的冲击力。三层复合结构，稳定防护，打球再也不用担心伤到膝盖了。#排球 #排球护膝 #防撞防摔 #加厚海绵 #护膝
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排球裁判濮老师2月前
这几周打不了排球，苦不堪言#排球#排球日常 #排球生活 #排球训练 #排球运动
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中医曹燕1月前
同学 手臂手腕疼痛，试试 这个！ #温针灸 #曹燕 #中医 #网球肘 #手腕疼
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吴寿全医生1周前
被药店冷藏的，3个便宜实用药，能应对多种常见病#疼痛 #上火 #抖出健康知识宝藏 #疼痛健康科普干货 #感冒 @DOU+小助手
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杭州柏木排球单招训练营5天前
排球人打防时你的拉臂动作会不会有这样的问题？#排球单招#排球打防 #排球挥臂训练方法 #杭州柏木排球 #排球单招考试
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襄阳-体育上门私教2周前
#体育中考 #排球垫球 垫球手臂总是抬抬高怎么办？ 这不，方法来了
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111.2周前
#开箱vlog #命苦 #排球 #受伤的女人
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帅队3年前
打球，推铅球手腕疼，肌贴保护打法。#体育生 #篮球 #羽毛球 #排球
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361°立睿运动用品专卖店3月前
361度中考排球！ 初学必入！软皮排球防手痛，室内外通用耐打款，学生体育课 / 健身锻炼轻松上手 #排球 #中考排球 #361 #集合啦球类玩家 #排球训练
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暴力排球🏐️1年前
打排球手指受伤可以这样缠胶带，跟着视频学起来吧，记得收藏保存哦#排球 #护指绷带 #打球手指戳肿了怎么办#缠胶带
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小吖头优选6天前
TURNING POINTTP无缝台球手套薄款透气防滑职业桌 #必备# 好物推荐 #喜欢就拍# 视频同款 #好物分享
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速成排球—燕老师9月前
扣球总是打掌根、打手指上，原因是什么？如何解决？#排球 #体育生 #排球少年 #排球教学
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我妈女儿真好看5天前
淤青 暴力 命令 算计 欢迎来到V市——Volleyball🏐 #排球 #L🏐VE #远离伤病
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小刘老师体育面试分享🏅1月前
排球正面双手传球与背面双手传球 #体育教资面试 #体育考编面试 #排球正面双手传球#排球背面双手传球 #小刘老师体育面试
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枫晔排球俱乐部(晓燕老师)1周前
肌肉酸胀不说累，只为镜中线条美💪#排球训练日常 #排球 #排球少年 #打排球
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安琪儿6天前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感
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Dior（见过迪奥版）5天前
建议二传想找手感，可以试试三人打防，蛮吃手感的#排球 #二传 #二传训练方法
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自由人Kouki🏐（持续涨球版）1月前
每天十分钟，二传打不好就这样练 #排球 #二传 #排球训练
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hhc🏐1年前
扣球最主要，转肘转肘转肘！ 希望你们不要在肩膀前后侧疼了。 #排球 #排球🏐 #排球转肘教学 #排球扣球动作 #排球扣球
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能赋体育培训（报名看主页）5天前
喜欢排球，把这两个证书拿到手，不管是加学分，还是从事排球行业都能用得到。#排球#排球教练#排球裁判#技能提升#职业培训
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HeroDii5天前
🏐差点忘记我曾是排球手 距离上一次摸球大概过去五年，我有20年球龄你敢信么？我都忘记我原来是多么热爱……今天打垫了一会，手感还在，可是好疼🤪……#健身 #运动健身 #体育生 #排球少年
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运动康复丁老师2周前
肩膀疼到底能不能运动？#潍坊#潍坊运动康复#锐扬运动康复#防止受伤先来筛查
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小雨好物分享2周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感 #361°软式5号硬排 #中考学生训练硬排 #初中专用运动球体 #耐用充气硬排 #开肩质感硬排
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体培王指导（报名看主页）1周前
喜欢打排球，在大学期间考下来这两个证书简直是帮你未来月入过万的硬通货。#排球教练证怎么考 #排球教练证#考证#排球
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能赋体育培训（报名看主页）1周前
喜欢打排球，把这两个证书拿到手，不管是加学分还是从事排球行业都能用到，而且是终身有效#排球#排球教练#排球裁判#技能提升#职业培训
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老刘打排球1周前
老刘打排球之解说篇！第一期作品，希望大大多多支持。 #排球🏐 #养生球 #用排球表达心情
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好物推荐官6天前
少年 #排球训练 #体育用品 #排球推荐 @我要上热门 @DOU+上热门 @巨量千川
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