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龙口星途篮球训练营6月前
最实用的《变向节奏》没有之一！#篮球 #篮球教学 #变向过人 #龙口篮球 #变向教学
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昆明训练师 万仔6月前
你的背后运球能过人吗？#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #背后运球
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初心刘师傅3年前
5种必备“单挑节奏过人” 五个细节｜暴涨你的单挑能力，助你更轻松的过人！ @你最菜的兄弟练起来吧! 还想学什么?评论区告诉楠哥!#实战 #篮球需要沉淀 #篮球
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Rhythm1年前
“美高赛场超丝滑过人集锦，赶紧艾特你的好兄弟过来学学看”#篮球 #过人节奏 #变向过人 #篮球过人技巧
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凉宇十三（小李教练）9月前
这个脚步能让你的变向过人丝滑无比 #篮球干货 #过人技巧 #篮球教学 #篮球技巧 #变向过人
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宋奕宏7月前
从0开始学变向过人 #篮球技巧 #篮球基本功 #过人技巧
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「冷 板 凳 选 手」1年前
盘点近些年北美篮球圈超丝滑过人集锦，每一球都是十佳球#美式篮球 #街头篮球 #运球节奏 #过人技巧
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穿7号的三井4年前
点地重置这个技巧让你的过人更加丝滑，“交叉分腿变向”的复习解析来啦#篮球 #篮球教学
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🏀L坤（训练版）6月前
学会欧文无CD转身，球场纵享丝滑！🏀 #篮球教学 #过人技巧 #欧文转身 #L坤 #深圳篮球
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嘤嘤爱打球🏀3月前
新手都应该掌握的变向过人的基础动作 #篮球技巧 #篮球基本功 #变向过人 #零基础篮球教学 #打篮球的女生
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龙口星途篮球训练营5月前
最实用的过人节奏：快 慢 快！#篮球 #篮球教学 #节奏 #龙口篮球 #变向过人
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胡成杰_64月前
突破学会运用护手 让你过人更加高效#篮球教学 #篮球技巧 #有志者UZIS轻风短裤
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「冷 板 凳 选 手」2年前
运球过人其实并不难！密歇根州立大学主力控卫 Jesse Zarazuela这组运球训练局，满满都是细节，每一招都很丝滑#运球过人 #运球训练 #篮球技巧 #美式篮球
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越动线上1v1指导 (弹跳培训)6月前
广东球风速成，柯冉同款丝滑感练起来，一个月让你的球风丝滑无比 #广式球风 #柯冉 #弹跳 #运动表现 #篮球
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🏀 训练师 李磊4月前
运球总被断？脚下拌蒜？3个组合训练让你控运脚步“合体” 球友们，是不是经常感觉： 运球花哨，一上强度就掉球？ 想过人，脚下却像灌了铅，跟不上节奏？ 明明练了运球也练了脚步，实战还是脱节？ 问题就出在“结合部”！ 控运和脚步练得再熟，不把它们拧成一股绳，实战就是白费劲！ 这条视频，不整虚的！直接上 3个实用到爆的“控运+脚步”组合训练，专治： ✅ 运球时脚步乱、重心飘 ✅ 突破启动慢、变化少 ✅ 对抗下控球不稳 你会学到： 如何用特定脚步（拖步、刺探步、急停步）精准匹配运球动作（悬浮、变向、转身） 动态控球稳定性的关键：脚步如何为运球创造空间、吸收对抗 丝滑过人节奏感的底层逻辑——手脚同步才是王道！ 都是干货，练完就能用！马上提升你的球场威胁值！ #昆明 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 #篮球教学 #控运球训练 @抖音小助手
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崔进9月前
了解其中的原理，才知道过人可以这么轻松，那么你知道平步防守应该怎么过人吗？#篮球过人技巧 #持球突破
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Cis6月前
实战中面对高大的锋线球员如何运用辅助手过人##篮球技巧 #篮球教学干货 #辅助手 #cis体育
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北极熊在宁波1年前
犹豫步+体前变向最好用的实战过人动作 犹豫步+体前变向8岁小朋友实战演绎丝滑过人，快点赞收藏让队员学起来#少儿篮球 #上场就要全力以赴 #北极熊在宁波
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篮球纵深9月前
背后运球之后 衔接坠步细节 #篮球干货 #实战篮球 #背后运球 #过人技巧 #篮球技巧
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🏀 训练师 李磊8月前
幅度不大 过人艰难 掌握重心转移让你过人极度丝滑#篮球教学 #实战篮球 #训练师李磊 #淬炼计划篮球特训中心
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Mingdabasketball5月前
学会FACES口诀，轻松过人！ #篮球教学 #突破技巧 #防守阅读 #BasketballDrills #FootworkTraining #NBA技巧 #篮球基本功 #美式篮球
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YA3月前
越简单的动作越要注重细节！ InOut细节分析讲解 #篮球基本功 #干货分享 #inout #控球训练 @DOU+上热门
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Cis2年前
丝滑连招！#Cis体育 #过人技巧 #篮球技巧教学
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左手 杨教练6月前
胯下运球不知道怎么提升？每天30分钟，让你暴涨胯下突破 #dou上热门 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球 #过人技巧
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Ovenr LING4月前
四种丝滑转身过人技能，轻松晃飞对手！ #篮球 #篮球技巧 #转身过人 #篮球教学
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篮球训练Skill🏀金鱼4月前
篮球过人技巧 “跟腱终结者”一步过人的秘诀在哪里#篮球教学 #挖步 #哈里伯顿 #NBA #冰肌喷雾
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🏀 训练师 李磊5月前
控球总踉跄？过人总卡顿？脚步才是关键！🚀 控球不稳？过人像撞墙？问题可能出在脚下！ 顶级的控球脚步能让你： ✅ 移动如丝滑： 重心稳，变向不减速！ ✅ 节奏随心变： 急停急起，防守人猜不透！ ✅ 对抗不吃亏： 扎稳脚步，扛住对抗上篮！ 最新发布：「控球脚步」专项强化训练！ 结合实战持球攻场景，重点打磨： 🔹 悬浮运球时的脚步调整 🔹 变向突破时的蹬地发力 🔹 对抗终结时的脚步扎根 练好脚下功夫，控球水平飙升！🔥 #昆明 #篮球训练教学 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 #篮球🏀 @抖音小助手
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左手 杨教练6月前
每天30分钟 暴涨突破灵活脚步 #dou上热门 #篮球教学#篮球#过人技巧 #篮球技巧
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冯静静爱打球6月前
女生想运球更好看丝滑还能过人，试试这几个动作吧 #训练日常 #运球 #打篮球的女生 #校园篮球 #训练
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）8月前
这都欧文招牌动作真的太丝滑了，兄弟们赶紧收藏起来吧#欧文招牌动作 #篮球教学 #过人技巧
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左手 杨教练6月前
基本功永远最重要，保姆级 运球步 教学 #dou上热门 #篮球 #篮球技巧 #过人技巧 #篮球教学
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北京德鲁星空篮球训练营7月前
想成为篮球场上的过人高手吗？下球技巧是你的必经之路！本期视频韩教练为大家带来超详细的下球教学，从基础动作到实战运用，全是干货，一招一式带你提升球技。无论你是篮球小白，还是想突破瓶颈的进阶选手，都能在这个视频里找到答案！赶紧点赞收藏，跟着我们一起练起来，下次打球惊艳全场！ #篮球教学 #下球技巧 #篮球训练营 #少儿篮球 #顺义篮球俱乐部
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凉宇十三（小李教练）6月前
“转身锁定”的脚步细节 #转身锁定 #篮球转身 #篮球转身过人 #篮球技巧 #篮球教学
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凉宇十三（小李教练）7月前
哈达威变向怎么做快？关键在后脚 #篮球教学 #哈达威变向 #篮球干货 #篮球过人 #篮球技巧
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Kin宗4年前
你招丝滑吗？#篮球 #篮球教学 #篮球训练
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胡成杰_67月前
过人加速发不上力？ 胯下没有误导性？试试这招胯下误导/变招#篮球教学 #篮球技巧
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打篮球的西索6月前
横向滑步的过人细节#抖音创作季 #美式篮球 #实战篮球
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凉宇十三（小李教练）7月前
能把防守甩出3米的背运：背后急停拉回 #背后急停 #背后运球 #篮球过人技巧 #篮球教学 #篮球干货
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篮球解说王梓丞🏀8月前
进攻大师的路线一定不是盲目冲框#周楷恒 #实战篮球 #过人技巧
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虎翼国际体育学校5月前
防守贴太近？几个训练动作学会丝滑转身#篮球训练 #篮球教学 #篮球干货 #转身过人
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季乐 前CBA职业球员7月前
胯下运球的教学细节#篮球教学 #胯下运球
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欧阳young9月前
怎么突破过人 最近用这个打起来很顺#日常训练 #篮球 #欧阳young #训练师欧阳
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篮球训练Skill🏀金鱼5月前
不会突破？快@你那过人兄弟来学这个@JIA. #篮球干货 #篮球教学 #篮球技巧 #过人技巧 #618
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篮球训练社3月前
【5种实战突破好招】学会这些招式，让你以后轻松过人得分#篮球🏀 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球训练
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篮球Detail3年前
#篮球技巧 #莫兰特 不要花哨，就是直接过你！莫兰特三招过人解析，快@你的小伙伴学起来吧@DOU+小助手
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Green Fighters青少年篮球5月前
实战运球 炸球转身 过人如欧文般丝滑，将防守人定在原地？D教练亲授NBA球员都在用的实战利器——炸球后转身过人！ 都说天下武功，唯快不破，但是想要做好炸球转身加速突破，还有这么多细节需要做好！#篮球 #欧洲篮球 #少儿篮球 #上海篮球 #炸球转身
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伍大侠篮球生活10月前
Crossover如何做得更丝滑 #篮球训练 #过人技巧 #伍大侠篮球
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刘傲Chr1s（训练师版）6月前
更好用的运球姿态：抬肘运球！让你更快幅度更大！ 如果你想更佳精进突破技巧，快来看看你是哪种运球姿态，或许一个小细节就能让你又上一层楼！#篮球#运球 #过人技能包 #运球训练 #刘傲
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叶师傅快起来打球啊5月前
把你的突破交叉步改成这样你就会有不一样的感觉#篮球 #内侧步 #篮球训练 #运球节奏
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贾指导（NBA巅峰对决）1年前
最新版本过人丝滑小连招 #篮球 #篮球游戏 #美职篮巅峰对决
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龙哥的篮球🏀3年前
胯下突破过人加入一抽一抽的步伐 让你的突破更加丝滑 你学会这个脚步了么？#篮球教学 #篮球技巧 #胯下运球 @DOU+小助手
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教练我想打球（大剧苑）4月前
查收德鲁大叔的进攻视觉盛宴 #篮球 #欧文 #游龙 #过人集锦
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苗老师练篮球4月前
双变向过人有哪些诀窍？一分钟学会双变向过人 #篮球运球新手基本功 #创作者中心 #创作灵感 #双变向 #过人技巧 @DOU+小助手
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5毛变向6月前
学会停顿，你会变得更有节奏且难防！ #篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #过人节奏 #自由球风
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李名扬3年前
节奏型后卫常用技能 哈达威变向 急停背后拉回 后撤步拜佛 连在一起不是更丝滑嘛
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启迪之星官方号5月前
刺探运球结合夹球上篮，过人得分更丝滑 #篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球男孩 #少儿篮球
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灯泡老舅UncleBulb6月前
会这一个起手式，足够你称霸小区篮球场了 #篮球教学 #过人技巧 #内容启发搜索 #灯泡老舅 #练舅有效
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篮球晴子4月前
五种山姆高德的丝滑过人连招，你能学会几个？#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #实战篮球 #篮球技巧教学
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小黑不黑9月前
如何让转身更稳定🏀 #转身过人 #篮球#篮球技巧 #篮球教学
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篮球技博士5月前
魔法师哈利伯顿常用的五种过人小连招 赶紧收藏起来了#哈利伯顿绝杀雷霆 #篮球 #过人连招
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照妖镜🪞6月前
转身过人的脚步和细节，学会你就是转身过人高手#篮球技巧 #篮球教学 #成为更好的自己
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