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乐仔Levi3年前
你们男朋我还驼背？给他一拳#体态纠正 #体态调整 #男朋友 #185大帅哥
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脊柱外科马君医生10月前
185大小伙 走路爱驼背，急坏家长，主任门诊教学如何纠正姿势#医者仁心 #医生日常 #诊室日常 #医路有你 #脆皮大学生
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高子钧4月前
一期干货贴，男生含胸驼背，走路难看怎么办？正确发力，试试就有变化！
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张航新4月前
男大学生变帅技巧 三个动作改善体态 告别含胸驼背 #男生体态 #男生变帅成本有多低 #变帅#黑皮体育生#暑假逆袭 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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爆改小羊7月前
男生越来越帅的五个好习惯 #变帅 #变帅小技巧 #变帅技巧
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吕教健身教学1周前
体态问题训练思路，可以借鉴这个！视频很长：有8分钟，完整的训练#健身 #健身干货
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侯哥来了！5月前
改善圆肩驼背不要强行去挺#健身 #体态纠正 #运动康复 #圆肩驼背 #胸椎变直
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河北保定形体模特老师丹丹6月前
男生日常气质气场不重要嘛 弯腰驼背和有气质你选哪个#形体改善 #气场全开 #少儿模特 #模特培训#河北保定
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积水潭脊柱健康蒋继乐7月前
驼背到底是怎么回事？一条视频讲清楚！ #北京积水潭医院 #骨科 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #在抖音pick你的健康搭子
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Mr.Liu讲训练4月前
一招搞定圆肩，背厚 #运动 #健身#驼背#圆肩#背厚
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悦儿体态管理2周前
含胸驼背不仅显矮，还显得没有气质，改善驼背就练这3个动作！ #驼背改善方法 #驼背 #孩子驼背怎么办 #孩子驼背怎么矫正 #居家锻炼
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阿木没腹肌4月前
别再只知道用漫步机晃腿了！解锁它，引体向上轻松搞定！ 小区健身器材不是摆设！跟着练完第二天背酸到爽，亲测2周从“0个”到能做3个标准引体，男生练完显肩宽，女生练完背变薄，快艾特你的懒人搭子一起冲！ #引体向上教学 #居家锻炼 #新手健身 #引体向上 #健身
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小松仔ei4月前
侧颜逆袭｜就3️⃣招，爆改清晰下颌线✨ #内容太过真实 #下颌线 #双下巴 #瘦脸 #男生变帅需要几步
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维美依芽🌱5月前
小动作大作用，每天让孩子这样拉伸不仅有效长高还能调整体态，放松背部肌肉，预防含胸驼背，快带孩子练练#长高 #拉伸#小学生 #背部放松 #缓解压力
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Mr.Liu讲训练4月前
背厚，背紧？这三个动作搞定。 #健身 #背厚#运动#驼背#圆肩
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𝙁𝒊𝒔𝒉.身高研习社4月前
19岁后还能窜高？我的逆袭路 从摸高、跳绳到拉伸，改掉驼背，三年后窜到177 。别因身高自卑，只要肯努力，身高翻盘不是梦，关注我，分享亲测有效长高和避坑经验，一起突破身高局限！#长高小知识 #长高方法 #小鱼谈长高
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小羊羔（增肌版）1周前
简单的事情重复做，重复的问题用心做#创作灵感 #上热门🔥 @DOU+小助手 #自律 #锻炼 #健身
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体态大师会员中心5月前
00后男生驼背、头前伸，连体态大师创始人都感到意外的效果 #体态大师 #体态纠正 #圆肩驼背
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小羊羔（增肌版）1周前
#抖音新手扶持计划 #上热门🔥 @DOU+小助手 #锻炼 #自律 #健身 锻炼只为了更好的自己 让自己不再弱小
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维美依芽🌱5月前
每天靠墙10分钟，有效改善含胸驼背，拉伸脊柱#长高#拉伸 #小学生
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185的大维维爱健身5月前
平常经常久坐含胸低头，这几个动作坚持练，所以挺拔的身姿会找上你#健身干货#居家锻炼 #开肩美背 #健身小白必看经验 #好身材练起来
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小羊羔（增肌版）1周前
杀死昨日那个颓废的自己#创作灵感 #上热门 @DOU+小助手 #锻炼 #自律 #健身
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爱健身的信仰4周前
如果你也是这样的情况 可以试试！#含胸驼背 #背部松弛怎么练紧致 #健身干货教学
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宁拧柠（Jack Jaeger）5月前
今日分享：如何用碎片化时间来改善久坐带来的圆肩驼背和腰背酸痛#日常分享 #自由教练 #卷毛还是微分碎盖 #185 #健身
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三拾不想动1月前
久坐含胸驼背没气质？每天十分钟轻松变美！ #久坐 #含胸驼背 #肱骨前移 #体态纠正
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沙瓦朗运动表现2月前
#创作者中心 #健身干货 #运动康复 #功能训练 #体态矫正
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顾森5月前
普通160cm男生逆袭变帅指南！！！ 普通160cm男生逆序变帅指南！！！#爆改 #海洋至尊棱镜洁面 #控油 #普通人怎么逆袭 #小个子男生
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欠揍教练1月前
如果你长期久坐，常常腰酸腰胀脖子疼，那么你一定看看这套体态改善动作你做对了没？#体态纠正 #含胸驼背 #健身动作示范 #脊椎康复训练 #185体育生
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维美依芽🌱5月前
每天晚上让孩子做这个拉伸动作，有效改善含胸驼背，改善体态，拉伸长高#运动长高 #拉伸 #体态
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在成都干健身的苏教瘦2周前
无负重不紧致，长期低头久坐含胸圆肩手臂拜拜肉这些动作要多练，没有哑铃先拿两瓶水！#一起来锻炼#居家锻炼#力量训练#自由健身教练 #成都健身房
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森哥爱锻炼3周前
你要是有圆肩驼背不管你是男生还是女生你都得这样练#开肩美背 #圆肩驼背
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Mr.Liu讲训练5月前
肩紧，背僵怎么练？ #普拉提#背厚#肩紧#圆肩驼背#练背
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185的辰辰爱健身1月前
脸垮了有双下巴的宝子们，建议你们一定要多练背，坚持练背不仅让你的背部线条更好看，脸部提升后显的更年轻了##健身干货 #开肩美背#下颌线 #居家健身
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圆圆新月(脊柱形体)1周前
男女生都能做，1分钟体态改善锻炼动作 #居家锻炼 #改善体态 #抖出健康知识宝藏 #脊柱侧弯 #含胸驼背
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我系玉米粥1周前
这一期是专门给建模不太ok的兄弟准备的#男生 #变帅 #逆袭 #干货分享 #帅哥
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不正经的小何6月前
不要弯腰驼背，拒绝汤姆猫式走路~ #体态改善#气质提升#走姿改善#走路步距#走路带风
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鑫豪哥俩3月前
每晚睡前可以靠墙站立10分钟，可以拉伸脊柱，改善驼背，也可以延展全身到哦#长高 #体态纠正 #驼背矫正 #体形纠正 #拉伸放松
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185的大维维爱健身4月前
#居家锻炼 #开肩美背 #改善体态 #瘦背
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Mr.Liu讲训练6月前
翼状肩胛骨怎么练才行？ #普拉提器械 #翼状肩#运动#背后#驼背
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185的大维维爱健身4月前
懒人体态调整法 拒绝含胸驼背头前引 #练瑜伽 #瑜伽 #居家锻炼#直角肩#天鹅臂
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小美很努力🦋5月前
每天靠墙10分钟拉伸，改善含胸驼背，拉伸长高#体态纠正 #拉伸#长高
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热爱体育的刘教练1周前
肩胛骨改善 三个动作解决你的圆肩驼背、头前倾等问题。还能起到美肩薄背的效果哟。一起练起来吧#肩胛骨灵活性训练#肩胛骨#功能性训练
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炫彩小张4月前
小成本变帅三步法 ｜ 普男逆crush ✅ 从土气路人甲变成韩系阳光小帅弟 我就做好了这三步 男生变帅成本真的太低了✅ 勇敢尝试真的会被自己惊艳到！ 我总结了我在中戏上镜课 剧组 电视台的经验👇🏻 从 体态 面部管理 发型 三个方面帮你打造阳光少年感 #剃须刀 #剃须刀推荐 #剃须刀21件套
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185的大维维爱健身5月前
体态纠正的邪修方法#体态纠正 #体态 #居家锻炼 #开肩美背
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办公室颈肩课代表5天前
3个改善体态，穿西装再不像‘缩头乌龟’！
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小李居家健身1周前
新手居家臂力棒练背动作细节分享，练出倒三角身材，改善高低肩、驼背的不良体态#居家健身 #臂力棒 #臂力棒健身 #练背动作 #背部训练
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阿正运动养生2周前
听你的，每天200个，没有虎背熊腰了#瘦背 #开肩美背 #塑形 #居家锻炼 #变美变瘦变好看
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185的辰辰爱健身4月前
如果不想再溜肩驼背，不想穿衣难看，不想气质显老，建议每天跟练 #背薄一寸年轻十岁 #开肩美背 #改善含胸驼背 #垮脸 #居家锻炼
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阿正运动养生2周前
千万不要乱练背！正确练背能让我们薄背美肩，保姆级教学分享4个动作，记得点赞收藏练起来！#居家锻炼 #背部训练 #改善含胸驼背 #开肩美背 #变美变瘦变好看
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瑞恩2月前
#居家锻炼#改善体态#肩颈疏通 #头前倾
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小邵学长（管家版）4月前
大小姐要的男朋友变帅教程，管家出了，没难度#变帅 #男大 #185 #大小姐
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小文好物优选3月前
开肩直背矫正带护肩带成人男女健身挺胸背部训练带矫姿美背收肩 #开肩矫正带 #直背护肩带 #健身挺胸带 #背部训练带 #矫姿美背带好
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吴废话变帅（颜值进阶）6月前
男生变帅小技巧-第一集 体态导致脸为嘴斜的原因#王者荣耀 #二级元 #变帅真的很简单 #体态纠正 #细狗
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形体模特于老师1周前
别再让驼背拉低了你的颜值，附懒人跟练动作。##体态管理#健康习惯
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罗教练居家健身1月前
新手背部核心跟练 适合新手，全程无跑跳，只需要哑铃，居家随时开练，赶紧点赞收藏练起来。#健身 #哑铃健身 #减脂 #新手健身 #背部训练
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西奥健身4月前
女生男生想改善提升体态的快来试试这几个动作，体态真的比体型重要太多了！#圆肩驼背#扣肩 #脖子前倾 #驼背#下垂
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林志斌爱健身4年前
长时间久坐圆肩驼背影响气质，三个动作在家帮你改善#背薄一寸年轻十岁 #居家健身有新招
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185的大维维爱健身5月前
姐妹们，脸垮、肩宽背厚、夏天穿衣服不好看，准备一条毛巾，跟我一起练背呀！#居家锻炼#开肩美背#改善含胸驼背#少女背#小动作大作用
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185内向社恐纯情男高2月前
秋天如何轻松爆改成彭于晏#变帅 #干货分享 #爆改 #体态纠正 #男生必看
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胖俗俗藏肉神器1周前
拒绝含胸驼背，藏肉神器为你保驾护航#藏肉神器 #藏肉神器男士背心
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星茂百货6天前
个子不高 含胸驼背为了多长个，爸爸装上了单杠，天天玩的停不下来，每天坚持3-5分钟，身姿挺拔#改善驼背#单杠#拉伸#身高管理#吊单杠的好处
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七七好物分享1周前
睡前一定要让孩子练习这个拉伸，如果能每天练习三分钟，两个星期后你会发现他不仅身材挺拔了。#单杠 #单杠挑战 #引体向上 #引体向上训练 #拉伸
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这一期是专门给建模不太ok的兄弟准备的#男生 #变帅 #逆袭 #干货分享 #帅哥
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简介:

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