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陈泥泥1年前
低血糖发作时发作时有多尴尬，我再也不往兜里揣糖袋了 #少年江湖志 #禁毒宣传 #低血糖发作时有多尴尬 #搞笑
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遛哒遛哒上热门～1年前
出门在外突然低血糖犯了是种什么体验#离谱 #搞笑 #低血糖
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峰哥养生真相8月前
低血糖的症状和表现？怎么调理可以恢复正常？得来的原因是什么 峰哥，为什么我吃的不少，但还是会低血糖呢？ 经常有朋友这样问我，其实这个问题困扰了很多人，在我们的轻断食养生营里，就有很多，吃的很多、又饿的很快的学员。 吃的多、却不耐受饥饿，这是为什么呢？难道是身体有疾病吗？ 今天，我们就来聊一聊低血糖的问题。 如果你感到头晕、心慌、冒冷汗，甚至眼前发黑、浑身哆嗦，这可能就是低血糖在向你发出警报！ 你以为猛吃甜食就能预防低血糖？大错特错！其实就是我们吃的不对。 下面就来看看三大饮食陷阱，你犯了那一条？ 第一、爱吃主食，而且主食吃的很多。 主食包括：米饭、面条、馒头、稀饭、粥，这类高碳水食物，经消化以后，血液中的血糖飙升，刺激胰岛素分泌，胰岛素迅速带走血糖供给人体使用，消耗不掉的，还会转化为脂肪储存起来。 但是要注意的是，你吃进去的高碳水食物越多，胰岛素分泌就越多，你的血糖就会降的越快，血糖降低了，你就饿了，这就是你吃的多，反而会低血糖的原因。 那怎么办呢？很简单，调整一下你的饮食结构，增加肉蛋奶的摄入，这些食物有一个特点，它们不会造成血糖飙升，因此不会刺激胰岛素大量分泌，所以你的血糖会处在一个波动很小的状态，这种情况，你就不会低血糖，就像老人说的那样，你吃的食物没有油水，不顶事，吃的多、饿的快的原因。 通常情况下，我们国人的饮食结构，主食占60%，而肉蛋奶的摄入占比很低，这种饮食结构，在国际上并不推崇，而国际公认的地中海饮食，以肉蛋奶为主、粗加工主食为辅的饮食结构，才是最有利于健康的，值得我们国人学习。 第二、爱吃水果 有些人还把水果当早餐、或是晚餐，看似健康，其实会让血糖快速上升又迅速下降；低血糖肯定会经常出现。 第三、爱喝饮料 有些人靠喝碳酸饮料续命，高糖又刺激，对血糖稳定没好处，你不低血糖才怪呢！ 其实，容易低血糖，并不代表你的身体有病，它只是说明，你的身体对血糖的反应，比较灵敏而已，但是低血糖毕竟对我们的身体没有好处，所以，想要预防低血糖，你需要做的，就是多吃点肉、少吃点碳水！#低血糖
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刘八（军民聚美家具）5月前
我对象喊我做事 我说我又低血糖了😂，他说，你刚才不是低血糖好了吗？一叫你做事就低血糖 低血压 😂#vlog日常 #日常生活 #吃 #自助餐
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安平真易之道5月前
低血糖犯了，身边还没糖怎么办 #养生 #正能量 #干货分享 #小妙招 #智慧
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聪明的憨窦4月前
低血糖 下次能不能换个体面点的方式，#监控下的一幕 #万万没想到 #哈哈哈哈哈哈我要笑死了 #人类迷惑行为 #搞笑视频
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✨️芸芸✨️4天前
我低血糖了，快来几句甜言蜜语救救我#文案 #感谢那些默默给我点赞的人
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T-甜吖1年前
低血糖犯了就像灵魂被抽走了一样我真没力气，眼前一片黑#低血糖怎么办
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義陽大師兄6月前
低血糖不能致死，但能社死 #搞笑 #离谱 #万万没想到 #低血糖
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@陳小柒🦋4天前
犯低血糖了，快给我来几句甜言蜜语哄哄我😂😂
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Aurora’s7月前
3个月的小体博美，体重650克，晕倒几次了，才知道是低血糖犯了。赶紧喂点葡萄糖，棒棒糖🍭。就是吃多了，牙齿会不会坏。😂#博美狗狗 #博美
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姫老魔4月前
低血糖晕倒的尴尬瞬间，低血糖虽不致死，但是会社死！ #搞笑 #低血糖 #尴尬瞬间 #社死 #社死瞬间
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笔落人间6月前
女孩妈妈低血糖犯了，女孩跑到咖啡店里求助！老板了解情况后特地为她调制了一杯糖水，还不收费！旁边的那位大哥也很热心想出一份力！好温暖的画面！#暖心 #画一个故事 #画画
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丁公子4月前
低血糖还真是说晕就晕啊…#搞笑 #剧情 #反转#低血糖
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紀宥kaito4月前
低……低血糖犯了😵‍💫，快给我甜……甜妹😍！#调酒 #调酒师 #手控 #漫画手
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@佳喵不是猫7月前
#低血糖发作时有多尴尬 #低血糖昏厥 #社死经历 如此场景我也有过……
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权无敌4月前
本想拍个皇帝的段子，结果低血糖犯了#万万没想到 #当皇帝 #抽象 #低血糖晕倒 #精神状态belike
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小西睡觉觉5月前
低血糖晕倒想吃颗糖被误会了…#猫meme #猫meme剧场 #猫meme故事 #猫meme日常 #女生必看
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YaN.5月前
朋友也低血糖了#低血糖昏厥 #真的 #低血糖晕倒 @黃sir重度依賴🌚
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福宝猫meme日常7月前
当你在奶茶店犯低血糖时#猫meme #抽象 #低血糖发作时有多尴尬
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汤圆7月前
#孟周 #孟鹤堂周九良 “救命啊” “我犯低血糖了” “我累啦”
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胖舅舅老王4月前
我真的生气了，低血糖都犯了。#满心期许却落空欢 #愿你红尘皆如愿
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黄河微视3月前
女子熬夜工作未进食突犯低血糖，挣扎着想吃口饭却一头扎到了碗里：晕了一个多小时才清醒 脸上都是米
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郝大狗熊5月前
当我储备一身肥肉供能，却还是犯了低血糖 养肉千日，用肉一时，该你上场供能了却犯了低血糖！这是背叛！！#搞笑 #过于真实
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温柔乡𝓌𝓇𝓍.阳光沙滩777👑7月前
当我低血糖犯了在警局门口晕倒了 #猫meme #内容过于真实 #搞笑
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我掉了2元5月前
低血糖我恨你#低血糖发作时有多尴尬
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一刻相册小助理7月前
不行…不行了…难受…… 我血糖低了 你… 你快跟我说几句甜言蜜语！ #低血糖 #晕倒 #社死 #内容过于真实 #日常
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招财猫猫5天前
低血糖犯了，说几句甜言蜜语救救我#内容太过真实 #情感共鸣
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内科马希英医生6月前
低血糖突然犯了，第一口该吃什么呢？ #医学科普 #低血糖 #糖尿病 #医疗健康创作训练营
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多米3天前
#女人 #生活#情感 我低血糖了，快来句甜言蜜语救救我
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陈泥泥1年前
低血糖犯了，穿的是漏脚趾的袜子 #搞笑 #原创动画 #专治不开心
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猫meme剧场7月前
娱乐情节，请勿当真#低血糖 #猫meme #万万没想到 #搞笑动画
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SY表情包5月前
低血糖犯了#表情包 #萌娃表情包 #每帖都是表情包 #套路表情包 #瑶一瑶表情包 @抖音小助手
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19005月前
当我健身突然低血糖犯了
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人民的信仰🇨🇳（交旧协调）4月前
“报告领导，我没睡，只是累了低血糖犯了”#军旅#哨兵 #武警#站岗#退伍不褪色
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小冷不冷4月前
低血糖的社死瞬间#一人分饰多角 #搞笑 #内容过于真实 #一定要看到最后
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大自然的搬运工3月前
#盘点低血糖晕倒的尴尬瞬间#万万没想到 #快来围观 #看到最后
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真想有钱3月前
“报告班长，我低血糖犯了”#致敬军旅 #橄榄绿 #武警站岗
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小九九呀4月前
你问我什么时候最紧张 大概就是。。。。#vlog日常 #药店人 #买药 #低血糖
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海南自贸频道3月前
女子低血糖犯了挣扎着想去吃口饭，怎知晕在饭里了
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happ💩7月前
低血糖：不致命，却能凭尴尬瞬间“社死”当事人
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搞笑海绵宝7月前
低血糖不能致死，但能社死 #搞笑 #离谱 #奇葩 #整活
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开心快乐送给你4月前
低血糖晕倒的尴尬瞬间，低血糖社死！
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有温度的平价1年前
#暖男先生 送我一颗糖，让我的低血糖犯的时候，获得了及时的帮助，感谢陌生的暖男。#女性安全 #可见
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猫meme小短剧7月前
当你在学校犯低血糖晕倒时 #搞笑 #抽象 #猫meme #校园生活 #猫meme小剧场
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欢✨4月前
做着美甲低血糖犯了，把我朋友和店员小姐姐们吓惨了#低血糖 #吃饭香香身体棒棒
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猫me来喽7月前
当我在学校犯低血糖时#猫meme#猫meme日常 #校园生活 #搞笑#抽象 #校园里的精选
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星视频5月前
6月22日，浙江温州。女孩低血糖进店求助，老板安抚找甜食急到碎碎念“甜的甜的”，家长送水果感谢
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小H有话说（放养版）1年前
心疼低血糖的朋友们3秒钟#低血糖#低血糖发作时有多尴尬 #网友神评论
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啊秋儿7月前
✍️第一次低血糖经历 #内容过于真实 #打工人 #北漂 #低血糖 #科普一下
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乔巴是只狗1年前
突然低血糖有多尴尬
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me剧场7月前
当我突然犯低血糖#猫meme #内容过于真实 #改编 #内容启发搜索
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原来是秋刀鱼吖4月前
我在食堂吃饭突然低血糖晕倒，兄弟救场太及时了 #猫meme #猫meme小剧场 #人格宣言 #抽象，原剧本创作者——猫meme恩师@微醺修猫 ，感谢大大给予的剧本以及素材！！！
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橘斑斑4月前
当胖橘在食堂吃饭突然低血糖晕倒#搞笑 #萌宠出道计划 #万万没想到 #猫咪 #橘猫
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zzz1019zzz4月前
低血糖不致死，但社死，遇到了不要闹笑话 无知者无畏和有知者不会。那个更可怕？ 一个是勇士，一个是庸士。半斤八两
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暖宫主（不想上班版）7月前
当我在食堂吃饭时低血糖 #千荣暖月汤 #猫meme #内容过于真实 #意想不到的结局
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刘大锤（冲击1000粉）4月前
当你低血糖时点外卖#搞笑 #剧情 #反转 #热门 #幽默段子
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趣享喵9月前
冰雪血糖，zhi~乎乎乎~, #甜宠小说 #言情小说推荐 #推文小说完结 #推文超好看小说文荒推荐
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微醺修猫7月前
我在宿舍突然晕倒#猫meme #抽象 #搞笑 #真实还原
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微醺修猫7月前
拿外卖时我突然晕倒#猫meme #抽象 #搞笑 #真实还原 #无不良引导
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过密则疏7月前
为啥低血糖的都是女生。
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——归零者_10月前
#笑话大全笑到肚子疼 #笑话幽默轻松一刻短视频 #有趣的段子简短又好笑 #笑到断气的幽默文案 #笑话笑到肚子疼文字版
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