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心血管内科张瑶俊7月前
为什么心梗脑梗越来越多，还越来越年轻？该如何避免？ #硬核健康科普行动 #年度健康知识干货 #心肌梗死 #高血脂 #全民健康素养提升
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心血管内科张瑶俊5月前
心梗不挑年龄，“老年病”盯上年轻人，到底该如何控制？ #心梗 #年轻人 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #张瑶俊
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张强医生5月前
三种维生素，心梗脑梗死对头，过了40岁要牢记 ！ #健康传播为人民 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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心脏科医生张晶 脱口秀9月前
40岁小伙子，为什么会得心肌梗塞呢？@心脏科医生张晶 脱口秀 #心肌梗塞 #抖出健康知识宝藏 #开工去班味健康指南#心肌缺血 #血管狭窄
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消化医生张文辉博士3月前
41岁心梗室颤——不良生活习惯的祸#心梗#心律失常#猝死
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听我说血糖11月前
三四十岁发生心梗，都是这些原因 #心梗 #预防心梗 #高血糖 #硬核健康科普行动
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孟占鹏医生4月前
四十岁以后，想远离心梗脑梗，记好这四个关键指标 #远离脑梗 #心梗前兆 #脑梗塞前兆 #脑梗检查 #抖出健康知识宝藏
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苗江永医生4月前
心梗不分年龄，多了解才能多防范 #心血管 #科普一下 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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普仁护心法师5月前
心肌梗死也会骗人； 41岁男子心梗8小时才就医 不幸留下心衰后遗症； #医学科普#健康科普#冠心病 #心肌梗死 #年轻人
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心血管内科张瑶俊6月前
远离心梗、脑梗，这5个直接原因，一定要学会。 #心梗 #脑梗 #年轻人 #高血压 #高血脂
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大琦和辉哥11月前
从来没有想过80后的他会突发心梗，不到40岁做了心脏支架，只想把我们的故事告诉大家，心梗真的就在身边，希望大家引以为戒。#心梗 #心梗前兆 #高血压 #冠心病 #心脏支架
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心内科高洪刚医生6月前
为什么越来越多年轻人被心梗、脑梗找上门？ #医学科普 #心梗 #冠心病 #抖出健康知识宝藏
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ICU小陈医生6月前
40岁男子两年两次心梗：一句"大意了"毁了所有#心梗 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #icu小陈医生
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心中有术7月前
40岁心梗肾衰只因做错了这四件事 希望看到这条视频的朋友可以引以为戒，远离心梗肾衰！#医患故事 #医生日常 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏 #心梗
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一天医生3月前
过了40岁，不想得心梗脑梗，记得提前备好这两种维生素 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #科普 #心梗 #脑梗
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张之瀛大夫1年前
40岁小伙心梗、肾衰竭！医生提醒：健康知识“扫盲”，真的很重要 #糖尿病 #高血压 #高血脂 #高脂血症
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心内科常尚医生（常一刀）7月前
戒烟导致心梗？如何科学戒烟？ #戒烟 #冠心病 #心梗 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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杜振广医生5月前
40岁背着70岁的血管，为什么心梗脑梗的人越来越多#医学科普 #健康 #心梗 #脑梗 #医疗健康创作训练营
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心血管王医生1年前
40岁熬夜打麻将，突发心梗猝死！再次提醒别忽视，心梗敲门声！ #硬核健康科普dou来说 #健康热点 #医学科普 #健康传播为人民 #心梗救治日
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王林医生5月前
中年男人为什么心梗频发？ #心梗 #中年男人 #全民健康素养提升 #体重管理年 #手术室日常
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神经内科朱太卿4月前
四十岁往后，记住这四个关键指标 #医疗科普 #抖出健康知识 #指标
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指尖悬丝7月前
想远离心梗脑梗，牢记这四个指标#医学科普 #脑梗 #心梗 #抖出健康知识宝藏
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饶红医生4月前
想要一辈子不得脑梗，一定要去查这3个检查 #心梗 #脑梗 #医学科普 #健康科普
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上海市一心内科刘北医生6月前
#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #心梗 #脑梗
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心里有术郑秀峰3月前
警惕心梗猝死！警惕肥厚性心肌病！#心梗 #心肌病 #医学科普
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张宇博医生5月前
男性一旦过了40岁 这几个检查要记好 #男性健康 #体检 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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张勇医学健康讲座5月前
40岁男子健身后和妻子亲热 40岁男子健身后和妻子亲热，突发心梗。#脑洞大开 #涨知识 #急性心梗 @DOU+小助手
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亮亮医生4月前
年龄超过40岁，想要远离脑梗心梗，这四个指标一定要控制好。如果有一项超标了，咱就要警惕了！#医学科普 #心梗 #脑梗 #体检 #体检指标
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急诊科魏兵1年前
为什么有些心脏疾病不是心脏疼，而是肚子痛？#心梗 #肚子痛 #硬核健康科普行动 #朝阳医院急诊科魏兵 #心脏健康
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神经内科兰俊医生11月前
42岁就心梗脑梗，每天还一包烟可不行，建议这样做！#硬核健康科普行动 #脑梗 #心梗 #戒烟
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心脏健康丽华医生4月前
过了40岁以后，记住两种维生素是心梗脑梗的死对头 #维生素 #心梗 #脑梗 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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心内科张小雷医生4月前
四十岁的人血管却堵的跟70岁的一样，别总说自己年轻使劲折腾自己的身体了，这期视频转发给家里人看看！#医疗科普 #健康科普 #关注心脑血管健康 #预防大于冶疗 #健康生活
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心血管医生曹清野6月前
年轻人也会得心梗 警惕！这些习惯要戒掉#心梗 #心肌梗死 #健康科普 #医疗健康创作训练营 #医学科普
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心内科王医生1年前
45岁突然猝死，一定要警惕！本可以避免！ #医学科普 #心梗 #心脏性猝死
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杨威医生4月前
不想得心梗、脑梗，一定要做好以下四点！#心梗 #脑梗 #医学科普 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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北京卫视养生堂1年前
42岁小伙儿心梗前的症状，你可能也有！ #心梗前兆 #心脏健康 #科普达人
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常春峰医生4月前
四十岁以后想远离心梗，记好这四个关键指标。 #心梗 #心梗前兆 #健康科普 #心脏健康 #医疗健康创作训练营
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神经外科杜医生4月前
40岁后，想远离心梗脑梗，这四个指标要记牢！ #医学科普 #心梗 #脑梗#健康科普#抖出健康知识宝藏
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神经内科石瑜5月前
要想远离心梗 脑梗，牢记这四个指标。 #心梗 #脑梗 #体检报告 #高血压 #医疗健康创作训练营
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心血管内科 程勇5月前
为什么会二次心梗呢？#急性心肌梗死 #冠心病 #医学科普 #郑州市第六人民医院程勇
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医者仁“心” 心外赵铎6月前
年过45岁，不想得心梗脑梗，请关注这4个指标！ #抖出健康知识宝藏 #心外赵铎 #医学科普 #心梗 #脑梗
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德昭“心”语5月前
#心梗 越来越年轻化了，这个坏习惯千万要改呀！#生活习惯 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #心脏健康
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你的潘医生5月前
40岁以后，想远离心梗脑梗，记好这4个关键指标 #医学科普 #脑梗 #心梗 #抖出健康知识宝藏
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陈晨脑科医生5月前
45岁以上注意七个指标，远离心梗脑梗 #抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册 #体重管理年
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指尖悬丝5月前
40岁以后想远离心梗脑梗，记好这四个关键指标#医学科普 #心梗 #脑梗 #抖出健康知识宝藏
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波波医生5月前
心梗为什么更青睐年轻人 #抖出健康知识宝藏 #心梗前兆 #心梗 心梗年轻化的核心原因有以下4个 1.熬夜：70%年轻心梗患者有长期熬夜史，交感神经过度兴奋加速血管损伤 2.吸烟酗酒：吸烟者心梗风险高2-3倍，尼古丁直接破坏血管内皮 3.三高隐匿：青年高血压/糖尿病知晓率不足40%，无症状却持续损伤血管 4.遗传因素：家族性高胆固醇血症（低密度脂蛋白＞13mmol/L）可致20岁前心梗 关键机制：熬夜→血压飙升→血管内皮撕裂→脂质沉积→斑块破裂→血栓形成 疾病初期：身体的求救信号（易被忽略）比如短暂性胸痛（＜5分钟），放射至左肩/下颌 夜间盗汗、凌晨3-4点惊醒（血管痉挛征兆） 爬2层楼即气促（心肌供血不足） -这个阶段首先调整当前睡眠，当前睡眠时长+1小时×连续7天（逐步恢复节律） 2.饮食干预：用亚麻籽油替代食用油.每日500mg维生素C（修复血管内皮） 三、疾病中期：会出现高危信号：静息心率持续＞100次/分或＜50次/分；反复胃痛/恶心（易误诊为胃炎） 必查项目：高敏肌钙蛋白检测：比常规检查早6小时发现心肌损伤；冠脉CTA：无创筛查血管斑块 自救三步法：每工作1小时做10次深呼吸（激活副交感神经）;22:00后开启「电子宵禁」（蓝光抑制褪黑素）;每周3次抗阻训练（如深蹲/俯卧撑，提升血管弹性） 四、疾病中后期：致命征兆：持续性胸痛＞20分钟+濒死感,咳粉红色泡沫痰（急性心衰信号） 1.立即拨打120！ 2.嚼服300mg阿司匹林（排除出血风险后） 3.舌下含服硝酸甘油（确诊者适用） 4.保持半卧位，减少回心血量 五、疾病晚期：ICU抢救与康复 黄金12小时：PCI手术（支架植入）成功率＞95% ECMO支持：心源性休克患者的最后防线
🧠 认知行为疗法（CBT）：降低焦虑复发率40% 【结尾】核心总结+立即行动 「心梗本质是血管的慢性崩溃」：熬夜摧毁血管修复期、高油盐饮食加速斑块、久坐让血液淤滞成血栓。 年轻人护心要点速记：戒烟限酒 →每周150分钟运动 → 🥗 低盐高纤维饮食 → 🛌 23点前入睡
（四步降低75%心梗风险） 记住：凌晨3点的代码可重写，堵塞的血管不可逆！ 🔍 自测你的心梗风险 1.是否每周熬夜≥3天？ 2.运动时出现过心悸/眼前发黑？ 3.血压是否超过130/85mmHg？
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漯河医专二附院 刘朋涛医师5月前
为什么年轻人也会得心梗 #心梗 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #科普一下 #健康科普
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心血管内科张瑶俊11月前
40岁这么好的年华，我们不得不与心梗脑梗抗争。 #40岁 #冠心病 #介入无植入 #医学科普 #硬核健康科普行动
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辉县市人民医院心内科宋医生4月前
吸烟、饮酒、熬夜是目前年轻人心肌梗死的主要危险因素，来感受第一视角心梗手术，是否能让您扔掉烟、放下酒、关机睡觉？#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #急性心肌梗死 #急诊介入手术 #年轻人
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心血管内科张瑶俊6月前
心梗有这5个危险信号，一定要转发给身边的人，关键时刻能救命！ #心梗 #年轻人 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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心血管王医生6月前
37岁上午9点心梗，下午16点才打120，心跳120次成对室早、拒绝支架！到底怎么了？ #心梗 #王星科普 #管好六匹马驾稳三辆车 #抖出健康知识宝藏
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大郭医生4月前
为什么心梗、脑梗，越来越年轻化了？背后原因值得每个人警惕 #心梗 #预防脑梗 #血管堵塞 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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外科吴伟主任5月前
年过40控制4个指标，远离心梗脑梗。 #医学科普 #脑梗 #心梗 #中医养生
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中医张凯医生4月前
过了四十岁不想血管堵塞，有五种食物啊要少吃 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #糖尿病 #心肌梗死 #血脂高
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杨威医生6月前
如何有效降血脂？ 预防心梗脑梗!#血脂 #低密度脂蛋白胆固醇 #医学科普 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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老李说健康4月前
为什么心脑血管病越来越年轻化？真相就藏在这3个生活细节里，快自查！#健康科普#心梗脑梗 #心脑血管 #中老年#磷虾油
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娴姐姐医生5月前
#抖出健康知识宝藏 #心梗 #脑梗 #涨知识
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中医籍云霄6月前
为什么现在心梗脑梗的人越来越多？大爷大娘们要注意这个数值 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #心梗 #脑梗
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心血管内科张瑶俊5月前
才32岁，为什么心梗、脑梗越来越年轻化了？千万要警惕下面三点 #心梗 #脑梗 #年轻人 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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苗江永医生4月前
40岁以上男性，保持健康的六个指标 #医学科普 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 #心血管
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急诊科主任商连春3月前
年轻也得心梗？男性必看护心法则 #硬核健康科普行动 #医学科普 #急诊科 #心梗 #中医
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广东省名中医叶穗霖7月前
年龄超过50岁，这4个指标要注意！ #医学科普 #心梗 #脑梗 #叶穗霖教授
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心内科姜雅秋教授7月前
目前、为什么农村脑梗、心梗高发！而不是40年前的“富贵病”！ #视频仅供参考 #农村 #脑梗 #心梗 #富贵
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