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语文瑶瑶老师工作室2月前
独立语文老师，我的2个小时1V1课堂是怎么安排的#独立老师 #独立语文老师 #语文老师 #线上一对一 #高中语文
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上海英语独老师4月前
独立老师授课｜两个小时都在干什么？ #独立老师 #上海英语老师 #初中英语老师 #线上一对一 #提分课程
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Dr.三角肌6月前
【免疫学2小时速通】全程板书+中文字幕 <花了两小时给师弟讲课>期末考试选手速看！第一次学免疫学的朋友们也看过来！ #医学生 #知识分享 #免疫力 #免疫系统 #考试周
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奇妙饼饼🍪1月前
织女：最后五分钟！——两小时过去了哈哈哈 织女睡前织五分钟，是最快乐的两个小时~懂得都懂🤣#钩针 #织女 #手工 #织围巾 #打发时间的最佳姿势
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鲁班2月前
软考高项每天只学两小时也能一战上岸？只需要掌握这三个关键点！#计算机软考 #考证 #备考经验
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Hello！悟空·老Shi1月前
每周花一到两个小时⏰跟着悟空老师一起动起来💪💪#运动长高 #增强体质 #体育锻炼 #少儿体育 #宁国宁国
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姜姐姐💃2月前
低能量懒女人 极限两小时高效带娃vlog #亲子互动 #记录生活 #家庭早教 #育儿日常 #早教益智玩具
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李老师带教：口腔那些事儿2天前
没有患者的时候，医生如何打发时间？ 其实，他们可能在争分夺秒地——刷题备考、啃文献、剪教学视频…… #日常分享 #医生日常 #vlog日常 #口腔医生
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冉老师聊科创2天前
蓝猫科创亲子活动：2 小时课程，可以让孩子和爸爸妈妈沉浸式体验创作的乐趣～#科技创新 #新技能速成 #3d打印
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李校碎碎念1月前
校区直播两小时六大结构拆解！#教培机构 #教培校长 #教培干货 #教培运营 #教培直播
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恬恬教你做婚书4月前
每天两小时做手工打发下班时间#兼职 #副业 #手工铜板婚书
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小马哥（东北亚可约课）3天前
今日份，一对二滑雪初体验。两小时课程，虽然动作不够标准，但也能做出转弯，很不错[强]。#单板滑雪 #冰雪运动 #滑雪🏂
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妮姐玩泥巴4月前
暑假打发时间就这样玩，没有一个小时搞不定 #解绳大作战 #解绳大挑战 #有趣的亲子游戏 #专注力培养 #让孩子远离手机
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✨ᥫᩣ༠°烁ᰔᩚ2天前
#日积月累 #日常分享 #提升表达力100天挑战 周末的两天我一般给她分成学习日和活动日 每天上午的安排都是游泳训练两小时 学习日基本上是完成作业 然后复习一下本周所学的课程 练字跟课外阅读 因为从幼儿园中班就开始让她识字 所以到现在基本能独立完成阅读 活动日一般就是带她户外走走 公园爬山之类的 游泳这个兴趣爱好是从幼儿园中班开始的 初衷也只是想让她有个好的身体素质 训练了两年多 偶尔也会贪心 也会希望她出去比赛能拿个奖牌名次啥的 事实证明 也确实没啥天赋 哈哈 毕竟也不是像体校那样在训练 所以身体健康就行啦 希望她能无忧无虑长大吧 开心快乐就行 其他都不重要 ❤️
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记忆晓晓老师3周前
这个背书方法真的绝了！原来两小时真的能当一天用！ #考研 #家长收藏孩子受益 #学霸秘籍 #备考 #专升本
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大圣教剪辑2周前
一口气2个半小时，带你速通PR剪辑，一个视频教会你！ #pr教学 #pr教学入门零基础 #视频剪辑 #剪辑教程 #影视后期培训
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晓胜体育-Zoey2周前
网球训练🎾纳达尔网校2小时团课真实体验 纳达尔学院网球训练营2h的4人小班课到底值不值得冲？！看看@hitwithme的网训实拍分享 - ✨ 超充实的课程流程： 1️⃣ Brief intro快速破冰 2️⃣ 大组动态热身：全员warm up 3️⃣ 分组训练：进入专.属场地，开启4人小班教学 课程内容包括：正反手组合练习、发球与接发球得分对抗等 4️⃣ 交换教练：体验到不同风格的教学和训练方法，收获翻倍！ - Cr.@hitwithme #网球 #网球训练 #网球教学 #西班牙 #网球教练
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优学教育咨询中心（物理、英语）8月前
田老师八下物理周末提升班第一节（完整正式课） 本课程为周末提升班，3月开始每周六下午3点，周日上午9点50，两个时间段任性。本课程为直播课程，共16节课，每节课2小时大课。从3月开始到6月末结课。 本课程为同步刷题拔高课程，同时会讲完11章功和机械能-12章简单机械新课内容。 #八下物理 #初二物理 #初中物理 #物理老师
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心如止水4天前
好多朋友问我家娃的补课情况，今天详细分享～我们选的线上1v1课太香了！每周2次，每次两小时全程干货，我旁听后才懂“高效补课”长啥样～ ⏰ 2小时课程节奏：每个环节都为提分服务 - 前20分钟：抓基础，把漏洞补上 老师会带着复习上节课重点，要么默写公式，要么练基础题。一开始女儿嫌“多余”，结果坚持几周，之前总丢分的基础题型（比如因式分解、方程计算）正确率肉眼可见地涨，现在单元考基础分基本不丢了～ - 中间60分钟：攻弱项，逼孩子主动思考 女儿几何辅助线不会画、代数运算总粗心，老师就针对性出练习题，还一直追问“这步为啥这么想？”“还有别的解法吗？”逼着她动脑。现在她遇到难题不会直接放弃，会试着捋思路，单元考难题得分率也在慢慢升～ - 最后30分钟：啃错题，确保真学会 女儿课下错的题，老师从不给直接答案，而是带着分析错因、梳理逻辑，讲透后当场练同类题。现在她不仅养成了整理错题本的习惯，遇到不懂的还会主动找老师问，前几天晚上还发消息问几何难题呢～ 🔍 选老师的3个试听重点 试听时一定要观察这三点： 1. 老师会不会先问孩子“哪里薄弱”“平时咋思考的”，而不是上来就硬讲； 2. 课堂节奏紧不紧凑，别闲聊、别水时间； 3. 孩子能不能跟上、愿不愿互动，别全程当“听众”。 看到女儿现在不抵触数学了，成绩还稳步提升，真的特别欣慰～希望这些经验能帮到大家～ #初中数学 #初中生 #日常分享 #生活日常 #vlog日常
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黄子瑜 Fish (刘德华休息中我也休)7月前
每天练习两小时，你会怎么安排？ #鼓手 #架子鼓教学 #架子鼓
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阿白成长弹药库（开学版）3月前
大学抢课抢不到，那是因为你还不会捡漏！ 一个超全模板，教你轻松拿下 #内容过于真实 #知识科普 #新人博主 #抢课 #大学
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故我能行2天前
🔥11月29日【课程回顾】林老师2小时解锁亲子沟通密码！从"对着干"到"好好聊"，拆解12个沟通雷区，教你实用鼓励法，玩转亲子合作共赢～ 用科学沟通打破隔阂，轻松建立亲密亲子关系！错过这期的家长，12月13日第二期课程破解亲子沟通密码——从"对着干"到"好好聊"，等你来[爱心][爱心][爱心] 核心板块： 1. 课程核心：解析孩子叛逆根源，打破沟通壁垒 2. 实用技巧：倾听共情、正向表达+12个沟通雷区规避 3. 关键方法：具体鼓励策略+亲子合作共赢理念 4. 成果收获：掌握科学沟通方式，提升家庭教育能力
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钩毛线的鱼女士3周前
高铁上如何打发时间🧶看看我2小时钩了啥 一句“心灵手巧”，想做织女一辈子🤣#钩针帽子 #毛线 #钩针 #爱生活爱编织 #厚酥羊毛手混线
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徐福记不咸4月前
89斤瘦子如何打发时间 | 想瘦不是一味克制#vlog日常 #种草 #日常生活 #无聊 #美甲
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馒头妈在越南3周前
胡志明旅行必体验之2小时成为咖啡大师 🌿2小时变身越南咖啡大师☕️｜亲测超有趣的胡志明咖啡课堂✨ 上次偶然去那家 cooking class，居然发现还有【越南咖啡课程】！这次特地又跑去体验一遍～没想到全班十几个人，居然就我一个亚洲人😆 🫘第一课：认识咖啡豆 老师带我们区分三种咖啡豆，其实超简单！一闻就懂～ 那香气真的太治愈啦🤎 ☕️第二课：滴漏越南黑咖啡 轮到我们亲手冲泡！ 当咖啡一点点滴下、空气中弥漫香味的那一刻——幸福感满格✨ 🎨第三课：花式咖啡挑战开始！ 🥚 鸡蛋咖啡 打发蛋黄、混合黑咖啡，装进带烛台的玻璃杯里，美得像艺术品～ 完全不腥，入口绵密顺滑，惊艳！ 🧂 盐咖啡 盐奶盖制作超简单！ 轻轻盖在咖啡上，一口下去咸甜交织，好喝到想原地鼓掌👏 🥥 椰子咖啡 我的成品还挺像样吧？甜度刚刚好～ 夏天来一杯，幸福感爆棚💛 🥛 炼乳咖啡 经典中的经典组合：炼乳 + 咖啡！ 再加点牛奶，就变成越南白咖啡 bạc xỉu ☁️～ 🎓两小时收获满满！ 从豆子到花式，亲手完成4款越南咖啡，成就感爆棚🔥 已经准备回家入手一个好看的滴漏壶，在家也能随时开启越南咖啡时光☕️ 📍推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐ 如果你也爱咖啡、喜欢体验式旅行，一定要把这堂「越南咖啡课」加入你的胡志明行程 #越南 #胡志明 #胡志明旅行 #越南咖啡 #鸡蛋咖啡
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加勒比海带1月前
手上只有5美元，怎么在2小时内赚更多的钱？ 要对生活充满探索的激情❤️‍🔥#人永远赚不到认知以外的钱 #知识前沿派对
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彬铭泽2周前
在澳门美高梅花两小时感受身心的治愈时刻 #澳门美高梅 #美狮美高梅#美高梅水疗 #禅潺 #澳门水疗
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期末加油站4天前
理论力学期末考试2H“暴力”突击速成 3、静力学-摩擦 10小时的课程我嗤之以鼻 2小时的课程 高低要常常咸淡 #理论力学 #理论力学期末备考 #理论力学笔记 #大学生 #期末考试
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化学元素表5天前
热身训练第五弹：本节课为大家带来的是：睡眠在放松和恢复中的重要性！感谢魏老师的分享，更多课程请关注魏老师@way of bsu #北京体育大学 #热身训练 #睡眠
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Luobo Studio10月前
高铁2小时如何打发时间 #钩针编织 #钩针教程 #旅行 #礼物推荐 #新年礼物
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Farra和娇娇娅娅9月前
小学生坐6小时飞机 如何打发时间？ 大家坐飞机还会干什么呀？#小学生日常 #日常vlog #春节假期的生活vlog #坐飞机去旅行 #小孩姐
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锐哥聊教培3周前
用2小时让附近五公里的家长都能刷到你机构的视频！#培训机构 #教育培训机构 #教培校长 #教培机构 #校长ip
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家卫老师群主-卡卡6天前
手机规则要懂孩子视角，信任比管控更能培养自控力 【前情提要：这位妈妈已连线两小时，聊了很多，人在焦虑的时候思绪是乱的，真心建议听老师课捋顺思路，调整心态和姿态】 好的规则藏在尊重里：不是让孩子听话的规矩，而是双方都能接受的规矩，既不纵容超时，也不忽视孩子的感受 1. 定规则别一刀切：不用大人的1小时必须还要求孩子，就像没人会打麻将打到一半离场，娃也不想中途停喜欢的事，按任务完成定规则更易执行 2. 多站孩子视角想合理：别纠结时间到没到，先想这件事中途停对娃来说合理吗，比如动画片差5分钟结束，等看完再还，比硬要更显尊重 3. 手机沉迷是结果，不是问题：娃超时可能是规则不合理，可能是社交软弱、缺安全感等，先找根源，再解决比催要更有效 #手机管控 #孩子沉迷手机 #亲子沟通 #家庭教育
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孙咔咔馨2周前
qsTop19的课程没难到我，两小时通勤杀我于无形。澳洲公共交通：迟到不是你的错，是我的安排。准点？不存在的😅#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #留学 #青年创作者成长计划#内容过于真实
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大冯老师 上门家教 学业规划1月前
拒绝无效补课，数学黄金补课两小时。
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海东青羽毛球俱乐部（大连总店）1周前
大连成人党速冲！29.8解决学球痛点，两小时畅玩，还送定制水杯#大连海东青羽毛球#大连同城#大连羽毛球馆#成人羽毛球培训 #大连成人羽毛球
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钩毛线的鱼女士5月前
高铁上如何打发时间🧶看看我两小时钩了个啥 临时想钩个包 没想到又有惊喜哈哈哈 我真是个平平无奇的钩包小天才 准备再钩个大一点的 回家就拍教程#上车一团线 #织女日记 #钩针包包 #编织包 #爱生活爱编织
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沙姐带你做教培6月前
机构该如何设计暑假班的课程安排？怎么能吸引更多家长报名？ #沙姐带你做教培 #艺培机构 #教培行业 #同城招生 #暑假班
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奔跑的阿乐1月前
我目前的课后安排都是以英语学习为主，每天2-3个小时，小学低年级欠下的债，现在要弥补回来，我们要趁时间充裕的小学多阅读，多运动，多学英语。#课后安排#小学生日常
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进阶的法师｜带你过法考2天前
26法考｜0基础、在职、44岁宝妈一战上岸 1. 考生基础情况 （1）0基础、在职、每天学习时间2小时 2. 考生整体学习情况 （1）11月4日开始学习，7月15日所有课程结束第一遍课程+题目 （2）6月开始增加主观题小案例（一天一道题，考生有时间就写，没时间加班的时候就没写） （3）7月开始安排一些背诵和模拟题的内容，几天完成一科目的几页纸或者做一些模拟题 （4）因为每天的学习时间短，所以各科目开始筛选章节+软件刷题由近10年改到近5年，后续软件刷题又筛选的重要章节 #法考 #法本 #宝妈
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🇲🇴大刚-环球之旅1月前
【澳門賭徒回憶錄】 澳门真實故事.10 竟然是為了幫老公來賭，沒有賭癮，黑紅二十就停#澳門水疗#澳門酒店 #澳門美高梅
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刘轩谈心理6月前
偷懒学习法！每天2小时=别人苦读8小时 #学习方法 #学霸秘籍 #学霸 #高效学习 #家庭教育
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小魏同学2月前
新的一周又开始了，来看看今天两小时都学了些什么吧。#原创视频 #日常分享 #作业 #学习vlog打卡
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@沐沐2天前
#一天的行程轨迹 #学起来 上午出门去试课两小时～看见淘气堡玩了两个半小时～去吃了pizza牛排小吃～最后又去试了一节课一个半小时，回到家18:30分，愉快的周末😄
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是铭浩呀2周前
周末下雨二年级小朋友都怎么打发时间的#小学生日常 #专注力 #记录成长过程 #打发时间的最佳姿势 #认真的样子真帅
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飞飞老师聊亲子3月前
3个时间管理技巧 让你每天多出2小时刷题 #高效学习 #碎片时间 #学习计划 #提分技巧 #学霸秘籍
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芭乐气泡水~1周前
既能追剧还能打发时间 #西瓜视频 #打发时间的最佳姿势 #放松解压好去处
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缘瑜伽·普拉提官方号4天前
#瞎练两小时不如专业训练10分钟 #一对一 #普拉提核心床 #宝妈 想练瑜伽却总感觉动作不到位？吉安的小伙伴注意啦！缘瑜伽推出1680元一对一私教课程，不是普通的跟班凑热闹，而是专业教练根据你的个人情况量身定制训练计划。告别大锅饭式的教学，每个动作都精准指导，让你更快看到效果。名额有限，抓紧时间预约吧，让改变从今天开始！
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轻冉瑜伽3周前
5分钟 全身燃脂进阶✔️爆汗来袭！简单粗暴的爆汗燃脂课✅ 中强度 难度不大 但是足够爆汗！ 对全身都有很好的训练 汗水唰唰掉💦 - 🍳燃脂课程不要空腹做 饭后2小时来做 🍳对自己要求高的姐妹可以做2-3次 🍳动作质量比数量更重要 - 好身材靠自己努力💪🏻 冲！#燃脂爆汗 #塑型瘦身
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周卓讲数学物理4周前
心理专家说怎么拯救学生专注力的？#专注力培养 #学习方法 #初中 #独立教师 #寒假班开始报名了
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jasper成长日记2月前
上海4岁幼儿园中班放学后高效自律学习2小时日常，看看都学了什么吧。 数学：逻辑思维线上课，百数板，课后作业； 英语：自主阅读绘本，sss儿歌熏听； 语文：识字app学习5个生字，成语故事。 今天任务✅#小学生日常vlog #创作者中心 #创作灵感#育儿经验 #幼儿园
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小K教练（无畏契约）3天前
“猛男速成课” 复盘1vs1教学帮助你迅速提高游戏水平，本期是来自神话分段的朋友在隐世修所将近1个半小时的课程浓缩精华版 #无畏契约 #无畏契约教学 #瓦学弟 #扶持新人计划 #电竞
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shakeshark3周前
【如何提高专注力】翻过几乎所有付费课，还得是我来讲讲 #超能下蛋鸭 #梦幻消除战 #这也能开播
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易说成长4天前
学生掌控时间的秘诀，让学习效率成倍提升 抓住时间，就抓住成长的主导权。学会规划、专注与取舍，让每一分钟都为目标服务，在高效与自律中打造属于学生的核心竞争力。#时间管理 #效能 #个人成长 #成长 #学习效率
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法国吃喝玩乐2月前
当你上2小时无聊的法语课，会怎么样？ #法国留学生#法国 #法国文化
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银光独角兽1月前
工作两小时的生活有多爽#vlog日常 #分享 #穿搭ootd #跳舞穿什么 #美妆好物
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中信书院2周前
精品课试听｜2个全职员工，每周工作4小时，年赚千万美金！ 从1-100：如何扩大你的客户群？#客户 #企业 #创业 #认知 #商业思维 #财富 #赚钱
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心心酱4月前
在日本大学监考如何打发时间？ #留学 #vlog日常 #日本
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小莲和刀刀在运动🧘🏼‍♀️2周前
午间腹训#呼吸 #减掉肚子赘肉的方法
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数学刘校长的逆袭笔记2周前
怎样正确补课，五招快速提成绩 #家长必读 #初中数学 #学习方法 #补课 #考试
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刘西咪4天前
宅家充电两小时，是妈妈也是自己#vlog日常 #谷雨
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原来如此@AI Agent7月前
视频转录总结Agent 听课手忙脚乱？会议两小时总结到崩溃？ 这个AI工具专治「学不会」和「记不住」 扔个链接，5分钟榨干视频精华，学霸卷王和职场狠人都在偷用的秘密… #ai #aiagent #效率 #学习 #会议总结
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思思看动漫4月前
全职猎人-32：在200层的第一场战斗，小杰VS陀螺哥！ 全职猎人 动漫解说 #全职猎人 #动漫解说
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