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旋转的黑八（免费台球教学）4月前
在台球（特别是中式八球）的技术体系中，出杆平直度和手臂松弛度确实比单纯的入位姿势更直接影响击球效果，但三者并非对立关系，而是相互支撑的技术链条。以下是具体分析： 1. 出杆平直度：精准度的核心 出杆平直度是决定击球精准度的最关键因素。无论入位姿势多么标准，如果出杆时杆头偏离直线，母球的旋转、分离角和力度控制都会完全失控。可以说，平直出杆是准度和走位的最基本保障。练习时要重点通过空杆练习（不击球，仅观察杆头轨迹）和慢动作回放，确保杆头始终沿目标线前后运动，避免出现左右偏移或上下挑杆的情况。 2. 手臂松弛度：发力流畅的关键 手臂松弛度是保证发力流畅性的重要基础。这里要特别注意，松弛不等于无力，僵硬的手臂会导致肌肉代偿，使出杆动作变形，出现突然加速或刹车的情况。保持手臂松弛能让小臂实现自然钟摆摆动，确保力量传导更加纯粹。常见的误区包括过度握紧球杆或耸肩，这会导致肘部、手腕关节锁死。正确的做法是保持肩部下沉，握杆力度以"不掉杆"为最低标准。 3. 入位姿势的作用：为前两者服务 入位姿势（包括站位、重心、视线等）虽然重要，但其本质是为出杆创造稳定的力学结构，属于基础性而非决定性因素。比如重心偏移可能导致出杆时身体晃动，视线偏离击球线会影响对平直度的感知。在实际击球中，面对不同球型（如贴库球、远台低杆）可能需要微调入位姿势，但最终还是要回归到平直出杆这个核心。 实战改进建议 首先要优先解决出杆问题，可以用手机慢动作拍摄自己的出杆动作，观察是否存在"捅杆"或"甩杆"现象。练习时可以在球杆下方放置空饮料瓶，确保杆身运动时不碰到瓶身。其次是加强松弛度训练，握杆时要想象"握活鸟"的感觉，既不让它飞走，也不捏伤它。击球前要通过深呼吸来放松肩部和手腕。最后是优化入位姿势，采用"三点一线"校准法，确保主视眼、球杆、目标球和目标袋口在一条直线上。重心分配方面可以参考职业选手的做法，中式八球可以适当采用"64开"的重心分配。 高手与新手的本质区别 中式八球高手的入位姿势可能千差万别，比如郑宇伯的站姿较为挺直，楚秉杰的重心相对更低，但他们的共同点是都能保证出杆瞬间的绝对平直和手臂的零干扰发力。因此建议初学者不要过度执着于"标准姿势"，而应该集中精力攻克出杆质量这个核心，在此基础上再逐步调整入位细节。#台球是一种生活 #精彩瞬间 #原创视频 #强烈推荐 #上热搜
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东锐台球器材（收二手杆）5月前
二手杆验杆教程，学会在也不怕踩坑了。#二手杆真假鉴别
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周武郑王回收寄售英国泰国进口二手台球杆8月前
郑宇伯台球教学经验分享 台球教学： 空杆练习 桶矿泉水瓶 直线推白球 五分点直线 k球分离角 蛇彩 养成两点一线 白球打正，打直，不需要看进球点看线、看白球，不看目标球 球杆一定要放在瞄准线上，打明白直线定位球 然后练习角度球 5分点练习：一天1000-1500个，一个小时350个5分点 练球顺序： 5分点-k球分离角-蛇彩 执行力-杆法-线路 K球分离角练习： 台球桌一面7个、两面14个 、6个面 42条线 一个点位踢42条线（不吃库和吃库每天各三组） 5分点-练习球杆的精度 直线定位球 台球固定定式： 动作固定-力感固定-点位固定-出杆固定 8档以上没有段位差距 差执行力 所有的都源于基本功 第一 如何能把白球打直 重中之重（5分点 一天1000个） 第二 站位趴下如何和站立看的一致 如何做到 -这是瞄准 第三 训练台球的力感 大量练习 第四 杆法训练 不同白球点位呈现不同效果 第五 清台的合理性 经验值（套入实战） 注意不要二次拉杆 运杆（自然放松）节奏感要固定 节奏要好 出杆后的后停很重要 每次确保球杆运到白球点和进球线上 观察运杆的时候自己在干什么 找到个人的节奏感 节奏 运杆的长度+次数+速度结合=习惯 拉杆长短：练习五分点 把杆拉到小臂的极限距离 把速度练满，慢拉加速出 ，杆法才能激活！ 杆出直 白球打直 运杆是寻找力感 空杆练习-捅矿泉水瓶-直线推白球 -5分点直线球 什么事都和线有关系，练习加塞永远走直线，让白球直线运行 执行力-杆法-线路 出杆不犹豫 球杆和击球点 视觉一致 击球线一定要保持一致 白球打准点
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张希文台球教学4月前
台球教学-运杆空间：1.左脚稍微宽一点。2.带动胯部左移（不是扭胯）。3.上身带动重心回到击球线上。#台球教学#台球运杆教学 #台球出杆空间 #我要上热门🔥 #dou+小助手
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中巅台球俱乐部4月前
出杆直基础练习 #台球 #台球教学 #台球技巧 #人气台球厅推荐
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台球丁宁1月前
沉浸式开箱，国内手工杆天花板！超级方牌！ #台球是一种生活 #段氏球杆 #台球器材 #创作者中心 #创作灵感
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CMC台球1周前
##台球王者 ##抖音小游戏 #台球 #斯诺克 #丁俊晖
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左手戴手套8月前
为什么空杆运得稳，错位校准法。#台球
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没时间6天前
空一杆展示容错#台球🎱
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大 DEE🎱【藤条球杆】5月前
空杆练习，球杆快碰到白球时，再加速！ 你就发现不容易呲杆，白球还特别扎实有劲！ #台球是一种生活 #桌球🎱 #台球教学 #台球技巧 #低杆技巧
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齐云飞☞台球教学培训基地♥招收学员4月前
#台球是一种生活 #是时候展现真正的技术了 #高手在民间 #见证奇迹的时刻 #这台球一打一个不吱声 中式八球线下一对一教学，手把手指导，面对面交流，直到永远学会为止@翼杆清台球教学（原安教练教你打台球） @齐云飞（台球教学培训基地）大号 @翼杆清台球培训（原首习台球教学）
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野路子豆哥玩台球（教学）1月前
手指挤压球杆，也是抓杆的一种！手指有挤压力，回杆质量就不高。 记住：回杆不直，后三指！#台球 #台球是一种生活 #台球教学 #台球技巧 #台球后手
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老徐台球运营经🎱7月前
台球厅为什么禁止顾客扎杆练球？#扎杆#跳杆#台球厅#台球是一种生活 #台球教学
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伍家班台球工作室2周前
直播回放——姿势重要吗？#台球教学 #台球直播 #真相 #伍家班
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老李手工杆工作室3月前
台球杆为什么瑟手了？ 最近阴雨天气比较多，你的台球杆是不是开始瑟手了，告诉你原因和处理办法#台球是一种生活 #台球器材 #台球用品
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王孟南台球教学4月前
靓仔上课踢馆赛，来自民间高手的踢馆！#台球 #桌球 #靓仔台球 #台球是一种生活
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24H无人自助台球（民雨路店）脉冲1年前
零基础练球30天：第一天：：站姿和空杆。店长助理来拜各位云老师学艺，欢迎大家指导以及训练步骤和训练方法。今天是练球的第一天练习站姿和空杆。#你今天打台球了吗 #台球是一种生活 #中式八球 #自助台球 #台球训练 。今天练习战争和空杆练了两个小时， 明天我们练什么零基础小白桌球练习实战
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刀片体育2周前
火箭复刻塞尔比招牌动作，一通比划满脸坏笑，赛大师苦不堪言 #奥沙利文 #塞尔比 #斯诺克 #台球 #体育
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财宝宝分宝3年前
#台球入门教学 #王孟南 第5讲 空杆与击球节奏巩固
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盛仕天河满锦城5月前
💥台案无虚席，杆影交错忙！“抢位大战”天天上演👥，人山人海的台球江湖，就差你一杆定乾坤！别等空位，现在开杆，秀出你的神操作！🎊 #一杆清台 #台球🎱
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梦话台球1月前
台球抓杆 出杆变形的原因 #台球出杆 #台球抓杆 #台球出杆变形 #台球教学 #台球
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谈斯诺播放器🎧1周前
斯诺克空杆 犯规没商量#台球 #台球是一种生活 #分享有趣的视频 #音乐分享 #抖音上热门
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台球智者6月前
实战走位经验分享#台球是一种生活 #台球教学 #追分 #走位技巧
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长沙台球搭子社群1月前
长沙台球搭子，黄翔台球教练干货训练营第一期回顾#台球 #台球比赛 #帽帽压枪教学cs2 #时间啊
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云鼎台球汇官方号1周前
🔥新手打台球总空杆？90%的人都错在没找“重合点”！ 别再凭感觉瞎蒙了，瞄准就1个核心秘诀：让母球→目标球撞击点→袋口三点成一线，盯着目标球靠近袋口的边缘猛撞，球直接奔袋跑！谁懂啊，找对这个点，直接从菜鸡变大神～ 今天去台球厅亲测，不好用你回来骂我！ #台球新手教程 #零基础学台球 #瞄准小窍门 #打球技巧 #台球入门必看
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5u台球器材🎱（挑选、置换）6天前
心流VS心麻#抖音推广 #台球 #抖音美食推荐官 #抖音二创激励计划
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上海诺贝雨台球培训基地3月前
后手不稳，台球不准。后手的正确方式#台球 #台球教学 #台球技巧 #诺贝雨台球
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打打台球聊聊考勤1周前
台球发力要领的“御杆飞行” #70后 #5分点 #台球是一种生活 #台球新手 #台球
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纵享一刻24h自助台球-兰岛广场店1周前
#台球 #台球是一种生活 #台球教学 #台球俱乐部 #台球技巧
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伍家班台球工作室1月前
直播回放，答粉丝问——练球的方向一定要对#台球教学 #台球直播 #台球技巧 #伍家班
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蚌埠市台球学院6天前
学员实战教学中...#台球 #台球教学 #蚌埠台球培训 #蚌埠台球协会 #蚌埠台球学院
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云鼎台球汇官方号1周前
🔥新手打台球总空杆？90%的人都错在没找“重合点”！ 别再凭感觉瞎蒙了，瞄准就1个核心秘诀：让母球→目标球撞击点→袋口三点成一线，盯着目标球靠近袋口的边缘猛撞，球直接奔袋跑！谁懂啊，找对这个点，直接从菜鸡变大神～ 今天去台球厅亲测，不好用你回来骂我！ #台球新手教程 #零基础学台球 #瞄准小窍门 #打球技巧 #台球入门必看
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小璐体育1周前
马叔震颤台坛的花式集锦！离谱操作层出不穷，杆杆都在意料之外！ #台球 #精彩片段分享
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村长兼妇女主任2周前
#桌球🎱 #台球是一种生活 #是时候展现真正的技术了 #原创视频 #精彩瞬间 @台球杨行 @卢岩🎱 @曹晓萍🎱 @爱打台球的姑凉
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阿辉只讲实话（浪花台球）5天前
你不知道的揭秘 #台球
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只会教不会打的王指导6天前
一档自测球形前斯登 #台球 #台球是一种生活 #台球教学 #台球技巧 #台球杆法 一档自测前斯登，要求每杆有前斯登效果！
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斑马说杆🎱1月前
台球杆的反应速度到底是什么？由什么决定？#台球是一种生活 #台球杆 #台球杆推荐性价比高的 #上海唯哥台球器材 #台球
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唐老鸭1周前
专业摆姿势 5 分钟，打球 10 秒空杆#台球 #台球是一种生活 #台球爱好者 #今天打台球了吗 #99台球俱乐部HNXX
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塞王🎱权立5天前
应多位兄弟们私信我，让我详细把一盘球的打点，力度，杆法讲解说明。不敢怠慢，马上行动做到。 #台球是一种生活 #台球教学 #台球 #中式八球 #打台球
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陶李文予6天前
什么是杆法？看完你就离大师又近了一步！ #台球🎱
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台球教学5天前
波茨教学--握杆运杆#台球是一种生活 #中式台球 #波次 #台球比赛 #台球教学
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酷酷塞台球1周前
中杆右塞是让楚秉杰玩明白了！ #台球🎱 #台球是一种生活 #台球教学 #白球走位教学 #台球清台思路教学
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玄极电竞桌球5月前
#天天台球 #台球 #斯诺克
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黑八崽崽5天前
打白球中心点，到底能不能打出纹丝不动的定杆？#台球 #台球技巧 #桌球 #靓仔台球 #天天台球
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天元台球器材小朱1月前
在大数据眼中，你是几档球的选手！#台球 #大数据 #台球杆 #几档 #天元体育
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胖哥台球器材6天前
石鑫台球教学：第三节 三点使入位更加准确 #石鑫 #台球教学 #台球器材 #台球基本功 #台球
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台球教练🎱Mr.ChenJY1周前
分享一个台球基本认知：免费的其实是最贵的 #台球教学 #台球技巧 #台球入位 #台球是一种生活 #台球教练
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胡斌国家斯诺克教练5天前
大家好，我是胡教练，今天我们继续基础教学，讲讲打台球的发力，应该怎么发力#台球是一种生活 #桌球🎱 #台球教学 #打桌球
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摇摆哥🎱（带徒.划线）1周前
你还在纠结你的后手么！#摇摆哥台球
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文强台球（一准无难事）1周前
台球运杆节奏 #台球 #台球教学 #台球技巧
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阿里梦境体育6天前
斯诺克最有争议的两杆判罚，现场观众也表示质疑，火箭赶忙说算了 #斯诺克 #台球 #奥沙利文 #体育 #争议判罚
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英国传统名杆博物馆馆主5天前
馆主日常打飘总有更新啦！这期咱们飘总的彩蛋在最前面哟！ 再有主见的人也难免有人云亦云的时刻。这不，最近好多人夸我手里的这根蛮久没用过的老亨特打感非常舒服，于是我给她机会，她也真的争气，上来第一局就单杆40（断在了一个不合时宜的外卖电话上。。。哎早不来晚不来，不然这一杆作为素材打得就工整多了），第二局就完成50+，虽然一直在救各种失位，但这也从一个侧面说明了球杆指向性和稳定性方面的优异性能。 #台球是一种生活 #台球器材 #台球杆 #斯诺克 #英国球杆 @飘总（中华第一杆147 ）
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王求斯2125台球研究院6天前
《读懂台球》 12种有代表性的杆法 之 打力低杆 #台球教学 #台球基本功 #台球技术
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小武🎱5天前
台球桌上，每个人都是自己命运的策划者和执行者。#台球 @大武🎱
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2.5档🎱小阿哲1周前
🎱小阿哲 如何掌握正确有效的握杆 #台球教学 #台球技巧 #台球是一种生活 #台球 #台球姿势
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仙人台球🎱6天前
仙人摆的这些台球关卡，一般人是真打不进#台球 #仙人台球 #仙人又让粉丝来挑战杆法了 #是时候展现真正的技术了
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杆友台球1周前
#台球 #台球技巧 #台球杆法
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小苏台球又菜又爱玩🎱5天前
台球加塞原理加塞技巧台球杆法拿上台球杆去台球厅台球俱乐部和球友练习台球技术打台球比赛#创作灵感 #台球 #台球是一种生活 #台球教学 #台球加塞 @DOU+小助手 @巨量引擎小助手 @抖音集团
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风一样的男子🏀郭小洋8月前
果然是台球新手福利局🎱 #超级草根 #洋妈 #练就有效 #台球
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台球大王哥1年前
在自家桌上就可以练习的台球基本功一一空杆出杆整体平顺度训练 #台球教学 #台球其实很简单 #台球是一种生活
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左手戴手套1周前
高低杆塞住应用#台球教学 #台球
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🎱台球情报员3周前
自信的张堃鹏，杆杆都在秀，特别是最后的叫八号#台球 #台球是一种生活 #台球教学
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