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疼痛科苏医生3月前
落枕，一招搞定 #落枕 #居家锻炼 #抖出健康知识宝藏 #小动作大作用
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Vincent健身教学4月前
如何马上缓解落枕症状 #落枕 #落枕了怎么办 #落枕的解决方法 #健身教练
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脊柱微创江伟4月前
#抖出健康知识宝藏 #颈椎#落枕了怎么办 #落枕了脖子疼 脖子疼的动不了是怎么回事？落枕了还是脱位了？
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非遗传承人白师傅6月前
落枕不开心怎么办？#落枕 #手把手教学 #非遗传承人白师傅 #视频仅供参考如有不适请线下就医 #体态纠正 @白师傅残疾人培训中心
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文龙5月前
原理： 身体是螺旋产生力，力在颈椎没法释放.... #落枕#体态纠正 #绵阳健身
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谈骨论筋岳主任5月前
一觉睡醒脖子“卡壳”？落枕防不胜防，试试这3招有效缓解！ #落枕 #落枕了怎么办 #医疗健康创作训练营 #脖子 #医学科普
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松解术范乐3月前
第二天落枕，侧睡平睡姿势有讲究？ #养生健康 #落枕 #落枕睡觉的正确睡姿 #健康生活
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阿奇力量塑形终点站7月前
落枕的集合#健身#落枕
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是木木呀7月前
我终于找到拯救落枕的方法了！原来这么简单 #落枕了怎么办 #落枕#落枕的解决方法
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筋伤疼痛徐医生6月前
落枕的真相竟然是... #医学知识科普 #科普一下 #落枕了怎么办 #落枕的解决方法#都出健康知识宝藏
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中医李隆文主任3月前
落枕脖子僵，两个穴位多按按~ #落枕 #穴位按摩 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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医路向前巍子4月前
脖子“落枕”这个方法简单有效#落枕 #落枕了怎么办 #落枕的解决方法 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏
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天癸护主（男私康御师）6月前
脖子扭到不求人，一个动作缓解#内容过于真实 #脖子扭到了 #颈椎 #动作
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乾坤乐健—水师1年前
#运动康复#落枕 #落枕的解决方法 三个动作改善落枕仰头疼痛问题，快转发给身边经常落枕的朋友
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正骨推拿许医生1月前
右侧肩颈僵痛，落枕一个多月。 #肩颈 #颈椎 #落枕 #睡觉 #许学良
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宣武医院疼痛科杨立强2月前
#医学科普 #落枕 #颈椎病 #颈肩腰腿痛
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外科刘一手4月前
落枕？30秒教你快速缓解！ #落枕 #生活 #疼痛 #睡眠 #锻炼
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老孔运动员康复3月前
落枕快速康复 脖子受限，立马解除✅ #脖子痛 #落枕 #落枕了怎么办 #脖子受限 #落枕
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中医博士后郑曲6天前
一群同学正在向你靠近#落枕 #正骨 #针灸调理 #颈椎病 #郑曲
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脊柱外科李伟8月前
落枕了，脖子痛一招搞定！#落枕 #骨科 #脖子痛 #医学科普 #骨科李伟
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体修阿杰野蛮生长1周前
落枕症状手法处理分享#颈肩腰腿痛#落枕 #第一视角 #手法
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普通姐姐动起来7月前
一招搞定落枕！还得是咱老祖宗的方法！ #养生就是养健康 #养生知识分享 #落枕 #落枕了怎么办 #养生小妙招
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骨科小朱医生3周前
一个视频讲清楚落枕 #落枕 #抖音精选app#医疗健康创作训练营#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏
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疏雨ANAT6月前
落枕，哪里出问题了，该怎么办？ 带您了解落枕病因、诱因、注意事项#解剖学 #落枕 #医学生 #康复 #抖出健康知识宝藏
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小怡养生日记4月前
落枕痛到不敢动？1分钟自救指南，操作简单#分享 #落枕 #运动 #拉伸
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成都罗振国2周前
颈部姿势不当，落枕，背部牵扯肌肉紧张 #成都中医 #中医正骨 #体态调整 #落枕 #肩颈不适
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海宁（妙指林）王老师讲腰颈康养分享2周前
#涨知识 #正能量 #中医养生 每日分享
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物理治疗师-朱庆3月前
落枕处理！##颈椎 #落枕 #抖音推广 #vlog日常 #康复运动
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杭州well（脊颜）力线重建-许老师3周前
一个动作改善落枕，是什么样的体验 #落枕 #体态 #体态矫正
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仙鹤大叔张文鹤3月前
落枕、脖子疼？先分清是骨头错位还是肌肉的锅#鹤叔 #鹤叔说你行 #落枕 #脖子酸痛 #健康科普 @中国交通广播
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康复小纪说5月前
落枕如何自救！ 一觉睡醒脖子好痛，落枕了怎么办？今天来教你落枕如何自救！#落枕 #落枕了怎么办 #科普 #健康 快来码住！
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康复路上的张张4月前
落枕小姐姐 自己两天没怎么缓解 我觉得评估大于处理 把问题找出来 处理一下 我的把握也就可以好个六七分 在我的预期中#第一视角 #运动康复 #落枕了怎么办
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骨关节康复朱医生4月前
脖子“落枕”了怎么办？如何加速恢复？ #落枕 #颈椎病 #脖子酸痛 #健康诊聊局 #抖出健康知识宝藏
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爱运动的小冯2周前
你也这样睡觉嘛？有没有像他一样的#落枕 #运动康复 #搞笑
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懂身体的鹏师兄/青岛1月前
落枕就很好解决 三个动作就好#健康 #落枕 #落枕了怎么办 #落枕的解决方法 #推拿
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颈肩腰腿痛王博士4月前
睡醒一觉，落枕了怎么办？#身体疼痛科普#颈肩腰腿痛#落枕#颈肩痛
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松原广播电视台4月前
医点就通——治疗落枕小妙招（记者：刘宇鹏）
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疼痛科韩博士6月前
落枕#医学科普 #颈痛 #落枕
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我是蝈蝈姐6天前
为什么会落枕？听河南省中医院李科医生来告诉我们～#落枕 #涨知识
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乔公子7月前
保养大于维修，晚上睡觉尽量穿个小护肩，后脖子注意别受凉，冷转暖别着急脱厚衣服。没事的时候就做做视频里的动作。#落枕#臂丛神经
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迟遇剪辑ঞ6月前
张凌赫给徐若晗治落枕，像极了摸小狗！先放松警惕再突击转动，一下子给她治好！#爱你#何苏叶 #沈惜凡
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杨中华纯手法（12.5南昌面授）4月前
精准定位原因，一个动作处理落枕#落枕按摩 #开肩方法 #筋膜链技术学习 #落枕处理方法 #落枕快速解决办法
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疼痛医生刘青山8月前
落枕后转头脖子有牵扯感只能等它慢慢恢复吗？#落枕了怎么办 #落枕的解决方法 #医学科普 #疼痛科刘青山
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退役特种兵做中医推拿师（直男）5月前
《落枕》#vlog日常 #落枕#胸锁乳突肌
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春花讲三绝針1周前
落枕必扎落枕三穴#落枕 #落枕三穴 #高氏三绝针 #高春花
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骨科医生张虎林4月前
落枕了怎么办？ 落枕了怎么办 记住这四步 马上缓解症状。 #落枕 #颈肩疼痛 #骨科医生张虎林 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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脊柱外科袁医生5月前
落枕越动越伤？脊柱科医示范安全转头法 #落枕 #颈椎健康 #医学科普 #涨知识
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犯困小牛哥5天前
小孩哥落枕了，最近落枕的多，多多注意#落枕#脖子#硕氏推拿#按摩
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景腾本人讲筋膜4月前
睡觉落枕跟我这样练#景腾筋膜 #居家锻炼#落枕
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安宁主持人5月前
落枕了怎么办？ 这个视频风格大家喜欢吗？
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李建仲教推拿2月前
老中医分享落枕推拿正骨#中医推拿 #中医正骨 #落枕
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骨伤治未病马鹏医生5月前
落枕了怎么办 #医学科普 #中医 #治未病 #颈椎 #颈椎病
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中医学习笔记3周前
落枕自我调整恢复 早上落枕后，马上躺回去，头下垂，慢慢呼吸三分钟以上，再慢慢回去，可正常
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脊柱外科唐盛辉医生5月前
你为什么会落枕，看完就明白了#落枕#颈痛 #门诊日常
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针灸知识分享1周前
落枕三穴#针灸 #中医 #落枕
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苗太傅-为民1月前
#点穴#师芝林
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康复工作室1周前
90%的人睡错枕头！落枕、颈痛、富贵包越睡越重😭 这两个用枕坑千万别踩！ ❌ 只垫后脑勺：颈椎悬空，越睡越僵还打鼾 ❌ 塞到富贵包下：加重颈椎前屈，体态更差 ✅ 正确用法记好： 仰卧：枕头托颈不托头，高度=1个拳头，后脑勺贴床、脸平行地面 侧卧：枕头高度=1个半拳头（和肩膀同高），头颈脊柱成直线 选枕头优先荞麦皮、稻谷壳，软硬适中能调形，别趴着睡！ 转发给睡错枕头的家人朋友，点赞收藏，下次用枕直接对照视频！ #正确用枕 #颈椎养护 #落枕怎么办 #富贵包改善 #健康科普
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