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心理方面跟什么有关
失去重要东西怎么使自己心里舒服
为什么有人离开自己却没有情绪
为什么你的坏情绪都让我来承受
如何帮助情绪低落的人
不顺利后怎么调整心态
兔子学姐
4月前
焦虑学不进去怎么办 #家长必看 #焦虑 #不想学习 #假期逆袭 #自律
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杨小柳
3周前
走出内耗,自愈自渡 你是否也常陷入焦虑、迷茫的精神内耗?感觉生活被卡住了?《自渡》告诉你:能拉你出深渊的,只有你自己。这本书提供了清醒有力的自救指南。10分精读,帮你停止自我消耗,找到内在力量,成为能为自己托底的人。点开视频,开始自渡!#自渡自愈 #自渡 #自渡自愈冷暖自知# 内耗#读书
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鸡米慢慢来
2月前
说穿焦虑的本质,就一个“怕”字! 你究竟在怕什么?怕死、怕失败、怕丢脸、怕没钱…我们被一个“怕”字困在了原地。认清它,才能打败它。 #焦虑 #缓解焦虑 #拒绝焦虑 #恐惧 #鸡米慢慢来
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我是卷王
3周前
拒绝自己吓自己,调整心态,好好休息和复盘才是正确打开方式#水逆 #水逆退散
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吧了吧吧(努力强大版)
3周前
远离烂人 自我发光 #拒绝焦虑 #停止内耗 #专注自我 #人际关系 #自我成长
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夏夏的日常生活
5天前
拒绝❌精神焦虑、内耗自己.动起来、在行动中找答案……#家居清洁 #搞卫生 #生活小妙招 #生活好帮手
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楚楚加油
6天前
不要停在空想的阶段,把你的想法一步一步做出来,只有你去做了,才会有成功的机会。别担心,慢慢来应该会比较快。#创作者扶持计划 #胡楚靓 @胡楚靓 @DOU+小助手 #内容太过真实
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林柚读书
1周前
当我们拼命想赶走焦虑时,其实是在拒绝与自己对话。那些辗转难眠的夜、莫名紧绷的心跳,都是灵魂在提醒:你值得被倾听。 就像书中说的:“焦虑是引导我们深入探索自我的向导”。试着停下对抗,用笔写下混乱的思绪,答案往往藏在你自己写下的第一行字里。 真正的治愈,始于对自我的温柔叩问。 #好书分享 #每日分享 #情感 #治愈 #焦虑
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奉缘倾
5月前
除了你感受到不是凝视的欣赏,尽量不要随便➕人,尽管网络普及,但现实中大部分人还是很难避免不会拒绝和自我焦虑的情况,所以只能是反复教大家应该怎么做,如何让自己更安全#女性安全 #拒绝焦虑 #拒绝骚扰 #教程
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周周有氧燃脂塑形
2周前
拒绝焦虑,拒绝内耗! 成年人的世界,放过自己是必学课!没有人能一直走上坡路,允许自己犯错,允许自己不足,在不足中成长,允许自己慢慢来,不着急。
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关欣心理
2月前
一个人要想不焦虑不内耗,就一定要拥有这6个顶级的心态! 拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #心理学 #干货分享 #智慧人生
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心理•密码
2周前
想要停止胡思乱想,就要想办法远离你的想法,或者从那个想法里跳出来。#停止内耗 #拒绝内耗 #拒绝焦虑 #情绪管理 #自渡自愈
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何佳玲
1周前
一个获益终身的思维,拒绝焦虑,从现在开始改变自己💪#女性成长 #心理#日常唠嗑 #治愈系
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亲爱的朋友
4天前
焦虑也是一天,我无法改变什么,不焦虑也是一天,还能省省力气希望自己。那我为何要焦虑 #焦虑#缓解焦虑#想通#清醒#心态
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70c
4天前
拒绝所有的焦虑 勇敢去面对所有未知的事情 我们就是最棒的!!!#日常分享#拒绝emo请你快乐 #vlog十亿流量扶持计划
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K叔在路上(每周一\四中午直播)
1周前
两步反焦虑公式太顶了!无问题别瞎想,有方案就行动,没方案便接纳~ 告别内耗,专注生活~# 反焦虑 #拒绝内耗 #生活智慧
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周周来了
2天前
拒绝焦虑 #拒绝焦虑#做好自己#只在乎自己的心情 #创作者中心 #创作灵感
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安心书语
2周前
📚《我们为何迷恋真实》剖析那些关于真实的困惑与焦虑,帮我们拨开虚假的迷雾,看清生活的本质,摆脱比较,找回那个踏实自在的自己。#好书分享 #拒绝焦虑 #读书成长 #真实
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你好鸭
4天前
拒绝思维反刍 避免过度焦虑 #思维 #焦虑 #抑郁 #日常生活 #情绪
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三话
4天前
希望大家能够越来越好#提升自己 #拒绝焦虑 #个人成长
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吕叨叨
4天前
你是不是也这样? 脑子像被一团乱麻缠住,想太多做太少, 越纠结越焦虑,越内耗越崩溃? 后来我发现,改变焦虑最快的方法, 根本不是“停下来想清楚”, 而是逼着自己不停输出! 心里翻来覆去的烦恼,写在备忘录里; 纠结要不要做的决定,列成利弊清单; 突然冒出来的灵感,录成口播视频; 甚至连鸡毛蒜皮的委屈,都可以对着镜头吐槽。 输出的过程,就是给情绪找出口、给思绪理逻辑的过程。 当你把脑子里的“垃圾”倒出来,把模糊的想法变清晰, 焦虑自然就没了滋生的土壤,内耗也会悄悄停止。 别再让想法在心里烂掉了, 现在就打开手机,写一句话、录一段语音、发一条动态, 行动起来,就是治愈内耗的开始!#拒绝内耗拒绝焦虑 #自我提升 #女性智慧 #上热搜
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可可灵Kiki
6月前
一段话彻底治愈正在焦虑的你。 从今天起,放下过度的内耗和迷茫。 只要挺过去,跨过去,你会发现好运在等你。 #女性智慧#学会放过自己#拒绝焦虑
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小虎牙儿🍬
2天前
拒绝焦虑 “你是不是也这样?凌晨两点刷着手机,明明眼皮都快粘在一起了,就是不想睡。心里知道第二天要早起,可就是控制不住自己,越熬夜越焦虑,越焦虑越睡不着。别自责,这不是你自制力差,是白天的生活太没掌控感,总想靠熬夜偷点‘自己的时间’。试试每天留1小时做件不用动脑的事,比如拼拼图,晚上自然就不想熬夜了。”#抖音推流 #口播 #分享知识 #坚持自律
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树洞情绪疗愈所
6天前
从今天开始,我们一起练习“钝感力”! #拒绝内耗 #拒绝焦虑 #顿感力 #做自己
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叨叨er
1周前
频繁大量记录自己,我是通过这种方法来自救。#口播 #自救 #拒绝焦虑 #自我成长 #个人感悟
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程ེꦿ๑҉心悦读
2周前
人生没有标准答案,活好当下,拒绝焦虑! #我们把人生走成了标准答案 不要提前焦虑,生活就是见招拆招。日落归山海,山海藏深意,回头看看,你已经不知不觉挺过了很多折磨,练出了一个一边崩溃,一边自愈的你。该经历的不该经历的都经历了,该忍受的不该忍受的都吞下了,活着无非是笑别人,偶尔被别人笑笑;人生无非两种结果,见笑了和效了。 #创作者扶持计划 #女性成长 #自我成长 #口播自媒体
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思考者小黄
5天前
行动缓解焦虑,少想,多做,别想东想西的,当你开始做了,就已经成功一半儿了。别内耗,动起来!你的行动会带你去往正确的目的地。#拒绝内耗 #心态好一切都好 #女性智慧 #动起来 #认知
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胡楚靓的碎碎念
5天前
“焦虑的反义词,叫具体。当你将问题具体化,就会自然而然地找到方向和路径”#胡楚靓 #跟着胡楚靓学拍抖音 #励志 #焦虑 #拒绝焦虑 @胡楚靓
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董咚咚
2天前
无敌的人生心态,拒绝负面情绪,消除内耗焦虑#人生感悟#认知#情感#知识分享#思维
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奇门潇然
3天前
拒绝焦虑#易学智慧 #正能量 #国学文化
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薛小Pàng
2天前
我,普通且自信,接受普通是常态,拒绝焦虑,过踏实的小日子#普通 #感悟#普通且自信
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小透明
4天前
敏感不是缺陷 是你灵魂自带的细腻锋芒#内容过于真实 #情感共鸣 #拒绝焦虑 #拒绝内耗
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乔木
1月前
从今天起,想清楚自己要的是什么,拒绝内耗,拒绝焦虑,从你我做起,从我做起#内容太过真实 #人生哲理 #日常分享 #正能量 #生活 @抖音小助手
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橘子面包🍞
3周前
“保住狗命,无所畏惧。”“去做你想做的,直到你被阻止。” #停止内耗 #拒绝焦虑 #自我拯救 #女性成长 #岩中花述张春
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小熊~~
2天前
拒绝焦虑内耗#日常唠嗑 #控制不住我自己 #十万个为什么
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橘子面包🍞
6天前
如果你现在也正经历这个痛苦阶段,请一定要包容自己,别逼自己立刻好起来!我们只要不放弃自己,一点点积累正反馈,就一定能走出来!#拒绝焦虑 #停止内耗 #自我提升 #自我拯救 #女性成长
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胡楚靓碎碎念
1月前
不喜欢的事情一定要学会拒绝,不内耗,不焦虑,做自己就好了#治愈 #学会拒绝 #内耗会毁掉你的一生 #胡楚靓
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小白呀(裸辞回国版)
2周前
不想现在拥有的,只想未来想要的,如何幸福。#人间清醒#通透#拒绝焦虑
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淘气女孩(自我成长版)
4天前
坚持的秘诀,就是无视中断 允许中断发生,允许自己放纵,但不能一直放纵,明天开始,老娘又是一条好汉,等着瞧!#坚持 #人生智慧 #拒绝焦虑 #拒绝内耗 #自我成长
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PEHL-虾米
3天前
#人生感悟❤️ #热门话题热搜榜 #拒绝焦虑
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呀呀与十一月
1周前
拒绝模糊,减少焦虑,就要把事情搞清楚#知识分享 #身心健康 #个人成长 #自我成长 #每天进步一点
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江江
2天前
#停止内耗 #拒绝焦虑 #自媒体
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是凤梨呀
2月前
这个视频用原相机录的,无美颜无滤镜,我就想说真的没必要有容貌焦虑,你自己就是最好的,管他的,别人爱说啥说啥#容貌焦虑 #girlstalk #容貌焦虑怎么办 #女性成长 #日常唠嗑
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韩在努力!
2天前
🔥“想都是问题,做才是答案!别让空想耗尽你的热情,行动起来才是破局的关键。#行动才是答案 #拒绝焦虑 #先完成再完美 #口播
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噜噜啦啦
2天前
别焦虑了,减少过度思考,好好睡个好觉#内容过于真实 #拒绝焦虑 #享受生活
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新華書院
1周前
一本书讲透成长的本质。告别三分钟热度,拒绝瞎努力,一起从这一刻,开始觉醒。#认知觉醒 #成长思维 #深度书评 #周岭 #干货分享
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心理•密码
1周前
越是容易生气、爱纠结较真的人,就越容易消耗自己。想要远离内耗和焦虑,就试试这个简单有效的方法吧。#拒绝焦虑 #拒绝内耗 #静心养性 #自我疗愈 #情绪管理
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艾嘉💕
1周前
拒绝容貌焦虑,拒绝内耗,拒绝讨好型人格。我今天说的很多很多,想来想去也删了很多,每一条评论我都有认真看,也有认真回复,谢谢关心鼓励我的朋友们。今天一天我的心情都很激动,但我很佩服自己,那么冲动的情况下还是做了个冷静的决定。失去一个朋友。任何事情无愧于心就好了,人在做,天在看。我们要做的是照顾好自己的情绪,过好自己的小日子。你们说我说的对吗?#拒绝内耗拒绝焦虑 #拒绝讨好型人格 #不在意别人的评价
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张梦颖
1周前
好好爱自己,才是最高级的活法#自渡 #拒绝焦虑 #好好爱自己 #允许一切发生 #狼疮女孩
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老酵(散装聊天,道听途说)
2天前
焦虑个毛,做什么就做什么,专注克服焦虑#纳瓦尔 #焦虑 #8090后
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小小的奇遇🍀
4天前
“必须”带来沉重,“想要”产生动力 #拒绝焦虑 #拒绝内耗 #心态决定状态 #自我提升 #女性成长
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薛胖暂时胖
4天前
#佛系减肥 #好好吃饭好好生活 #拒绝焦虑 #妈呀太香了 #吃瘦不饿瘦
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韩好时光
5天前
人最怕的就是心情没了。没有心情是什么表现?越来越不想说话,社交迷茫,没有动力,不想恋爱结婚,搞钱搞事业,每天就是麻木的吃饭睡觉,机械的刷手机,越活越自卑,越活越没有意思。#拒绝焦虑 #停止内耗 #自我提升 #自我拯救 #女性成长@橘子面包🍞
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关欣心理
3天前
控制不住胡思乱想,凡事都往坏处想! #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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心理•密码
3周前
试试这个正念的小练习,心静不下来的时候,它真的可以把你的思绪拉回到当下。#正念 #活在当下 #情绪管理 #拒绝内耗 #拒绝焦虑
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路人er
3天前
#每日分享 #流量 #口播 拒绝焦虑
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听卿说
4周前
86岁的国民奶奶#吴彦姝 说的太对,不要有年龄焦虑,忘记年龄,这一生都是青春。#年龄焦虑 #人生感悟 #女性成长
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禾火火HEHUOHUO
3周前
拒绝焦虑拒绝内耗,做自己想做的人干自己想干的事情#优雅气质 #高级感穿搭 #国风古韵
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关欣心理
4天前
控制不住胡思乱想,凡事都往坏处想! #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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菩提树下一朵莲
2天前
总被得失、年龄、完美感困住?读懂《心经》“不增不减”智慧,从此不慌老、不忧失、不执满~ 内心自足,便是圆满✨#心灵成长 #人生感悟 #国学文化 #接纳不完美 #拒绝年龄焦虑
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兔牙姐陪你中高考
2天前
拒绝焦虑,一切发生终将有利于我们 #高三 #高考 #高三家长 #高三陪读
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发财锦鲤柴
5天前
停止灾难化想象,2招稳住能量 #女性成长 #拒绝焦虑 #吸引力法则 #个人成长 #大学生求职
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哈密哈
1周前
刷到这条的所有人,立刻去尝试,停止瞎忙! #内耗 #拒绝焦虑 #自我提升
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守候瑶宝贝
1周前
拒绝焦虑,焦虑个毛线啊,活着就已经很不易了,干嘛折磨自己,活着一天就做一天人该做要做的事,切努力就完了,做不好明天继续,焦虑=内耗,人要想开,想不开的,那是想疯,任何事,任何人都不配我来内耗自己
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最新发布时间:2025-12-01 06:42
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