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祺祺的觉察之旅5月前
一条视频讲透空虚感为何产生 如何无痛接受空虚感 #成长 #心理 #深夜emo
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我是大兴4月前
如何解决内心的空虚感？——心流。 心流变成常态，是一种接近圣贤的生活方式。#焦虑 #心流 #向内求 #高能量 #自律
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浮墨晓生1月前
如何解决内心的空虚感？内心空虚，是因为你不够痛苦。#十亿流量扶持计划 #认知觉醒 #个人成长 #情感 #焦虑
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卧明说3周前
总是感觉内心空虚该怎样填补？ #空虚 #内心空虚 #传统文化 #东方智慧 #国学文化
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嗨嗨平常心6月前
一个巨巨巨有用，摆脱孤独感的小tips！#享受孤独 #爱自己的一百种方式 #输出型爱好#恩雅sonic电吉他 #电吉他
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三三讲bpd5月前
当内心的安稳不再依赖他人，你将彻底摆脱空虚感#心理学 #知识分享 #亲密关系 #bpd
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万蔓Wanwan10月前
3个方法打破“空心人”状态❗ #空心人 #成长 #内在成长 #女性成长 #心灵疗愈 @DOU+小助手 @抖音小助手
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雅伶 -儒释道哲学1月前
所有的成瘾和偏执，都是不圆满焦虑的自救方案。#儒释道 #哲学 #国学 #心理学 #女性成长
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大连心语心理1周前
每天又累又空虚？4个方法，治好你的“快乐无能”！#情感 #涨知识 #学习 #成长 #提升自己
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Luna知心2周前
我很好，但我知道我在腐烂，空心病的自救指南。#心理学 #空虚 #空心病 #当代人的精神状态 #自我成长
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春哥心理疗愈5月前
远离空心病#空心病 #内心力量 #自我成长
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疯狂的毛毛虫🐛3月前
后知后觉的空心病，向内自救才是良药 这个视频有点长，耐心看完，第一次通过视频的形式来记录自己的内心感受，这也是我忠于自己内心的第一步！没有其他博主那么强烈的“活人感”，这正是真实而又普通的我，自然的情感和表达…… #空心病怎么自愈 #自我治愈 #干货分享 #个人成长 #心理健康
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李宜璞-投资人与心智教练2年前
孤独无聊、空虚寂寞是怎么回事？如何让自己不无聊？提高心力，修行心性，心理学小知识，心智识人术与心智升级术#心理学 #识人术 #心智升级 #精神内耗 #人生智慧
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叙言安心智慧7月前
一个人感到空虚，是内心能量正在缺失的表现#女性智慧#个人提升#冥想#读书会#心理咨询
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猷哥1周前
如何找回内心的安定与力量 #成长 #思考#觉醒 #女性力量 #智慧
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意欢1周前
如果你正陷在关系的泥潭 时常感到焦虑 空虚 无助 或许这期能帮到你。#3000万回馈季#亲密关系 #自我提升 #3000万回馈季
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油麻菜4周前
一个人静下来就怕空虚？怎么办？ 想是想不出解决办法的，你只有去做，在生活中间去找到这个事情，行动起来才有机会。#好书分享 #空虚 #焦虑 #中年生活感悟 #油麻菜
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心外欧阳医生1月前
心里突然空落落的心慌感 像这样的偶发性早搏大部分是生理性的，尤其熬夜和精神紧张焦虑的时候经常出现 #早搏 #动态心电图 #心外欧阳辉 #心脏健康的医学科普
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顽皮老钱多多5月前
摆脱孤独感的小tips#孤独感 #反内耗 #自我提升
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易琦心语6天前
空心人？就把自己重养一遍。#唤醒内心的力量#人生感悟正能量#缺爱的人如何自愈 #别让心一直空着#易琦女性成长
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心理导师李茜2年前
感觉生活没意思很空虚怎么办？
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一念观心6天前
用共鸣打破疏离，治愈存在真空 #哲学 #心理学 #意义 #自我成长 #心灵疗愈
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旅居的催眠师-方世彬6月前
睡前20分钟｜化解内心孤独感的冥想练习 #催眠 #冥想 #正念
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🌷白无极🌷静一1周前
我们怎么做可以实现自我疗愈 #女性成长智慧 #知识分享 #热点 #心理
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清华包总聊人生2周前
14天快乐处方｜每天做一件小事，治好焦虑和抑郁🌈 你有没有经历过这样的情绪低谷？ 明明生活没问题，却总觉得空虚压抑 想摆脱负面情绪，却越挣扎越无力 心理学家阿德勒曾开出神奇“14天处方”： “每天为他人做一件事，不求回报，坚持两周，抑郁症自愈。” 今天带你解锁这个看似简单却蕴含深层心理学原理的快乐秘籍！💫 阿德勒的14天修复理论 案例还原： 一位重度抑郁的女性求助阿德勒，阿德勒承诺 “14天治愈”，方法却让她惊讶： “每天为陌生人做一件小事，坚持两周” 女性反驳：“凭什么我要帮别人？从来没人帮过我！” 阿德勒幽默回应：“那你可能需要21天。” 科学原理： 愉悦感转移：帮助他人时，大脑分泌血清素和内啡肽（快乐激素） 自我价值重建：通过“被需要感”打破“我一无是处”的负面认知 关系修复：行动打破人际疏离，重建社会连接 生活中的“微善意”实践指南 ✅ 场景1：交通中的善意 旧习惯：路口有人过马路时烦躁按喇叭 新尝试：踩刹车微笑示意“您先过” 心理体验：从“被阻碍”变为“主动给予”，掌控感提升 ✅ 场景2：公共空间的关怀 研究对比： 地铁不让座的人下车后更疲惫（因潜意识自我谴责） 让座者反而轻松愉悦（自我价值感提升） ✅ 场景3：家庭中的小举动 帮邻居取快递、给同事倒杯水、主动清理公共区域 关键：不期待回报，专注体验行动本身的满足感 为什么“利他”能治愈心灵？ 1、打破反刍思维 抑郁常伴随过度自我关注，帮助他人可转移注意力 2、重塑自我认同 “我能让世界变好一点”的信念对抗无力感 3、创造积极循环 善意引发他人感激，进一步强化自我价值 父母必看：如何培养孩子的“社会价值感”？ 示范大于说教：带孩子参与义工活动（如养老院陪伴） 强调感受而非功利： 不说“做好事才是好孩子” 改说“你看老奶奶笑得多开心，这种温暖是不是很美好？” 从小事积累：鼓励分享玩具、关心同学，打造“我能利他”的自我认知 阿德勒的启示 “幸福不是生活的目标，而是与他人深度连接的副产品。” 当我们停止追问“我能得到什么”，转而思考“我能贡献什么”， 内在的空洞会被意义的暖流填满——这或许就是幸福的本质。 你曾因帮助他人收获过意想不到的快乐吗？评论区分享你的故事吧！ #14天修复理论 #心理健康 #助人为乐 #积极心理学 #日行一善
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Tobey的五行轉運站 （手作芳療師）1周前
为什么物质富足却内心空虚？三招填补内心空洞 #内心空虚 #情感缺失 #价值感 #感知能力 #生活充实
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一姐心理话1周前
停止内耗！4个步骤，帮你从“被嫌弃”的创伤中自愈 #情感心理 #创伤 #被嫌弃 #个人成长 #疗愈
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心理导师王愚5月前
精神的贫瘠，是一种对内在世界的忽视，是对自身独特价值的低估。#心理学 #内心空虚 #孤独 #缺爱 #心理疗愈
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心月无尘6天前
用共鸣打破疏离，治愈存在真空 #哲学 #心理学 #意义 #自我成长 #心灵疗愈
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二狗子的春天2周前
愿你在物质丰盛的时代，修得一颗饱满的心。 #生活态度 #人生哲理 #心理学 #治愈系
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黑姐4月前
当内心空虚寂寞冷的时候，更多的只是想找个能提供情绪价值的人，发泄自己内心压力的方式#女生必看 #夜场 #情绪价值 #自控力 #恋爱脑
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无生妙觉6天前
用共鸣打破疏离，治愈存在真空 #哲学 #心理学 #意义 #自我成长 #心灵疗愈
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杨小柳3周前
寻找意义 摆脱空虚 活出生命的意义 你是否也曾感觉，每天忙忙碌碌，内心却空荡荡的？维克多·弗兰克尔用生命经验告诉我们：找到“为什么”活着，就能承受任何“怎么”活。这本拯救了无数人的书，将帮你解锁内在力量，告别迷茫和空虚。点开视频，带你找到属于你的生命答案！ #活出生命的意义 #自我提升 #内耗 #心理学 #读书
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般若师兄6天前
用共鸣打破疏离，治愈存在真空 #哲学 #心理学 #意义 #自我成长 #心灵疗愈
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一点心理10月前
经常发朋友圈的人，内心其实是空虚的#心理学 #心灵疗愈 #心理分析 #情感共鸣
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说书人（AI版）4天前
第90集 | 明明很累，却舍不得睡？刷到头晕眼花，却感觉更空虚？这不是放松，这是陷阱！⚠️你其实是在用手机逃避内心不想面对的情绪。今天教你一个方法，只要1秒钟，就能从这种状态里“醒过来”。💡👉 你是这样的人吗？评论区告诉我。#心理学 #内耗 #逃避现实 #个人成长 #自我提升
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破焦者张杰4天前
一场由内生长的自愈旅程之“核心”#内容过于真实 #焦虑 #植物神经紊乱 #自愈
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键航在路上2月前
#正能量 #拒绝焦虑#专注自己 #拒绝被消耗 #每天进步一点 缓解压力其实并不难，就是专注于当前的事情，就是专注你手头上正在做的事情，不要让所谓的乱七八糟情绪去填充你那所谓的空虚感，这样你会慢慢形成正循环你的状态也会越来越好。
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克里希那穆提空间3周前
何以补空虚 何以致安宁 #克里希那穆提 #空虚#安宁 #认识自己 #心理
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易决策6天前
如何重拾心气，听话照做一个月将会有不一样的自己#热点 #经验分享 #上热搜 #内容太过真实 #干货分享
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南生读书1周前
精读：《不去讨好任何人》 在接下来的视频里，我将带你彻底拆解这本“讨好型人格的自我救赎指南”。我们不会停留在空洞的安慰，而是要一刀切开讨好行为背后的心理根源，并找到切实可行的改变方法。#好书推荐 #读书 #书籍解说 #南生读书 #个人成长
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靖燃的正念研习4天前
真正的疗愈是“自愈”，学习科学正念，掌握一套“可自愈”的心理减压方法，不再依赖心理咨询师。 #正念冥想 #冥想练习 #企业培训 #正念培训 #冥想训练营
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破焦者张杰4天前
一场向内生长的自愈之旅之“关键”#内容过于真实 #正能量 #焦虑 #植物神经紊乱 #都会好起来的
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宁静致远5天前
找回真正的自己
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羊三说11月前
有些人心理有点事，晚上就睡不着，这就是#精神内耗 的杀伤力#回避型依恋人格 #自渡自愈 #焦虑
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白水鉴心｜女性柔性力2月前
当你迷茫时可以看看 #女性智慧 #情感 #智慧人生 #修心修行 #修行
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怀旧记忆当铺4月前
内心越空虚越喜欢靠外在装饰 #曾仕强教授 #国学智慧 #国学文化 #认知觉醒 #强者思维
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蓝予言1月前
如何面对焦虑改变自己 #大一新生 #碎碎念 真的很痛苦这两个月，手指甲在无数的焦虑中越咬越短，突然感觉一切事物都特没劲
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吉祥悦读2周前
从小缺爱的人，内心是没有力量的。要学会把自己重养一遍，把内心唤醒，才能重拾希望#好书分享 #二次成长 #把自己重新养一遍 #自我疗愈 #吉祥悦读
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英姐我是70后，来自农村宝妈创5天前
自愈的秘密你知道吗#情感正能量 #情感家庭 #正能量分享
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吉克郝6月前
“只有内心空虚的人才总想着去旅行” #旅行的意义 #旅行 #人生是一场修行 #旅行图文激励计划
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肇庆广告人老郭1周前
如何改变自己的价值观？ 是否觉得，追求房子、车子、票子并不快乐？内心空虚，人生无方向？ 这是因为你的价值观模糊了。跟着社会标准跑，却离自己内心真正想要的越来越远，当然会感到迷失和疲惫。#个人成长#改变自己#行动力
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细嗅蔷薇5天前
如何自愈皮肤饥饿呢？一定要在生活中多给自己和家人拥抱哦～#心理学 #心理健康 #拥抱 #疗愈自己
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生命之爱3周前
怎样才有富足的精神呢？#正能量
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福泉市千年舟板材 全屋定制1周前
这个世界从来没有感同身受，你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但一定要懂得自愈。#文字的力量 #情感共鸣 #自我提升 #全屋定制
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阅木书栈1月前
精读《当下的力量》：告别精神内耗 你是不是也经常焦虑、胡思乱想，活得很累？这本书让我学会了停止精神内耗，真正活在当下。原来真正的力量，就藏在此时此刻的呼吸里。点击视频，带你找到属于你的平静与力量。#读书 #个人成长 #当下的力量 #心理学 #好书推荐
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心理暖暖风4月前
上头但不要上瘾！ 谁懂啊‼️那些“上头”后的空虚感｜4步戒掉依赖，找回内在稳定感
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心理书单馆4天前
自愈 “你不是不够坚强，而是忘了身体和心灵本就自带疗愈的力量。”创伤不会永远定义你，只要给内在一个安全的空间，它就会开始自我修复。#自愈的本能 #自愈 #自我修复 #心理学 #心理学书籍
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路路小姨4天前
比原生家庭更重要的，是《二次成长》！ 帮你开启重塑心智之旅。强烈建议敏感、自卑，童年缺爱的人看看这本书。#原生家庭#好书分享 #二次成长 #内耗型人格 #心理健康
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苏冥想～助眠解焦虑5天前
恢复身体自愈能力《健康冥想完整版120分钟》
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一方净土1月前
#情感表达 #自愈 走出低谷靠格局与释怀，非时间；可消沉但要自愈，内心坚定则外界无碍。#每日分享
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心理•密码3周前
想要跳出思维反刍的恶性循环，拯救那颗内耗的心，就试试这个方法吧。#静心 #焦虑 #内耗 #心累💔 #自渡自愈
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您在查找“内心空虚的人怎么自愈”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-27 07:21

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