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姚先生和他的挚友7月前
与其内耗自己 不如外耗别人 #内容启发搜索 #内容过于真实 #人际关系 #人际交往 #外耗
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一节心理课8月前
你是不是喜欢精神内耗#精神内耗 #情绪管理 #拒绝精神内耗 #心理学 #精神内耗的自我治疗
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波刺毛（41岁瘦了70斤）1月前
邪修减肥心理战术，不要内耗自己，发疯外耗别人#瘦 #减肥 #减肥邪修 #减肥心理学 #不内耗
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爱自由的野菜5月前
一定要保护好自己的心力#内容太过真实 #内耗 #人际关系 #自我提升 #认知
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Y小柏3月前
与其精神内耗自己不如发疯外耗别人 在保护自己的同时希望我们都能拥有直面冲突的勇气 #日常唠嗑 #聊天室 #内耗 #上热门
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Simyee心理后花园2周前
经常因为别人而感到内耗 可能是因为你把自己放在了别人世界的中心 #心理学
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鄙人不才·子禅3周前
内耗不是情绪问题，而是思维结构的缺陷。 强大不是没情绪，而是能量不被外界牵动。当你学会这6个思维，你的人生就不再属于任何人。#认知 #思维 #情绪 #被讨厌的勇气 #深度解析 @DOU+小助手
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润风心理成长5月前
特别特别害怕麻烦别人，总觉得自己的需要不正当，麻烦到别人，就很容易内疚#内耗型人格如何改善 #怕麻烦别人 #疗愈自己
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_YUUU1月前
人无可避免自己的朋友也有自己的好朋友、当自己开始内耗那就把重点放到自己身上-也可以通过一些适当的娱乐来充实自己 -通过一些别的方法来转移自己的注意力～#树一 #二创 #琅声雅集 #内耗
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一根毛（收徒）1月前
与其内耗自己，不如外耗别人～别内耗，活出最潇洒的自己！ #萌娃 #语出惊人的熊孩子 #万万没想到 #原创动画 #内容过于真实
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杨哥笨蛋1周前
内耗就是你太把对方当人了 #自我成长 #情感#成长观念
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大朱不是zu5月前
不内耗的人be like：遇事不纠结3秒 #内容过于真实 #不内耗的人
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姚先生和他的挚友6月前
人际交往要学会直接表达 #内容过于真实 #人际交往 #人际关系 #直接表达 #内耗
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甜甜园长呀🥰7月前
男孩子发生问题！怪自己怪别人！内耗外耗！怎么办！#育儿经验分享 #家长必读 #正确的引导孩子陪伴孩子 #养育男孩 #亲子沟通
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然婷6天前
在精神上内耗自己算什么本事 去内耗别人才是高手#街唱
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乡村雕哥3周前
与其内耗自己，不如外耗别人...
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灵魂画圈边缘人2周前
与其精神内耗自己 不如发疯外耗别人#精彩片段 #一定要看到最后灵魂画手#即梦ai
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Mai-Mai-1周前
关于内耗：他人的任何评判仅仅是他的感受，而并非事实 #自我成长 #内耗 #抗抑郁 #认知
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娟姐在上海3周前
你会内耗，就是因为你太把对方当人了！顶级能力是什么？#女性成长 #智慧人生#情感共鸣#真实生活分享计划
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润！6天前
回复 @LE的评论 与其内耗自己 不如外耗别人#无所吊谓 #讨伐型人格 #内耗 #焦虑 #金陵雅言
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漫步人生，知足常乐！赤山三盛精品小百货1周前
很多时候，我们内耗的根本原因，就是把自己活反了。把别人的评价当做自己的镜子，把别人的需求放在自己之上，习惯讨好、忍让，都是把自己活反了。你越是在别人面前卑微、讨好，别人越会看不起你。世间万物皆有其必须遵循的规则，人也一样，千万不要把自己活反了。以自己为中心，专注做具体的事，才是治愈一切最好的良药。
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心理导师王愚3月前
你内耗，是因为太把人当回事了 #情感 #婚姻情感语录 #情感内耗解决法 #内耗 #焦虑
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麦麦吉客3周前
宽以待己严以待人这一块…#外耗 #日常 #女生必看
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🐰莫佰万🐰（冲刺1w粉）3周前
宝子们，答应我从今以后不要再内耗自己！外耗别人💪🏻#一人分饰多角 #女性成长 #职场#精神状态belike #内容过于真实
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慈悲客栈4月前
内耗的人是在耗什么？#干货 #正能量 #情感 #每日分享
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书书1月前
朋友圈里的未必都是朋友 #心理学 #拒绝内耗 #女性成长
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海哥喊你快清醒【人格情感解析】4月前
抑郁焦虑内耗自己，是太把对方当人了#焦虑 #抑郁 #抑郁焦虑 #拒绝内耗
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Ethan吴4天前
#精神内耗 #内耗 #认知 #拒绝精神内耗 #创作灵感
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心理•密码5天前
内耗其实就是你太把人当人，太把事当事了。#内耗 #拒绝内耗 #情绪管理 #焦虑 #拒绝焦虑
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✔☞大猪蹄蹄☜✔4天前
放下个人素质，享受缺德人生，内耗的原因，是委屈我自己来成全别人，你但凡能找出一个理由让我自己内耗，我都服你，不然那我为什么惯着你？
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青宁读博日记5月前
避坑！读研期间最拖累自己的行为 #研究生 #科研 #内耗 #论文 #青宁书生
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爽剧剪剪剪6天前
与其精神内耗自己 不如发疯折磨别人#好剧推荐 #因为一个片段看了整部剧 #电视剧
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曲智星大女人支招1周前
容易内耗的女生，通常都夹杂着自卑➕自负。增强钝感力，接纳自己做一个普通人又何尝不好呢？ #情感共鸣 #自我成长 #女性智慧#人间清新#拒绝内耗
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赚大田1月前
最内耗的人是什么都不做的人，你当像鸟飞往你的山。#情感共鸣 #内耗 #成长观念#创作灵感 #最内耗的人是什么都不做的人
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火山与湖🌋4天前
姐妹们我先跟你们分享一下我一开始内耗的原因 后面还有内容 等我慢慢更新#内耗 #不要在意别人的看法
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暖宝儿𝔀𝓵4天前
太在意别人的看法，就会活成别人的裤衩，别人放什么屁你都得接着！与其内耗自己不如折磨别人，做一个快乐的神经病#我们一起
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观心正念解焦虑2周前
你知道一个人最狠的内耗是什么吗？帮别人欺负自己！#正念 #能量 #疗愈 #内耗 #情绪管理
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小九九4天前
少问自己为什么 多问别人凭什么 #拒绝内耗 #爱咋咋地
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迷茫小刘4天前
把时间和心力都留给自己 #日常唠嗑 #情感共鸣 #girlstalk #女性成长 #内耗
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傅姐5天前
自我内耗，#情绪 #情感 #烦恼源于自己的执念
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茉莉·钱途得道4月前
内耗的人为什么内耗？怎么解决内耗问题？#破局思维 #内耗#提升自己#个人成长
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包放历史说5月前
内耗的人，往往是太过聪明#内耗 #人生智慧 #焦虑 #国学 #道家思想
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六口之家1周前
内耗自己不如内耗别人#抖音推广 #每日文案 #热门话题 #今日话题
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王道的课堂1月前
别人说你的 不一定是真实的#道家文化 #王道
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柳智宇的分享6天前
佛法里说一念嗔心起，百万障门开 愤怒的念头一冒，无数障碍就会找上门。你耗尽心神讨厌他、琢磨他，对方却早已云淡风轻过自己的日子；你把有限的生命，浪费在记恨和内耗上，自己人生的火焰反而越来越弱 。本来是想活得开心，结果却被怨恨绑住了脚步。怨恨别人，不如放过自己。愿你修得不嗔的通透，在自己的生命轨道上，活成稳定又开阔的模样#人生感悟 #修行 #放过自己 #禅智慧 #柳智宇
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晶姐直播培训（郑州12.26-28）2周前
与其内耗自己，不如外耗别人 #内耗 #精神状态 #晶姐说直播
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靓言靓语（搞钱版）1月前
内耗是因为你太善良了 在意别人的感受多过自己 @胡楚靓 #胡楚靓 #跟着胡楚靓学拍抖音 #内耗 #做自己的主角 #人生感悟
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胡楚靓的奇妙频道3周前
内耗是因为你太善良太为别人着想了！不要因为在乎别人，弄丢了自己@胡楚靓 #内耗 #感情共鸣 #爱情 #胡楚靓 #内耗型人格
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姜Dora在此4月前
一旦察觉自己状态不对，一定要把自己救上来 人开悟前都会经历什么？ #内耗 #个人成长 #开悟 #哲学 #姜Dora
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张老师-如是成长1月前
内耗体质的人很难过好这一生 #原生家庭的伤害 #心灵成长 #缺爱的人该怎么治愈 #内耗型人格
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安妮羊4月前
你不是受害者，你只是有“受害者思维”！ #逻辑思维 差的人，对事物的看法偏主观，也容易“小事化大”，造成没必要的情绪#内耗 学会用理性思维分析自己的#认知偏差 从根源上改变“认知扭曲”，实现真正的#自我提升 摆脱#灾难化思维
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Mack4天前
#高手都是真誠待人 只有傻子才會天天玩心眼 陽謀無解這話就是極度坦誠的人 任何人都無可奈何 他什麼都跟你講打的就是明牌 允許一切在自己身上發生 别人都在玩套路的時候 他直接用真誠開始篩選同頻的人 切斷自己的内耗 他之所以敢於公開自己 因為他明白真正的力量 不在那些彎彎繞繞陰謀詭計里面 而在强大的執行力和高認知當中 他的底氣讓他只篩選不糾結 永遠做自己有智慧的人都知道 算計是漏水的竹籃坦誠是載舟的浆 這世間最深的城府叫做光明磊落
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果静 思维（本人）1月前
人最好的风水，是放过自己！所有的较劲，都是在消耗自己! #果静 #国学 #情绪 #焦虑 #内耗
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三多同学4月前
对谈蔡康永：什么样的人情商高得可怕！社恐如何跟领导搞好关系？ 如果你内向社恐，有点讨好型人格，非常在意他人看法，不知道怎么跟老师、领导搞好关系，总是因为人际关系而内耗，这期视频一定可以帮到你！ 欢迎来到《贵人介绍所》，这是我开设的一档全新访谈节目，我们将邀请100位钦佩的贵人，通过和他们的对谈揭露成功者的思维方式，为处于焦虑迷茫的年轻人找到勇气和方向！ ▫️本期嘉宾：著名主持人、作家——蔡康永 ▫️本期话题：高情商说话，让人对你好感度倍增 1.高情商社交技巧分享 2.称赞他人的绝妙话术 3.社恐如何跟领导搞好关系 4.如何摆脱“讨好型人格” #情商 #社交 #认知 #人性 #访谈
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内依社内依专卖店4天前
与其内耗自己，不如内耗老板！ #老板和员工的日常 #意想不到的结局 #00后整顿职场 #办公室日常 #搞笑
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乐狗5天前
内耗就是因为自己太好了，所以把别人想的也好，结果对方是个贱人导致自己接受不了！#人与人的关系 #话题终结者
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车交月半3天前
允许别人做别人，也允许自己做自己#口播#真实生活分享计划 #自媒体
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三个太阳4天前
职场中过于共情对方的本质是怕对方伤害自己 #共情能力强有时候会痛苦 #内耗型人格 #职场女性 #内容过于真实
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心旅之岛1月前
从内耗自己变成外耗别人，勇敢做生活的道士 #采访名场面#邪修活法#不一样的道士
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回龙观三清阁3周前
#道家智慧 从内耗自己变成外耗别人，勇敢做自己#道家文化 #采访名场面 #不一样的人生不一样的路 百病生于气，性子柔，身子虚的人更容易精神内耗！@回龙观三清阁
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夜闲聊2周前
从内耗自己变成外耗别人#情绪自救 #内容太过真实 #精神内耗 #个人成长 #叶哥倒不下
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