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小基数少吃多动可以瘦吗
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茯茶适合脸起痘的人喝吗
营养师李俊峰
3周前
15种几乎0卡的食物,减脂期吃饱无负担! 15种几乎0卡的食物,减脂期吃饱无负担!#健康减肥 #减脂小白必看经验 #减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦
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盛云洁营养师
2月前
高钾食物助力燃脂加速代谢,推荐减脂期多吃#健康饮食科普 #减脂期
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白兰度
3周前
懒人减肥法天花板!不用运动,照着吃就能瘦!一日三餐食谱+时间表,我都给你准备好了,收藏这一条就够了!#减脂 #塑形 #瘦身 #狂吃不胖
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减重外科刘国栋
3月前
晚餐吃这些比不吃更掉秤 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础#晚餐 #减肥餐 #减肥科普
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林林吃对才会瘦(90天冲刺减肥中)
2月前
今日份减脂饮食搭配的#低卡低脂餐 来喽,晚餐依次出现的是黑咖啡,鸡蛋、玉米、蓝莓、腰果、所有营养全齐了,简单方便好吃#减脂早餐 #会吃才会瘦
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营养师-玲子姐
3月前
掉秤翻倍,早餐吃这5种食物!!#减肥#减脂 #健康饮食 #变瘦变美变好看 #我要上热门🔥
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林林吃对才会瘦(90天冲刺减肥中)
3月前
饮食搭配,适合24岁到40岁的姐妹#黑咖啡#减肥 #低卡低脂餐 #吃对才会瘦
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王宇
3周前
减脂期0卡吃到撑的食物#体重管理
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肉大王很享瘦
1周前
大基数减肥 147斤挑战1个月36道减脂餐瘦10斤 对减脂人也非常友好 今年的大闸蟹你安排上的吗?#减肥 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #海鲜 #大闸蟹
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穆热教瘦(减肥号)
5月前
减脂期晚餐怎么搭配?#减肥#减脂#健康饮食
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注册营养师思源
2月前
为什么多吃含钾高的食物,对于降体脂率,减体重有帮助? 哪些食物含钾高?#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #健康科普 #注册营养师思源
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内镜减重医生李贞娟
3月前
这些食物才是真正的脂肪克星 #消化内科 #减肥 #减重 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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营养师一凡
3月前
8种你以为热量很高,但吃对了巨减脂的食物,你知道吗? #健康科普 #减脂 #热量消耗 #健康减肥
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营养师Amy姐
4月前
减肥10大扛饿食物 #养生 #健康 #科普 #减肥 #减肥逆袭
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中医减肥专家范琳燕
1月前
早餐空腹吃这4种食物掉秤非常快 #减肥 #肥胖 #医学科普 #早餐 #减肥专家范琳燕
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红哥瘦身笔记
5月前
减脂期间碳蛋脂的比例分配 #减肥经验分享 #创作者中心 #创作灵感 减脂期间到底应该怎么吃?主要还是要安排好碳水,蛋白质,脂肪三大营养素的比例分配,掌握了这个,就掌握了减脂、减重的核心#减脂 #瘦肚子 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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好恰的猪猪
1周前
168/115 生活化减脂一日两餐~今天的黄油减肥法亲测有效!#减脂食谱 #减脂分享 #生活化减脂 #黄油煎蛋 #黄油拿铁
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营养特攻张小倩
7月前
减脂人眼中越吃越瘦的食物 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #减肥 #减脂餐#低卡低脂餐
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老刘轻食餐
2月前
今日份好吃又低卡的#减脂晚餐 来了#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #食谱分享 #减脂
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zilkar(3)
4月前
#人饿的时候会消耗脂肪吗 #减肥期饱腹感强的蔬菜 #健身饮食分享 #热量极低的食物有哪些 #心血管健康知识
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张张吃不胖
6天前
大餐后的自律早餐:酸奶燕麦碗!懒人快手早餐~#酸奶燕麦碗 #早餐吃什么 #低脂低卡 #懒人早餐
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减重代谢焦医生
4月前
你吃的食物要走多久,才能消耗掉? #热量测评 #高热量食物 #抖出健康知识宝藏 #减肥#体重管理
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晓晓妹妹
6月前
比喝油还长肉的反式脂肪酸食物 #美食 #低脂低卡 #高热量 #解馋 #减脂
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烨姐
1周前
#减肥食谱 #食物红黑榜 #吃瘦不饿瘦
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晚枫讲糖
5月前
晚餐吃什么掉秤最快#饮食控制 #掉秤 #体重管理 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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减重专家叶艳彬
5月前
不用运动,晚上少吃这几种碳水食物,肚子很快就能瘦#减肥 #瘦肚子 #抖出健康知识宝藏 #美食 #日常
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姜姜不吃姜
3月前
越吃越瘦的减脂晚餐。#美食 #越吃越瘦 #减脂晚餐 #减脂餐 #姜姜的减脂餐
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老刘轻食餐
1月前
今日份简单好吃又低卡的#减脂晚餐 来了#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂
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李宗岩有氧健身(晚17:50)
4月前
减脂餐搭配,让脂肪害怕的懒人食谱#低卡低脂餐 #减脂餐 #会吃才会瘦 #健康饮食 #干货分享
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叔贵
7月前
比喝油还胖人的食物盘点 #减脂餐 #低脂低卡 #低脂肪零食 #零食测评
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刘畊宏健康来了
6月前
饿到什么程度,脂肪才开始燃烧呢?#减脂期#减重#刘畊宏
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内分泌与营养 崔医生
7月前
晚上嘴馋了就看看,忍住别吃身体就会先消耗糖原,之后被迫燃烧脂肪供能。忍不住吃了,很可能胰岛素升高还会加剧饥饿感,第二天更饿就得吃顿大餐。带着饥饿感入睡,才能打破恶性循环,开始变瘦#饥饿感 #宵夜 #饿了 #减肥 #变瘦
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雷教授说健康
3月前
晚餐吃什么掉秤最快? #减肥 #减肥吃什么 #晚餐这样吃 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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赍雋小屋
1月前
其实出汗只是再消耗汗水#胖子#健身#运动#胖子逆袭#科普
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珂珂科普
1月前
其实出汗只是在消耗汗水。#健身#胖子逆袭#胖子都是潜力股#暴汗燃脂瘦全身#脂肪
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肝病医生郭小舟
6月前
饿到什么程度,肝脏脂肪才开始消耗 #中医 #健康科普 #肝病
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好物科普
1月前
其实出汗只是在消耗汗水。#胖子#健身#运动#胖子逆袭#科普
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H莎莎
6天前
如何通过呼吸和适度饥饿快速消耗脂肪? #真实生活分享计划 #爱运动 #胖胖的我 #瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦 #健康科普
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毕公子
2周前
薄肌身材3分练7分吃,减脂期的饮食搭配技巧。 #健身饮食 #减脂期 #碳蛋脂比例 #吃瘦不饿瘦 #减脂小白必看经验
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遥遥减肥碎碎念
1月前
分享一下我的低碳减肥食谱,因为我是属于反复减肥顽固体质,所以脂肪格外难杀,我认为我这个方法我都能瘦,那对任何人都有用,如果你不是顽固体质不是反复减肥人群,可以比这个食谱吃得多或者随意一点!#减肥碎碎念 #减肥食谱 #vlog十亿流量扶持计划 #dou+小助手 #dou+上热门
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带爸妈健身的小李教练
2周前
晚餐这样吃,比不吃更掉秤!营养均衡、不要节食、家常菜,按照自己的习惯搭配饮食 才是最好的方法,坚持最重要!#科学减肥 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #晚餐这样吃 #带爸妈健身
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觐禾团结湖普拉提瑜伽健身中心
2周前
减肥多吃它,躺着都能多燃脂! “减肥不敢吃肉?大错特错! 🔥 蛋白质,才是减肥的‘秘密武器’: · 食物热效应最高:消化它本身就在燃脂,30%的热量会在消化过程中被消耗! · 顶级饱腹感:有效抑制食欲,让你不再馋零食。 · 肌肉的守护神:防止肌肉流失,保证你的代谢不下跌。 🥚 优质蛋白清单:鸡蛋、鸡胸肉、鱼虾、牛奶、豆制品,照着吃就行! 点赞收藏,解锁“吃瘦”的正确姿势!” #内容过于真实 #创作者中心 #创作灵感 #觐禾普拉提
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侯先生(减脂)
1周前
#生活服务热点中心 #一周减脂食谱 总要迎接新年做点什么,那就开始减脂吧。#上热搜 #每日分享 #减肥
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奋斗的小周
1周前
没有固定的饮食 只有适合自己的#减脂#减脂饮食
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山西减重代谢外科任崇仁
2月前
晚餐这样吃,比不吃更掉秤! #减肥餐 #体重管理年 #减肥 #肥胖 #山西
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懒人减肥Vera
1月前
炫完不长肥肉的食物有哪些?#减脂 #万万没想到 #让你越吃越瘦
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李祥JasonLee
1周前
200大卡6种优质碳水 吃碳水不会让你发胖 总热量超标才是肥胖的真正原因 健康减肥需要做到营养均衡,也就是三大营养元素碳水、脂肪和蛋白质都吃加每天适当的热量缺口 #碳水 #食物 #食物热量 #热量指南 #夏日减脂大作战
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减重代谢李日恒主任
1月前
晚餐吃这些比不吃更掉秤#减肥 #抖出健康知识宝藏
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林林吃对才会瘦(90天冲刺减肥中)
2月前
第十五天午餐,今日份减脂饮食搭配的#低卡低脂餐 来喽,午餐依次出现的食物 芹菜,土豆、豆腐、牛肉、所有营养全齐了,简单方便好吃#减脂午餐 #会吃才会瘦
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天天要玩一百斤(攻略哥)
4月前
你是在减肥吗?!你是在喝油!! #减肥食谱 #减肥小知识 #三伏天 #内容启发搜索
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徐姐力量塑形
1月前
减脂期吃什么瘦得快! 减脂期吃什么瘦得快!#撸铁女孩 #内容太过真实 #健身干货#减脂小知识 #居家健身
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宣武中医 朱兰主任
3周前
胖子都缺的维生素,补对了,能多甩掉10斤肉 #减肥 #变美变瘦变好看 #抖出健康知识宝藏
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青岐学者杨宇峰
2月前
晚上这样吃,比不吃更掉称#减脂餐 #减肥 #减重 #减脂食谱 #减肥逆袭
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糯糯吃不胖
1月前
想掉秤快一些,早餐可以空腹吃这4种食物,超快!#减肥#肥胖#早餐#希简饮#身材管理
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营养与养生
3周前
10大明星减脂食物!吃出好身材! 定期分享营养养生知识,欢迎大家点赞关注!#减脂 #低脂 #肥胖 #减肥 #营养
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大爽子胖十五斤了
3周前
如何一个月减掉20斤脂肪 #减肥 #脂肪 #热量缺口减肥 #基础代谢 #科学减肥
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七七Mira
3月前
狂吃不怕胖的食物,减脂人必看! #减肥 #狂吃不胖 #减脂怎么吃 #享瘦app
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佰味纤派果蔬汁店
2周前
减脂早餐90%的人都吃错了#健康减脂#减脂食谱#减肥#身材管理#轻断食果蔬汁
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乔治大叔
1周前
让身材越吃越瘦的食物,保持好身材,维持旺盛代谢!
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买买
2周前
晚餐这样吃比不吃更掉秤#晚餐 #自律 #减肥
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老莓子
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晚餐这样吃.比不吃更掉秤!#健康减脂 #合理饮食 #变瘦变美变好看 #身材管理
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