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山西中医王栋8月前
百合，有养阴润肺，清心安神的功效#山西 #中医 #硬核健康科普行动 #太原市中医医院王栋医生
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魏老师课堂1周前
百合泡水喝，5个实用搭配#中医 #养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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恒达爱婴钱琴3周前
百合与葱白煮水的功效#南京大厂#育儿干货#母婴#宝妈必看。
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靓靓周太9月前
惊蛰（雪梨玉竹百合汤） 玉竹养阴润燥生津止咳，百合润肺清心安神在这个季节喝上一杯好润，適合一家大小。 食枓： 雪梨三個 玉竹40 g 百合40 9 生姜二片 四人份量 煮法： 大火🔥烧开后转小火煮1小时，冰糖可放或不放。 #美食vlog #抖音美食推荐官 #抖音美食创作者 #养生 #养颜养生
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中医睡眠专家吴教授3周前
#中医 #健康 #科普 #失眠
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王小兵2周前
冬日润燥食疗：3款家常配方，从内滋养不干燥#食疗小妙招 #冬季养生 #健康科普 #营养又健康
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听故事学中药1月前
#知识科普 #养生之道 #营养健康
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中医杨奇君大夫4月前
#硬核健康科普行动 #中医 #健康科普
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慧慧家味小厨7月前
熬夜党和春季孩子多喝这个汤！熬夜党和春季孩子多喝这个汤！#石槲百合汤#家的味道#儿童成长汤#广东靓汤#养生煲汤
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金凯1月前
百合加红糖，改善顽固性睡眠。#睡眠 #金凯 #健康dou起来 #健康守护计划
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木子壕壕1周前
这汤不燥不腻，热乎喝一碗，从胃里暖到四肢，连呼吸都带着草木的清爽。#养生汤
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中医知行2月前
一碗好喝的安睡饮，让你一觉睡到天亮 #熬夜党救星 #睡不好 #百合安神汤 #药食同源 #开播一夏
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中医皮肤科闫玉红2周前
秋冬养肺，分享一个小方法 #养肺 #中医养生 #健康科普
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观海视频1月前
近期呼吸道疾病高发，广东省中医院珠海医院推荐3款食疗方，助你润肺防燥！做法简单在家都能做，赶紧学起来。#中医 #健康 #珠海 #广东dou知道 （编辑：崔BB）
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小❤️药师4天前
立秋清润汤，咽干鼻燥，秋燥伤津，来喝这碗汤！ 功效：清心润肺、清暑解热、润肠通便、止咳化痰 食材准备：瘦肉250克，霸王花15克，雪梨干3片 ，玉竹10克，百合5克，莲子10克，南北杏5克，无花果4个，蜜枣2个 做法： 1️⃣瘦肉下姜片焯水洗净 2️⃣霸王花用清水提前浸泡30分钟 3️⃣食材浸泡清洗干净 4️⃣全部食材放入炖锅中，加入适量清水，炖1.5一2个小时，出锅前少许盐调味即可。 #养生就是养健康 #养生健康 #药膳#食疗
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招弟1月前
#喝出好气色 #养生就是养健康 入秋喝的养生茶
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满汉全席2周前
#海派医药 #读书分享 #养生 ##养生茶饮 #每日打卡
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拥有mm霞5天前
可以 石斛、百合、雪梨、麦冬、茯苓可以一起煮水喝，它们的组合具有滋阴润肺、养胃生津、清心安神的功效，适合阴虚火旺、口干咽燥、睡眠不佳的人群饮用。 具体功效包括： 滋阴润燥：缓解因津液不足导致的口干舌燥、皮肤干燥等症状。 养胃生津：增强胃阴滋养，改善慢性胃炎、胃酸分泌不足引起的胃脘隐痛、食欲不振。 清心安神：调节中枢神经系统，缓解焦虑、心悸、失眠等情绪问题。 调节免疫：增强机体抗病能力，预防季节性呼吸道感染。 抗氧化延缓衰老：减少细胞氧化损伤，改善皮肤弹性，延缓黏膜组织退化。 茯苓有利水渗湿、健脾宁心的作用，加入后能增强整体的祛湿和健脾效果。 注意事项： 脾胃虚寒或容易腹泻者不宜长期大量服用。 建议在专业中医师指导下食用，确保安全有效。 药材应选择正规渠道的优质产品。 煎煮时间和剂量应根据具体情况调整。 如果你有特殊健康状况或正在服药，建议咨询医生后再饮用。
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阿隆哥3周前
#养生汤 #健康食疗
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内八科科普园地3月前
秋季养生（一）清肺润燥养生汤 #邢台市中医医院 #内八科 #秋季养生 #抖音创作者大会 #健康科普有真知 #跟电子闺蜜晒红人秋日穿搭
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中医贺敬波教授1周前
咳嗽咽干血丝痰，百合固金汤 #中医 #中医文化 #中医传承
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润养阁1周前
#上热门🔥 #喝出好气色 #食疗小妙招 #养生食谱 #健康
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寻中康膳食1月前
一碗玉竹百合汤，润燥安神过霜降#为你煲汤#养生汤 #食补
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蒋蒋的滋补小店5天前
百合黄芪水#养生 #养生茶 #养生日记 #黄芪的功效
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九湘颜滋补养生旗舰店6天前
冬日氵闰燥饮，0失败教程来啦✨ 北风带着寒意与干燥一起来临，此时蕞容易耗伤人体的津液，很多人会出现口干、皮肤干燥等现象 💡tui荐一款简单run燥饮→雪梨百合饮 - 【功效】 生津run燥、宁xin安shen - 【食材】 雪梨、干百合、冰糖、枸杞、水 - 【做法】 1. 雪梨洗净，去核后切成小块 2. 百合洗净、提前用温水泡发 3. 将雪梨块和百合一同放入锅中，加入清水 4. 大火烧开后，转小火慢煮20分钟 5. 加入少许枸杞，平衡梨和百合的微寒性 6. 根据个人口味，在关火前5分钟加入少量冰糖调味即可 #干燥 #雪梨 #冬季养生饮品 #教程 #九湘颜
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东方医工健康管理中心1周前
秋深燥盛，气燥伤津，肺卫首当其冲 #养生茶 #健康 #养生
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中医吕久省教授2月前
一把麦冬煮水，调理五脏六腑 #医学科普 #中医 #中医养生 #科普
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小娜的养生日记1周前
女孩子就是要喝安睡汤，皮肤都亮亮的 #养生茶 #养生 #睡眠 #生活小妙招 #自制饮品
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神经内科张娟医生5天前
#健康 #失眠 #健康科普 #抖出健康知识
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柚子炒饭1周前
#喝出好气色好皮肤 #喝出好气色好喝不贵 #养生吃出好气色 #内养外调好气色 #自制神仙饮品 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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中医血液肿瘤专家倪磊3周前
#肝肾 #失眠 #白发 #倪磊主任
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广东省名中医叶穗霖4月前
脾胃差的人，可以煲什么汤 #中医 #脾胃 #健康科普 #广东省名中医叶穗林
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兰彩柏2周前
#环境与养生 #每日学一穴 #关注我 #百合水功效 #煮甘蔗水喝对鼻炎有效吗
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金凯1月前
#失眠 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康守护计划
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天地泰2周前
#创作者扶持计划 #中医养生 #热门 #涨知识 #养生小常识
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最爱吃薯片2月前
广东家庭日常靓汤：莲子百合沙参玉竹瘦肉汤。这汤适合秋冬时节，它健脾补虚、安神助眠、等功效。 #滋补养生 #广东汤#广东汤料 #养生汤 #抖音美食创作者 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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医圣张仲景之道3周前
#dou上热门 #涨知识 #健康 #科普 #中医
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梅梅姐说养生3月前
秋季养生，入秋后多喝莲子百合水#食疗小妙招 #健康 #秋季养生 #莲子百合水
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榕易煮3月前
秋天皮肤干 来一碗沙参玉竹莲子百合汤！广式秋季汤广东靓汤#煲汤 #抖音美食创作者 #滋补养生 #家常美食 #广东靓汤
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轻赖音你2月前
立秋后如何养生？ 夏秋交替，记得多给家人煮雪梨百合汤，点赞收藏跟着视频制作起来吧🥣 #国医少年志 #雪梨百合饮 #食疗养生 #中医文化 #润肺
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健康养生小课堂2周前
#食疗小妙招 #中医养生 #美食 #美食教程 #强烈推荐 以上内容仅供参考，如有不适请线下就医
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爸妈们的养生日记3周前
#养生食疗小知识 #养生之道 #砂锅粥 #养生粥 #食补 养生食疗食谱 枸杞百合小米粥（安神、润肺）
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蘭和堂2周前
🍵不必追赶世界的喧嚣，煮一壶安神忘忧茶，便是与自己和解的时光。百合清心，茯神宁魂，入口是温润回甘，入心是岁月静好，让失眠多梦随茶烟飘远，夜夜安枕到天明。#药食同源 #养生茶饮 #中医知识科普
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分享好物1周前
#创作灵感 #百合 #故事#内容科普仅供参考 #有不适请线下就医 @抖音小助手
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百草堂2月前
养生#健康养生 #每日分享 #
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威耀健康食铺5月前
#滋补养生食材 #营养健康
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百合种匠·阿野2月前
秋补季节一定要做的养生汤 莲子百合汤，美容养颜又营养，秋季降噪，润肺养胃 #半碗人间味 #食用百合
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中医高新建主任2周前
调理脾胃，中医教你四步走 #中医 #养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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别墅靠海2周前
#草本植物 #健康养生 #养生之道 #中医药文化 #每天跟我涨知识 .远志百合安神茶（清心润燥，适合阴虚火旺失眠） 食材：远志3g、干百合10g、枸杞5g、蜂蜜少许 做法：远志、百合、枸杞洗净，放入养生壶中加500ml清水，煮沸后转温火焖泡15分钟，放温后加蜂蜜调味，代茶饮用（睡前1小时喝效果更佳）。 功效：百合清心润燥、养阴安神，搭配远志交通心肾，改善老人多梦、醒后烦躁，尤其适合秋冬干燥季节或阴虚体质老人。
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郑主任说中医1月前
男人肾虚想调理 跟着中医四步走 #肾虚 #男性健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #男性
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广州ing3周前
秋燥如约而至，咽干皮肤干？海底椰玉参百合煲水鸭，帮你清肺润肺、滋阴润燥！#秋燥 #进补 #煲汤
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晶美食分享3周前
食材懂得搭配，功效翻倍。#煲汤 #在家做美食 #营养搭配 #好吃又营养 #爱美食爱生活
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用户56050179796937月前
百合的功效与作用
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源气小养主1周前
这几种食材搭配在一起🥣煮水喝，可以很好的起到💤安神助眠、滋养心神，改善失眠多梦，提升睡眠质量的作用，尤其是酸枣仁功效会很明显✌️ ‼️但是请各位姐妹注意哦脾胃虚寒者、🫄孕妈妈/哺乳期需谨慎饮食哦～ #养生就是养健康 #睡觉困难户 #失眠 #中医养生
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大喜来了3月前
入秋暑热未退#给家人煮黄芪百合五味茶#三伏天#秋燥#煲汤煮水#食养生活
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周周爱养生3周前
#健康 #小知识大健康 #健康生活常识 #食疗小妙招 #女性健康保养
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抖佳好物（优选）3月前
#百合干功效与作用 #百合干货 【龙牙百合】木林农人湖南龙牙百合干无硫食用百合泡水煲粥250g枸杞
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博文读书汇2周前
早上喝姜水的好处多多~晚上千万不要喝！
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三水医生1月前
吃什么东西 对肺有好处 一定要牢记#肺部健康 #医学科普 #中医 #养生知识
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赵帅医生3周前
肺病先别慌，4味药煮水喝 #肺病 #中医 #中药 #抖出健康知识宝藏 #硬核科普
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冬梅爱生活.1月前
立冬煮百合红枣水 2天后就是立冬节气（11月7日），大家一定记得煮百合红枣水，用红枣，莲子，枸杞，百合，一起煮40分钟，记不住的点赞收藏，立冬记得煮来喝。#食疗小妙招 #食养 #养生汤 #养生食谱 #立冬
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迷人幻影3周前
麦冬桔梗百合组合茶包新鲜干货泡煮水功效作用正品养生原料 #养生茶 #养生 #麦冬 #桔梗 #百合 @DOU+小助手
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