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食文化大讲堂4月前
简单调整饮食就可以跟失眠说再见？这几个食谱记得收藏起来试试看！#失眠 #睡眠 #睡眠质量 #健康饮食 #养生
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HarryJ子俊2年前
《泡椒炒猪肝》真的很喜欢吃内脏！我们那的说法是爱吃内脏睡眠好 但我咋天天失眠
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用户97077740481243周前
失眠多是“肝火旺”，建议：多吃这3个菜，养肝下火，有助于睡眠
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无忧姐煲汤4年前
护肝草猪肝汤，常熬夜睡眠不好肝火旺盛，炖一锅犒劳一下自己吧#喝出好气色 #护肝草
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亦桢♡妈咪5月前
熬夜的宝子们，赶紧安排这款枸杞叶猪肝瘦肉汤，汤鲜肉嫩，清肝明目。#枸杞叶瘦肉猪肝汤 #枸杞叶猪杂汤 #枸杞叶瘦肉汤 #儿童汤谱 #熬夜就喝它
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失眠医生张建平9月前
失眠的人记好这三种蔬菜，可以安神助眠 #改善失眠 #睡眠不足 #助眠 #医学科普
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淮安姚斌猪肉经营部5月前
猪肝筋罗格肉：也叫护心肉、连肝肉，是肝脏连接腹腔的膜，纤维粗壮，既有肉又有一部分隔膜 ，有嚼劲，很适合做下酒菜。富含蛋白质和维生素C ，对儿童睡眠提升有益。
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喜食4年前
#创作灵感 猪肝补血养血，五味子能安神，此品益肾温精，养血安神💪#滋补养生 #为你煲汤 #失眠 #补血 #补肾 @抖音小助手
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跨村支书康林贵4月前
肝的知音，大自然的馈赠，你们那里有吗？#肝 #大自然的馈赠 #乡村振兴 #新农人 #乡村生活也可以充满诗意
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舌尖上的花样年华7月前
失眠的人群看过来！！#失眠
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扬甜的小蛮腰2月前
跟练版来了，放下手机，提高睡眠质量❗️ 一起跟练起来，快收藏，天天练哦#提高睡眠质量 #零基础瑜伽 #改善睡眠 #健身干货分享 #健身是我的快乐源泉
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大家好3周前
#滋补养生 #美食制作分享
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芒果姐姐2年前
炒猪肝，不但好吃，还可以帮助睡眠！#猪肝 #美食
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芒果康养有道8月前
春季助眠汤，气色自然来 #养生 #食疗小妙招 #食疗 #食疗养生 #科普 春季助眠汤，枸杞猪肝汤，气色自然来
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馋了吧～7月前
睡前吃这几种食物有助于睡眠 #食物 #助眠 #涨知识 #抖音小助手
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维小宝2周前
睡前四个动作相当干深睡2小时！ #居家锻炼 #提升睡眠质量 #健康养生 #一觉睡到大天亮
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虎哥讲康养3周前
睡前5分钟相当于深睡2小时，练习时把注意力放在呼吸上。做完后就放P，想拉臭臭的，我不负责😃😃#居家锻炼 #改善睡眠 #自我疗愈 #睡眠 #睡前运动
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一加一肉品销售有限公司2年前
猪肝一般有预防贫血、增强视野、改善睡眠质量等功效和作用。 #美食vlog #抖音美食推荐官 #抖音美食
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健康养生日记3周前
睡眠不好别硬扛，是身体在发出求救信号#创作灵感 #健康知识#养生知识 #睡眠 #改善睡眠 #日常养生小常识
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梦哑4月前
赶走失眠，快速入睡，越睡越美。 #好睡眠 #失眠 #内容太过真实 #养生 #怎么快速入睡
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疼痛与睡眠医生刘明1月前
国家卫生健康委关于睡眠的科普 国家卫生健康委关于睡眠的科普#失眠 #焦虑 #抑郁 #国家卫健委 #抖出健康知识宝藏
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金妤妤5月前
1，除了喝补气血汤以外，大家也可以多吃红枣、红豆、猪肝、瘦肉、菠菜等红色、黑色食物和含铁高的，少吃生冷。 2. 晚上11点前尽量睡觉，睡眠是身体“充电”气 3. 别总熬夜加班、过度运动，身体累垮了气血就耗没了。 4. 情绪不好、焦虑烦躁特别伤气血，尽量放松心情。 5. 每天散散步这类温和运动，比躺着不动更能养气血。 最后就是按时吃饭睡觉，别累别气，吃些温补的食物，气血慢慢就养回来了。希望姐妹们气血足身体好！ #补气血汤 #气血不足 #分享我的经历#真实分享生活
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曲阳陈氏猪头肉 小苏²4月前
猪肝中含有大量的维生素A，维生素A是维护正常视力的重要营养素，有助于预防夜盲症和干眼症，还对皮肤健康有益，能保持皮肤的滋润和弹性。#陈氏猪头肉#现做现卖#0添加#曲阳同城
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中医齐智星6月前
睡不着睡不稳 枕头底下放2物 #中医 #中医养生 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #睡眠质量不好怎么调理
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儿科教授李兰铮6月前
从湛江过来的小朋友，睡眠安稳了很多，接下来要往长高方面多努努力了 #宝宝脾胃 #长高 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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睡眠界的扫地僧2周前
你以为没用，实际能让你睡眠更好的食物 #助眠 #熬夜 #失眠 #科普
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卓嘎拉姆7月前
健康生活 大家要的改善睡眠质量攻略来了 #睡眠 #改善睡眠 #养身 #睡眠质量不好怎么办 #科普
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滨城区米缘过桥米线店2周前
@#涨知识 #健康科普 #每日分享 #医学科普 #健康科普
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心脏专家杜医生6月前
睡前三个动作，让您一觉睡到天亮！#失眠 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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徐州市铜山区妇幼保健院1月前
孕期喝什么汤有营养？#科普#孕期#怀孕#营养
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芳芳老师👩‍🏫5月前
#睡眠#睡眠质量 #改善睡眠
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是星星吖⭐2周前
#猪肝粥的功效与作用 #宅家健康计划 #每天游泳能否帮助变白 #睡觉睡几个小时才合适 #有助于清理体内毒素的食物
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疼痛科刘东阳1月前
经常熬夜！身体会出现哪些问题？让刘医生来告诉你！ #熬夜的危害 #健康科普 #疼痛科刘东阳 #医生 #抖出健康知识宝藏
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医痴幽谷蘭10月前
这个时间你不睡觉对你的肝影响吗？——十二时辰养生（丑时—肝） #丑时肝经当令 #丑时 #养生时间 #睡觉的重要性 #护肝
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睡眠医学科马医生4月前
怎么食补改善睡眠？#健康#失眠 #睡眠
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睡眠专家褚田明5月前
#失眠 #睡眠 #如有不适请及时线下就医
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薛博士谈骨筋5月前
晚餐补点它，睡眠更好哦 #医学科普 #医疗小常识 #健康 #抖出健康知识宝藏 #薛博士谈骨筋
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席雪老师说育儿3月前
宝宝频繁夜醒可能是因为这个原因 #宝宝睡眠 #宝宝夜醒 #宝宝补铁 #辅食 #猪肝粉
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阿槿3月前
跟练版来了，放下手机，一起跟练起来，快收藏，天天练哦#提高睡眠质量#零基础瑜伽#改善睡眠#见人不如健身#睡前瑜伽
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章老师养生运动1月前
🌱睡前5分钟相当于深睡2小时，练习时把注意力放在呼吸上。做完后就放P，想拉臭臭，我不负责，哈哈哈 🌿动作序列:①双手环抱双腿(双腿祛风式30秒)②仰卧束脚式(静态1分钟+动态30~50个)③快乐婴儿式(静态30秒)④扭转式(左右各3组x3秒) #人生是一场修行#自然疗法#自我疗愈#居家练习#睡眠改善
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徐炳国8月前
总是疲劳没精神，应该怎改善？#疲劳 #没精神 #中医
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北大心内翁大夫6天前
一些看似不好的习惯，却是在保护我们的心脏，快看看你有没有？#饮食健康 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #心内科翁浩宇
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脊养有方玉师姐2月前
睡前五分钟，深睡两小时#睡前 #深睡眠 #助眠动作
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爆笑快车9月前
真正助眠的6种食物 #养生 #助眠 #食疗小妙招 #改善睡眠 #科普
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秦养健康说2月前
好睡眠，从3种食物开始 #睡眠 #健康 #养生
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小粉粉聊营养🌈4月前
想要睡得好，含“钾”少不了！#营养学 #营养健康 #每天学点营养学 #睡觉需要仪式感
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健康养生@老王1月前
养生博主不说的秘密！4 个操作让你睡着也能养气！ 有没有人跟你说过，睡着也能偷偷养生？让夜晚从 “被动等睡” 变成滋养身体的 “健康加油站”#睡前养生法 #冬季养生小技巧 #懒人养生攻略 #改善睡眠质量 #睡前泡脚好处多
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于慧1月前
可以帮助我们睡眠的5大食物。#健康 #养生 #保养秘诀 #每日分享 #知识分享
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常德杜芳祥2周前
睡前三不做！ #国学文化 #养生 #睡觉 #分享 #杜芳祥
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李老师快乐孕育4月前
孕期多喝这6种汤，对孕妈和肚子里宝宝都有好处 #怀孕 #孕期 #孕妈 #孕期饮食
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滨城区米缘过桥米线店2周前
养生小妙招 #每日分享 #科普 #健康科普 #健康养生 #日常分享 @
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林国乐医生7月前
菊花医生教大家一个有助于睡眠和肠道的小妙招。#肠道健康 #就医指南 #抖出健康知识宝藏 #睡眠
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中医院孙主任7月前
晚餐吃点“钾”，能改善睡眠吗？ #失眠 #睡眠问题 #医学知识科普 #抖出健康知识宝藏
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湖北卫视1周前
失眠、睡眠质量差？睡前做好这3件事，让你有个好睡眠#睡觉 #生活 #科普 #健康
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一个闲人3月前
激情分享，没想到我早已在不知不觉中走上了减肥邪修的路子，亲测，真的管用！真的真的真的！#知识分享 #日常唠嗑 #正能量 #万万没想到
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神经脑电朱医生5天前
152、饮食和睡眠 #医学知识科普 #饮食 #睡眠 #知识前沿派对
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轻养生别跑（持续）5天前
疏通全身经络，改善睡眠， 睡前轻养生， 喊没时间养生人的福音！❤️ 赶紧码住打卡✅ #每天坚持锻炼会有不一样的收获#提升睡眠质量#睡前养生#改善睡眠#睡眠质量提高
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用户75259071420411周前
#合理饮食 #食疗小妙招 #生活小百科
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远哥1周前
睡前三不做，你都知道吗？#养生知识 #养生就是养健康 #中华传统文化
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中医治未病科张璐1月前
晚上睡不着，枕头底下放两物#失眠 #多梦 #睡不着 #中医 #中医治未病科张璐
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