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小睡为什么会突然抖
徐慧连医生抗衰
9月前
经常关灯看手机的人,后来怎么样了?#近视 #视力 #玩手机 #抖出健康知识宝藏 #开工去班味健康指南
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眼科医生杨夏敏
4月前
不要再关灯玩手机了!这不是危言耸听! #医学科普 #关灯玩手机 #抖出健康
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眼科医生张姝贤
8月前
关灯玩手机看似很爽,其实很伤身体 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #眼科 #爱护眼睛
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玻璃台阶。
2周前
大四,成年后度数依旧会涨; 心酸但真诚的经历分享;大数据把我推给喜欢揉眼睛,喜欢熬夜玩手机的近视眼们。 #高度近视 #熬夜 #度数增长 #近视 #揉眼睛危害
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掌上春城
2周前
救命!侧躺关灯玩手机=催斜视+伤脊柱。 央视科普正确姿势,看完立马改!网友:之前以为是错觉,原来不止我。#科普 #健康 #视力 #玩手机 #斜视眼
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眼科医生李泽
5月前
手机护眼模式怎么用才更护眼 #近视 #医学科普 #满级小孩成长守护手册 @联想moto #hellomoto舞挑战
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北京儿童医院眼科余继锋
5月前
孩子的眼睛最怕的可不是手机,几个小细节家长千万要注意#近视 #儿童近视 #北京儿童医院眼科余继锋 #抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册
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NaN
眼科医生陈跃国
3月前
近视都是作出来的?3个用眼坏习惯赶紧改掉 #眼科医生陈跃国#抖出健康知识宝藏 #近距离用眼 #关灯玩手机 #近视度数增加
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小龙老师营养科普
4月前
#手机 #健康 #爱护眼睛保护视力 #320 手机看久了伤眼睛,一定要学会自我养护。
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蒋瑜的工作本
3月前
关灯玩手机导致视网膜轻微变性无法正常手术#半飞秒#近视手术#维视眼科#近视半飞秒手术
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玻璃台阶。
1周前
近视600度以上⚠️一定要注意的五件事 以及最近收到很多粉丝的留言,关于近视焦虑,我都从大家的角度给出了回答和建议,希望我的存在可以治愈每一个喜欢我的你 #高度近视 #近视 #关灯玩手机 #揉眼睛 #视力
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徐晔医生
2周前
✅0成本护眼大法,经常熬夜玩手机的学起来 很多人听到我作为一个临床八年制博士,到现在依然保持双眼5.0的视力都很震惊,问我怎么做到的?不否认有基因的加持啊,但也有3个我的超实用护眼技巧可以分享给你们,都是0成本、随时能做的一些小tips,希望能帮助到大家~#护眼 #缓解眼疲劳 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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珠海验光师Golden
3周前
珠海专业验光师|如何纠正电脑眼的职业病 你是不是也经常👇: 💻 关灯后戴眼镜看手机反而模糊? 👩💻 长时间对电脑眼酸眼胀到流泪? 本期真实案例揭秘一位会计小姐姐的视觉困扰! 原以为是普通近视加重,经专业验光流程发现: 📊 电脑验光+晶体厚度检测 🔍 查出「真性近视+假性近视」混合型问题 💡 原来旧眼镜度数配高加剧了视疲劳! 最终通过: ✨ 精准验光调整度数 👁️ 科学加入棱镜配镜 成功解决多年视觉困扰,看报表再也不眩晕啦! #珠海配镜#珠海配眼镜 #专业验光配镜 #验光配镜 #视疲劳
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眼科医生邹俊
1周前
以前没有近视,成年后会再近视吗?突击检查你现在关灯看手机吗? 感觉眼睛不舒服、近视,散瞳前后度数相差250度!#眼科医生邹俊 #近视 #内容过于真实 #诊室日常
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金金
1周前
不要关灯看手机!#icl晶体植入 #icl #icl晶体 #晶体植入 #晶体植入近视手术
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小薇尔
2月前
#打个卡 关于近视问题,我来说说吧,分享一下,最重要的是不要关灯玩游戏甚至长时间屏幕打字分享心得
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老崔的眼镜铺子
2月前
80%的家长可能都不知道近视了,可能还有方法补救的#近视防控 #近视防控近视 #护眼
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莆田少儿近视林叔
1月前
长期关着灯玩手机会有哪些危害?#家长必读 #莆田孩子近视了怎么办?#莆田眼镜店 #视力防#家长必看
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尤青✨(努力版
5月前
近视停滞⚠️在座各位的睫状肌都欠场蹦极 #近视 #眼镜 #养生 #爱自己 #摸鱼
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十一聊近视
2月前
好好爱护眼睛,青光眼是不可逆的致盲眼病#近视 #爱护眼睛 #青光眼 #缓解眼疲劳
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四院眼科王丹丹
3月前
不要在关灯玩手机了!两个建议帮你保护双眼!#医学科普 #保护视力 #干眼症 #关灯玩手机
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华西眼科魏红
5月前
你一定要知道伤眼的三大行为!! #抖出健康知识宝藏 #护眼爱眼 #医学科普 #视力养护
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双语小奶茶
3月前
晚上关灯后,不能在孩子旁边玩手机了…孩子闭上眼也不行~集思广益,朋友们你们说咋整!近视防控防蓝光太不容易了🤦♂️#近视防控 #近视防控刻不容缓 #人类幼崽成长计划
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眼科医生小滢
4月前
4个涨度数的坏习惯,看看你的孩子中招没 #近视眼的世界 #孩子近视了怎么办 #爱眼护眼 #家长必看 #关灯玩手机
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萨摩配镜
1周前
别在相信近视能康复的鬼话了#学生近视#知识科普 #热门
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赵姐眼视光中心
1周前
养成近视护眼好习惯,今天教你三个恢复视力的训练方法。 #近视#护眼 #好习惯#近视恢复训练
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在丰润开干洗店的李双双
2周前
#上热门话题我用我的亲身经历告诉大家,一定要适量用眼,而且不能晚上关灯刷手机哦!希望家人们都能保护好自己的眼睛哦! #视力
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小艳自媒体
4月前
关灯后玩手机=慢性自杀! 强光伤眼致近视、损黄斑、引青光眼 蓝光扰睡眠,躺玩毁颈椎 长期作死不可逆! 开盏小灯+控时控距,保命要紧💡 #护眼小知识 #健康生活 #远离手机危害
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验光师艾师傅
4月前
别再关灯玩手机!小心眼睛“拉警报” 关灯玩手机危害大!验光师揭秘黑暗中玩手机如何一步步毁掉视力,尤其是青少年更要警惕。快戳视频,了解护眼秘籍,#护眼攻略 #近视预防 #夜间用眼 #保护视力 。
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暴躁小梁说视光(戒脏话版)
5月前
近视了别看手机了,电视看看没问题的,一定要学会让小孩多看电视哦,越远越好。#知识分享 #内容过于真实 #干货分享 #上热门 #近视防控
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梁山县京瑞视光老一中店-慧敏
6天前
晚上关灯玩手机 对视力影响特别大#京瑞视光联盟#梁山京瑞视光#梁山博士眼镜@京瑞眼视光联盟
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东北小俊
1月前
60多岁正是贪玩的年纪,关灯玩手机以后近视了可咋办#记录生活 #搞笑 #老年生活欢乐多
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胡博士眼营养
3周前
近视即使恢复了,大概率还是会复发。
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眼科医生张振顺
1月前
视力下降,视力模糊,5件事做好视力恢复的快#视力下降 #眼病 #健康科普 #眼科医生张振顺
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康视力视光师小七
6天前
如果孩子低度近视,先不配眼镜;进行户外玩,可以恢复吗?#科普 #家长必读 #眼睛护理 #庆阳
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中医博士陈彦蓉
4月前
中医博士3招自救法!关灯玩手机=给眼睛投毒 你有好好的保养自己的眼睛吗#中医养生 #健康科普 #中医 #北京融科医院
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河源小光明
1周前
🛑关灯玩手机,屏幕越暗越好?错! ➖➖➖➖➖ ✅ 真相:环境暗,屏幕暗! 🪄 亮度要匹配,眼睛才轻松~ 📊 速收|亮度对照表👇 #关灯玩手机 #近视防控 #眼睛 #上班族 #学生党
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王哈哈同学
1周前
【护眼不踩坑·实用科普】 别让“护眼”变“伤眼”。蓝光镜不等于防近视,它主要提升屏幕观感,不替代户外与习惯管理。2小时户外能显著降低近视风险,比换十副眼镜更关键。 关灯玩手机、趴桌阅读、长期空调房低湿度,都会让泪膜不稳定,眼睛更干更累。 试试这几招:20-20-2远眺,屏幕略低于视线,热敷5-10分钟,多眨眼、多通风。 出现持续红痒、畏光、突然视力下降,及时就医,别硬扛。 想更系统护眼?关注我,每天1条科学护眼法。#知识科普 #科普 #科普一下 #每日分享 #小知识
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哥拉斯眼镜连锁骑士大道店
1周前
关灯后环境漆黑,手机屏幕的强光会直接刺激视网膜,睫状肌一直紧绷收缩,时间久了不仅会干涩、胀痛,还会加重近视和散光!尤其是现在很多人本身就有视力问题,长期下来度数蹭蹭涨,还可能诱发干眼症、眼压升高,甚至影响睡眠质量💤
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哥拉斯眼镜连锁骑士大道店
1周前
关灯后环境漆黑,手机屏幕的强光会直接刺激视网膜,睫状肌一直紧绷收缩,时间久了不仅会干涩、胀痛,还会加重近视和散光!尤其是现在很多人本身就有视力问题,长期下来度数蹭蹭涨,还可能诱发干眼症、眼压升高,甚至影响睡眠质量💤
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哥拉斯眼镜连锁骑士大道店
1周前
关灯后环境漆黑,手机屏幕的强光会直接刺激视网膜,睫状肌一直紧绷收缩,时间久了不仅会干涩、胀痛,还会加重近视和散光!尤其是现在很多人本身就有视力问题,长期下来度数蹭蹭涨,还可能诱发干眼症、眼压升高,甚至影响睡眠质量💤
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何老师哥拉斯眼镜(骑士大道店)
1周前
关灯后环境漆黑,手机屏幕的强光会直接刺激视网膜,睫状肌一直紧绷收缩,时间久了不仅会干涩、胀痛,还会加重近视和散光!尤其是现在很多人本身就有视力问题,长期下来度数蹭蹭涨,还可能诱发干眼症、眼压升高,甚至影响睡眠质量💤
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何老师哥拉斯眼镜(骑士大道店)
1周前
关灯后环境漆黑,手机屏幕的强光会直接刺激视网膜,睫状肌一直紧绷收缩,时间久了不仅会干涩、胀痛,还会加重近视和散光!尤其是现在很多人本身就有视力问题,长期下来度数蹭蹭涨,还可能诱发干眼症、眼压升高,甚至影响睡眠质量💤
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何老师哥拉斯眼镜(骑士大道店)
1周前
关灯后环境漆黑,手机屏幕的强光会直接刺激视网膜,睫状肌一直紧绷收缩,时间久了不仅会干涩、胀痛,还会加重近视和散光!尤其是现在很多人本身就有视力问题,长期下来度数蹭蹭涨,还可能诱发干眼症、眼压升高,甚至影响睡眠质量💤
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何老师哥拉斯眼镜(骑士大道店)
1周前
关灯后环境漆黑,手机屏幕的强光会直接刺激视网膜,睫状肌一直紧绷收缩,时间久了不仅会干涩、胀痛,还会加重近视和散光!尤其是现在很多人本身就有视力问题,长期下来度数蹭蹭涨,还可能诱发干眼症、眼压升高,甚至影响睡眠质量💤
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何老师哥拉斯眼镜(骑士大道店)
1周前
关灯后环境漆黑,手机屏幕的强光会直接刺激视网膜,睫状肌一直紧绷收缩,时间久了不仅会干涩、胀痛,还会加重近视和散光!尤其是现在很多人本身就有视力问题,长期下来度数蹭蹭涨,还可能诱发干眼症、眼压升高,甚至影响睡眠质量💤
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安溪亮眼视光中心刘姐
1周前
#近视 #近视防控 #护眼小知识
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眼科医生万文娟
1月前
国庆第七天🇨🇳这份“护眼指南”请查收#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #护眼爱眼 #重庆近视手术 #眼科医生万文娟
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眼科医生伊恩晖
1周前
8岁孩子100度近视,及时矫正是第一步 #眼科医生伊恩晖#儿童近视 #听医生的真心话 #关爱眼睛健康 #近视防控 #眼科 #儿童视力下降
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呆桃的甜甜85
2周前
何医生开课啦,护眼小技巧,小核桃们不要关灯玩手机。@抖加上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 #张凌赫 #向全世界安利 #快来围观 #强烈推荐 #帅哥
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艾米聊近视
4月前
颠覆认知的视力保护指南 #热点 #近视了怎么办
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眼科医生杨晓艳
3周前
喜欢关灯且侧躺玩手机的人要注意了,这样对你的眼睛伤害很大#天津市眼科医院视光中心 #眼科医生杨晓艳 #抖出健康知识宝藏 #关灯玩手机 #躺着刷手机
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邱老师非遗护眼
1周前
关灯玩手机居然对眼睛危害居然这么大? #近视 #儿童近视 #近视防控 #广东中山 #熬夜
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岑河亨达俐眼镜
2周前
#青少年近视 #关注健康
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齐鲁视达验光师(刘杰)
3周前
三年级就近视200度?家长先别怪孩子玩手机#近视 #孩子近视了怎么办 #齐鲁视达 #护眼 #济南
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智鱼科普
3月前
关灯玩手机的熬夜党手机党看过来!蓝光正在偷走你的视力和睡眠#科普一下 #眼睛 #近视 #弱视 #关灯玩手机
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信宜匠心眼镜官方号
1周前
孩子的度数又涨了100度,怎么办?今天这个案例,或许能给您答案。 面对一位度数突破600度的孩子,我们的任务不仅是‘配清楚’,更是 ‘配得对’。我为他选择的,是基于他眼睛情况防控方案。这副眼镜,就是他的 ‘光学盾牌’。 同时,我也给家长和孩子下了‘军令状’:每天户外1小时,严格控制电子产品,学习20分钟必须远眺…… 我们的目标高度一致:在下一个复查日,看到一个更稳定、更健康的度数。”#信宜眼镜店 #近视防控
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手作小匠
1月前
关灯玩手机危害有多大?蓝光毁视网膜,老了视力风险翻倍#科普 #涨知识
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吉木眼镜(蔡司授权店)
1月前
关灯玩手机会对眼睛造成什么影响?别等出问题才追悔莫及!#关灯玩手机对眼睛的危害 #近视人
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太原大眼熊猫视光中心
3周前
古代人如果近视了到底该怎么办? #爱护眼睛 #抖进科学 #近视 #预防近视#爱眼护眼
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邱老师非遗护眼
1周前
请在明亮的环境下观看这条视频 #近视 #视力 #近视防控 #近视手术 #广东中山
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六月11
3周前
#关灯玩手机#对视力有什么影响#视力#爱眼护眼
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可乐
2周前
关灯玩手机对眼睛的影响有多大?#眼睛锻炼#裸眼视力#近视防控#眼镜#孩子
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儿科黄奶奶
1周前
看似不起眼的小习惯,让孩子眼睛度数疯狂涨! #科普健康知识 #用眼健康 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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最新发布时间:2025-12-01 07:27
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