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徐慧连医生抗衰9月前
经常关灯看手机的人，后来怎么样了？#近视 #视力 #玩手机 #抖出健康知识宝藏 #开工去班味健康指南
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眼科医生杨夏敏4月前
不要再关灯玩手机了！这不是危言耸听！ #医学科普 #关灯玩手机 #抖出健康
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眼科医生张姝贤8月前
关灯玩手机看似很爽，其实很伤身体 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #眼科 #爱护眼睛
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玻璃台阶。2周前
大四，成年后度数依旧会涨； 心酸但真诚的经历分享；大数据把我推给喜欢揉眼睛，喜欢熬夜玩手机的近视眼们。 #高度近视 #熬夜 #度数增长 #近视 #揉眼睛危害
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掌上春城2周前
救命!侧躺关灯玩手机=催斜视+伤脊柱。 央视科普正确姿势，看完立马改！网友:之前以为是错觉，原来不止我。#科普 #健康 #视力 #玩手机 #斜视眼
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眼科医生李泽5月前
手机护眼模式怎么用才更护眼 #近视 #医学科普 #满级小孩成长守护手册 @联想moto #hellomoto舞挑战
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北京儿童医院眼科余继锋5月前
孩子的眼睛最怕的可不是手机，几个小细节家长千万要注意#近视 #儿童近视 #北京儿童医院眼科余继锋 #抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册
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眼科医生陈跃国3月前
近视都是作出来的？3个用眼坏习惯赶紧改掉 #眼科医生陈跃国#抖出健康知识宝藏 #近距离用眼 #关灯玩手机 #近视度数增加
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小龙老师营养科普4月前
#手机 #健康 #爱护眼睛保护视力 #320 手机看久了伤眼睛，一定要学会自我养护。
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蒋瑜的工作本3月前
关灯玩手机导致视网膜轻微变性无法正常手术#半飞秒#近视手术#维视眼科#近视半飞秒手术
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玻璃台阶。1周前
近视600度以上⚠️一定要注意的五件事 以及最近收到很多粉丝的留言，关于近视焦虑，我都从大家的角度给出了回答和建议，希望我的存在可以治愈每一个喜欢我的你 #高度近视 #近视 #关灯玩手机 #揉眼睛 #视力
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徐晔医生2周前
✅0成本护眼大法，经常熬夜玩手机的学起来 很多人听到我作为一个临床八年制博士，到现在依然保持双眼5.0的视力都很震惊，问我怎么做到的？不否认有基因的加持啊，但也有3个我的超实用护眼技巧可以分享给你们，都是0成本、随时能做的一些小tips，希望能帮助到大家~#护眼 #缓解眼疲劳 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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珠海验光师Golden3周前
珠海专业验光师｜如何纠正电脑眼的职业病 你是不是也经常👇： 💻 关灯后戴眼镜看手机反而模糊？ 👩‍💻 长时间对电脑眼酸眼胀到流泪？ 本期真实案例揭秘一位会计小姐姐的视觉困扰！ 原以为是普通近视加重，经专业验光流程发现： 📊 电脑验光+晶体厚度检测 🔍 查出「真性近视+假性近视」混合型问题 💡 原来旧眼镜度数配高加剧了视疲劳！ 最终通过： ✨ 精准验光调整度数 👁️ 科学加入棱镜配镜 成功解决多年视觉困扰，看报表再也不眩晕啦！ #珠海配镜#珠海配眼镜 #专业验光配镜 #验光配镜 #视疲劳
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眼科医生邹俊1周前
以前没有近视，成年后会再近视吗？突击检查你现在关灯看手机吗？ 感觉眼睛不舒服、近视，散瞳前后度数相差250度！#眼科医生邹俊 #近视 #内容过于真实 #诊室日常
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金金1周前
不要关灯看手机！#icl晶体植入 #icl #icl晶体 #晶体植入 #晶体植入近视手术
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小薇尔2月前
#打个卡 关于近视问题，我来说说吧，分享一下，最重要的是不要关灯玩游戏甚至长时间屏幕打字分享心得
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老崔的眼镜铺子2月前
80%的家长可能都不知道近视了，可能还有方法补救的#近视防控 #近视防控近视 #护眼
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莆田少儿近视林叔1月前
长期关着灯玩手机会有哪些危害？#家长必读 #莆田孩子近视了怎么办？#莆田眼镜店 #视力防#家长必看
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尤青✨（努力版5月前
近视停滞⚠️在座各位的睫状肌都欠场蹦极 #近视 #眼镜 #养生 #爱自己 #摸鱼
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十一聊近视2月前
好好爱护眼睛，青光眼是不可逆的致盲眼病#近视 #爱护眼睛 #青光眼 #缓解眼疲劳
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四院眼科王丹丹3月前
不要在关灯玩手机了！两个建议帮你保护双眼！#医学科普 #保护视力 #干眼症 #关灯玩手机
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华西眼科魏红5月前
你一定要知道伤眼的三大行为！！ #抖出健康知识宝藏 #护眼爱眼 #医学科普 #视力养护
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双语小奶茶3月前
晚上关灯后，不能在孩子旁边玩手机了…孩子闭上眼也不行～集思广益，朋友们你们说咋整！近视防控防蓝光太不容易了🤦‍♂️#近视防控 #近视防控刻不容缓 #人类幼崽成长计划
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眼科医生小滢4月前
4个涨度数的坏习惯，看看你的孩子中招没 #近视眼的世界 #孩子近视了怎么办 #爱眼护眼 #家长必看 #关灯玩手机
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萨摩配镜1周前
别在相信近视能康复的鬼话了#学生近视#知识科普 #热门
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赵姐眼视光中心1周前
养成近视护眼好习惯，今天教你三个恢复视力的训练方法。 #近视#护眼 #好习惯#近视恢复训练
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在丰润开干洗店的李双双2周前
#上热门话题我用我的亲身经历告诉大家，一定要适量用眼，而且不能晚上关灯刷手机哦！希望家人们都能保护好自己的眼睛哦！ #视力
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小艳自媒体4月前
关灯后玩手机=慢性自杀！ 强光伤眼致近视、损黄斑、引青光眼 蓝光扰睡眠，躺玩毁颈椎 长期作死不可逆！ 开盏小灯+控时控距，保命要紧💡 #护眼小知识 #健康生活 #远离手机危害
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验光师艾师傅4月前
别再关灯玩手机！小心眼睛“拉警报” 关灯玩手机危害大！验光师揭秘黑暗中玩手机如何一步步毁掉视力，尤其是青少年更要警惕。快戳视频，了解护眼秘籍，#护眼攻略 #近视预防 #夜间用眼 #保护视力 。
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暴躁小梁说视光（戒脏话版）5月前
近视了别看手机了，电视看看没问题的，一定要学会让小孩多看电视哦，越远越好。#知识分享 #内容过于真实 #干货分享 #上热门 #近视防控
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梁山县京瑞视光老一中店-慧敏6天前
晚上关灯玩手机 对视力影响特别大#京瑞视光联盟#梁山京瑞视光#梁山博士眼镜@京瑞眼视光联盟
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东北小俊1月前
60多岁正是贪玩的年纪，关灯玩手机以后近视了可咋办#记录生活 #搞笑 #老年生活欢乐多
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胡博士眼营养3周前
近视即使恢复了，大概率还是会复发。
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眼科医生张振顺1月前
视力下降，视力模糊，5件事做好视力恢复的快#视力下降 #眼病 #健康科普 #眼科医生张振顺
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康视力视光师小七6天前
如果孩子低度近视，先不配眼镜；进行户外玩，可以恢复吗？#科普 #家长必读 #眼睛护理 #庆阳
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中医博士陈彦蓉4月前
中医博士3招自救法!关灯玩手机=给眼睛投毒 你有好好的保养自己的眼睛吗#中医养生 #健康科普 #中医 #北京融科医院
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河源小光明1周前
🛑关灯玩手机，屏幕越暗越好？错！ ➖➖➖➖➖ ✅ 真相：环境暗，屏幕暗！ 🪄 亮度要匹配，眼睛才轻松～ 📊 速收｜亮度对照表👇 #关灯玩手机 #近视防控 #眼睛 #上班族 #学生党
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王哈哈同学1周前
【护眼不踩坑·实用科普】 别让“护眼”变“伤眼”。蓝光镜不等于防近视，它主要提升屏幕观感，不替代户外与习惯管理。2小时户外能显著降低近视风险，比换十副眼镜更关键。 关灯玩手机、趴桌阅读、长期空调房低湿度，都会让泪膜不稳定，眼睛更干更累。 试试这几招：20-20-2远眺，屏幕略低于视线，热敷5-10分钟，多眨眼、多通风。 出现持续红痒、畏光、突然视力下降，及时就医，别硬扛。 想更系统护眼？关注我，每天1条科学护眼法。#知识科普 #科普 #科普一下 #每日分享 #小知识
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哥拉斯眼镜连锁骑士大道店1周前
关灯后环境漆黑，手机屏幕的强光会直接刺激视网膜，睫状肌一直紧绷收缩，时间久了不仅会干涩、胀痛，还会加重近视和散光！尤其是现在很多人本身就有视力问题，长期下来度数蹭蹭涨，还可能诱发干眼症、眼压升高，甚至影响睡眠质量💤
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哥拉斯眼镜连锁骑士大道店1周前
关灯后环境漆黑，手机屏幕的强光会直接刺激视网膜，睫状肌一直紧绷收缩，时间久了不仅会干涩、胀痛，还会加重近视和散光！尤其是现在很多人本身就有视力问题，长期下来度数蹭蹭涨，还可能诱发干眼症、眼压升高，甚至影响睡眠质量💤
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哥拉斯眼镜连锁骑士大道店1周前
关灯后环境漆黑，手机屏幕的强光会直接刺激视网膜，睫状肌一直紧绷收缩，时间久了不仅会干涩、胀痛，还会加重近视和散光！尤其是现在很多人本身就有视力问题，长期下来度数蹭蹭涨，还可能诱发干眼症、眼压升高，甚至影响睡眠质量💤
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何老师哥拉斯眼镜(骑士大道店)1周前
关灯后环境漆黑，手机屏幕的强光会直接刺激视网膜，睫状肌一直紧绷收缩，时间久了不仅会干涩、胀痛，还会加重近视和散光！尤其是现在很多人本身就有视力问题，长期下来度数蹭蹭涨，还可能诱发干眼症、眼压升高，甚至影响睡眠质量💤
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何老师哥拉斯眼镜(骑士大道店)1周前
关灯后环境漆黑，手机屏幕的强光会直接刺激视网膜，睫状肌一直紧绷收缩，时间久了不仅会干涩、胀痛，还会加重近视和散光！尤其是现在很多人本身就有视力问题，长期下来度数蹭蹭涨，还可能诱发干眼症、眼压升高，甚至影响睡眠质量💤
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何老师哥拉斯眼镜(骑士大道店)1周前
关灯后环境漆黑，手机屏幕的强光会直接刺激视网膜，睫状肌一直紧绷收缩，时间久了不仅会干涩、胀痛，还会加重近视和散光！尤其是现在很多人本身就有视力问题，长期下来度数蹭蹭涨，还可能诱发干眼症、眼压升高，甚至影响睡眠质量💤
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何老师哥拉斯眼镜(骑士大道店)1周前
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何老师哥拉斯眼镜(骑士大道店)1周前
关灯后环境漆黑，手机屏幕的强光会直接刺激视网膜，睫状肌一直紧绷收缩，时间久了不仅会干涩、胀痛，还会加重近视和散光！尤其是现在很多人本身就有视力问题，长期下来度数蹭蹭涨，还可能诱发干眼症、眼压升高，甚至影响睡眠质量💤
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安溪亮眼视光中心刘姐1周前
#近视 #近视防控 #护眼小知识
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眼科医生万文娟1月前
国庆第七天🇨🇳这份“护眼指南”请查收#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #护眼爱眼 #重庆近视手术 #眼科医生万文娟
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眼科医生伊恩晖1周前
8岁孩子100度近视，及时矫正是第一步 #眼科医生伊恩晖#儿童近视 #听医生的真心话 #关爱眼睛健康 #近视防控 #眼科 #儿童视力下降
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呆桃的甜甜852周前
何医生开课啦，护眼小技巧，小核桃们不要关灯玩手机。@抖加上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 #张凌赫 #向全世界安利 #快来围观 #强烈推荐 #帅哥
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艾米聊近视4月前
颠覆认知的视力保护指南 #热点 #近视了怎么办
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眼科医生杨晓艳3周前
喜欢关灯且侧躺玩手机的人要注意了，这样对你的眼睛伤害很大#天津市眼科医院视光中心 #眼科医生杨晓艳 #抖出健康知识宝藏 #关灯玩手机 #躺着刷手机
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邱老师非遗护眼1周前
关灯玩手机居然对眼睛危害居然这么大？ #近视 #儿童近视 #近视防控 #广东中山 #熬夜
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岑河亨达俐眼镜2周前
#青少年近视 #关注健康
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齐鲁视达验光师（刘杰）3周前
三年级就近视200度？家长先别怪孩子玩手机#近视 #孩子近视了怎么办 #齐鲁视达 #护眼 #济南
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智鱼科普3月前
关灯玩手机的熬夜党手机党看过来！蓝光正在偷走你的视力和睡眠#科普一下 #眼睛 #近视 #弱视 #关灯玩手机
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信宜匠心眼镜官方号1周前
孩子的度数又涨了100度，怎么办？今天这个案例，或许能给您答案。 面对一位度数突破600度的孩子，我们的任务不仅是‘配清楚’，更是 ‘配得对’。我为他选择的，是基于他眼睛情况防控方案。这副眼镜，就是他的 ‘光学盾牌’。 同时，我也给家长和孩子下了‘军令状’：每天户外1小时，严格控制电子产品，学习20分钟必须远眺…… 我们的目标高度一致：在下一个复查日，看到一个更稳定、更健康的度数。”#信宜眼镜店 #近视防控
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手作小匠1月前
关灯玩手机危害有多大？蓝光毁视网膜，老了视力风险翻倍#科普 #涨知识
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吉木眼镜(蔡司授权店）1月前
关灯玩手机会对眼睛造成什么影响？别等出问题才追悔莫及！#关灯玩手机对眼睛的危害 #近视人
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太原大眼熊猫视光中心3周前
古代人如果近视了到底该怎么办？ #爱护眼睛 #抖进科学 #近视 #预防近视#爱眼护眼
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邱老师非遗护眼1周前
请在明亮的环境下观看这条视频 #近视 #视力 #近视防控 #近视手术 #广东中山
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六月113周前
#关灯玩手机#对视力有什么影响#视力#爱眼护眼
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可乐2周前
关灯玩手机对眼睛的影响有多大？#眼睛锻炼#裸眼视力#近视防控#眼镜#孩子
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儿科黄奶奶1周前
看似不起眼的小习惯，让孩子眼睛度数疯狂涨！ #科普健康知识 #用眼健康 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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