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就是很火的那个舞蹈我忘了叫啥名了
KID_7
1月前
我觉得没学过跳舞的还是不要硬跳了把
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慎小妮
7月前
#零基础学舞蹈 得不到的就不要,不好的就扔掉!来个硬曲,一起嗨起来……#一学就会系列 #跟着节奏嗨起来 #浅跳一下 #随性摇摆
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新手小白跳舞集训营
1周前
你们总觉得自己身体硬 又不协调 想学舞蹈又不敢?!遇到这么细致耐心的老师保姆式手把手教你 ,想学不会都难#一步一步教会你跳舞 #零基础学跳舞 #手把手教会你跳舞
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望城成人零基础学舞蹈
5天前
#零基础入门课程【主打“完全不用担心”】 听说你想学跳舞,但担心身体硬、没天赋、跟不上?💦 我们的【零基础超入门】就是为你量身打造!从怎么站、怎么摆手开始教,进度超慢速,氛围超友好~ 来这里,你唯一的任务就是:放开胆子,享受音乐!🎵 #望城正荣舞蹈 #成人零基础 #舞蹈小白启蒙 #完全不用担心
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沂水县云朵舞蹈培训学校
2周前
每次听到有人说 “我四肢不协调” “我身体太硬了” “我节奏感超差” “我这么大年纪了” 我都会大声告诉TA: 没有人!天生!不适合!跳舞!💃 其实跳舞真的不需要天赋 只需要你愿意给自己一次机会#今日份舞蹈打卡 #成人舞蹈教学
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宁秋
3周前
假如你舍一滴泪 七年民族舞多年没学终究还是会返功的。泪目了,通常这种情况会比不学舞蹈的身体还要硬 #牵丝戏 #舞蹈视频
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蜜桃摇摇
3周前
#舞蹈零基础 自学没多久跳得不好请见谅,四肢不协调僵硬没有天赋只有日复一日的努力和坚持#一学就会系列 #非专业 #跳舞
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单色中国舞鹿子老师
5月前
教了这么多学生才发现,很多人跟不会选适合自己的舞蹈风格,90%的人跳舞不好看是因为舞蹈没选对#古典舞 #舞蹈风格 #舞蹈干货 #小个子舞蹈 #成人零基础舞蹈教学
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旋子转不转 | 舞蹈干货
1月前
别再死磕核心了!跳舞不稳的真相在脚底 我们时常会忽略脚底的作用,而把所有注意力都放在身体上,但脚底连接地面,是人跳舞能够立住的前提,而腰腹是身体层面的核心点,二者缺一不可。有太多朋友只是一味的关注核心,而没有发现脚底的重要性,也就意识不到重心切换的重要性了,但这是各种形式发力的前提。 #街舞 #零基础学舞蹈 #爵士 #编舞 #青年创作者成长计划
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莎拉公主(爱跳舞的中年少女)
1周前
腰伤快一个月没有跳舞了,碰到自己喜欢的舞蹈昨天还是硬上了,顺便解锁了一项新道具—峨眉刺。就是这个舞蹈太快好难,脑袋完全不够用,手舞足蹈😂两个多小时学会也算不容易了#舞蹈 #跳舞 #霍元甲 #她与袖池原创 #翻跳
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舞力全开💃
1周前
50岁不是终点是新起点,跳舞不分年纪只分心意。别怕身体僵硬,别怕起步太晚,跟着节奏动起来,越跳越精神,越舞越年轻,活成自己喜欢的模样,啥时候都不晚!#一步一步教会你跳舞 #四肢不协调的人怎么学跳舞 #舞出自我舞出美丽人生 #舞蹈改变自己
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水灵子舞蹈横岗分店
6天前
姐妹们,你可大胆的来尝试。你说你年龄大了,比你更大的都在学跳舞。你说你身体僵硬不协调,你看看比你更硬的都来学了。只要行动起来才有收获。#零基础学舞蹈 #爵士舞 #舞蹈
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爱跳舞的旺旺老师
1周前
甘肃32岁宝妈没有任何基础!身体不协调!“骗”老公说出来打工!实际偷偷想通过学习舞蹈,克服身体僵硬、家不支持等困难,逐渐提升舞蹈技巧和气质。经过四个月的努力学习,成功从农村宝妈转变为舞蹈老师,她的经历激励了更多人勇敢追求梦想!#成人零基础舞蹈培训 #手把手教学 #零基础教学 #跳舞改变人生
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燕子(爱跳舞)
6天前
打开抖音,10个抖音8个都是这个舞,第一个动作感觉就有点梗,打算放弃的舞最后还是硬跳了,这几天被这个音乐🎶振来麻木了#你看你看月亮的脸dj @雷露露舞蹈 #今日份舞蹈打卡 #零基础学舞 #练舞打卡
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一丢丢丢丢丢丢丢丢
6天前
#软开度训练 之前姐姐跳了两年的舞 基础动作还是做不了,邦硬邦硬的 一致认为她不合适跳舞,现在重新给她抓一抓 原来还是可以做到的 ,看着一天天进步的姐姐 ,真的为她感到骄傲。。
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烟囱爱跳舞
7月前
三个动作解决跳舞后台太硬的问题 真跳舞干货,我总是该硬的不硬,不该硬的那么硬。#零基础学舞蹈
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天舞艺术
1年前
家长提问!身体硬还能学舞蹈吗?#舞蹈生 #爱跳舞的小姑娘 #学舞蹈的女孩 #零基础教学 #舞蹈培训班推荐
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神的孩子爱跳舞~闫寒
1月前
听说有的小朋友跳拉丁,动作总是有点“硬”?分享5个我们一直在坚持的协调性必练动作!不复杂,零基础也能跟着练,但真的特别重要。能快速帮助孩子激活身体,找到舞蹈的律动感~ 建议收藏,每天做一遍,亲测有效!👍#舞蹈 #舞蹈练习 #拉丁舞启蒙 #舞蹈练习打卡 #少儿舞蹈
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研一张扬女鞋批发(孕期)
1月前
两个不会跳舞的人 硬跳 嗯呢 这是我弟媳妇@研一舅舅(创业版)
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婵心舞韵赵娟
3周前
成人零基础学舞蹈柔度和力度哪个更重要? #零基础学舞蹈 #舞蹈 #舞蹈教学 成人零基础学舞蹈的误区你知多少?
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天琳(舞蹈教学)
1周前
跳舞时动作僵硬?可以自查是不是以下问题! #成人舞蹈教学 #基本功 #古典舞教学 #身体僵硬 #舞蹈老师
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零基础小白学舞蹈
3周前
安徽40岁小姐姐不顾家人反对,硬要来学习舞蹈,看看她有没有选错,为家庭为孩子付出忙碌了半辈子,也该实现自己的梦想了#零基础学舞蹈#一步一步教会你跳舞#舞蹈改变人生
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大浪教爵士舞
1月前
零基础学舞蹈 #零基础跳舞腰硬别发愁,把注意力放这,轻松解决疼痛问题!
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隔壁啊顾
6天前
非要教阿姨年轻人跳的舞蹈,自己都不会硬逞能。哈哈哈#离开我的依赖 #跳舞#日常
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麦熙🔆
1月前
和 @青青艺术 乔老师 一起 #合拍 感觉自己跳的还是太硬了,没有柔美的感觉。古典舞好难😔#零基础学舞蹈
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Koko的Lisa能量站
4月前
新手想学跳舞,选择舞蹈室之前必看⚠️我就是从零基础慢慢走过来的,一些我自己总结的选舞蹈室的经验心得,希望能帮到大家~#零基础学舞蹈 #防坑指南 #逆袭
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胖甜的幸福生活
6月前
没学过舞蹈!就是硬跳#ian进行曲 #ian #bassdownlow #开始挑战ian进行曲
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零基础学舞蹈-何老师
4月前
#舞蹈蜕变#成人零基础学舞蹈 28岁四川妹子,刚来的时候啥也不会,手脚硬得跟铁棍似的,自己说“又老又丑”,站教室都不敢抬头。 三个月后你再瞅——跳舞转圈圈贼溜,还去比赛拿了奖!现在腰细了,背也直了,走路上都带风,见人就笑,自信得不行! 真不是吹,就有人耐着性子教,从一步一步挪到能完整跳下来,汗没白流。 你也想这样?给自己仨月,试试呗?
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平度改水电亚洲水电暖 雪姣
1周前
亚洲说跳的和螃蟹没啥区别 太难看了😔哈哈 看了两遍 实在不会跳舞了,看似简单的动作 跳的个个耙子似的,太硬了 再休息一周 把我的小腰养好 ,感谢所有信任我们的小主们🥰#平度改水电 #平度靠谱装饰公司 #平度装饰公司 #更换大口径分水器 #地暖清洗
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香香,跳当健身,
3周前
硬要我学还是能学会点,我记心不太好,就不想硬逼脑子记东西太多,影响脑子要记更重要事情,人的大脑记事也是有限的 ,不能不顾家全心钻到里面去究竟怎样跳好,跳的好也没人发奖学金,跳舞健身余业随心所欲跳能放松心情
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李甲鸟
1周前
来晚了就不要硬挤第一排了好吗!😤#跳舞人 #精神状态belike #内容太过真实
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我的宝贝们
1月前
姐姐没学过舞蹈,妹妹学习中国舞基本功 因为姐姐骨头硬,横叉竖叉都下不去,妹妹可以轻松下去,所以给妹妹学舞蹈#孤身摇 #一起跳舞 #舞蹈 #抖音舞蹈
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啊咪
4月前
跳舞时感觉自己身体很硬?从中段去解决#编舞 #choreography
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒
1周前
交替点地跳的邦邦硬?大宋老师三招教你搞定她! #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #潮流舞蹈地图 #舞蹈基本功
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✌️明星老师本人
1周前
30-50想学跳舞,怕年龄大,怕四肢不协调,怕骨头僵硬,到底能行嘛#0基础学舞蹈 #四肢不协调的人怎么学跳舞
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太阳螃蟹🌞🦀️
1月前
跳舞跳得硬怎么放松? #螃蟹教练班 #螃蟹吐泡泡 #干货分享 #跳舞 #编舞
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成人舞蹈金老师(新号日更)
4月前
一个动作解决后背僵硬#零基础学舞蹈 #中国舞 #民间舞 #古典舞 #形体舞
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@是丹丹呐
6天前
大胆地跳吧 跳错也没关系 舞蹈是让人开心的不是让人焦虑的#零基础爵士舞
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舞蜕新生娟娟
2周前
别再说自己年龄大学不会了!👵🏻👨🏼🦳 无论你是30+、40+还是50+, 这套“手把手”保姆教程,就是为你设计的! 骨头硬?协调性差?不存在的! 老师恨不得从屏幕里钻出来教你,一遍就能跟上!#零基础舞蹈教学#宝妈学舞蹈#保姆级教程#一步一步教会你跳舞 #娟娟
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喜欢跳舞的佳佳❤️jia66HL
1月前
从僵硬到灵活,别怕零基础,别怕身体硬,坚持下去,你也能活成自己喜欢的样子~#零基础学舞蹈#舞蹈#逆袭 #成人舞蹈培训
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木木老板娘的舞房
2周前
别再让“跳不标准” 阻止你跳舞了!!!#创作灵感 #内容过于真实 #原创视频 #零基础学舞蹈 #az舞蹈江夏店
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金小逗(学舞中)
6天前
喜欢跳舞就大胆去跳,去展示自己,不要太在乎跳的好不好,先尝试先感受!!!#一学就会系列 #简单易学 #零基础学舞#青年创作者扶持计划 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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SoMe教你学跳舞💃
6天前
别只会硬跳!Hiphop律动秘籍,越练越有那味儿#hiphop #基础hiphop律动 #成人舞蹈教学 #零基础 #SoMeDance
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南一老师教跳舞
1年前
跳舞很硬?#成人零基础舞蹈培训 #零基础学舞蹈 #零基础教学 #适合初学者 #古典舞身韵
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天天燕姐
6天前
天赋不高,还要不要跳舞?#淮阳天天艺术学校 #正能量 #每日分享 #正能量视频 #亲子教育
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爱跳舞的乐乐乐💃
11月前
#四肢不协调的人怎么学跳舞 #舞蹈改变人生 #一学就会系列
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什么嘟
1月前
这篇你看完包进步#爵士基本功 #爵士舞发力 #跳舞僵硬怎么办 #零基础学爵士舞 #手把手教学
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中国舞南一老师
3周前
跳舞!错就是! #零基础学舞蹈 #干货分享 #适合初学者 #热点
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大浪舞蹈
2周前
身体僵硬!需要练软开吗? #身体僵硬 #成人舞蹈基本功 #零基础学爵士舞 #软开度
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小小陈舞蹈
3周前
重度舞蹈爱好者的痛点-要软度没软度,要爆发没爆发,软硬都不吃#成人古典舞#软开度训练 #舞蹈基本功 #爱跳舞的小仙女 #业余爱好跳舞
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梓宁舞蹈
2月前
跳舞有什么忌讳,快来听听!#原创视频 #舞蹈教学 #0基础学舞蹈 #舞蹈
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跳舞很哇塞
1周前
成人舞蹈爱好者,不必苛求舞技。#国标舞 #交谊舞 #舞厅舞 #双人舞 视频同款橱窗可购买。
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Dowellllll
6天前
软舞硬跳🥺#如何调节睡眠质量 #日常跳舞 #小齐编舞 #杜宾编舞#brucelee
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粥粥呀
6天前
#舞蹈 跳不好,没事,硬跳!!!
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用生命跳舞的叶子
1月前
#舞蹈干货 听劝‼️这样跳舞,真的很伤身体‼️ #舞蹈干货分享 #舞蹈课堂随拍 #爵士基本功 #成人零基础舞蹈培训
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墨园零基础学舞蹈
4月前
牢记舞蹈中的四个坏习惯#健康 #跳舞#舞蹈 #零基础学舞蹈 #古典舞
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会跳舞的竹子🎋
9月前
松弛一点,姐妹们,一切都会顺利的!#零基础学舞蹈 #爵士舞 #基本功教学 #一学就会系列 #基本功跟练
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单色中国舞雪雪老师
1月前
各位同学们,你们艾特我,评论我的视频太多啦,我挑选了很多都看过啦,今天我给大家说一下大家最常见的问题,大家可以对号入座针对性调整哦#舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #零基础学舞蹈 #古典舞
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糖果爱跳舞
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跳起来!天天跳!#零基础学舞蹈#交谊舞#拉丁舞
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最新发布时间:2025-12-05 21:17
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