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马院长东方智慧-好睡眠2月前
为什么躺在床上睡不着，躺在沙发上却很容易睡得着！ #知识分享 #健康 #失眠 #睡眠
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万物杂志2周前
为啥在沙发上睡着很容易，在床上睡着很难？ 躺在床上，怎么也睡不着。但坐在沙发上刚准备看会儿电视或者刷会儿手机，困意来袭，很自然就睡着了……#沙发 #万物杂志 #万物最好奇 #睡眠 #入睡困难
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野马和尚6天前
有时候，你辛苦了一天，晚上躺在床上却怎么也睡不着，但坐在沙发上看电视或者刷手机，很快犯困。为什么在沙发上很容易睡着，在床上却很难？
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大象新闻2月前
告别“睡眠焦虑”！为什么在沙发上很容易睡着，在床上却很难？#大象主播说 @主持人任炜
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乡云2月前
为什么在沙发上很容易睡着，在床上却很难？ #话糙理不糙句句大实话 #睡眠 #生活碎片
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龙视频2月前
龙视频主播说：为什么在沙发上睡着很容易，床上睡着很难
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中国龙剧场2周前
为什么在沙发上很容易睡着，在床上却很难，原来是这些因素在影响 #健康 #睡眠
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脑洞科普君2月前
为啥在床上翻来覆去睡不着，一沾沙发就能秒睡？这事儿是不是特别邪乎？#知识科普 #沙发和床 #神奇的闲鱼#吃喝玩乐先上闲鱼 #闲鱼省钱神券
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老姚的星球3周前
为啥沙发上那么容易入睡，躺床上就睡不着了？ #科普 #生活科普 #睡眠
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宵宫知识小课堂1月前
为什么躺沙发上更容易睡着，而躺床上就不行呢？ #有趣的知识又增长了 #睡眠 #宵宫 #冷知识
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晓谈睡眠2月前
为什么沙发上容易睡着，到床上又睡不着#医学科普 #失眠
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徐慧连医生抗衰2月前
为什么在沙发上睡着很容易，在床上睡着很难？#睡眠#沙发#床#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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陈恒近1周前
为什么沙发容易睡着，床上睡不着？#睡眠质量
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小鱼视频1月前
为什么在沙发上更容易入睡？躺床上却辗转反侧睡不着？#沙发 #床 #失眠 #睡觉 #健康 （生命时报）
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Hi！静安2月前
【静宝趣科普】 为什么在沙发上睡着很容易，在床上睡着很难？ #静安科普 #有趣的知识又增长了 #睡眠质量
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洪唯3年前
在沙发上能睡着，在车上也能睡着 一躺在床上就睡不着，什么原因？ 教你一个办法，30天轻松入睡！ #睡眠 #失眠
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睡眠陈医生1年前
为何在沙发上更容易睡着，躺在床上反倒清醒了？ #睡不着 #医疗创作者培优计划 #硬核健康科普行动
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四川观察2月前
9月11日晚据人民日报。为什么在沙发上很容易睡着，在床上却很难？你有过相同经历吗？
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国际旅游岛商报2周前
为什么在沙发上很容易睡着？#涨知识
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驻马店睡眠科医生马彦利6月前
为什么在沙发上更容易睡着，躺在床上反倒清醒了呢？#驻马店市中医院麻醉科马彦利 #失眠 #睡不着 #深度睡眠 #医学科普
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柏琳Isabella2月前
沙发上的魔法：为什么我们在沙发上秒睡 床上却失眠？#创作者中心 #创作灵感 #每日分享 #情感 #心理学
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说说失眠那些事1周前
53岁阿姨悟透：睡不着的人，缺的不是方法是“落地力” 凌晨2点，我坐在客厅沙发上发呆。 手机里存了37个助眠视频，笔记抄满两本本子，“睡前不看手机”“泡脚15分钟”的道理倒背如流，可躺在床上还是翻来覆去，脑子像按了循环键的广场舞神曲，停都停不下来。 想必很多姐妹和我一样吧？ 明明知道熬夜伤皮肤、垮气色，却控制不住刷手机的手；清楚睡前要放松，可一闭眼就想起没做完的家务、儿女的工作、老伴的血压；试过数数、听白噪音、喝温牛奶，方法换了一茬又一茬，还是逃不过“越努力越睡不着”的魔咒。 我们缺的从来不是助眠技巧，而是把“知道”变成“做到”的勇气和简单路径。 其实不用逼自己硬扛，也不用追求“秒睡”的奇迹。 我失眠十年，最后靠3个笨办法站稳脚跟：每天晚上9点准时把手机放进客厅抽屉（眼不见心不烦）；睡前10分钟做“下”字疗法（轻轻按揉脚底涌泉穴，酸胀感能传到小腿）；躺在床上不强迫自己入睡，就闭眼听窗外的风声，告诉自己“哪怕躺着休息也是好的”。 没有复杂的流程，不用和自己较劲，就从最容易坚持的小事开始。 你是不是也收藏了一堆助眠方法，却从来没认真执行过？是不是总觉得“别人能做到，我不行”？ 别慌，睡不着不是你的错，只是我们还没找到适合自己的节奏。今晚就试试把手机放远一点，哪怕只坚持10分钟，也是跨出“知行合一”的第一步。 评论区聊聊，你试过最没用的助眠方法是什么？抽3位姐妹送我的《睡前放松实操手册》，咱们一起摆脱“想睡睡不着”的煎熬～ 需要我帮你把文案里的“下”字疗法扩展成具体步骤，或者补充一个适合中老年女性的睡前放松小技巧吗？
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雅儿 悅理身心1周前
沙发比床好睡？ 有没有发现有时候躺在沙发比躺的床更容易入睡？原来身体的反应是这样#心理学 #失眠 #条件反射 #幸福感 #身心健康
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急诊科魏兵3周前
晚睡晚起，但睡够8小时，就不算熬夜？为什么失眠的人，在沙发上更容易睡着？睡眠浅的人，就是衰弱？#熬夜的危害 #晚睡晚起算熬夜吗 #朝阳急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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睡个好觉研究院1年前
为什么床上睡不着，沙发上却睡的着#失眠多梦 #助睡眠 #睡眠#失眠#好睡眠 #生活习惯
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魂域4天前
#纪录美好生活 #日常分享 #记录生活 #记录我的生活 #上热搜 写给自己：见字如面，顺问春安！我经常晚上一个人睡不着的时候，坐在床上，看看窗外想着我所做过的事，对的，错的，遗憾的，后悔的… 我在想假如我再漂亮一点，再温柔一点，再知书明理一点，他大概舍不得在我生命中消失，可惜我是张三李四，样貌平平，是芸芸众生之一。 “山赶着山，山山漫漫结成关；人赶着人，人人草草尽走散”，我们对失去的很敏感，对拥有的却很迟钝，所以我们总是不能得偿所愿。 《一生中常写道》：“人的脆弱和坚强都超乎自己的想象，有时我可能脆弱的一句话就泪流满面，有时候也发现自己咬着牙走了很远的路。” 只希望你这一生可以坦荡淳良，走在风光无限的路上，不要总是困在过去里，久久不能释怀，希望你有勇气做自己的春夏秋冬，不需要被他人所温暖。 今年的风很大，吹散了许多人，也留下了好多人的遗憾，藏住了好多人的意难平。
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舍得先生1月前
拒绝废话：为什么躺沙发上更容易睡着？
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舍得先生1月前
拒绝废话：为什么躺沙发上更容易睡着？
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睡个好觉读书会4月前
为什么上床睡不着？坐车却容易入睡？#睡眠#CBTI#摇篮效应
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观心实验室-学睡觉8月前
为什么开会容易睡着？床上反而翻来覆去呢？ #睡不着 #失眠 #睡不好
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段菲菲4月前
是不是你晚上睡不着 ？睡不着的进来上课❗️#养生 #睡眠 #失眠 #熬夜 #强烈推荐
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健康是福2年前
为何靠在沙发上反而能睡着？ #失眠 #失眠播报 #失眠的夜 #失眠多梦 #老年人生活 #关爱老人善待老人 #抖音创作者激励计划
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骞之心理1年前
为什么沙发上更容易睡着？#入睡困难 #睡眠不好 #失眠 #焦虑 #快速入睡
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黑龙江交通广播2周前
沙发上能秒睡，上床却清醒到天亮。担心睡不着或导致真的睡不着#赵丰
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瑞哥没喝多6天前
到了晚上就想喝点酒，要不然躺在床上翻来覆去都睡不着。喝点酒，迷迷糊糊一会儿就睡着了。不是说这酒多好喝，也不是多爱喝，但就是喜欢这迷迷糊糊的感觉！ #瑞哥没喝多 #喝点小酒睡个好觉 #爱喝酒的人 #睡不着 #白酒
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很疯狂3月前
经常躺床上睡不着，学会这几招秒入睡#睡眠 #焦虑
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唐登平-领舵者无锡总经销5天前
一坐车就困在家却睡不着？为啥车上那么好入睡 #领舵者律动睡眠床 #健康 #睡眠 #养生
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mua4天前
某天下班，躺在床上明明很困，却还是睡不着。于是放空大脑躺了很久。闭上眼，好像突然知道了。我想，可能是想家了。
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王冠说事2周前
在沙发上睡着很容易，在床上睡着很难？还有什么办法能快速入睡呢？#好好睡觉比什么都重要 #失眠的夜 #睡觉
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脑病失眠科普程率芳3周前
在沙发上打盹，躺床上睡不着 焦虑型失眠
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麦田家居旗舰店4天前
午休趴桌上翻来覆去睡不着，躺沙发上也是一样，这根本不是你的问题#好物推荐🔥 #家居好物 #居家好物 #午休折叠床 #午休床
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梁伟强的睡眠密码4周前
睡眠障碍：在沙发上能睡一上床就清醒，怎么办？ #改善睡眠 #睡不着怎么办 #睡眠质量 #睡眠
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🍒: 入戏太深ℯ⃝: ༊ღ᭄命4天前
: 本该睡觉的时间点又失眠啦！睡不着真的是一种痛苦的折磨，原来失眠的人连做梦的资格都没有…那种躺在床上，眼泪划过鼻梁，流进另一只眼睛，再流到枕头上，再染湿了头发，鼻塞到窒息，那种感觉你有过吗
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心理王姐姐7月前
为什么越努力想睡，却越睡不着？ #失眠 #睡眠 #内容过于真实 #睡觉 #医学科普
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文亚4月前
凌晨了，羊都数成二维码了，我好像又失眠了，明明身体很累，脑子却在蹦迪，躺在床上胡思乱想，翻来覆去睡不着，你呢？睡着了吗？有还没睡的吗？#情感共鸣#漫画#漫剪#情感故事#情感
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生命守护者联盟4月前
有没有人躺床上就睡不着呢#小知识 #冷知识 #知识科普
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马林运动康复2周前
睡床不行 沙发万岁 #睡眠 #失眠 #焦虑 #睡觉 #干货分享
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寒小涵4天前
在周末晚上，关掉了手机，舒服窝在沙发里，沙发太冷，我就窝在床上#睡觉困难的解决方法
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小头爸爸聊失眠5月前
明明午休能睡着，晚上为啥就睡不着？#午休#失眠
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初晓微茫_203744天前
有没有和我一样的，躺床上怎么都睡不着，翻来覆去这滋味
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超超医生4月前
睡不着，硬躺也算睡觉吗？ #失眠 #睡不着 #睡眠障碍 #入睡困难 #抖出健康知识宝藏
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冰冰棒手势舞2月前
不能在沙发和床上蹦蹦跳跳#手势舞#幼儿手指游戏#儿童视频#儿童动画#亲子教育
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凡程老师睡眠观4月前
睡不着怎么办？ 闭目养神也是在休息#失眠 #睡不着 #焦虑 #养生 #养生知识
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健康之初小药葫1月前
睡不着原来是谁错地方了啊！ #失眠 #睡觉的最高境界 #冷知识 #内容过于真实 #休息的状态
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灰太狼4天前
#不说诳语 #躺在床上想想 #睡不着
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贺君4天前
#唯爱与生命不可辜负 #躺在床上想想 #真的太难了 #睡不着
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辰姐轻食养4天前
很累却睡不着 #很累却睡不着 #很累很困却睡不着怎么办 #难入睡 #睡不着 #很累睡不着觉是什么原因
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陆小汐1月前
在沙发上睡觉！#睡觉 #睡觉需要仪式感
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无聊的知识2月前
越放松越容易睡着 #dou是知识点 #涨知识 #睡觉
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是方塘也是方糖2月前
保健品补不了熬夜的伤，健身练不回透支的觉。#好好睡觉 #失眠终结者 #睡眠 #在沙发上睡着了 #身心放松
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白卿10月前
不要在该睡觉的时候地方玩手机#心理学知识 #个人成长
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范不慌5月前
五招快速入睡方法，拒绝睡前内耗！#失眠 #熬夜 #克服失眠 #快速入睡 #睡眠
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湘姐1月前
今晚你在哪里睡#幽默段子#开心一笑#视频来源于网络#仅供娱乐
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