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七七智慧1月前
当内心被阳光填满 世界也会绽放出温柔的笑颜#治愈
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见笑商湖1周前
内心有光，才能照亮自己，温暖他人#正能量 #生活感悟 #励志#认知#觉悟
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八卦捕手喵5天前
音乐的存在就像阳光，总总有一束光会照进你心里#冷弦心灵切换到第三种情绪 #周杰伦
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瑶池不染(戒色)4月前
提升阳气？不难！只要你们都能打开自己内心的小开关，叫阳光照进来，找到生活中的乐趣，找到希望，奔这一个目标努力，戒色路上不孤独，都陪着你呢#分享正能量 #口播短视频上热门 #男性养生 #戒色 #正能量
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拾趣花园2天前
# 被阳光治愈 立即参与〉 越来越明白那句话“你养的植物它也在滋养着你” 平凡的日子里它的生命力在触动着你的内心 阳光照射着它 也仿佛照射着自己一样#绿植 #净化空气
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_ 赫本造型 _2天前
BGM的节奏感又出圈了 #早安#愿每一寸快乐明媚的阳光都照射进你内心
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竹子4天前
阳光正好户外走走，阳光不仅温暖了全身，同时让内心也明朗了起来……
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高玉军医生9月前
#忧郁症 #跑步驱赶抑郁 #晒太阳能不能放松神经#抑郁症自救 #心理疾病 #什么是心理疾病 @兰世立 @CCTV4 @中国疾控中心 @小西博士 @中国卫生 @国家二级心理咨询师医学学士赵达
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西橙书语3月前
别让任何人消耗你内心的晴朗#好书分享 #读书博主成长 #自媒体创业 #学习成长
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澜澜1周前
“在这个世界上，你可以什么都听，但不能什么都信。” 阳光透过窗棂，映照出生活的哲理。愿我们都能明辨是非，坚守内心。☀️📚 #人生感悟 #智慧之光@抖音小助手
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悦心冥想-助眠解焦虑4周前
5天情绪急救冥想：抑郁舒缓冥想 抑郁情绪就像一片乌云，遮住了阳光，让我们感觉疲惫、无助。但其实，通过冥想，我们可以慢慢驱散这些阴霾，重拾内心的阳光和力量。#抑郁舒缓 #情绪急救 #心理健康 #正念冥想 #情绪管理 #自我疗愈#感恩练习 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小月不哭.1天前
阳光再暖，也照不亮心底的阴霾 ☁️✨ #情感共鸣 #内心独白 #情感 #生活感悟 #致自己
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日月同辉3天前
人生可遇不可求，凡事看淡…..享受阳光照射也倍感温暖，喜乐的心由之而来，安静的心也能使人满足
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小微10233月前
#爽文 #同人文 #斗罗
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川中琦姐2天前
尽人事 听天命##上热搜 #阳光型抑郁症 #十亿流量扶持计划 #每天学习一点点 #强烈推荐 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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📿涵洛洛3天前
炙烤天生火🔥 如果感觉内心阴暗周身潮湿阴冷，那么就站到太阳下沐浴阳光！毕竟它是连枭咬伤的伤口都能治愈的天生火！【枭起青壤】#日出云海 #日落🌄
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心理咨询-张老师1周前
很多人表面开朗阳光，内心已经很抑郁了#心理学 #阳光抑郁症 #情感 ##柳州心理咨询
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丽丽姐，《首播筹备中》3天前
世界是一面镜子，照射着我们的内心，我们的内心是什么样子，这个世界就是什么样子，选择抱怨，我们的内心是充满痛苦、黑暗和绝望；选择感恩，我们的世界就充满着阳光、希望和爱!!!☀☀☀😁😁😁
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北流阿洁好房2天前
无人机飞天景湾，下午的阳光洒满整个小区每个角落真好，阳光照射在身上，能让人感受到热量，驱散寒冷，带来身体上的舒适和放松，尤其在寒冷的季节或环境中，阳光的温暖更为明显，仿佛是大自然给予的温暖拥抱。#天景湾 #一手现房#北流阿洁好房
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抑术剪刀手2周前
心理学中有一种乐观的悲观主义人格，在外人眼里他们阳光明媚，说话幽默，社交体面，仿佛永远都在发光。但其实他们早已对生活丧失了真正的期待。你是不是也这样？#心理学 #悲观主义者 #深度思考
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听风且自由🥰3天前
美好的一天开始了，愿每一缕阳光都能温暖你的心房，都能照耀你世界的每一个角落🥰
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小嘉啊4月前
让我们彼此靠近的是表面的阳光，让我们彼此亲近的是内心的脆弱。#抖音人物故事 #生活闪亮时2025 #原生家庭的伤如何自愈 #成长
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甜葡萄2周前
回想小时候到现在都可能有轻度抑郁，每到晴天总要走隐形部分，会感觉安全，阳光照射的地方就是深渊，要跳过，到现在也还恐高，是不是每个人内心都有不为认知的心理问题？
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剖析心理学1周前
今天我们讲阳光型抑郁 #心理 #心理学 #阳光型抑郁 #共鸣
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丽姐心语1月前
你听过阳光型抑郁吗 阳光型抑郁新词#内容太过真实 #女性坚强 #讨论 #口播视频 @DOU+小助手
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复元1天前
什么是阳光型抑郁？看看里面有没有你。 #国学文化#传统文化#心灵疗愈#自我成长#修心修行
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一缕阳光2天前
🍀 阳光转个弯儿，能照射到无法照射的地方；思维转个弯，能发现意想不到的路径，没有完美的生活，只有最好的心态。所有的好，都不如刚刚好！💪🏻早安！🌞🌹 #早安心语 #阳光走心文案 #好心态才能成就好生活 #感悟生活品味人生
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中医脑病方继良主任1周前
阳光型抑郁症 你是这种情况吗？ #养生 #医学科普 #中医养生 #中医 #抑郁
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通山朱朱3天前
#暖阳 当你内心富足的时候，你看到的所有的东西都是美好、阳光、喜乐的。如果你的内心怀着憎恨、不安和恐惧，那么不论你看到什么都会觉得有问题。人生不过是一座浪浪山，翻山的时候也要看看风景
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心麻生活日记2天前
人没有叶绿素，但心需要“光合作用”——吸收阳光的暖，过滤生活的灰，把遗憾酿成成长的养分，让内心始终鲜活着#真实生活分享计划 #用odd风记录生活 #生活碎片
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香香.女性成长1月前
你的开朗是真的吗？警惕阳光型抑郁正的陷阱。#心理健康知识 #阳光型抑郁症#口播 #正能量
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医路向前巍子4月前
那一年我因为这个病差点死掉，医生说得这个病的人都很善良！#全民健康素养提升 #微笑型抑郁症 #抑郁症 #健康诊聊局 #抖出健康知识宝藏
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精神科段成美教授4天前
什么是“阳光型”抑郁症，今天一条视频告诉你 #别划走 #段成美 #抑郁 #阳光型抑郁症
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白白2天前
人没有叶绿素，但心需要“光合作用”——吸收阳光的暖，过滤生活的灰，把遗憾酿成成长的养分，让内心始终鲜活着#户外 #纪录美好生活 #梧桐树
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文文2天前
#书写人生感悟#生命需要阳光#人的心灵也是一样#阳光照射的地方#光明灿烂…………
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李鸭梨2天前
内心既乐观又阴暗 小时候不受重视导致现在谁对我释放出善意我就会觉得ta是不是对我另有所图，别人对我热情我就会本能想要疏离，原生家庭对人的影响真的太大了，我小时候一直想让我爸夸奖我，他却只会说：“你就只喜欢听好话是吗？”现在做自媒体经常有评论夸我我真的非常感动，我猜就是因为以前从没人夸过我的原因吧 #原生家庭 #抑郁 #焦虑
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新华网客户端4月前
夏日晒被子会有 “太阳味”，它源于紫外线引发的化学反应，非螨虫烤焦味。晒被子能杀菌除螨、让纤维蓬松，但要注意时长和翻面，科学晾晒更健康。
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屹心守护1月前
阳光型抑郁症是最难被察觉的抑郁症 #阳光型抑郁症 #抑郁 #心理健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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September3天前
第一次感受被清晨阳光照射着醒来的感觉，隔着露台能看到洱海边的波光粼粼，温暖又治愈，感谢自己的决定，选择了这次出行。#日出🌄 #每一帧都是热爱 #阳光是最好的滤镜 #清晨第一缕阳光
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心理科医生赵鹏5天前
白天开朗晚上抑郁，阳光型抑郁症到底有多可怕 #阳光型抑郁症 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医生科普
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金色书屋2周前
绝世进化 #斗罗 #小说
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安养堂2月前
#养生 #中式养生 #养生就是养健康 比吃保健品管用10倍！中老年想要身心康健，记住这“七补”，第3样和第7样最容易被忽略
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梦周心语1天前
梦见阳光普照 梦见阳光照在身上可能暗示你即将迎来生活中的新阶段或积极的变化。 #传统文化 #解梦 #心理学 #奇闻异事
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一只向向2周前
阳光不只是来自快乐，还可以来自内心，心里住着小太阳，日子才会清透明亮哇#情感共鸣 #治愈系笑容 #上热门
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奔跑的阮先森2周前
郭医师表示，“跑步”和“光照治疗”是缓解抑郁的有效方式，因为跑步能促使大脑分泌内啡肽，帮助调节情绪、缓解疼痛。每天接受15-30分钟阳光照射，可刺激大脑分泌各种荷尔蒙，有助于舒缓负面情绪、减轻压力。#跑步 #抑郁 #光照 #传递奔跑的力量 #跑步治愈一切
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三九脑科心理科温友禄医生4月前
乐观与抑郁的矛盾 你以为正常其实是阳光型抑郁症#医学科普 #抖出健康知识宝臧#医疗健康创作训练营 #阳光型抑郁症 #emo
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哆啦咪的随意门6天前
✨当阳光穿过它折射出彩虹般的色彩，作为演员，希望能通过捕捉角色的光芒，映射到观众的内心世界，温暖而治愈✨王老师说得太好了🥹 #王皓祯 #红果创作者大会 #鎏光盛典 #首次红毯 #向全世界安利王皓祯@王皓祯 @甜甜的树洞 @皓哥的小口袋 @朱鹊🐦‍🔥
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中医杨琼2周前
阳光型抑郁的10大表现#抑郁 #阳光型抑郁症 #医学科普
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一竺1周前
第 27 期：15分钟禅修：办公室、家里都能做的静心术 1. 准备（2分钟） 想象你正坐在一片柔软的草地上，阳光透过树叶落在你身上，不烫，暖暖的。周围有微风，带着青草的味道，慢慢吸进来，再缓缓吐出去。 找一个让身体扎根的姿势，臀部稳稳地“长”在座椅上，腰背像小树一样挺拔，却不僵硬。双手自然垂落，像树枝轻搭在膝盖上。双眼轻闭，让眼前的光影慢慢淡去，沉入内心的这片草地。 深吸一口气，仿佛吸进了阳光和草木的气息；深呼一口气，把身体里的沉重都吐进泥土里，被大地稳稳接住。 2. 核心练习（12分钟） ● 身体扎根（3分钟）：感受你的双脚，像树根一样慢慢向下延伸，穿过地板，扎进湿润的泥土里。每一次吸气，树根都扎得更深；每一次呼气，身体都更放松。 从脚趾到头顶，像树叶舒展一样，慢慢打开身体的每一个部位——脚趾张开，手指舒展，肩膀像树枝一样自然下垂，面部的肌肉像花瓣一样柔和。 此刻你就是一棵安静的树，稳稳地站在阳光里，不用急着生长，只是享受此刻的安稳。 ● 呼吸如溪流（5分钟）：现在，把注意力放在呼吸上，想象你的呼吸是一条轻轻流淌的小溪，吸气时，溪水从远处流来，慢慢充满你的身体；呼气时，溪水带着杂质，缓缓流回大地。 不用控制溪水的速度，它想快就快，想慢就慢。当你走神时，就像看到溪边的小花，看一眼，再把目光拉回溪水上——溪水一直在流，你的呼吸也一直在。 感受溪水划过鼻腔的清凉，流过胸腔的温柔，流过腹部的舒缓，每一次呼吸，都让溪水更清澈，让你的心更平静。 ● 自然觉察（3分钟）：听一听周围的声音，像风吹过树叶的沙沙声，远处的鸟鸣，这些声音就像溪流边的风景，来了又走，不打扰你的安稳。 你的思绪也像这些声音，来了不用怕，走了不用留。只是保持和溪水（呼吸）的连接，感受自己和这片草地、这棵树、这条溪，慢慢融在一起。 ● 收尾（1分钟）：慢慢收回你的“树根”，感受双脚回到地面。搓一搓手掌，像接住阳光一样，敷在脸上。缓缓睁开眼睛，看看周围的一切，就像第一次看见它们一样，带着新鲜和温柔。 #禅悟人生 #修行 #国学智慧 #悟人生之道 #每日分享
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洪姐的逆袭人生2周前
正视阳光型焦虑，不用假装坚强，释放情绪就能和自己和解、摆脱内耗～ #抗癌日常#拒绝内耗#运动健身#美食分享
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睿--3周前
阳光型抑郁，他们很难发现生活中的幸福点，既走不出过去又看不到未来……##正能量 #每日分享 #涨知识
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问心屋2周前
你是不是这样的人，白天嘻嘻哈哈，晚上胡思乱想。#阳光型忧郁 #心理#哲学#深度思考
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若温。1周前
微风 阳光 树影… 感知幸福 收获细碎美好 。 静坐在公园的长凳上发呆 耳机里播放着喜欢的旋律 感受着初秋的风和暖阳 观察着周围的一切 每棵树每片落叶 来往的人们…当下内心平静 在大自然中恢复能量。#公园20分钟效应 #广州天河公园
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顾老师心理学大冒险2周前
阳光型抑郁 阳光歌手“王栎鑫”不在阳光下的一面 阳光歌手“王栎鑫”藏在阳光阴影下的痛苦#心理学 #阳光型抑郁症 #王栎鑫
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辉沛梅榆3天前
阳光洒满天空，树叶点缀其间，#你看到了什么？ 是温暖的阳光，还是内心的宁静？✨🌳 #天空之镜 #懂的人自然能听懂
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玉兔2天前
初冬的小美好！在阳光的照射下！拍一拍照！听一首经典老歌！给内心的一种释怀！自己喜欢的也是一种享受！
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