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种草莓的CC🍓3年前
#格雷诗小课堂 #尽力了 #长相差了点但气质不能输 @抖音小助手 @DOU+小助手
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时尚拳击之家3年前
打不过男朋友吗，没关系！让我们教你一套实用组合拳🥊🥊轻松制服男朋友（打不过别找我喔😉😉😉）#家庭运动 #瘦身 #防身术 @DOU+小助手
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凌云小金刚4年前
学好这几步乱打无敌，赶紧下载收藏吧#功夫 #擒拿格斗 #防身术 #搏击
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杨建平3年前
这套动作很贵，一般情况，请勿使用… #格斗防身 #杨建平
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在西安教人打拳的教练：墨也4年前
男生宿舍日常——五花肉男与肌肉男的拳击对决
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北京武术世家4年前
谁说女子不如男，散打实战中女孩与男孩大战50回合，都不分胜负 #散打 #实战对练 #防身 #女子防身
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泰力克 TLK搏击俱乐部（兰岛广场店）3周前
街头格斗的实战教学。#街头格斗#自由搏击#搏击 #散打 #打架
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CC爱武3年前
八个动作，防身必备......简单才是最重要的！！
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搏击阿k3年前
格斗五步拳，既能防身还能健体，年底了学会不要乱用#格斗 #防身术
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轻狂1天前
远年丰富精彩的一天，各种意义上的打架#年年有远 #远哥和年年 #强烈推荐 #高颜值 #帅哥
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Zio路9月前
这样练 好看还能打 格斗不仅可以用来打架，更可以用来塑形，且比传统健身更高效，更有趣。 日常训练最大重量的30%就足矣维持肌肥大，再加一点就能增肌，何不用这些体力解锁更多身体能力。 跟我一起，练起来。#格斗 #健身 #塑形 #腿法 #体能训练
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UNKNOWN-君君5年前
学街舞还能学会防身术？12秒教你拳打脚踢，金刚铁臂！女孩必备，舞者必看，记得点赞Skrskrskr #舞蹈
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泸县武术短兵格斗4月前
练武术的同学间打架，可以这么做#见证成长 #原创视频
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阿康居家健身2天前
想在家里打架厉害👍🏻你就多做这个 动作 #软糯超厚瑜伽垫 #简单粗暴 #居家健身有新招
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深圳来福士4年前
“男子”防身术教你如何制敌！#一定要看到最后 #防身术 #迷惑行为大赏 #泰拳 #探店
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小闹闹2月前
这些动作女生几乎团灭男生！快看看你们能做到几个#亲子 #人类幼崽 #内容启发搜索
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凌云小金刚4年前
擒拿防身两大杀招，这类动作非常实用，赶紧收藏学习吧关键时刻可以救命#防身术 #巴西柔术 #受益一生
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娱所谓1周前
怪不得古人打架前都要起手势 这是给对手留足时间跪地求饶用的啊 #起手式 #武术 #高手 #万万没想到 #中国功夫
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成都玖玖六零体育文化传播有限公司4月前
夫妻打架？女性力量不敌男性，跟我这样做。#家暴零容忍 #家暴只有零次和无数次 #夫妻关系 #防身必学
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凌云小金刚4年前
学会这两步你也可以一挑三，格斗防身我们是认真的赶紧收藏学习吧#格斗 #防身术
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MMA豹哥1天前
街头最贵的三招腿法，谨慎使用#格斗#腿法#散打#泰拳#健身
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一招制敌研修馆8月前
在学校被欺负过吗？？？#拳击 #干货教学 #一招制敌 #格斗 #拳击训练
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大K教练1月前
如何合理使用身边的东西防身#防身 #功夫 #盾卫术 #用武之地
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格斗大小姐🫧6月前
学好15种杀招，你就懂怎么防身了。 #防身术 #中国功夫 #一招制敌
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科曼尼坤（权威）7月前
女生打架VS男生打架
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阿康爱家庭健身3天前
这样练，可以让你在家里打架厉害哟 #软糯超厚瑜伽垫 #简单粗暴 #居家健身有新招
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xiaozi（终极角逐）1周前
来啦来啦，干货小技巧他又来了 #终极角逐首发上线 #thefinals国服 #终极角逐萌新入门 #thefinals #终极角逐
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彭飞龙新泰拳5月前
后手直拳怎么打才有爆发力？看完这个视频，你也能一招制敌！#彭小龙 #格斗防身术 #迪士尼打架
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正面管教实验室6月前
女儿在学校和男生打架怎么办#家庭日常 #正面管教 #校园生活
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电影曾探6年前
冷酷女近身与男子搏斗，动作干净利落，1分钟就完事#西瓜放映厅
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伝葉書1周前
#上热门 #上热门 #助手抖音 #弘扬中华武术 #动作
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巨石营地5年前
#巨石营地教育 #军训#格斗#对抗 好多网友说想看男女生对打今天她们来了😄
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小恐龙纪录片1周前
怪不得打架前要亮起手势，原来是让自己心里有个底#起手势 #戈春燕 #八卦掌 #武术
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大白鲨解说3天前
#万万没想到 #搞笑
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U10篮球🏀灵萱1周前
和男生一起训练，不断突破自己#篮球训练 #打篮球的女生 #打篮球 #篮球需要沉淀
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给我一百块9月前
敖顺和敖丙打架那段行云流水的动作实在是精彩#哪吒之魔童闹海#敖顺#敖丙#电影推荐#影视
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狗爸爸向前@心理行为调整8月前
当没牵绳的恶犬冲向你的狗时，每个主人都应该学会这个动作#训犬 #狗打架
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文兰技能工具5天前
#指虎防身 #好物推荐🔥
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左右力量官方旗舰店5月前
球场上过招你有你的对抗技巧，我有我的防撞紧身背心。神仙打架高手过招，穿上防撞紧身背心的我才会棋高一招！#左右力量 #防撞紧身背心
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秋北（影视剪辑）5年前
两个小伙子打架拿女友来当赌注，倒一次脱一件衣服#电影 #影视推荐
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军哥走两步3月前
吴京能打吗？武术队和影视圈的谁更能打？#演艺圈 #演艺圈里那点事#曲艺圈 #曲艺圈里那点事 #吴京
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自律补充（男生锻炼馆）4月前
四个风险℃高的动作#健身科普 #健身干货 #动作分解
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花咘狗1天前
起手式不是自报家门而是给你最后的逃跑信号#起手式 #戈春燕 #武术 #八卦掌
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小胡故事馆4天前
怪不得古人打架前要起手式，因为但他姿势一出完，你想跑都跑不了了#武术 #李连杰 #武术散打 #戈春艳 #实力派
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动漫剪刀手3月前
五老星萨坦被杀害的原因！一次粗心害得伊姆满盘皆输 #海贼王
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小艾聊法拍1年前
赚钱和打架是一样的动作越少越厉害#老板思维 #商业思维 #干货分享 #经商之道
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群狼格斗（衡水）凯戈1年前
街头打架别学那些没有用的组合拳了 街头别学那些组合拳了 学会这个动作就够了#衡水群狼格斗 #搏击
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格斗范儿4年前
#格斗 #功夫 #防身术 #教学 男女适用防身术，学会这招，泰森来了也不怕！
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书田武道宠粉号3年前
四年级女生对男生，日常对抗#女子防身术 #强身健体保护自己 #跆拳道
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硬核大胡子1年前
糖糖又和男孩打架了，这次她又打赢了！#拳击 #拳击实战 #格斗 #女生vs男生 #搏击
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17丰1天前
你知道武术比赛时剑术自编套路的含金量吗？ #剑术 自编套路，意味着，随时可以变换招式，根据需要随时变，那就意味着可以实战。
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看透西方的鬼把戏3天前
吃瓜蒙主小时候老和男生打架！万万想不到！#正能量分享
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格格爆笑说1周前
起手式一出，再不跑就要被砍成鱿鱼了 #起手式 #戈春燕 #功夫
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夏君2天前
#道可道古武的战斗力你想象不到
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一名朝阳群众4月前
重生之我在西班牙追斗牛（Santander站） （有人扔鸡啦！！！！！！） 正片4️⃣（是强强联手还是神仙打架？？！！一场马斗“手拉手”，，全世界最屌的马斗马和全世界最强的马斗士的皇城PK。。 今天简直爽瞎我的双眼！！ Diego的第二头牛（太帅啦！！简直就是神！！） 本赛事全程跟拍共分六集。。集集精彩！！建议大家挨个刷！！ （重生不易，，追牛不易，，拍摄不易，，编辑不易。。希望大家关注我，，点赞分享收藏评论不要差事儿！！🙏🙏🙏） #原创 #优雅永不过时 #危险动作请勿模仿 #比赛现场 #现场版live
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创世搏击—吴建楠1月前
三年级男生拳腿组合，简单的动作重复练。加油，小男子汉！#少儿武术散打 #少儿格斗 #少儿拳击 #少儿搏击运动 #创世搏击
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一只小小羊5月前
小说《半甜纠缠》#文荒推荐
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杭州阿东教拳4年前
女生和男生实战#拳击训练 #拳击实战
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请叫我老C5年前
防身小技巧摆拳#学浪计划 #看热点涨知识 #守护青少年
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「RIVAL·体能」1月前
背手摸不到？别怪胳膊短！是你的“胸背”在打架 一个简单的背后摸手动作，背后是复杂的肩胛带、胸椎和胸廓的协同运动。 这个测试直接反映你上半身的综合活动度。 ❌ 双手距离差一掌以上？→ 存在显著的胸椎僵硬或肌肉过紧 ❌ 活动时感到疼痛？→ 可能需要更专业的医疗评估 ❌ 左右灵活性不同？→ 姿态不对称（如高低肩）的根源 投掷、游泳、羽毛球及所有上肢发力项目，以及改善含胸驼背，都必须过关！ 关注我，训练计划不迷路。 #体态纠正 #含胸驼背 #FMS#上热门 #篮球🏀 @DOU+小助手
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