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车千红说营养5月前
哪些症状可能与维生素D缺乏有关？补充维D剂量很重要，不能乱补#维生素D #维生素d3 #维生素对身体的好处 #维生素的正确补充方法
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大夫豆豆5月前
今天豆豆老师带你们认识一下维生素d缺乏与慢性疼痛！ #维生素D缺乏 #缺乏维生素的表现 #慢性疼痛管理 #大夫豆豆
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邱姐姐4月前
百分之八十的亚洲人都缺乏的维生素D，你了解吗？查过吗？补了吗？#科普第五期:维生素D的知识很重要#自我成长 #维生素D #科普
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小李不吃🐷6月前
睡眠不好，嘴馋，肚子大，血糖不稳定，你忽视了维生素D3！ #血糖 #减脂 #热门 #健身 #减肥
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小艾育儿一点通5月前
长期过敏的孩子，d3一定要补充起来 #抖出健康知识宝藏#健康乘风计划#过敏#满级小孩成长守护手册#维生素d3
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彭港棣🇨🇳10月前
被太多人忽略的维生素D3 几乎每个人都缺乏的维生素D3 人体是一个很有趣的平衡系统 切记不要大剂量单一补充 会引起中毒 需要搭配相应比例的 镁 锌 维生素k2 维生素a 维生素b6
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洋哥说风湿9月前
莫名疲惫、关节隐痛……别忽视，这些可能是缺维生素D的求救信号 #维生素D #维生素D缺乏 #维生素d缺乏症主要表现 #抖出健康知识宝藏 #缺维生素d的症状有哪些
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肾内科陈再彬主任1年前
缺乏维生素D3对慢性肾病患者的影响（第一弹） #维生素D3 #医学科普 #肾病
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刘鉴叔叔4月前
切勿盲目大剂量补充维生素D #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#维生素D@抖音医疗健康小助手
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袁红主任医师4月前
维生素D在孕期超重要，快来看看缺乏了有啥危害？怎样补充维生素D？#孕期 #维生素d 不足、缺乏、正常#佝偻病 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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万春花医生6月前
警惕！身体缺维生素D的5个求救信号#健康科普#医学科普#健康#知识分享#维生素D
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营养师孙卓谦4月前
❗️维D 维K2 镁 到底怎么补 这篇讲透了 维生素D3缺乏会导致什么，维生素D3有什么作用，维生素D3哪个牌子好？这些都是关于维生素D3大家问的比较多的问题，我查阅了多篇相关的实验文献，今天我们集中解答。 维生素D的正常范围是多少？ 不足：< 50nmol/L（20ng/mL） 正常：50~125nmol/L（20~50ng/mL） 维生素D怎么补？维生素D3应该补充多少呢？维生素D3每日摄入量不同人群分别是多少？12岁以上的儿童青少年和成年人，维生素D的每天建议摄入量是10ug-50ug，也就是400IU-2000IU， 初中生高中生，可以按照1000-2000IU来补充。成年女性，每天补充2000IU。老年人，每天也按照2000IU。 备孕期需要补充多少维生素D呢？备孕期关于维生素D的核心目标是将血清 25 - 羟维生素 D3维持在 75~125nmol（30~50ng/mL） 的理想范围，如果不缺乏，按照1000-2000IU/天,如果严重缺乏（<30nmol/L），先按每天5000IU补充至不缺乏，然后维持1000-2000IU/天。 然后大家经常问的，补充维生素D3是否需要同时补充维生素K2，维生素D3和K2和镁怎么吃？补充维生素D需要同时吃镁和K2吗？结合我们维生素D3的摄入量和我们的年龄，如果每天维生素D3的补充是400-800IU，可以不补充维生素K2，如果每天补充维生素D3 1000IU-2000IU，可以搭配维生素K2 100ug，如果每天补充维生素D3 5000IU，可以搭配维生素K2 200ug，年龄方面，35岁以上都建议搭配维生素K2。 那补充维生素D3需要同时补充镁吗？如果我们每天补充维生素D3 1000IU以上，可以搭配镁一起用，镁的摄入量可以按照每天200-400mg。 维生素D和D3的区别，维生素 D 是一个统称，包含多种亚型，而维生素 D3 是其中非常核心的一种。 维生素D3什么时候吃？我一般午餐后半小时内服用。 #维生素d #维生素D #维生素d3 #维生素d缺乏
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临床营养科付泽建医生6月前
大型研究证据——补充维生素D或可延缓衰老 #维生素D #抗衰老 #营养 #基因 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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中医儿科代卫锋3月前
维生素D3能治疗过敏性鼻炎？？？#维生素d #过敏性鼻炎
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肾内科陈再彬主任1年前
缺乏维生素D3对慢性肾病患者的影响（第二弹） #维生素D3 #医学科普 #肾病
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河大基础医学院丁勇3月前
维生素D缺乏，可不只是缺钙这么简单 #抖出健康知识宝藏 #科普 #维生素 #维生素D
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鲁思妤5月前
孩子长不高都是维生素D3搞的鬼#维生素 #长高 #维生素D
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中六生殖科梁晓燕1年前
慢性炎症可能是缺乏维生素D3？ #医学科普 #涨知识 #慢性炎症 #维生素 #中六梁晓燕
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脊柱微创李文毅3月前
学生缺少维生素D，这两招补上来！ #医学科普 #缺钙 #高中生 #补钙 #抖出健康知识宝藏
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刘彦春5月前
其实我们绝大数人，维生素D3都是缺乏的，缺乏维生素D3的危害你知道吗？#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #全民健康素养提升 #刘彦春 #HPV
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万隆老师5月前
到底要不要吃维生素D？咋补？ 镁D3K2是个完美方案还是智商税？#维生素d #维生素d3 #镁 #vd #D3
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心内科姜雅秋教授7月前
你知道吗？维生素D与中老年人慢性疾病（三高、心血管等）关系！ #视频仅供参考如有不适请线下就医 #维生素D #三高 #免疫系统 #补充维生素
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儿科长高王亚君6月前
孩子缺维d3能长期补吗？吃多少？1次讲明白 #孩子长高 #维生素d3#育儿
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儿科医生吴疆5月前
为什么现代生活让孩子成为“维生素D难民”？#维生素D#维生素D的缺乏#维生素d3 #医疗健康创作训练营
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神外甘博士4月前
不同维生素缺乏的表现，你都有哪些？ #维生素 #维生素缺乏 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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炎龙讲营养7月前
维生素D缺乏症状结合测试，理性参考 #维生素d
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疼痛科马超医生8月前
缺乏维生素D，需要补多久？#缺乏维生素D #缺乏维生素的表现 #缺乏维生素d的危害 #医学科普 #疼痛科马超
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内分泌胡医生5月前
维生素D缺乏的危害和补充途径 维生素D缺乏的危害和补充途径#维生素D #抖出健康知识宝藏
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乳清侠6月前
#维生素d #健康 #维生素 维生素D突然之间又火了，重要不重要？需不需要补？应不应该注意？
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星姐健康咨询5月前
为什么很多人缺乏维生素D？ #营养师#维生素D #健康饮食#晒太阳#健康科普
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弘威老师6月前
#涨知识 #知识科普 #维生素d3 孕期到底可不可吃吃维生素d
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普外耿医生5月前
揭秘维生素D的4大真相 揭秘维生素D的4大真相#满级小孩成长守护手册#抖出健康知识宝藏 #维生素D #骨质疏松 #佝偻病
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黄立医生讲失眠4月前
失眠和维生素D缺乏的关系 #失眠 #维生素D
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程姐的防脱日记4月前
有一个姐妹是营养型脱发，来对照下你有没有这个情况#脱发 #脱发怎么办 #涨知识 #知识科普 #内容过于真实
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骨关节外科郭通亚医生6月前
晒太阳补充维生素D就够了吗？关于补维生素D的五个误区，大家要记好。#抖出健康知识宝藏 #维生素D #晒太阳 #骨质疏松
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邱姐姐4月前
缺维生素D你知道吗？维生素D缺乏可不是小事，可不只是导致缺钙那么简单，太阳你晒了吗？#正能量 #钙怎么补#维生素d3 对身体的重要性#科普
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骨关节外科郭通亚医生6月前
晒太阳最补维生素D了，但是这三种情况，晒了也没用，需要额外补充维生素D#抖出健康知识宝藏 #晒太阳 #维生素D
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梁晶医生4月前
维生素D缺乏对身体的影响！#科普健康知识 #医学科普
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魏鹤新5月前
缺乏维生素D会出现什么症状？ #维生素D #缺乏维生素d #缺钙 #关节痛
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山西儿科阴怀清3月前
宝宝容易兴奋，哭闹，出汗！可能是有点缺D和缺钙了。不过每个宝宝不同，具体情况还需要进一步诊断后确定#宝宝哭闹 #宝宝兴奋 #宝宝出汗 #缺钙 #补充维生素
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儿科雷医生4月前
大部分孩子普遍缺乏维生素D，跟户外运动少有关系，维生素D缺乏间接的影响长高#维生素D缺乏 #矮小 #生长发育 #曲靖市第二人民医院
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洲行聊营养6月前
维生素 D 你补对了没 #维生素d3
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严博说健康7月前
维生素D不足会影响免疫力、骨骼健康、甚至引发抑郁。 千万别等缺失了再后悔！#健康科普 #补充维生素 #养生就是养健康 #报告解读 #门诊案例
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李玉倩8月前
哪些症状提示维生素D缺乏了#维生素D缺乏 #科普健康知识 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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复旦儿科章淼滢医生6月前
维生素D和D3有什么区别？ #维生素d #补钙 #儿童健康 #生长发育 #维生素D3
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骨关节外科郭通亚医生6月前
中国人最缺的维生素：维生素D，怎么补？每天补多少？可以长期补吗？副作用大吗？一个视频讲清楚#抖出健康知识宝藏 #维生素D #维生素 #科普健康知识
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北京中医甲状腺专家李会龙5月前
甲状腺复诊：补充维生素D3，对抗体有帮助？#甲状腺 #饮食 #医者仁心 #中医 #医学科普
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河大基础医学院丁勇4月前
美国内分泌协会：维生素D要补但不要测！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌4月前
不说不知道，原来有这么多疾病都跟维生素有关，今天把超详细的维生素大全送给姐姐姐夫们#维生素 #徐文斌医生 #健康 #抖出健康知识宝藏
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山西儿科阴怀清6月前
明明不热却总是冒汗，可能是缺乏维生素了#冒汗 #维生素 #宝宝出汗 #维生素d #补充维生素
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生殖科张Doctor4月前
#维生素D #备孕 #优生优育 #不孕不育 #试管 维生素D缺乏在备孕和孕期有哪些影响？
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鹏哥谈健康8月前
如何补充维生素d3，为什么需要维生素k2 #抖出健康知识宝藏#维生素#补充维生素#粥样硬化
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心中有术6月前
别再乱补维生素了，我们中国人最缺乏的维生素竟然是...#健康养生 #维生素 #保健品 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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热热医生5月前
不同的维生素缺乏，身体会有什么表现？ #医学科普 #健康知识 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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新生儿科王文静主任6月前
新生儿佝偻病，维生素D缺乏导致 #医疗健康创作训练营 #新生儿 #新手妈妈#育儿 #医学科普
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肝胆胰肿瘤外科 车旭医生4月前
维生素缺乏，你的身体会告诉你。 #维生素 #b族维生素 #维生素C #车旭日记 #抖出健康知识宝藏
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皮肤科张莹医生5月前
不同维生素 缺乏的表现 #抖音健康知识分享 #健康知识科普 #皮肤科张莹 #维生素#缺乏维生素
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内分泌科吕川医生5月前
缺乏不同的维生素，会有哪些表现？#维生素缺乏 #医学科普 #维生素 #抖出健康知识宝藏
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骨关节外科郭通亚医生6月前
维生素D2、维生素D3、 阿法骨化醇、 骨化三醇 有什么区别，如何选择，如何补充，如何监测？一个视频讲清楚#抖出健康知识宝藏 #维生素D #骨质疏松
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营养师kouen6月前
维生素D科普 | 82%的一线年轻女性缺维生素D？ 建议小伙伴们都去做一个维生素D的检测。 怎么判断维生素D缺乏？ 缺乏会怎么样？ 应该怎么补？ #维生素D #维生素d缺乏 #维生素d3 #维生素科普 #健康科普
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骨科仁医-华乔大夫4月前
维生素D的作用 维生素D的三大密码#你的身体里住着什么神兽 #缺乏维生素d的症状
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儿科金主任5月前
如何判断孩子是否缺乏维生素D？#维生素D #医学科普 #维生素d缺乏 #满级小孩成长守护手册 #抖出健康知识宝藏
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鹏哥谈健康5月前
你经常补维生素吗? #医学科普 #维生素 #菌群平衡 #补充维生素c
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王德发质检员6月前
科学一定是有争论的，如果你有更新更权威的论文，欢迎来战~ #食品安全 #科普#维生素
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