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爱的香气❤️4年前
南瓜、苹果、小米，喝出好脾胃@皮籽别丢弃哈/果蔬五谷搭配#五谷搭配不重样
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万能袁(袁杰）3周前
解锁南瓜神仙吃法！掏空果肉填入苹果、红枣、枸杞和冰糖，小火慢炖至软糯出汁。南瓜吸满果香甜味，绵密不腻，红枣枸杞自带的滋养感，越吃越养颜～ 再煎几块南瓜红薯饼，外焦里软带着谷物香，甜而不腻，全家都爱吃的家常组合，简单却超满足！#苹果界有自己的小甜心 #星乡村星农人 #盐源苹果 #抖音新农人 #新农人计划2025
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小鱼儿妈妈2年前
9个月26天，今日辅食：苹果南瓜粥，养胃的一款粥，做法简单，苹果与南瓜煮粥具有促肠蠕动的作用。每次小鱼儿“嗯嗯”用力的时候，我都会安排吃苹果，用苹果和南瓜、胡萝卜炖粥，做法简单。#辅食教程 #创作灵感 @DOU+小助手 #抖音美食推荐官 #辅食教程 #人类幼崽成长记
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婧安吃饱饱3月前
奶香南瓜饼和苹果雪梨水 立秋一过，润燥养元正当时，多给宝宝喝苹果雪梨水，清甜入喉、温润滋养；奶香南瓜饼简单好做，软糯香甜，宝宝很爱吃，妈妈们快给宝宝做起来吧~#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #辅食教程 #奶香南瓜饼 #苹果雪梨水
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美繁注册营养师+3月前
今日立秋，立秋怎么养生，学会还要照做才行 立秋时节如何养生？ 立秋后气候干燥，应多吃具有滋阴润燥作用的食物，如百合、银耳、莲子、南瓜、梨、甘蔗、蜂蜜等，可润肺生津、清心安神，缓解秋燥带来的不适。 少辛多酸，少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒、胡椒粉等辛味之品，适当进食乌梅、山楂、橄榄、葡萄、苹果、柚子、石榴等酸性食物，能收敛肺气、保养肝脏。 #立秋 #立秋时节 #美繁注册营养师健康科普#今日立秋 #今日立秋愿秋风不燥
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彤彤爱吃牛油果3周前
不打针不吃西药我用食疗，补剂治愈娃的抽动，今天用山药，南瓜，红枣做对脾胃特别好的中式馒头，配上苹果四神汤代替面包，牛奶，非常适合脾胃不好，有鼻炎，抽动症状的宝宝#早餐吃什么 #抽动症 #在家做美食 #带娃 #亲子
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农家小柒1周前
10个人有9个都不知道，把南瓜 山药 苹果这三种食材搭配在一起做出来的美食老人小孩都特别爱吃，无油无糖营养价值特别高#南瓜山药苹果小发糕
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农家小柒4天前
万万没想到，把南瓜 山药和苹果这三种食材一起搅碎，做出来的美食你一定没见过，无油无糖，营养价值特别高#南瓜苹果发糕
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只只日记🎀（辅食中）3天前
来看看刚满15个月的只只一天两顿辅食吃点啥? 上午吃南瓜羹，补锌养胃，一周喝两次，小脸红扑扑!中午苹果排骨饭，一碗炫光盘!晚上吃小米疙瘩汤，肚肚舒服，辅食跟我这样做宝宝很爱吃#宝宝辅食 #辅食教程#人类幼息成长计划#宝宝辅食跟我学
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帅帅的炒菜日常2月前
立秋代替奶茶的8种养生饮品，长喝小脸红扑扑#立秋代替奶茶 #养生饮品 #养生饮品推荐 #教程
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博博辅食日记2天前
八月龄宝宝辅食第12天，今天喝南瓜苹果红枣小米糊，香甜细腻，宝宝超爱喝，一周给宝宝安排2次，肚肚好吸收，面色更红润#宝宝辅食 #辅食教程 #小月龄辅食 #米糊辅食 #宝宝爱吃
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小马琪琪母婴旗舰店3年前
#宝宝辅食 #婴儿辅食 #辅食教程 天气凉，宝宝们肠胃较弱，这道辅食营养易消化，妈妈们快学起来！#每天不重样 #小月龄辅食
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舟妈的营养计划2天前
南瓜苹果汁！百喝不腻，一定要试～ #南瓜苹果汁#健脾益胃#南瓜#苹果#小学生早餐
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麦小米3天前
秋冬早餐热饮，满满的叶黄素，简单好喝又营养，早上来一杯真的很舒服#喝出好气色#破壁机食谱#秋冬热饮#南瓜苹果核桃露#五谷杂粮
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一只鱼の宠物厨房3月前
宠物自制零食|宠物吃的比人干净系列❗️ 欢迎大家云监督我制作宠物零食～～～~ 今天做的是贝贝南瓜缠肉以及苹果甜甜圈，营养又健康！ 制作真的超级简单，快学起来吧！ 贝贝南瓜对狗狗的好处很多： 低脂肪，富含维生素和纤维素，有助于肠道蠕动促消化，解决便秘、消化不良的问题。 苹果搭配鸡胸肉是毛孩子无法拒绝的零食，作为小型犬来说，可以作为磨牙小零食，苹果中的果酸和果胶能够帮助毛孩子改善消化系统，帮助肠胃蠕动，減少腹泻。 #宠物零食推荐 #宠物烘培#宠物零食自制#宠物零食教程#狗狗磨牙零食
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老潘食养日记3天前
秋冬早餐热饮南瓜苹果核桃露，简单好喝又营养，早上来一杯真的很舒服#破壁机食谱#早餐#秋冬热饮 #五谷杂粮
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Mr、月→半（自律已减70斤）3天前
409 南瓜梨汁 轻断减食果蔬汁代餐第409天：南瓜梨汁。 核心功效与作用 1. 润肺止咳，缓解秋燥 · 梨在中医学中被称为“天生的甘露”，性凉，味甘微酸，入肺、胃经，具有生津润燥、清热化痰的功效。对于因秋天气候干燥或冬季暖气房内引起的口干、咽干、干咳少痰有很好的缓解作用。 · 南瓜性温，味甘，可以中和一部分梨的寒凉之性，使其性质更为平和。 2. 健脾养胃，助消化 · 南瓜富含果胶，这种可溶性膳食纤维可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食物的刺激，促进溃疡愈合。同时，果胶还能吸附体内的有害物质并排出，起到“胃肠清道夫”的作用。 · 两者都含有膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助预防和缓解便秘。 3. 增强免疫力 · 南瓜富含β-胡萝卜素（在体内可转化为维生素A）和维生素C，对于维持皮肤、视力健康以及增强机体免疫功能至关重要。 · 梨也含有维生素C和钾等微量元素。 · 一杯南瓜梨汁可以为身体补充多种营养素，帮助构筑免疫防线。 4. 美容养颜，抗氧化 · 南瓜中的β-胡萝卜素和梨中的维生素C都是强大的抗氧化剂，有助于抵抗自由基对细胞的损害，延缓衰老，使皮肤保持光泽和弹性。 · 丰富的维生素A和C也有助于皮肤修复和胶原蛋白的合成。 5. 辅助保护视力 · 这主要归功于南瓜中丰富的β-胡萝卜素，它是合成维生素A的主要原料，而维生素A是维持正常视觉功能的关键营养素，有助于预防夜盲症和视力减退。 6. 有益心血管健康 · 梨含有丰富的钾，有助于维持体内钠钾平衡，对稳定血压有好处。 · 两者中的膳食纤维和抗氧化成分也有助于降低胆固醇，维护血管健康。 总结来说，南瓜梨汁是一款集润燥、养胃、增强免疫、美容于一体的美味健康饮品，尤其适合在干燥的季节饮用。只要注意适量并根据自身体质调整，它会是您日常饮食中一个非常好的补充。#强烈推荐 #自制饮品 #果蔬汁 #感悟人生 #日常vlog
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妞妈爱做饭2天前
苹果小米健脾和胃 山药补脾养肺 南瓜补中益气 小米苹果山药南瓜粥是一款功效全面、温和滋补的“全能型”养生粥，非常适合作为日常家庭早餐或调理膳食。#药食同源 #营养早餐 #健脾#南瓜小米粥 #分享美食分享快乐😋😋
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发糕汤圆粽子爸3月前
早餐给孩子做了山药肉饼汤，蒸苹果，再加上一碗南瓜小米粥，营养丰富又好吃，还养脾胃#瓦罐汤#儿童早餐#营养早餐#早餐吃什么
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钟欣潼1月前
「娇你一招」秋日果蔬饮~我的秋季三款限定特调🍹🍂 #秋季养生#抖抖好生活#秋日星游记
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老朱美食记2天前
#热饮 #养生 #美容养颜 #抖音美食推荐官
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新红塑型教练3天前
【全营养早餐】小米南瓜粥加苹果鸡蛋蛋白饮， 吃对营养，细胞就会更有活力， 用早餐为我们的健康护航👏👏#营养早餐 #纽雀莱 #蛋白质
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儿科林少勇6月前
孩子积食内热 容易上火、咳嗽 记好三个苹果搭配 #积食 #积食内热 #脾胃虚弱 #儿科 #儿童健康
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小杜同学36883月前
三个养脾胃小妙招 1️⃣可以选择养脾的茶，我选四物汤，可以加苹果 可以消食健脾 2️⃣《黄帝内经》中，黄色对应脾脏，具有健脾 益胃、祛湿化痰的功效;可以选择南瓜🎃、小米、玉米等 3️⃣ 可以多揉腹，通中焦，健脾 #养脾胃 #养脾胃吃什么 #仙人揉腹 #治愈
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龙龙食养记3天前
秋冬早餐热饮，满满的叶黄素，简单好喝又营养，早上来一杯真的很舒#破壁机食谱#早餐#秋冬热饮#南瓜苹果核桃露 #五谷杂粮
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暖暖是个暖宝宝3天前
来看看8月龄22斤宝宝一天两顿辅食都吃点啥？上午安排苹果消食粥，下午辅食南瓜蒸糕，营养搭配，好吃易消化#辅食教程 #南瓜蒸糕 #宝宝辅食 #八月龄宝宝 #消食粥
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爱煲汤的果果1周前
学医姑姑教我的，喝完小脸红扑扑！！#破壁机食谱 #美食教程 #养生食谱 #补气血 #健脾养胃
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梓荣麻麻～8月前
消化不好不爱涨体重的宝宝多吃发酵类的面食，用山药、南瓜、苹果做的发糕，特别的松软好吃，筷子搅一搅就能做特别的简单，没试过的一定要试试#辅食教程#宝妈分享#做法简单又营养#宝宝辅食#宝宝爱吃
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护肤学姐咕噜3天前
皮肤缺水爆痘 为什么每天喝够水皮肤还是干到起皮痘痘反复长很多人忽略了代谢黄金期的饮食秘诀第一多吃胡萝卜土豆南瓜等维生素食材控制高碘食物第二苹果核桃瘦肉富含锌元素调节皮脂减少痘痘第三避开油炸烧烤类高脂食物控制油脂分泌源头坚持三周可能有助于提升肌肤含水量和减少痘痘反复这些食材组合可以作为改善肌肤状态的方式赶紧收藏备用#霜钻 #养生日常 #痘痘肌护理 #护肤小技巧
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发发3天前
生活化减脂有多简单02 燕麦碗的甜味是苹果和红枣给的！除了贝贝南瓜有点硬，其它食材都好好吃，这样的早餐低卡饱腹又好吃！#一人食 #减脂期 #早餐吃什么 #燕麦碗 #生活化减脂
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赵师傅教做菜1周前
有破壁机一定要学会的八种养生热饮越喝气色越漂亮#破壁机食谱 #美容养颜食谱 #秋冬热饮 #仙女都在喝什么
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wen 闻6天前
#中医养生 #中医传承 #养胃知识分享 #顺应天道 #倪师 天地是大宇宙，人体是小宇宙
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健康生活小课堂3天前
七种颜色食物的核心营养与关键作用#每日分享 #营养健康 #健康生活#上热门抖音小助手
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圆满妈妈🐰中式食养2月前
立秋后帮助孩子养好脾～胃，45天调理方向和顺序很重要，收藏跟着做吧#宝宝脾胃 #养脾胃 #消积食 #内热 #健脾养胃
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儿童营养师王斌2年前
7月+食谱｜缓解肠胃炎不适的苹果南瓜粥 #抖in一口封神榜 #美食 #宝宝食谱
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沫沫辅食日记📔2周前
来看看12月龄宝宝一天三顿奶俩顿辅食都是怎么吃的中午吃，南瓜蛋黄烩饭，南瓜含有丰富的膳食纤维，有助于消化，搭配蛋黄补从充优质蛋白这样做米饭真的非常软烂。晚上吃鸡蛋香蕉饼搭配蒸苹果，这样做，奶香浓郁，松软香甜，蒸苹果这样做，果汁酸甜可口，果肉软软糯糯，被称为化积食神器。建议每个宝宝一周来上俩次。#辅食教程 #宝宝辅食 #全职妈妈日常 #小小干饭人上线 #宝宝爱吃
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中医脾胃邵爱民2周前
秋天一碗苹果水，调理全身多种小毛病 #苹果水 #秋季养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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钰圣有机农业3天前
健康“小金果”，苹果的5大功效！#原创视频
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米乐妈咪4月前
第29集｜ 苹果四物汤具有生津止渴的功效，清甜果香，适合夏天给宝宝饮用～#宝妈分享 #宝宝积食内热 #食疗小妙招 #促消化 #宝宝辅食
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木子（养生版）2周前
腰围怒减6公斤的秘密！就喝它！#小妙招大作用 #健康养生 ＃冬瓜#苹果#真实生活分享计划
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花生毛豆麻麻7月前
第743天～今天做了对脾胃非常好的山药苹果馒头和南瓜红枣馒头 ，好物拆箱分享～#宝妈带娃日常 #双胞胎#带娃 #宝宝辅食
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中医万波6天前
#中医 #健康科普 #养生 #抖出健康知识宝藏 #咽喉肿痛
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顺势2天前
#涨知识 #原创视频 #热门 #热点 #正能量
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中医脾胃邵爱民1月前
秋天一碗苹果水，调理全身多种小毛病 #秋季养生 #医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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初夏日记4天前
六月龄+辅食｜双胞胎宝宝只要养成规律的生活作息，也是很好带的，今天辅食安排了南瓜泥米粉和苹果泥，第一次吃水果泥的宝宝，一下子给算住了🌝🌝#人类幼崽 #双胎宝宝的日常 #辅食 #宝妈分享 #辅食日记
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焱燚(原语笙)4天前
#健康生活 #水果的功效与作用 #每天跟我涨知识
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文艺~带你养成健康好习惯3周前
#饮食与健康 #养生知识科普 #脾胃调理
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井老师科学育儿（辅食早教）1月前
1岁之内的宝宝。可以多吃这些水果和蔬菜 #育儿经验分享 #新生儿 #育儿知识 #母婴好物#科学育儿
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幸运星儿⭐2天前
#合理饮食 #小妙招大作用
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美食密码 啊鹏1月前
#做菜我是认真的努力做好每一道菜 #创作者中心 #创作灵感 小米搭配苹果，这样吃比吃补药还补，健脾养胃 肠胃舒服 气色越来越好。#小米新吃法 #营养餐
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米朵妈辅食5年前
南瓜苹果泥，补锌、润肠促消化，缓解便秘，健脾和胃#小月龄辅食 #感谢官方感谢抖音 #抖音小助手
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爱的香气❤️5年前
苹果南瓜小米羹喝过吗？搭配起来不仅美味好喝，还减肥又养胃
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美食易家4年前
南瓜和它一起煮，营养价值不流失，肠胃的清道夫，南瓜苹果汤。
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贪吃的小厨3周前
连续吃上一周气色好，精神好的#蒸苹果 #蒸苹果的好处与功效 #补气血 #煲汤 #美食
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王蕊美食3周前
没想到把南瓜苹果放在一起！出锅居然这么好吃！口感细腻清甜！ #创作灵感 #抖音美食推荐官 #面食 #发糕
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Nana的抗炎食记（孕晚期）7月前
干净饮食Day414｜噗噗的救星-苹果山药南瓜羹 #营养师 #创作者中心 #创作灵感 #健康新星创作营 #破壁机食谱
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淘子妈妈3天前
把今天的阳光，收藏进明天的行囊。周末回村，煮一锅苹果汤，陪孩子在阳光下写字，看云卷云舒，替一颗南瓜收藏它成为种子的光芒。这些平常瞬间，都是生活赠予我们，抵御疲惫的糖。你最近，又收藏了哪一颗“糖”？#记录真实生活 #治愈系#回村生活#苹果黄芪茶 #vlog十亿流量扶持计划
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