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小美姐姐爱健身5天前
睡前4分钟，床上趴着瘦腿跟练来啦❗️ #躺在床上都能锻炼的方法 #居家健身有新招 #瘦腿 #我的电子健身教练 #懒人瘦腿
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茶妹生活日记5月前
耶！终于可以趴着做spa了！
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小赫妈会带娃3周前
宝宝不会抬头，不会趴，不喜欢趴？几个早教小游戏，让宝宝喜欢趴着玩！#早教#育儿#带娃#宝妈分享 #亲子互动
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青少年体态矫正李立4月前
生活融入训练坐姿矫正，在学校中午趴着睡姿矫正！#脊柱侧弯 #体态纠正 #含胸驼背 #李立教授
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快乐育儿小玉姐1年前
15天后的宝宝 可以趴 就别抱着 对宝宝有很多好处 #育儿经验分享 #新生儿 #育婴知识
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小二郎瘦三斤4天前
巨厉害🔥懒人瘦腿法‼️趴着细一圈❗️ 大腿粗的姐妹赶紧练！懒人瘦腿边玩边瘦～每天3-4遍，冲#变瘦变美变好看 #高效瘦腿攻略 #因为热爱所以坚持 #瘦腿动作 #趴着瘦腿
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小年糕吖6月前
3招让宝宝实现坐趴自由‼️会坐就可以练起来 只需3招让宝宝实现坐，趴，仰卧，三者自由转换，会坐就可以练起来，快看看你家宝宝到哪一步啦#科学育儿 #新手妈妈 #育儿经验分享 #宝宝大运动 #宝妈
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丹姐聊孕产11月前
宝宝出生15天以后，可以趴，就不要抱着，多趴一趴，对宝宝很有好处#新生儿 #育儿经验分享 #新手爸妈必看
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爱吃香菜✨3天前
睡前6分钟床上趴着瘦腿！巨有效！已➖11cm！ 每天两组 每组连续两遍！#高效瘦腿攻略 #瘦腿 #漫画腿 #瘦小腿 #瘦大腿
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小福猪练不瘦2月前
今天带姐妹们趴着瘦全身！大腿+小腿+肚子一起瘦！懒人躺瘦跟练版！#瘦肚子 #腹部训练#瘦腿#瘦全身 #居家健身
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沪上小媳妇儿～贸易1年前
想要瘦的妹子看过来，改良版的金刚趴，每天坚持十分钟趴着瘦#居家锻炼 #养生 #日常分享 #塑形
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静姐2月前
宝宝趴趴好处多#育儿#母婴 #宝妈必看 #育婴知识 #亲子
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徐徐努力版5月前
急性子瘦腿跟练，大腿➖11cm，我的小腿也瘦了，这期全程趴在床上就可以跟练，简单高效好坚持#瘦腿 #瘦大腿 #居家锻炼 #瘦小腿 #懒人瘦腿
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美金金爱运动5月前
继续带大家趴着瘦腿，跟练版来咯！每天坚持，你也可以！#瘦腿 #懒人瘦腿 #居家锻炼 #高效瘦腿攻略
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快乐育儿小玉姐1年前
宝宝出生15天 就可以让宝宝多趴一趴啦 对宝宝很有好处 #育儿经验分享 #新生儿 #育婴知识
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育儿营养师—曼利老师1月前
宝宝哭闹，万能趴好处多多，一定得多练 #育儿 #趴 #胀气
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徐徐自律版4月前
大腿➖了11cm了，顽固小腿也有变化，分享一套床上趴着就可以跟练的大小腿一起瘦的方法#运动健身 #懒人瘦腿 #瘦大腿 #瘦小腿#居家锻炼
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爸妈萌娃成长记7月前
在家让宝宝多趴，可以锻炼身体还能多放屁💨#育儿经验分享 #宝宝多趴#排屁#体能运动 #爸爸带娃
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育儿营养师—曼利老师5月前
平躺就扭来扭去脸憋通红的宝宝，万能趴就可以安抚住~#育儿经验分享 #宝宝护理
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娜姐轻松育儿1月前
趴比做多少排气操都管用 #新生儿 #育婴知识 #育儿经验分享
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徐徐自律版8月前
大腿➖了10cm了，顽固小腿也有变化，分享一套床上趴着就可以跟练的大小腿一起瘦的方法 #运动健身 #懒人瘦腿 #瘦大腿 #瘦小腿 #居家锻炼
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美金金爱运动5月前
继续带大家床上趴着瘦腿，每天坚持，你也可以！#瘦大腿#居家锻炼 #懒人瘦腿
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馒头妈妈育儿说5月前
老中医没骗我，3个睡姿一觉睡到大天亮！ 学中医后解锁正确睡姿：吉祥卧、还阳卧、混元卧😴。吉祥卧助秒睡，还阳卧补肾益气，混元卧改善体态促循环。宝子们，今晚就试试，一起拥有好睡眠💤 #中医养生#睡觉姿势 #吉祥卧 #还阳卧#养生
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美金金爱运动5月前
继续带大家趴着瘦腿，这瘦腿是真牛啊，在床上就可以练，每天睡前跟练三遍我都会好好拉伸，现在我的腿子真的细直又流畅！#瘦腿 #居家锻炼 #懒人瘦腿
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黑皮余教练3周前
腰椎自愈疗法#运动康复#居家锻炼#一起来锻炼#健身干货 #腰椎
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徐徐自律版5月前
继续带大家床上趴着瘦腿，好适合我这种懒人姐妹 趴床上就可以跟练，跟练完记得拉伸#瘦大腿 #瘦腿 #居家锻炼 #懒人瘦腿
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豆豆妈咪-哺乳期3月前
新生儿出生15天后可以适当循序渐进的趴一趴 缓解宝宝肚子不舒服的同时还能锻炼颈背部力量，为抬头打好基础！#育儿经验分享 #新生儿 #宝宝抬头训练 #小婴儿的日常
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代浩宇4周前
加强下背 保护腰椎！ 超人式 适合经常腰疼的宝宝（急性期除外）赶快去试试吧小超人们#居家健身 #健身干货#健身训练计划
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张翝5月前
晒背到底应该趴着还是站着？附近没有山该怎么晒背？听翝姐细细道来#张翝老师#三蓄三养#养生知识#国学文化#生活
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爱运动的梅儿（备孕中）2月前
腿不直，腿粗再也不要说没时间练了，在家趴着就可以练#努力健身 #瘦腿 #减脂 #直腿 #创作者扶持计划 @抖音小助手
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悦努力吖（带娃版）1月前
#上热门 新生儿出生15天以后就可以练习趴一趴了，缓解宝宝肠胀气和练习抬头，还能锻炼宝宝颈部背部，宝妈们动起来#新生儿 #育儿经验分享 #宝宝抬头训练 #新手爸妈必看 @DOU+小助手 @抖音小助手
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宝宝课代表2月前
宝宝15天以后多趴一趴，好处多多：可以帮助排气气，缓解肚子闹脾气，锻炼颈部和背部肌肉#新生儿护理 #育儿经验分享 #新手爸妈
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妙爸叨叨叨3月前
快满月的时候就可以让宝宝经常趴着睡了，记住一定是吃完奶40分钟之后再趴，不然容易吐奶，趴着趴着他自己就把气排出来了，气排出来了，肠胀气就会远离你！#趴着睡觉的宝宝 #肠胀气 #肠胀气的缓解方法
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澜心老师❤️私密瑜伽3月前
练臀新姿势 趴着就能练翘臀 臀塌无力？深蹲硬拉都练吐了？ 😫试试这个【趴着就能练】的神仙姿势！ 🛏️✨#女性健康 #盆底肌训练 #翘臀 #澜心老师 #青蛙趴
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兰州诗安国际月子会所4月前
给小宝宝自制一个趴睡枕，简单易学还方便。新手爸妈还有备孕的准妈妈准爸爸快学起来#新生儿护理 #新生儿 #新手爸妈 #母婴 #母婴好物
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蔡老师育儿甄选6月前
能让宝宝趴着就不要抱着，在家可以自制个斜坡枕！趴比多少排气操管用~#宝宝趴的好处 #育儿
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景腾助睡眠1月前
青蛙趴趴出好身材好腰背 #日常训练 #健身房 #塑形 #干货都在这 #青蛙趴
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刘老师陪伴育儿(哺乳期)5月前
15天以后的宝宝能趴就不要抱，趴的好处特别多，宝宝可以经常趴一趴#月子里的宝宝 #趴睡#育儿经验分享 #育婴知识
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航子育儿3月前
15天以后的宝宝能趴就不要抱着，怕的好处特别多，宝宝可以经常趴一趴 #月子里的宝宝 #育儿经验分享 #趴睡 #育婴知识#母婴分享
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桃桃爸比（育儿记）1月前
小月龄宝宝别总抱着，容易养成依赖抱的习惯，多给宝宝趴一趴好处多多！#育儿知识分享 #育婴知识 #新生儿护理 #青年创作者成长计划
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小章鱼要逆袭2月前
懒人趴着瘦屁股和大腿，刷到就练练练练练练 #瘦屁股 #翘臀不粗腿 #瘦大腿 #臀腿训练 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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苏蕾美体培训（招生）5天前
在家如何练翘臀 每天在家趴十分钟，改善臀凹陷假胯宽#减脂塑形#臀部训练#臀凹陷#假胯宽
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雲开老师说育儿5月前
宝宝趴着好处多，多趴练肌肉，抬头早、发育快 新生儿可以趴着玩，但不建议趴睡！ 正确做法：清醒时在家长监督下练习，每天多次短时间 错误做法：无人看护时趴睡、强迫长时间趴 #育儿经验分享 #新手爸妈必看 #婴儿趴
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美金金爱运动5月前
继续带大家床上趴着瘦腿，在床上就可以锻炼，坚持每晚瘦腿，每天睡前跟练三遍 ，记得练完拉伸哦！#瘦大腿 #居家锻炼 #懒人瘦腿
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吉祥三宝妈妈4天前
45天的小蛇宝，每次趴在排气枕上一会就噗呲噗呲的，每天趴一趴缓解肠胀气，提前做好二月闹的准备，这个大白鹅算是买对了，宝宝舒服，妈妈解放双手#宝宝胀气 #二月闹 #母婴好物 #新生儿趴睡排气枕#肠胀气
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是吉祥三宝麻麻呀呀（三个月啦）2月前
新生儿出生15天就可以多趴一趴了，好处是非常多的，可以缓解宝宝胀气和练习抬头，还能预防偏头扁头，锻炼宝宝背部力量，新手爸妈动起来 #新生儿 #育儿经验分享 #宝宝抬头训练 #新生儿趴睡 #自制宝宝枕头教程
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萌萌麻麻2周前
#宝宝#大白鹅#趴睡#育儿#带娃
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急性子瘦腿跟练，大腿➖11cm，我的小腿也瘦了，这期全程趴在床上就可以跟练，简单高效好坚持#瘦腿 #瘦大腿 #居家锻炼 #瘦小腿 #懒人瘦腿
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娜姐轻松育儿3月前
15天之后的宝宝 多让他趴一趴 #新生儿 #育婴知识 #育儿经验分享
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威海金牌催乳师铱铱1月前
宝宝多趴比任何排气操都好用，没事就让宝宝多趴趴#新生儿 #新手宝妈 #新手爸妈 #孕晚期 #育儿经验分享
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娜姐轻松育儿5月前
趴比做多少排气操都管用 没事就让宝宝趴一趴 #新生儿 #育婴知识 #育儿经验分享
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柠檬崽的成长记5天前
新生儿趴睡缓解胀气，一学就会#育儿干货 #斜坡枕 #让宝宝趴睡好处多 #肠胀气 #抖音热点小助手
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脊柱康复沅老师2月前
两侧臀凹陷并不难练，趴着就可以练，简单易学#臀部训练 #臀凹陷 #居家锻炼 #一起来锻炼
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快乐育儿小玉姐5月前
15天以后的宝宝，能趴尽量不要抱着#育儿知识 #新生儿 #育儿经验分享#新手爸妈必看
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儿科张璐医生7月前
9个月还不会爬行？这个动作做好了，宝宝轻松会爬#宝宝爬行 #青蛙趴 #抖出健康知识宝藏
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人类幼崽呵护员3月前
少抱多趴好处多 #新生儿护理 #育儿经验分享 #新生儿 #科学育儿 #育儿干货
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娜姐轻松育儿6月前
小宝宝 能趴就别抱着 很有好处 #新生儿 #育婴知识 #育儿经验分享
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简介:

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