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风友圈1年前
焯水可以去除食物中的部分#嘌呤 但也要看焯水时长。#高尿酸 #知识科普 @DOU+小助手
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风友圈1月前
去除 #嘌呤 是焯水还是泡水？谁更高效呢？
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营养师徐敏洁Maggie4月前
高尿酸必看！这些蔬菜才是真“嘌呤刺客” 营养师揭秘高尿酸蔬菜红黑榜！#高尿酸 #高尿酸痛风 #高尿酸食谱 #痛风 #痛风饮食
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风友圈4年前
不焯水的菠菜150克，#尿酸 变化如何呢？#痛风#嘌呤
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养生若鱼6月前
这些肉不焯水=吃毒素！90%的人都做错了！#养生就是养健康 #食品安全 #养生
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风友圈4年前
菠菜嘌呤含量低，但是草酸含量高，不利于#尿酸 排泄，焯水可以去除部分#草酸#痛风
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营养师李靓莉5月前
高尿酸别碰！⚠️嘌呤比肉还高的5种痛风蔬菜 痛风人必看！这5种蔬菜可是隐藏的高嘌呤大户。 #高尿酸 #高尿酸痛风 #痛风 #蔬菜
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白菜梆梆7月前
原来这些还要焯水啊#养生 #健康 #减肥 #食品安全 #晚餐
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胡博士说风湿4月前
肉类焯水能去嘌呤，为何痛风仍不建议吃火锅？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #痛风 #火锅 #痛风防治工程
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何懿医生5年前
小妙招：痛风的朋友吃肉前焯一下水，能有效降低肉类的嘌呤。 @抖音小助手
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易老师逆龄研究所5月前
高酸的朋友注意这些肉类少吃！ #营养失衡#抗老#营养#饮食高糖高压高尿酸#养生内调#健康调理#易老师说营养#易康赋健康
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谭欣欣是只边牧5月前
别对狗狗过度关心好吗？ 很多家长每天做鲜食都焯水，说是为了“去嘌呤”和“控磷”。 但真的有必要吗？其实对健康狗来说，这样做弊大于利！ ✔ 焯水最多去掉20%的嘌呤，营养也流失了 ✔ 狗狗有酶能代谢嘌呤，健康狗不会因为吃肉得病 ✔ 磷是必需矿物质，不该盲目控制，尤其是幼犬 ✅ 推荐做法：直接蒸！ 科研证据显示，蒸6分40秒就能去除37.4%的嘌呤，磷保留得更好 我们自己也做鲜食，从不焯水，还会补充磷粉，确保钙磷平衡 所以别再重复无效劳动了，让狗狗吃得更香、你也轻松！ #宠物鲜食 #狗狗鲜食 #宠物科普 #熟自制 #狗饭
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补剂健身3月前
总花费12元左右，折合一餐4元！一个月饮食开销500元内！#健身餐
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营养师花花3月前
高尿酸放心吃的5道荤菜 #健康科普 #高尿酸饮食 #健康是吃出来的 #嘌呤 #嘌呤高
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二哥挺挑食1周前
这些蔬菜一定要焯水 #美食教程 #生活常识 #抖音美食创作者 #原创热门推荐
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协和烟雨医生5月前
为什么我把海鲜都戒了，还是尿酸高？尿酸高的真正元凶并非是海鲜 #抖出健康知识宝藏#医学科普#高尿酸#痛风#协和烟雨医生
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儿科博士李永珍3月前
这些家常菜不焯水，相当于给孩子喂毒！#健康科普有真知 #儿科医生 #焯水 #育儿 #医学科普
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风友圈3周前
植物 #嘌呤 影响大不大？
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好痛快3年前
据说炖排骨汤焯水比不焯水更健康，你觉得对不对？#高嘌呤食物 #高嘌呤
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雅婷医生2周前
蔬菜焯水时间掌握不好？看了这条你就知道了！ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #焯水 #蔬菜 #做饭教程
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姗姗老师2周前
为什么这些蔬菜要焯水？#你知道吗 #涨知识 #蔬菜焯水
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营养师李晴4月前
肾结石一定要注意以下4类食物 #肾 #肾结石 #健康乘风计划
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暖阳🌻1月前
别把焯水当“走过场”！食材焯水有讲究。 莲藕：焯水1分钟，可去除寄生虫。 豆角：焯水3-5分钟，破坏有毒物质。 香菇：焯水1-2分钟，去除嘌呤。 油菜：焯水30秒-1分钟，去除表面农残。 茭白：焯水1-2分钟，去除草酸。 菠菜：焯水30秒-1分钟，去除草酸。 香椿：焯水30秒，去除亚硝酸盐。 黄花菜：焯水3-5分钟，去除有毒物质。 马齿苋：焯水4分钟以上，去除草酸但建议少吃。#健康 #养生#健康 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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崔东锋医生4月前
#医学科普 #痛风 #痛风饮食 #高尿酸
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儿科主任袁小平1月前
这七种家常菜不焯水，相当于给孩子“喂毒”！ #蔬菜焯水 #育儿 #育儿经验分享 #衡阳儿科 #抖出健康知识宝藏
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亮亮医生1周前
这四种菜不焯水就吃等于在吃毒 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #健康饮食 #蔬菜 #草酸
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农科印象企业店零售店3月前
#蔬菜 #美食 #美食教程 #食品安全 #家庭日常
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小豪哥哥5月前
这些食物必须焯水哦bb #食物焯水 #肚子疼 #你好生活
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敏姐聊母婴8月前
这10种家常蔬菜，孕妈咪做时一定要焯水！#育儿经验分享 #母婴 #宝妈 #新生儿 #孕期
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南石康复中医院儿童综合科宋箱2月前
这些家常菜不焯水，给孩子吃等于喂毒 #医学科普 #儿科 #健康 #抖出健康知识宝藏 #科普一下
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新华医院李超医生3月前
这几种蔬菜，一定要焯水后再吃 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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三餐陪跑人｜杨丽6月前
这些蔬菜要焯水#食养 #体重管理 #英德营养师
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小鹿说药🦌2月前
这些家常菜不焯水，相当于给孩子喂毒！ #科普 #健康科普 #儿科
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高燃GoFirey(清蒸主义)1月前
#合理饮食 #健康生活 #健康饮食搭配 #晚饭吃什么
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李阳聊孕产4月前
孕期吃这些蔬菜、一定要焯水！#孕期 #怀孕期间 #孕期饮食 #焯水才能吃的蔬菜 #李阳育儿
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李医生科谱7月前
痛风患者,饮食大盘点 #痛风 #痛风饮食 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #低嘌呤
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龙行好运 Leo.Luo5月前
#日常生活小常识 #日常生活
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晨曦阅读4月前
我们每天吃的蔬菜很多都是需要焯水的，吃豆角记得焯水五分钟，破坏有毒物质，吃油菜记得焯水十秒钟，去除氢酸盐，吃菠菜记得焯水十秒钟，去除草酸，吃莲藕记得焯水一分钟去除寄生虫，吃香菇记得焯水两分钟，溶出嘌呤，吃茭白，记得焯水三分钟，去除焦子油干，吃香椿，记得焯水30秒，去除亚硝酸盐#涨知识 #科普 #养生 #健康
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玄云师姐1周前
各种蔬菜的焯水时长 一条视频告诉你#养生 #涨知识 #生活常识 #玄云师姐
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嘉冰老师·自然阳光健康生活1月前
这7种菜不焯水相当于喂毒#肠道健康 #养生 #喝雪碧嗨翻音乐节 #自然阳光圆梦厚德@抖音小助手 @抖音创作灵感 健康主播孵化#上热门
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郭同学的秘密实验室3周前
快转发给你家的大厨看看～原来这些都要焯水 #生活小常识#科普#蔬菜#涨知识
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起童2周前
#健康 #养生 #涨知识 #正能量 #知识分享
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善材铜子2月前
部分蔬菜若生食安全，则无需强制焯水 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #干货分享
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糖尿病医生吴庆强（徐州市中心医院）1月前
餐桌上这4类蔬菜不焯水等于是吃毒#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#糖尿病 餐桌上这4类蔬菜不焯水等于是吃毒，这些蔬菜都要先焯水再炒。今天给大家分享我们日常常吃的那些蔬菜，一定要焯水，这些小细节关系到我们的健康，所以大家一定要注意。 注意了，糖友们！以下4类蔬菜，一定要焯水后再吃，否则可能对健康造成威胁： 1.含草酸的蔬菜：菠菜、苋菜、茭白等，草酸会和钙结合，形成不溶物，增加肾结石风险。焯水15秒就能去除草酸，茭白、苦瓜需更长时间。 2.含毒素的蔬菜：黄花菜、豇豆等，不焯水可能导致中毒。记住，焯水10分钟以上才安全。 3.硝酸盐高的蔬菜：香椿、茼蒿等，不焯水会转化为致癌物质。焯水45秒搞定。 4.难清洁的蔬菜：西兰花、木耳等，焯水1-2分钟能去除农药残留。 大家记住了吗？焯水既简单又重要，糖友们赶快安排上吧！
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刘静医生2周前
这些家常菜不焯水，相当于给孩子喂 毒 #蔬菜焯水 #生活小妙招 #健康 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏
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孙甫医生1月前
这四种菜不焯水等于在吃毒 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #大数据推荐给有需要的人 #涨知识
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丁叔医生5月前
痛风的人，少吃五种食物，多吃一种食物#痛风 #痛风患者 #痛风饮食 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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山东大燕儿7月前
正能量分享健康小常识，仅供参考#健康 #正能量 #抖音二创激励计划 #内容启发搜索 #宝妈
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泌尿江湖董大侠2周前
哪些蔬菜需要焯水，医生一条视频告诉你#医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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中医张承红1月前
这 7种家常菜，不焯水就吃，等于在“埋隐患”！ #科普一下 #中医 #医者仁心
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协和成哥5月前
各类蔬菜焯水时间你清楚吗 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏
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龍掌厨有话说2周前
#焯水 #蔬菜焯水
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翔龙 | 健康食客6月前
买回的猪肉没洗过，切好了，该不该焯水？分这些情况不同对待#美食分享 #焯水 #健康守护计划 #美食教程 #健康美食自己做
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自愈嘉哥4月前
各类蔬菜焯水时间你清楚吗 ？ #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏
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linoder双十二专场-专注儿童成长1周前
常见蔬菜焯水最佳时机～ #林诺德 #Linoder #焯水才能吃的蔬菜
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爱家好物分享1周前
食材焯水别瞎煮！这份时间表收藏好，健康又实用～#生活小常识 #焯水才能吃的蔬菜 #百科知识 #蔬菜焯水方法 #饮食健康小常识 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @上热门话题🔥🔥🔥🔥 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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卤点七老刘2月前
卤肉到底要不要焯水，这个其实在于肉的品质，品种，货的量大量小有关系#卤肉#卤味#卤菜#卤味熟食 #卤味熟食凉拌菜
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老刘的卤菜店一卤点七4月前
卤肉焯水和不焯水的区别？老刘分享给大家，老刘的观点就是不焯水肉更香！#焯水 #卤肉 #卤味 #卤菜 #熟食
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