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街健·醉翁11月前
一分钟学会，超详细超简单棍花教学！ #棍花教学 #一学就会 #棍术
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武术华师4年前
三步学会舞花棍#武术 #棍术 #功夫 #运动 #盘龙舞花棍教学 @DOU+小助手
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陶霸天5年前
舞花棍的慢动作教学。顺便在分享一个#棍术 的组合动作
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猛立武术9月前
四分钟，这回不能说不够详细了吧？非常详细的棍花教程！ 一个动作一个细节的拆分讲解教学！#棍花教学 #棍术教学 #详细教程 #猛立武术
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猛立武术2年前
你们要的棍花教学视频来了，慢动作讲解！#棍花教学 #棍术 #猴棍
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武当成师一3年前
若要练好棍法，必先练一个月的棍花基本功。#功夫 #武术 #教学 @抖音小助手
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不一样的三哥3年前
全网最良心教学，没有之一！披荆斩棘教会你#金箍棒 #棍花教学 #三哥
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孙丽太极3年前
#棍花#棍花教学 全舞棍花教学详解#弘扬中华武术
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三哥的武术4月前
棍法，舞花棍！三十秒教会你！！ #棍术 #基本功 #武术 #简单易学
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霞光腊月5月前
#舞花棍 不知道怎么玩，跟我一起啊#舞棍花教学 #舞棍花
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@吕～木鱼7月前
山东名拳师-70岁青岛吴宗林老师示范棍术基本功-倒把舞花棍#武术 #棍术 #棍术基本功 #棍术教学 #青岛吴宗林
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W晨轩7月前
提撩花棍的慢动作分解教学。 超简单好学哦，一起练起来吧！#武术 #提撩花棍教学 #提撩花棍教程
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功夫小威8月前
棍花+单手提撩滚教学 #武术 #武术套路 #棍术 #零基础 棍术基本功教学
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武韵棍笛客4月前
慢动作详细拆解五种必学棍花，一看就会#创作灵感 #棍花教学 #棍花 #棍术 #棍法
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猛立武术1年前
棍花连接动作，继续教学！#棍花教学 #棍术 #金箍棒转棍教学 #一学就会 #舞棍花教学
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小 飞 龙8月前
#棍花教学 #一学就会系列 #适合初学者 正反八斗转星移棍花教程，想学的看过来😎😎#简单易学
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霞光腊月1年前
一看就懂，一练会#右手扇棍#舞棍花教学 #金箍棒 #农村女人 #金箍棒转棍教学
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武韵棍笛客6月前
正八棍花详细教学，学会只需三步！#棍术 #棍花 #棍花教学 #棍法教学 #棍术教学
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汉中-欣哥3月前
这么热的天都来学这招，学会了你家的电费能省不少#棍花教学 #原创视频 #我的日常生活 #棍花 #金箍棒
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继信8月前
#棍花教学 #日常训练 #易学易懂 #零基础教学
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孙丽太极3年前
#棍花#棍花教学 棍术基本功：云拨棍，3步教你学会云拨棍。#弘扬中华武术
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霞光腊月6月前
基础动作必练，棍花才好看#金扇棍 #金箍棒棍花教程
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W晨轩7月前
初学棍术必练的基础，这几个动作务必收藏！ #棍术 #棍初学 #初学棍棍法
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湘女余庆9月前
小朋友协调性练习 双手棍花#一学就会系列 #居家锻炼 #一套动作行云流水 #棍花教学
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阿越师兄9月前
长棍棍花“舞花棍”慢动作分解#棍花教学 #棍法教学入门基本功 #棍舞花
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武韵棍笛客6月前
【最新版】九种必学棍花，最后一种是武林秘传！#棍术 #棍术教学 #棍花教学 #棍花 #棍法
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牛保凤喜爱花棍和流星球4月前
第二套花棍视频#学习可以一对一进行讲解#花棍教学 本视频为原创如使用请标明出处和作者
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汉中-欣哥6月前
简单易学，一看就会的游龙穿梭棍花详细教学来了，跟着视频可以操练起来了#热门 #日常练功打卡 #棍花教学 #金箍棒 #棍花慢动作
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武术可儿1年前
三步学会舞花棍#舞花棍 #棍花教学 #武术女孩 #今儿练了吗
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武术可儿4月前
零基础学习舞花棍 #棍花教学 #舞花棍 #少儿武术 #无限回购的宝藏单品 #金箍棒
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孙丽太极2年前
#棍花#棍花教学 单手舞花棍慢动作演示#弘扬中华武术
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汉中-欣哥4月前
过腿棍花详细教程来也，慢慢学哈，一看就会的那种#棍花教学 #棍花 #棍花慢动作 #日常生活 #学起来
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@吕～木鱼5月前
倒把舞花棍 山东名拳师-70岁青岛吴宗林老师一分钟教会倒把舞花棍#武术#棍术#棍法教学入门基本功 #棍花教学 #青岛吴宗林
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武诚空翻小雨2年前
本来做的就慢，再慢放8倍转棍，大家应该能跟上吧？#转棍教学 #棍花教学 #棍花
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霞光腊月7月前
你们喜欢的拋棍，不知道怎么练，跟我来#棍花教学 #金箍棒教程
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武德4年前
#合拍 #致敬每一位时代记录者 #武术 每一个视频都是干货，咱们以武会友，从此你多一个武友
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阿越师兄8月前
一分钟学会 孙悟空金箍棒经典棍花“移花接木”慢动作分解教学#棍花教学 #一套动作行云流水 #简单猴棍
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武韵棍笛客5月前
单手舞花棍详细讲解，一听就懂，一看就会！#棍花教学 #棍花 #金箍棒 #棍法教学 #棍术
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孙丽太极2年前
#棍花#棍花教学 双手舞花棍慢动作教学。#弘扬中华传统武术
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拈花舞剑4月前
少林初级棍慢速背向演示，适合初学者跟练 #一见爱上传统文化 #传统武术 #运动 #因为热爱所以坚持 #全民健身
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武韵棍笛客4月前
站在水上面整理了棍术必学十三种棍花#创作灵感 #棍花教学 #棍花 #棍术 #棍法
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众仁武道—王教练5年前
最详细的棍花教学，无私分享给爱运动的朋友们@抖音小助手
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汉中-欣哥7月前
双手棍花最简单好学的一招要领教给你们了，可以拿起棍子开练了#棍花教学 #棍花 #热门 #日常 #金箍棒
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小路要减肥7月前
#武术 #三节棍 #体育老师 你的体育老师会武术吗？
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打花棍的卫老师9月前
打花棍教学原创视频#棍花教学
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小磊双节棍1年前
双节棍基础基本功教学 流星赶月，详细讲解，后面视频有慢动作演示，流星赶月是舞花的控棍基本功，掌握双节棍舞花的棍感基础，比如正八字舞花，反八字舞花，螺旋花，变向舞花等#强身健体 #双截棍 #双节棍教学
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武韵棍笛客5月前
棍花必学，提撩花慢动作详细讲解，一听就懂，一看就会！#棍花教学 #棍花 #棍术 #棍术教学 #棍法
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阿强爱武术9月前
棍术入门教学，棍撩花，春天晨练全身#棍法教学入门基本功 #棍花教学 #金箍棒慢动作教学 #晨练正能量
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嘉绅(棍法教学）7月前
学习少林棍法必学的几种棍花，也是练棍的基本功。练好基本功，学啥都轻松。#传统武术文化 #棍花教学
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湘潭李姐5月前
烈日炎炎似火烧，且容我偷个懒，还有不会的记得点赞收藏哦！#金箍棒 #棍花教学 #西游记 #居家锻炼
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湘潭李姐4月前
一直在纠结，是去年凉快点呢还是今年胆子变小了点？#棍花教学 #金箍棒 #西游记 #零基础教学 #居家锻炼
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@吕～木鱼8月前
山东名拳师-70岁青岛吴宗林老师示范棍术基本功-提撩棍组合动作#武术 #棍术 #棍术基本功 #舞花棍 #青岛吴宗林
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董大侠6月前
快速入门双节棍#花式双截棍 #双节棍 #双截棍 #董大侠双节棍 #双节棍教学
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教武术的小胡老师6月前
三节棍教学 #三节棍#三节棍教学 #横店武术
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飞竹听铃3年前
郑州李娇老师金箍棒棍花慢动作教学#坚持健身成为最好的自己 #热爱运动让生命充满活力 #汗水不会辜负你
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美猴王 东东🦀5月前
#金箍棒 #棍花教学 #棍术 #金箍棒教程 #金箍棒教程 耍棍花还得专业级藤条金箍棒
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@吕～木鱼5月前
山东名拳师-70岁青岛吴宗林老师教你一分钟学会舞花棍#武术 #棍术 #棍术基本功 #棍花教学 #青岛吴宗林
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牛保凤喜爱花棍和流星球7月前
第三期学员学习花棍“龙飞凤舞”花样，第一天四个学员学会，五天所有学员全部完成，这是部分学员学习视频，她们学习积极性很高，相互交流，进步很快。#花棍#棍花教学 #时光很美，让人留恋
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湘潭李姐7月前
费话少说，直接上干货#棍花教学 #少林棍 #零基础教学 #居家锻炼
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大腕子7月前
舞花棍动作#棍花教学 #鞭杆 #金箍棒 #健身 #沈阳故宫
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武韵棍笛客5月前
超简单的反八棍花详细教学，一听就懂，一看就会！#棍花 #棍花教学 #反八棍花 #棍法 #棍术
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夏绍阳双节棍7月前
双节棍教学，螺旋花转棍。 #双节棍 #双截棍 #双节棍教学 #双节棍入门基础慢动作 #清原
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