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欧阳医生讲中医2年前
你晚上4点睡，中午十二点起，这算熬夜吗？怎样才算熬夜呢？#熬夜 #健康科普 #希望帮到有需要的人
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妇产科牛诤医生7月前
12点睡，6点醒算熬夜吗？ #熬夜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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侯予龙 胸外科医生2年前
凌晨4点睡，中午12点起，这算熬夜吗？#健康科普 #熬夜 #晚睡 #冷知识 #徐州
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胡主任说健康3月前
凌晨睡，中午起，到底算不算熬夜 #熬夜 #睡眠不足 #医学科普 #涨知识 #睡眠
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中西医调经助孕刘玲主任6月前
晚上2点睡，中午12点醒，这个算熬夜吗？#医学科普 #熬夜 #生物钟 #中医妇科 ##中医养生 @抖音小助手
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530764510631月前
凌晨睡中午起算熬夜吗？内容仅供参考，如有不适请线下就医 #养生就是养健康 #科普知识 #凌晨睡不着的人都在想什么呢 #中午睡觉了
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注册营养师宏亮1月前
晚睡晚起，到底算不算熬夜？ 凌晨睡觉、中午起床，日夜颠倒、美国作息 晚睡晚起、规律的昼伏夜出，算不算熬夜？ 熬夜到底会对身体造成什么样的伤害？ #熬夜 #晚睡晚起 #晚安 #科普 #健康
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马伟明医生1月前
晚睡晚起算不算熬夜，补觉有没有用 #熬夜 #补觉 #充足睡眠 #熬夜的危害 #熬夜的人一定要看完
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田主任健康说6月前
过度熬夜可能会猝死？快转发给你身边熬夜的朋友看！ #睡眠 #睡觉 #熬夜必备 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏
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兵哥正能量9月前
过年回家，有几个年轻人不睡到12点的 #学生时代 #学生 #过年 #睡懒觉 #年轻人
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超超医生4月前
中午能秒睡，晚上却失眠？ #失眠 #睡眠 #入睡困难 #午睡 #医学科普
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CJ 🍭生活分享1周前
半夜才睡觉，睡到中午才起床，算熬夜吗？ #科普一下 #熬夜成瘾 #睡满八小时还算熬夜吗 #有用的知识又增加啦 #热知识
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血管外科李民涛医生1月前
一两点睡十二点起，是熬夜吗？#医疗健康创造训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜 #晚睡
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wuli薇薇1月前
逼自己读书的第119天 #读书 #中医 #涨知识 #黄帝内经 #学习
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小襟5月前
《 超 级 族 长 调 作 息 教 程 》#低频 #直播录屏分享 #低频直播 #直播切片 #作息时间
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鱼白白呀3周前
这个回笼觉睡的我，还不如不睡😭#唠嗑 #吐槽 #睡觉 #做梦
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中医付瑜医生3周前
女生12点以后睡觉后果很严重#熬夜 #睡眠 #医学科普
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Bryan Johnson3周前
静息心率高影响睡眠？晚餐时间是关键！ 💡降低静息心率的黄金法则：晚饭时间提前+吃得清淡点 ⏰我的晚餐时间：每天中午12点左右，早于我的睡觉时间约8.5小时 ❓为什么：这些年我实验了上百次，不断调整最后一餐的时间，从睡前2小时、3小时，到4、5、6小时，发现中午吃最后一顿饭最能降低静息心率，比其他时段都有效，所以中午12点，是我基于自己的数据反馈，测试出的最佳晚饭时间 ⌛️怎么做：并不是说所有人都应该在中午12点吃最后一餐，你也应该根据自己的身体反馈，不断测试调整最后一餐的时间，找到最适合自己的“参数”，一切为了静息心率 🥗吃什么：好消化的食物，比如蒸蔬菜... ❌不吃什么：不容易消化的食物，比如披萨、千层面... 你的晚餐通常几点吃？ 1、晚5点前（养生党） 2、晚5-8点（正常发挥） 3、晚8点后（夜宵选手） 4、时间不固定（随缘吃饭） #bryan_johnson #Bryan #blueprint #蓝图计划 #我的健康生活
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冯名雨1月前
记住：睡够 + 规律
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北京妇产医院王欣医生5月前
熬夜有什么危害？怎么才能尽量减少熬夜带来的影响？今天一个视频告诉你#熬夜 #睡不着 #精神不振 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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儿科教授李兰铮5月前
8岁男孩才40斤，每天晚上12点才睡着，睡眠不好也容易影响长高长肉~ #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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张小改（单亲带娃）6月前
每天睡到中午12点才起床，忍不住了，不说不行。#宝妈 #搞笑
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唐山甘甘美甲美睫培训1月前
我是在美甲行业里熬出来了，自己到成手的一个状态，我觉得每天都是很舒服的，哈哈，有不同意的话，评论区反驳我吧哈哈#美甲行业 #美甲师
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桃子北鼻3月前
超级喜欢温柔的廖师傅🥰#夫妻日常 #记录生活#十亿流量扶持计划#vlog日常#青年创作者成长计划
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雪丽（14号中午12点阳江刀）3月前
我用了一段时间了，这个仁和足贴真的很舒服，它还是老国货品牌，用起来更放心，里面都是对我们很好的草本成分，晚上睡觉前贴上，白天工作时都可以贴，真的可以试试。#仁和足贴#日常分享
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摩托1年前
当intp好省钱。一天就花了16块钱外卖钱，吃中午晚上两顿。#mbti #entj #intp #咆哮
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何儿3月前
海峡两岸，血浓于水#涨知识#历史#台湾
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铄哥的一家8月前
我就不信还治不了你们 #铄哥日常 #德华带娃 #人类幼崽迷惑行为大赏
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馋嘴猫1月前
夜猫子小丁上线～丁程鑫自称平常经常熬夜，早上10点才起床，沈卫东教授建议他把睡眠时间整体往前挪三四个小时，没想到小丁来了一句“我整体往后挪呢”，比如凌晨5点睡中午12点再起，差点给医生都整沉默了～#综艺 #丁程鑫 #陆虎 #杨迪
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皮肤科徐小风医生6天前
熬夜打工人必看！医生都在用的光速回血休息法 #睡眠#熬夜#回血休息法#抖出健康知识宝藏#打工人
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一只小羊Mie（三胞胎）4月前
德华回来啦 我的好日子这不是又来了吗～#产后#宝妈#双胞胎姐妹#三胞胎
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雯雯医生3月前
你是哪一种？#医学科普 #雯雯医生 #熬夜 #打游戏 #追剧
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靳阳阳1月前
这父女俩是知道找软柿子捏的😭#爸爸带娃 #亲子日常 #温馨画面 #父女日常 #人类幼崽
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萱妈（家有初中生）5天前
初中生的周末睡到中午12点多了，该不该喊他起来呢？#初中生 #万能的抖音 #初中生的周末#抖音二创激励计划
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爱闺女的北京爷们儿4天前
北京孩子晚上学到几点？这么晚睡正常吗？固定安全拍摄#内容过于真实 #教育 #正能量 #孩子教育
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小 铭1月前
减肥期间饮食该如何安排 #減肥 #减肥知识 #减肥方法 #减重 #科学减肥
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可可可Nai2周前
#上热门 生病好了之后小朋友的作息规律更好了，中午12点多睡午觉，晚上7点多就要睡夜觉了，直到第二天的七八点才起床，然后睡觉也没有哼哼唧唧了，麻麻终于可以趁你睡觉的时候放心去干活了#自主进食的宝宝 #宝宝辅食 #抖加小助手
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极速再探5天前
11月30日中午12:00台海最新消息#台湾海峡#台海时刻#台湾#中国#热点
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外科乔帮主3月前
怎么才算熬夜，一个视频告诉你#熬夜#健康#抖出健康宝藏知识#王者荣耀#瓦洛兰特
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王煜1周前
猫爪草养生小妙招！ 女孩子快来学习养生小妙招（仅供娱乐😝）#女性养生 #养生小妙招 #初入职场中医季
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妈妈说1周前
培养习惯，制定规则，三个方法三步走。今天中午12点，“妈妈说”咱们说道说道。#习惯养成#亲子关系#家庭凝聚力
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妇科林飞峰医生3月前
怎么才算熬夜呢？#科普健康知识 #熬夜 #熬夜成瘾 #女性健康 #教你一招
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花狐.货运版1月前
#货拉拉女司机 #vlog十亿流量扶持计划 周天是一个适合休息的日子 本人亲测过了╥﹏╥
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舒琴运动养生2月前
看看你是不是白天这两个时间段犯困，如果是中午困是真的要休息哦#脾经疏通 #膀胱经 #经络疏通#养生 #健康
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紫菀与山山1周前
长期晚睡会发生什么？#一定要看到最后 #日常分享 #精神状态belike
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摇宝爸爸💦2周前
#亲子教育 #儿童安全 #科普 #自然奇境科普季 #万物皆可种草搜
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景蔚4天前
#家有宠物很幸福
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春春说1月前
倪师讲睡眠时长#中医养生 #每天跟我涨知识 #健康
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朵兰达创始人Jasmine谢玉凤3周前
你知道为什么酒店大部分都是中午12点这个时间退房吗？#酒店 #酒店管理 #涨知识 #酒店运营
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ᥫᩣ是妞妞吖2月前
畅玩服太好玩了，我还要玩！！#梦幻西游畅玩服 #梦幻西游国庆节 #梦幻西游电脑版 #梦幻西游老王
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许有财2周前
#小雪节气 #民间习俗 #传统文化 #民俗文化 #紫聚宝香薰蜡烛 小雪节气晒冬阳
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墨晨夏-中午12点5天前
#主持人 #乐家人正能量 #正能量 #上热搜 #原创作品
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齐鲁儿保蔡直锋3周前
一岁半宝宝的作息和饮食安排#医学科普 #家长必读 #育儿经验分享 #宝妈必看 #硬核健康科普行动
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自媒体视频博主万江5天前
你知道人为什么要早睡吗
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左小右和右小左5月前
双胞胎一天的学习相差有多大？ #双胞胎 #双胞胎姐妹 #家有初中生 #当代初中生的现状 #当代初中生精神状态
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如鱼得水窗帘.墙布—珍妮1周前
网红拍视频一点不守时，中午12点了还在睡觉💤@❤️暴妹《三号果仓》 @《暴妹》三号果仓 @大灰灰《三号果仓》 #介休如鱼得水窗帘
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名中医•黄晓华5天前
#糖尿病 #硬核健康科普行动 #控糖 #名中医黄晓华
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黄九郎1周前
单身日记~Day48 孤独的时候需要朋友的陪伴，无所事事感觉在浪费时间， 但是我亲爱的朋友，人，是可以休息的！#孤独的时候需要一些陪伴 #在拍一种很新的vlog
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