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欧阳医生讲中医
2年前
你晚上4点睡,中午十二点起,这算熬夜吗?怎样才算熬夜呢?#熬夜 #健康科普 #希望帮到有需要的人
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妇产科牛诤医生
7月前
12点睡,6点醒算熬夜吗? #熬夜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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侯予龙 胸外科医生
2年前
凌晨4点睡,中午12点起,这算熬夜吗?#健康科普 #熬夜 #晚睡 #冷知识 #徐州
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胡主任说健康
3月前
凌晨睡,中午起,到底算不算熬夜 #熬夜 #睡眠不足 #医学科普 #涨知识 #睡眠
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中西医调经助孕刘玲主任
6月前
晚上2点睡,中午12点醒,这个算熬夜吗?#医学科普 #熬夜 #生物钟 #中医妇科 ##中医养生 @抖音小助手
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53076451063
1月前
凌晨睡中午起算熬夜吗?内容仅供参考,如有不适请线下就医 #养生就是养健康 #科普知识 #凌晨睡不着的人都在想什么呢 #中午睡觉了
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注册营养师宏亮
1月前
晚睡晚起,到底算不算熬夜? 凌晨睡觉、中午起床,日夜颠倒、美国作息 晚睡晚起、规律的昼伏夜出,算不算熬夜? 熬夜到底会对身体造成什么样的伤害? #熬夜 #晚睡晚起 #晚安 #科普 #健康
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马伟明医生
1月前
晚睡晚起算不算熬夜,补觉有没有用 #熬夜 #补觉 #充足睡眠 #熬夜的危害 #熬夜的人一定要看完
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田主任健康说
6月前
过度熬夜可能会猝死?快转发给你身边熬夜的朋友看! #睡眠 #睡觉 #熬夜必备 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏
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兵哥正能量
9月前
过年回家,有几个年轻人不睡到12点的 #学生时代 #学生 #过年 #睡懒觉 #年轻人
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超超医生
4月前
中午能秒睡,晚上却失眠? #失眠 #睡眠 #入睡困难 #午睡 #医学科普
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CJ 🍭生活分享
1周前
半夜才睡觉,睡到中午才起床,算熬夜吗? #科普一下 #熬夜成瘾 #睡满八小时还算熬夜吗 #有用的知识又增加啦 #热知识
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血管外科李民涛医生
1月前
一两点睡十二点起,是熬夜吗?#医疗健康创造训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜 #晚睡
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wuli薇薇
1月前
逼自己读书的第119天 #读书 #中医 #涨知识 #黄帝内经 #学习
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小襟
5月前
《 超 级 族 长 调 作 息 教 程 》#低频 #直播录屏分享 #低频直播 #直播切片 #作息时间
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鱼白白呀
3周前
这个回笼觉睡的我,还不如不睡😭#唠嗑 #吐槽 #睡觉 #做梦
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中医付瑜医生
3周前
女生12点以后睡觉后果很严重#熬夜 #睡眠 #医学科普
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Bryan Johnson
3周前
静息心率高影响睡眠?晚餐时间是关键! 💡降低静息心率的黄金法则:晚饭时间提前+吃得清淡点 ⏰我的晚餐时间:每天中午12点左右,早于我的睡觉时间约8.5小时 ❓为什么:这些年我实验了上百次,不断调整最后一餐的时间,从睡前2小时、3小时,到4、5、6小时,发现中午吃最后一顿饭最能降低静息心率,比其他时段都有效,所以中午12点,是我基于自己的数据反馈,测试出的最佳晚饭时间 ⌛️怎么做:并不是说所有人都应该在中午12点吃最后一餐,你也应该根据自己的身体反馈,不断测试调整最后一餐的时间,找到最适合自己的“参数”,一切为了静息心率 🥗吃什么:好消化的食物,比如蒸蔬菜... ❌不吃什么:不容易消化的食物,比如披萨、千层面... 你的晚餐通常几点吃? 1、晚5点前(养生党) 2、晚5-8点(正常发挥) 3、晚8点后(夜宵选手) 4、时间不固定(随缘吃饭) #bryan_johnson #Bryan #blueprint #蓝图计划 #我的健康生活
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冯名雨
1月前
记住:睡够 + 规律
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北京妇产医院王欣医生
5月前
熬夜有什么危害?怎么才能尽量减少熬夜带来的影响?今天一个视频告诉你#熬夜 #睡不着 #精神不振 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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儿科教授李兰铮
5月前
8岁男孩才40斤,每天晚上12点才睡着,睡眠不好也容易影响长高长肉~ #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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张小改(单亲带娃)
6月前
每天睡到中午12点才起床,忍不住了,不说不行。#宝妈 #搞笑
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唐山甘甘美甲美睫培训
1月前
我是在美甲行业里熬出来了,自己到成手的一个状态,我觉得每天都是很舒服的,哈哈,有不同意的话,评论区反驳我吧哈哈#美甲行业 #美甲师
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桃子北鼻
3月前
超级喜欢温柔的廖师傅🥰#夫妻日常 #记录生活#十亿流量扶持计划#vlog日常#青年创作者成长计划
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雪丽(14号中午12点阳江刀)
3月前
我用了一段时间了,这个仁和足贴真的很舒服,它还是老国货品牌,用起来更放心,里面都是对我们很好的草本成分,晚上睡觉前贴上,白天工作时都可以贴,真的可以试试。#仁和足贴#日常分享
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摩托
1年前
当intp好省钱。一天就花了16块钱外卖钱,吃中午晚上两顿。#mbti #entj #intp #咆哮
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何儿
3月前
海峡两岸,血浓于水#涨知识#历史#台湾
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铄哥的一家
8月前
我就不信还治不了你们 #铄哥日常 #德华带娃 #人类幼崽迷惑行为大赏
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馋嘴猫
1月前
夜猫子小丁上线~丁程鑫自称平常经常熬夜,早上10点才起床,沈卫东教授建议他把睡眠时间整体往前挪三四个小时,没想到小丁来了一句“我整体往后挪呢”,比如凌晨5点睡中午12点再起,差点给医生都整沉默了~#综艺 #丁程鑫 #陆虎 #杨迪
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皮肤科徐小风医生
6天前
熬夜打工人必看!医生都在用的光速回血休息法 #睡眠#熬夜#回血休息法#抖出健康知识宝藏#打工人
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一只小羊Mie(三胞胎)
4月前
德华回来啦 我的好日子这不是又来了吗~#产后#宝妈#双胞胎姐妹#三胞胎
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雯雯医生
3月前
你是哪一种?#医学科普 #雯雯医生 #熬夜 #打游戏 #追剧
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靳阳阳
1月前
这父女俩是知道找软柿子捏的😭#爸爸带娃 #亲子日常 #温馨画面 #父女日常 #人类幼崽
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萱妈(家有初中生)
5天前
初中生的周末睡到中午12点多了,该不该喊他起来呢?#初中生 #万能的抖音 #初中生的周末#抖音二创激励计划
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爱闺女的北京爷们儿
4天前
北京孩子晚上学到几点?这么晚睡正常吗?固定安全拍摄#内容过于真实 #教育 #正能量 #孩子教育
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小 铭
1月前
减肥期间饮食该如何安排 #減肥 #减肥知识 #减肥方法 #减重 #科学减肥
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可可可Nai
2周前
#上热门 生病好了之后小朋友的作息规律更好了,中午12点多睡午觉,晚上7点多就要睡夜觉了,直到第二天的七八点才起床,然后睡觉也没有哼哼唧唧了,麻麻终于可以趁你睡觉的时候放心去干活了#自主进食的宝宝 #宝宝辅食 #抖加小助手
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极速再探
5天前
11月30日中午12:00台海最新消息#台湾海峡#台海时刻#台湾#中国#热点
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外科乔帮主
3月前
怎么才算熬夜,一个视频告诉你#熬夜#健康#抖出健康宝藏知识#王者荣耀#瓦洛兰特
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王煜
1周前
猫爪草养生小妙招! 女孩子快来学习养生小妙招(仅供娱乐😝)#女性养生 #养生小妙招 #初入职场中医季
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妈妈说
1周前
培养习惯,制定规则,三个方法三步走。今天中午12点,“妈妈说”咱们说道说道。#习惯养成#亲子关系#家庭凝聚力
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妇科林飞峰医生
3月前
怎么才算熬夜呢?#科普健康知识 #熬夜 #熬夜成瘾 #女性健康 #教你一招
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花狐.货运版
1月前
#货拉拉女司机 #vlog十亿流量扶持计划 周天是一个适合休息的日子 本人亲测过了╥﹏╥
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舒琴运动养生
2月前
看看你是不是白天这两个时间段犯困,如果是中午困是真的要休息哦#脾经疏通 #膀胱经 #经络疏通#养生 #健康
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紫菀与山山
1周前
长期晚睡会发生什么?#一定要看到最后 #日常分享 #精神状态belike
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摇宝爸爸💦
2周前
#亲子教育 #儿童安全 #科普 #自然奇境科普季 #万物皆可种草搜
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景蔚
4天前
#家有宠物很幸福
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春春说
1月前
倪师讲睡眠时长#中医养生 #每天跟我涨知识 #健康
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朵兰达创始人Jasmine谢玉凤
3周前
你知道为什么酒店大部分都是中午12点这个时间退房吗?#酒店 #酒店管理 #涨知识 #酒店运营
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ᥫᩣ是妞妞吖
2月前
畅玩服太好玩了,我还要玩!!#梦幻西游畅玩服 #梦幻西游国庆节 #梦幻西游电脑版 #梦幻西游老王
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许有财
2周前
#小雪节气 #民间习俗 #传统文化 #民俗文化 #紫聚宝香薰蜡烛 小雪节气晒冬阳
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墨晨夏-中午12点
5天前
#主持人 #乐家人正能量 #正能量 #上热搜 #原创作品
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齐鲁儿保蔡直锋
3周前
一岁半宝宝的作息和饮食安排#医学科普 #家长必读 #育儿经验分享 #宝妈必看 #硬核健康科普行动
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自媒体视频博主万江
5天前
你知道人为什么要早睡吗
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左小右和右小左
5月前
双胞胎一天的学习相差有多大? #双胞胎 #双胞胎姐妹 #家有初中生 #当代初中生的现状 #当代初中生精神状态
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如鱼得水窗帘.墙布—珍妮
1周前
网红拍视频一点不守时,中午12点了还在睡觉💤@❤️暴妹《三号果仓》 @《暴妹》三号果仓 @大灰灰《三号果仓》 #介休如鱼得水窗帘
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名中医•黄晓华
5天前
#糖尿病 #硬核健康科普行动 #控糖 #名中医黄晓华
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黄九郎
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单身日记~Day48 孤独的时候需要朋友的陪伴,无所事事感觉在浪费时间, 但是我亲爱的朋友,人,是可以休息的!#孤独的时候需要一些陪伴 #在拍一种很新的vlog
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最新发布时间:2025-12-02 06:24
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