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刘加勇医生1月前
吃得越多，饿得越快，是有科学道理的。#全民健康素养提升
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辛夷师兄2月前
饿的舒服，才是真正的开挂 饿这个事儿，其实分两种，一种是饿得难受，浑身没力气；另一种是饿得舒服，甚至觉得状态更好了。你知道吗，从饿得难受到饿得舒服，它中间有一个过程。传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#传统文化 #中医养生 #中年少女 #养生就是养健康 #公众号辛夷师兄
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峰哥养生真相5月前
早餐没胃口，晚上饿早上却不饿什么原因？不吃早餐能减肥吗？ 临睡前肚子饿得咕咕直叫，可第二天清晨醒来，却对早餐毫无兴致，丝毫没有进食的欲望。这是为什么呢？ 晚上饿，第一个原因，可能你的晚餐吃了不少碳水，大量碳水会刺激胰岛素大量分泌，胰岛素如同一位尽职的“血糖调控员”，它会迅速将血液中的葡萄糖转运到细胞内，致使血糖水平急剧下降，你就饿了！ 血糖低了以后，胰岛素水平开始下降，身体开始分解自身脂肪供能，你睡眠的时候，其实就已经开始燃烧脂肪维持代谢，能量非常充足，早上自然就不饿。 第二个原因，在早上的时候，人体内的皮质醇开始升高，会刺激肝脏释放糖原，为身体补充能量，这也是早上不饿的原因之一。 这种情况，阿峰建议你晚餐可减少碳水摄入，避免刺激胰岛素大量分泌。晚上就不容易饥饿，第二天早上，可适当推迟或直接不吃早餐，延长禁食至20小时左右。 早餐没胃口是什么原因？早晨没食欲怎么办？不吃早餐能减肥吗？ 这种轻断食既能分解更多自身脂肪助你变瘦，又能激活细胞自噬，清除体内垃圾、修复线粒体、降低炎症反应，对慢性疾病防治有益，这也是明星轻断食瘦身冻龄的秘诀。 你get到了吗？#不吃早餐能减肥吗
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营养师李俊峰4月前
晚上饿了，吃什么即解馋又抗饿，掉秤最快！ 晚上饿了，吃什么即解馋又抗饿，掉秤最快！#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂晚餐 #夏日减脂大作战
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娜娜日记（孕晚期）1周前
39周+2天啦，娃还是稳稳的😆但是每天好馋好饿呀，还不敢吃，姐妹们也都有这种感觉吗#孕晚期倒计时记录 #怀孕饿得快 #待产 #怀孕 #一个身体两个心跳
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白色的汽水盖3月前
【ASMR助眠】饿得睡不着吗？来智库找丹恒给你做宵夜吧…（这期尝试了全气音） #asmr助眠视频 #崩坏星穹铁道 #丹恒 #触发音 #轻语
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陈老师的美育孕记🧚‍♀️（备孕成功）1月前
孕早期的你们会半夜饿得睡不着吗？#孕期记录 #孕期宵夜 #内容太过真实 #婚后日常 #孕期贪吃
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宛十七plus版3周前
【女性向】第24期—人类的天之骄子×吸血鬼女王 他身为人类的天之骄子被身为吸血鬼王的你圈养#囚禁 #腹黑 #血仆 #控制 #病娇 粉丝q群：397047758
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饿疯的小冯3月前
谁还有好招，来交流交流 #饥饿感入睡 #饿得睡不着怎么办 #减肥指南
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有你真好小屋4年前
饿的快和#基础代谢 高有什么关系呢？#干货 #减脂 #涨知识 #饮食 @抖音小助手 @DOU+小助手
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宅宅小北2月前
“新疆辣王”被湘菜辣到直干两碗饭，究竟谁说湘菜不下饭！！ #湘菜是假期的饭搭子 #湘菜是真正的痛菜 #湘菜 #吃辣挑战 #下饭菜
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噜噜果3周前
我饿得睡不着烦死了#原创搞笑#你们都睡了吗 #噜噜 #快漫计划#搞笑配音
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杜温柔1月前
从140斤到110斤，我发现减肥最大的敌人根本不是懒惰…… 曾经的我也是晚上饿到失去理智，打开冰箱就控制不住自己，直到我摸索出这个【睡前饥饿急救法】现在终于能舒舒服服睡觉了 ！ 如果你也经常： ❌ 晚上饿得心慌 ❌ 打开冰箱就暴食 ❌第二天后悔莫及 一定要试试这三个方法！ 方法很简单，食材家里都有，今晚就能开始实践，点个赞，收藏起来，需要的时候随时找回看#减肥#健康减肥#暴食#减肥干货 #宝妈减肥
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洋葱芹菜6天前
饿得快的大一新生的一天#大一新生 #vlog日常 #fyp #冷
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鹤立烟雨6月前
为什么人吃得越饱，反而饿得越快？ 其实吃得太饱会引起很多病，适度饥饿是养生的大智慧。#抖出健康知识宝藏#医学科普#饥饿#饮食#养生
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禹宸1周前
萌宝沉浸干饭，太解压了。饿得哭着吵吃的，喝上奶就乖乖的边吃边睡觉了#宝宝喝奶 #带娃生活 #宝宝的成长记录 #好可爱的胖宝宝 #人类可爱幼崽
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欢度（厦门）健康科技有限公司2月前
为什么你饿得快，竟然是因为它！！！#饿得快 #七道水 #健康科普 #中医养生 #饿得快是什么原因引起的
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纵观史说1周前
1942年河南饥荒真实影像，大人啃树根小孩啃树皮，可怜至极！ #抖音合集升级计划 #民国时期 #历史 #老视频
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萌琦的养生笔记4年前
睡前饿得睡不着，要不要吃呢？#减肥 #涨知识 @抖音小助手
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粽姐刷肉肉1月前
饿的越狠就瘦的越快吗？ #减肥 #饿 #热量缺口 #减肥经验分享 #粽姐刷肉肉
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邪恶的金金4月前
把它饿得奄奄一息了，还要继续吗#猫咪日常vlog #猫咪 #金渐层
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金龟幺妹2周前
饿是饿点但是一切还是值得#体重打卡 #一起减肥
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中医吴斌4月前
“明明饿得慌，吃两口却累得慌，还总想蜷腿踩凳子”你们平时会这样吗？#女性健康 #中医 @抖音小助手
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小小徐练不动3周前
#饥饿感 #瘦下去 #你可以 #控制饮食 想瘦就得一气呵成，直接瘦到你刚要的体重 如果反反复复，就更难再成功
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不跑强度的晓晓3月前
吃得越多饿得越快是真的吗？跑步过程中忽然没力气、宕机了，你可能不是吃的少，反而可能是吃的太多、没吃对哦。#跑步#日常vlog #原创视频 #努力成为更好的自己
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南哥撩影4周前
没想到快饿死的糙汉，打两场架成先锋，直逼潼关吓懵李渊 #好剧推荐 #老剧回看 #抖音影视推荐 #电视剧 #古装剧
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欢欢子（戒暴版1年前
我饿得发疯，但我要一声不吭！#我的减肥日记 #所有的坚持都不会白费 #一起减肥打卡
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喜人喜剧汇1年前
喜爱可抵岁月漫长 于和伟：肚子饿没钱吃饭你还干么？干，因为我喜欢。#我在抖音看综艺 #于和伟 #综艺剪辑
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中意富腾职聘-招聘方5天前
老铁饿得都走不动道了？ #上班日常 #打工人 #进厂打工
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翼哥丶影视1周前
（补）98版《水浒传》高清修复版第五十八集： #水浒传 #电视剧 #好剧推荐 #一代人的回忆 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音电视剧
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玲宝减脂5月前
姐妹们！减脂期饿得前胸贴后背，是不是抓心挠肝想吃东西？😫 但！乱吃=前功尽弃！ 吃地瓜？❌ 碳水炸弹！ 吃水果？❌ 糖分刺客！ 那到底该吃啥才能又解饿、又不胖、还加速燃脂？🔥 #减脂期吃什么 #减脂干货#优质蛋白 #健康减脂 #减肥食谱分享
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队长05278月前
有些歌从开始唱 就是曲终人散。列气！#吃下这一口烟火气 #吃着吃着脑补一场大戏 #小众美食吃法测评 #一个人也可以很幸福 #人间烟火最抚人心
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减重专家刘雁军3年前
你为什么饿得那么快？真相是#胰岛素抵抗 #减重手术
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明月推文3月前
📖:纯饿干饭矢0乎🔍全文完结 #知乎推文 #知乎故事 #甜文推荐 #小说推荐
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梦礼科普3周前
为何鸡饿不死它到底都吃些什么 #科普 #涨知识 #奇闻趣事 #鸡
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脾胃专家李常青2年前
吃得多饿得快 ,胃火重的主要症状有胃胀、胃痛、口干口渴、舌苔发黄变厚、大便干结等
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兔宝漫剪11月前
#二次元 #漫画解说 #小说推荐
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小露妍10月前
今天还是自主点餐 最后直接端着大盆子吃了#宝宝吃饭 #自主进食 #萌宝小吃货
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新疆老秦家7月前
搅团吃完根本不能干活 这也太饿了，要减肥又怕饿肚子#新农人在乡村的生活与美食 #创作者中心 #创作灵感 #新疆是个好地方 #农村生活
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FANCY品牌Minawar2周前
30秒你吃的完吗？#能量传递 #美女日常 #乐意助人
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布bu的yi二4天前
你们睡了吗，我饿得睡不着，哎呀，烦死了#治愈系 #内容过于真实 #可爱到爆炸💥 #轻漫计划 #一二布布 @DOU+小助手
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想看啥自己剪3月前
我饿的可以吃下一头牛 啥都不对 我不干了！#还珠格格 #怀旧经典影视 #回忆经典 #小燕子 #百看不厌
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123456786月前
#祭奠朱媛媛#朱媛媛#牛一一
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懒大王Landw3周前
因为两块五和前男友分手了 #恋爱 #分手 #女人当自强 #日常分享 #流量扶持
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影视剪辑6天前
#因为一个片段看了整部剧#一起追剧吧好剧推荐 #还珠格格第一部
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姚和平轻断食（10年超5万人验证）1月前
饿一饿百病除 #轻断食 #减肥
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减重代谢医生宋建2月前
#饿就能瘦 #体重管理 #科学减重
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星梦漫5天前
秋 叶 点 头#宝藏小说 #小说推荐 #炒鸡好看小说 #小说推荐 #女生必看
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云南大春2周前
小月半夜饿得睡不着，说想吃烧烤，我给她安排了家庭版烧烤，有没有馋到你们！#记录真实生活 #农村美食 #夫妻日常 #新农人计划2025
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小飞和小秀秀4月前
帮女朋友家干活，你们会想干吗 #原创视频 #搞笑 #成不得大肿气 #收脚记 #剧情 @小秀秀 @杨加亿和爷爷
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