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佳佳子超努力6月前
从140斤瘦到90斤我的整个减肥过程，亲测有效好用，想瘦的进来听
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珑菲📔5月前
140-90减肥成功！3个月瘦50斤纯干货分享 #蜕变过程 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #蜕变 #减肥打卡
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吻吻（减肥版）4月前
Day24 145斤瘦到100斤需要多久？ 视频最后面有一镜到底上称视频#变美变瘦变好看 #我的减肥日记 #饿了喝水馋了扇嘴
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爆改香香7月前
60天从145瘦到100斤，已瘦23斤！今日体重121.4，今天继续吃减脂餐生菜土豆泥，好吃又掉秤！坚持打卡#吃瘦不饿瘦 #产后减肥 #减肥掉秤快的食谱 #节后甩肉大作战 #想要维持体重试试这样做
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朵朵带你瘦(已减40斤)2月前
饿瘦40斤，坚持这六个习惯，从140斤到100斤，听话照做想不瘦都难#减肥 #减肥经验分享 #大基数减肥 #保持饥饿感 #减肥逆袭
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吻吻（减肥版）4月前
Day23 145斤瘦到100斤需要多久？今天起来空腹上称居然瘦了3斤 我自己都不敢相信#变美变瘦变好看 #我的减肥日记 #饿了喝水馋了扇嘴
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琳子养瘦日记1月前
从145-98斤大实话❗️#减肥减脂 #健康减肥 #减重 #体重管理 #养生减脂
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裴老师陪你自律5天前
从150斤减到98斤，我只做对了这一件事#减肥 #变瘦 #变瘦变美变好看 #女性成长 #加油
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朵朵带你瘦(已减40斤)1月前
饿瘦40斤，从140斤到100斤，养成6个好习惯，大基数姐妹直接抄作业！#減肥 #饿瘦 #大基数减肥 #减肥经验分享 #减肥逆袭
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无敌小面包2周前
改善垮脸面部刮痧，2.0简易版来啦 #逆袭 #女大学生
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朵朵带你瘦(已减40斤)4周前
饿瘦40斤，从140斤到100斤，减肥大实话#减肥逆袭 #减肥经验分享 #饿瘦 #减肥 #大基数减肥
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七七瘦到九十九4月前
挑战从145瘦到100需要多久第八天#减脂打卡 #我的减肥日记 #一起减肥 #減肥 #平台期
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琳子养瘦日记1月前
从145-98斤大实话❗️#减肥减脂 #健康减肥 #减重 #体重管理 #养生减脂
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鱿鱼西兰花🥦6天前
⏳Day14⬇️已瘦6.8斤 #减重 #懒人减肥 #减肥分享
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我睡醒了1月前
#vlog日常 #日常生活 #健身vlog我的日常 #健身 #vlog十亿流量扶持计划
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鱿鱼西兰花🥦1周前
⏳Day11⬇️已瘦6.6斤 #减脂打卡 #减肥吃什么 #控制饮食
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鱿鱼西兰花🥦5天前
⏳Day15⬇️已瘦7.6斤 #减肥vlog #減肥 #减肥分享
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鱿鱼西兰花🥦1周前
⏳Day12⬆️0.2 #減肥 #饮食打卡 #变瘦
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食谱领取！4天前
#吃瘦不饿瘦 #瘦身食谱 #食谱减肥
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🏃🏻‍♀️1周前
#减肥减脂 #减脂小妙招 #知识分享 #减肥的养生食谱
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元宝妹（减肥中）1月前
这三个思维让我彻底摆脱了暴饮暴食… #减肥 #暴食 #戒暴食 #减肥经验分享 #我的减肥日记
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莹莹逆袭1周前
65岁婆婆从145到100的经验告诉你，总觉得锻炼得专门空出两小时、配齐装备才叫“正经锻炼”？直到跟着婆婆转起这款改良呼啦圈，新手上手就会，下班窝沙发的碎片时间每天转30分钟，家常菜再顺手调得少油少糖。没想到39岁儿子和38岁儿媳跟着一起打卡，没几周三人都明显觉得身子轻快、体态舒展，老公甩了小肚腩，儿媳穿衣服都松快了！原来改变从不用等“准备好”，一家三代居家随手转一转，低成本也能轻松实现身材逆袭～#居家锻炼 #呼啦圈懒人福音#祥
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吻吻（减肥版）3月前
Day46 145斤瘦到100斤需要多久？ 今天也是喝了秋天第一杯奶茶了 一起期待明天会不会掉称吧#减肥日常 #我的减肥日记 #减肥小零食推荐
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梨子佳（减肥版）3天前
第1天｜挑战148瘦到90斤需要多久#减肥逆袭 #体重打卡 #我的减肥日记 #减肥vlog #减肥打卡记录
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琳子养瘦日记1月前
从145-98斤大实话❗️#减肥减脂 #健康减肥 #减重 #体重管理 #养生减脂
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南瓜贝贝（已瘦40斤版）2周前
145-105｜如何正确的饿瘦？核心在于保持饥饿感，而不是节食！#减肥 #逆袭 #瘦#干货分享
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朵朵带你瘦(已减40斤)1月前
32岁，100天从140斤到100斤让我瘦了40斤的6个好习惯#减肥 #减肥逆袭 #减肥经验分享 #饿瘦 #变瘦变美变自信
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耳朵不圆（瘦40斤版)4天前
一起来年前逆袭！#减肥方法
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朵朵带你瘦(已减40斤)1月前
饿瘦40斤，从140斤到100斤，减肥大实话#减肥 #减肥逆袭 #减肥经验分享 #女生必看 #大基数减肥
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三胎宝妈在自律4天前
谁懂啊！软呼啦圈太适合懒人了！亲测从145到95，零难度招式一学就会，不用遭罪～ 搭配清淡饮食坚持练，轻松get纤细线条
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💰赵财儿（减肥中）💰4天前
记录从148斤瘦到100斤需要多少天，第十五天，韩国女团掉称法，我看看怎么个事～#减肥vlog #掉秤 #减肥吃什么
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大琳子来分享1月前
145斤减到98斤，大基数瘦47斤❗️ #减肥减脂 #健康减肥 #减重 #体重管理 #养生减脂
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海绵睡醒了（努力版）5天前
感觉我一下子要瘦到90了！！！！#减肥 #减肥小知识
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朵朵带你瘦(已减40斤)1月前
饿瘦40斤，从140斤到100斤，减肥大实话#减肥 #减肥逆袭 #大基数减肥 #减肥经验分享 #饿瘦
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145斤的晴天6天前
第二集 记录从145斤瘦到90斤需要多少天 今天第二天！ #减肥打卡
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我睡醒了1月前
#vlog #日常生活 #生活vlog #今日穿搭
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伊伊带你瘦（产后减肥掉20斤）2月前
产后体重130～160斤，✂️到99斤的5个方法#哺乳期 #产后减肥 #产后 #吃瘦不饿瘦 #哺乳期减肥
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怒火小赛（已➖25斤4天前
看了谁还吃的下去？比请私教都管用! #减肥 #逆袭 #记录片 #女性成长 #能量
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苏苏的自律日记.3天前
今天吃馒头 成功下车到97斤#馒头减肥法
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朵朵带你瘦(已减40斤)4天前
瘦了40斤❗️从140斤到100斤，减肥大实话#减肥逆袭 #减肥大实话 #减肥必看 #减肥决心
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朵朵带你瘦(已减40斤)1周前
饿瘦40斤❗️从140斤到100斤，减肥大实话#减肥 #减肥逆袭 #减肥经验分享 #女生必备 #大基数减肥
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莹莹逆袭2周前
65岁婆婆从145瘦到100！不用专门挤时间、配齐装备，碎片时间每天转30分钟呼啦圈，家常菜少油少糖～39岁儿子+38岁儿媳跟风打卡，几周就身子轻快、老公甩小肚腩、儿媳穿衣松快，全家低成本居家逆袭！#呼啦圈转起来 #居家锻炼 #呼啦圈懒人福音 #全家健身
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小助理（洄关）领食谱6天前
#合理饮食 #掉秤食谱 #减肥逆袭分享
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大琳子来分享3月前
饿瘦47斤❗️只需4步❗️看完不瘦都难❗️ #减脂 #体重管理 #健康减脂 #养生减脂 #大基数减肥
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富贵18岁小姨（已瘦100斤）5天前
225-125亲身经历不骗人的减肥经验分享 怎么减肥看我这一个视频就够了！#减肥经验分享 #减肥 #瘦 #逆袭 #学生党
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湘野小涵1年前
45天从145斤瘦到90斤，早餐怎么吃，有具体公式，看完都会瘦！ #减脂早餐
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朵朵带你瘦(已减40斤)1月前
饿瘦40斤🔥从140斤到100斤，减肥大实话#减肥逆袭 #减肥经验分享 #减肥大实话 #饿瘦 #大基数减肥
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宪维聊减脂3天前
我的减肥经历 #减肥经历分享 #百亿流量扶持
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58岁阿姨的自律3周前
从145到100，我的经验告诉你们，别整那些没用的，每天空腹20分钟，轻松甩掉大肚腩水桶腰，管住嘴迈开腿，坚持个月看结果#呼啦圈转起来 #减脂#大肚腩变小蛮腰
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橙懿(减脂ing)4天前
瘦了90斤，保持身材的一天都吃了什么#减脂 #减脂餐 #健身日常 #减肥前后对比图 #逆袭
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朵朵带你瘦(已减40斤)1周前
饿瘦40斤❗️从140斤到100斤，减肥大实话#减肥逆袭 #减肥经验分享 #减肥必看 #减肥动力 #大基数减肥
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碳水女王（自救版）2周前
从105斤瘦到80斤的全部心路历程！视频有些长，但如果能看完，相信一定会对姐妹们有所帮助！#女性减肥 #减肥干货 #小基数减脂 #减肥逆袭 #暴食
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陈星点点🌟5天前
#减肥打卡记录 #吃瘦不饿瘦
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小李居家运动1周前
每天在家坚持摇呼啦圈，145-106，把我的训练计划分享给大家，升级软呼啦圈新手也能轻松上手#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #瘦下来做最美的自己 #逆袭 #自律
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大琳子减减法1周前
饿瘦47斤，只需8步#減肥 #内容太过真实 #自律#体重管理 #变瘦变美变好看
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鱿鱼西兰花🥦4天前
⏳Day16⬇️已瘦8斤 #减肥 #减肥打卡 #vlog十亿流量扶持计划
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是珍珍呀の重生计划5天前
145斤到99斤，我用三年时间做到并且稳住了，你可以吗？#前后对比 #逆袭成功 #真实还原 #减肥逆袭分享
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小李居家运动1周前
咱们居家锻炼 选择一个软呼啦圈就可以了，不用跑跳，每天30分钟，新手简单好学好上手#居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈转起来 #瘦下来遇见更好的自己 #自律
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影儿练瑜伽3天前
145斤｜运动三个月算蜕变吗？ 30岁零基础练瑜伽3个月，从145斤到110斤，瘦了35斤。 我不想极端减肥，可我发现自己什么也做不好。每当我自暴自弃的时候，只有吃东西能带给我“快乐”，但是，这个快乐是短暂的，是自欺欺人的。每次暴饮暴食之后，又是无尽的后悔，不断的自责，埋怨自己怎么这么没用？ 而当我选择别人认为的“痛苦”，并开始努力一天一天的去完成。 我发现我的人生多了那么多快乐的事情。所以，什么是“痛苦”?其实每减掉一斤肉，都是快乐。 从来没有想过零基础的我，能在这么短的时间内，改变这么大！ 从做梦都不敢想的一字马，到现在一字马自由❤️ 3个月我收获的不仅仅是身体上的改变，更是内心的成长，精神的自由。现在的我自信勇敢坚定，有梦想有目标，不内耗。 也更加明白，只有你强大了，世界才会变得温柔。 / 不要给自己设限，不要说自己不行，不要给自己找太多借口，只要你愿意，谁也不能阻止你变优秀! 如果你现在处于迷茫阶段，希望我的视频 给你带来一些动力！ 人生能救你于泥潭的只有自己！！！#减肥 #减肥逆袭 #线上瑜伽 #蜕变历经沧桑才能看见彩虹🌈 #女性成长
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吻吻（减肥版）5月前
Day9 发疯减肥 145斤瘦到100斤需要多久？ 今日体重137.8斤 比昨天掉了0.2斤#变美变瘦变好看 #我的减肥日记 #饿了喝水馋了扇嘴
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橘子🍊汽水4天前
当你想暴食又特别想shou的时候请反复观看 #体重管理 #怎么样变瘦 #变瘦 #減肥 #减肥逆袭分享
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莹莹逆袭2周前
全家跟着65岁婆婆瘦出圈！145→100的秘密太好抄，谁说锻炼得专门挤时间、配齐装备？65岁婆婆用行动证明：下班窝沙发的30分钟，转个呼啦圈就够了！不用练技巧，新手上手就会，搭配家常菜少油少糖的小调整，婆婆从145瘦到100，身子越动越轻快～39岁儿子和38岁儿媳跟着打卡，没几周老公甩了小肚腩，儿媳穿衣服都松快了！一家三代居家随手动，低成本逆袭真的香～#居家锻炼 #呼啦圈懒人福音 #全家健身 #低成本减脂#祥
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翠丽的逆袭3周前
姐妹！还在为运动要专门腾时间、买一堆装备而犯愁？我和56岁妈妈靠呼啦圈打破偏见：没复杂技巧，新手也能转，带娃时每天转30分钟，吃饭少油少糖，身体不知不觉就轻快了！现在就行动！#一起来锻炼 #呼啦圈转起来
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朵朵带你瘦(已减40斤)1月前
饿瘦40斤🔥从140斤到100斤，减肥大实话#减肥 #减肥逆袭 #减肥经验分享 #饿瘦 #减肥大实话
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月月❤️轻食日记1月前
60天从145瘦到100斤，已瘦23斤！今日体重121.4，今天继续吃减脂餐生菜土豆泥，好吃又掉秤！坚持打卡#吃瘦不饿瘦 #产后减肥 #减肥掉秤快的食谱 #节后甩肉大作战 #想要维持体重试试这样做
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