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佳佳子超努力
6月前
从140斤瘦到90斤我的整个减肥过程,亲测有效好用,想瘦的进来听
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珑菲📔
5月前
140-90减肥成功!3个月瘦50斤纯干货分享 #蜕变过程 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #蜕变 #减肥打卡
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吻吻(减肥版)
4月前
Day24 145斤瘦到100斤需要多久? 视频最后面有一镜到底上称视频#变美变瘦变好看 #我的减肥日记 #饿了喝水馋了扇嘴
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爆改香香
7月前
60天从145瘦到100斤,已瘦23斤!今日体重121.4,今天继续吃减脂餐生菜土豆泥,好吃又掉秤!坚持打卡#吃瘦不饿瘦 #产后减肥 #减肥掉秤快的食谱 #节后甩肉大作战 #想要维持体重试试这样做
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朵朵带你瘦(已减40斤)
2月前
饿瘦40斤,坚持这六个习惯,从140斤到100斤,听话照做想不瘦都难#减肥 #减肥经验分享 #大基数减肥 #保持饥饿感 #减肥逆袭
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吻吻(减肥版)
4月前
Day23 145斤瘦到100斤需要多久?今天起来空腹上称居然瘦了3斤 我自己都不敢相信#变美变瘦变好看 #我的减肥日记 #饿了喝水馋了扇嘴
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琳子养瘦日记
1月前
从145-98斤大实话❗️#减肥减脂 #健康减肥 #减重 #体重管理 #养生减脂
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裴老师陪你自律
5天前
从150斤减到98斤,我只做对了这一件事#减肥 #变瘦 #变瘦变美变好看 #女性成长 #加油
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朵朵带你瘦(已减40斤)
1月前
饿瘦40斤,从140斤到100斤,养成6个好习惯,大基数姐妹直接抄作业!#減肥 #饿瘦 #大基数减肥 #减肥经验分享 #减肥逆袭
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无敌小面包
2周前
改善垮脸面部刮痧,2.0简易版来啦 #逆袭 #女大学生
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朵朵带你瘦(已减40斤)
4周前
饿瘦40斤,从140斤到100斤,减肥大实话#减肥逆袭 #减肥经验分享 #饿瘦 #减肥 #大基数减肥
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七七瘦到九十九
4月前
挑战从145瘦到100需要多久第八天#减脂打卡 #我的减肥日记 #一起减肥 #減肥 #平台期
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琳子养瘦日记
1月前
从145-98斤大实话❗️#减肥减脂 #健康减肥 #减重 #体重管理 #养生减脂
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鱿鱼西兰花🥦
6天前
⏳Day14⬇️已瘦6.8斤 #减重 #懒人减肥 #减肥分享
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我睡醒了
1月前
#vlog日常 #日常生活 #健身vlog我的日常 #健身 #vlog十亿流量扶持计划
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鱿鱼西兰花🥦
1周前
⏳Day11⬇️已瘦6.6斤 #减脂打卡 #减肥吃什么 #控制饮食
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鱿鱼西兰花🥦
5天前
⏳Day15⬇️已瘦7.6斤 #减肥vlog #減肥 #减肥分享
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鱿鱼西兰花🥦
1周前
⏳Day12⬆️0.2 #減肥 #饮食打卡 #变瘦
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食谱领取!
4天前
#吃瘦不饿瘦 #瘦身食谱 #食谱减肥
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🏃🏻♀️
1周前
#减肥减脂 #减脂小妙招 #知识分享 #减肥的养生食谱
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元宝妹(减肥中)
1月前
这三个思维让我彻底摆脱了暴饮暴食… #减肥 #暴食 #戒暴食 #减肥经验分享 #我的减肥日记
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莹莹逆袭
1周前
65岁婆婆从145到100的经验告诉你,总觉得锻炼得专门空出两小时、配齐装备才叫“正经锻炼”?直到跟着婆婆转起这款改良呼啦圈,新手上手就会,下班窝沙发的碎片时间每天转30分钟,家常菜再顺手调得少油少糖。没想到39岁儿子和38岁儿媳跟着一起打卡,没几周三人都明显觉得身子轻快、体态舒展,老公甩了小肚腩,儿媳穿衣服都松快了!原来改变从不用等“准备好”,一家三代居家随手转一转,低成本也能轻松实现身材逆袭~#居家锻炼 #呼啦圈懒人福音#祥
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吻吻(减肥版)
3月前
Day46 145斤瘦到100斤需要多久? 今天也是喝了秋天第一杯奶茶了 一起期待明天会不会掉称吧#减肥日常 #我的减肥日记 #减肥小零食推荐
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梨子佳(减肥版)
3天前
第1天|挑战148瘦到90斤需要多久#减肥逆袭 #体重打卡 #我的减肥日记 #减肥vlog #减肥打卡记录
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琳子养瘦日记
1月前
从145-98斤大实话❗️#减肥减脂 #健康减肥 #减重 #体重管理 #养生减脂
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南瓜贝贝(已瘦40斤版)
2周前
145-105|如何正确的饿瘦?核心在于保持饥饿感,而不是节食!#减肥 #逆袭 #瘦#干货分享
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朵朵带你瘦(已减40斤)
1月前
32岁,100天从140斤到100斤让我瘦了40斤的6个好习惯#减肥 #减肥逆袭 #减肥经验分享 #饿瘦 #变瘦变美变自信
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耳朵不圆(瘦40斤版)
4天前
一起来年前逆袭!#减肥方法
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朵朵带你瘦(已减40斤)
1月前
饿瘦40斤,从140斤到100斤,减肥大实话#减肥 #减肥逆袭 #减肥经验分享 #女生必看 #大基数减肥
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三胎宝妈在自律
4天前
谁懂啊!软呼啦圈太适合懒人了!亲测从145到95,零难度招式一学就会,不用遭罪~ 搭配清淡饮食坚持练,轻松get纤细线条
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💰赵财儿(减肥中)💰
4天前
记录从148斤瘦到100斤需要多少天,第十五天,韩国女团掉称法,我看看怎么个事~#减肥vlog #掉秤 #减肥吃什么
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大琳子来分享
1月前
145斤减到98斤,大基数瘦47斤❗️ #减肥减脂 #健康减肥 #减重 #体重管理 #养生减脂
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海绵睡醒了(努力版)
5天前
感觉我一下子要瘦到90了!!!!#减肥 #减肥小知识
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朵朵带你瘦(已减40斤)
1月前
饿瘦40斤,从140斤到100斤,减肥大实话#减肥 #减肥逆袭 #大基数减肥 #减肥经验分享 #饿瘦
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145斤的晴天
6天前
第二集 记录从145斤瘦到90斤需要多少天 今天第二天! #减肥打卡
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我睡醒了
1月前
#vlog #日常生活 #生活vlog #今日穿搭
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伊伊带你瘦(产后减肥掉20斤)
2月前
产后体重130~160斤,✂️到99斤的5个方法#哺乳期 #产后减肥 #产后 #吃瘦不饿瘦 #哺乳期减肥
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怒火小赛(已➖25斤
4天前
看了谁还吃的下去?比请私教都管用! #减肥 #逆袭 #记录片 #女性成长 #能量
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苏苏的自律日记.
3天前
今天吃馒头 成功下车到97斤#馒头减肥法
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朵朵带你瘦(已减40斤)
4天前
瘦了40斤❗️从140斤到100斤,减肥大实话#减肥逆袭 #减肥大实话 #减肥必看 #减肥决心
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朵朵带你瘦(已减40斤)
1周前
饿瘦40斤❗️从140斤到100斤,减肥大实话#减肥 #减肥逆袭 #减肥经验分享 #女生必备 #大基数减肥
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莹莹逆袭
2周前
65岁婆婆从145瘦到100!不用专门挤时间、配齐装备,碎片时间每天转30分钟呼啦圈,家常菜少油少糖~39岁儿子+38岁儿媳跟风打卡,几周就身子轻快、老公甩小肚腩、儿媳穿衣松快,全家低成本居家逆袭!#呼啦圈转起来 #居家锻炼 #呼啦圈懒人福音 #全家健身
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小助理(洄关)领食谱
6天前
#合理饮食 #掉秤食谱 #减肥逆袭分享
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大琳子来分享
3月前
饿瘦47斤❗️只需4步❗️看完不瘦都难❗️ #减脂 #体重管理 #健康减脂 #养生减脂 #大基数减肥
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富贵18岁小姨(已瘦100斤)
5天前
225-125亲身经历不骗人的减肥经验分享 怎么减肥看我这一个视频就够了!#减肥经验分享 #减肥 #瘦 #逆袭 #学生党
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湘野小涵
1年前
45天从145斤瘦到90斤,早餐怎么吃,有具体公式,看完都会瘦! #减脂早餐
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朵朵带你瘦(已减40斤)
1月前
饿瘦40斤🔥从140斤到100斤,减肥大实话#减肥逆袭 #减肥经验分享 #减肥大实话 #饿瘦 #大基数减肥
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宪维聊减脂
3天前
我的减肥经历 #减肥经历分享 #百亿流量扶持
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58岁阿姨的自律
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从145到100,我的经验告诉你们,别整那些没用的,每天空腹20分钟,轻松甩掉大肚腩水桶腰,管住嘴迈开腿,坚持个月看结果#呼啦圈转起来 #减脂#大肚腩变小蛮腰
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橙懿(减脂ing)
4天前
瘦了90斤,保持身材的一天都吃了什么#减脂 #减脂餐 #健身日常 #减肥前后对比图 #逆袭
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朵朵带你瘦(已减40斤)
1周前
饿瘦40斤❗️从140斤到100斤,减肥大实话#减肥逆袭 #减肥经验分享 #减肥必看 #减肥动力 #大基数减肥
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碳水女王(自救版)
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从105斤瘦到80斤的全部心路历程!视频有些长,但如果能看完,相信一定会对姐妹们有所帮助!#女性减肥 #减肥干货 #小基数减脂 #减肥逆袭 #暴食
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陈星点点🌟
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#减肥打卡记录 #吃瘦不饿瘦
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小李居家运动
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每天在家坚持摇呼啦圈,145-106,把我的训练计划分享给大家,升级软呼啦圈新手也能轻松上手#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #瘦下来做最美的自己 #逆袭 #自律
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大琳子减减法
1周前
饿瘦47斤,只需8步#減肥 #内容太过真实 #自律#体重管理 #变瘦变美变好看
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鱿鱼西兰花🥦
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⏳Day16⬇️已瘦8斤 #减肥 #减肥打卡 #vlog十亿流量扶持计划
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是珍珍呀の重生计划
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145斤到99斤,我用三年时间做到并且稳住了,你可以吗?#前后对比 #逆袭成功 #真实还原 #减肥逆袭分享
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小李居家运动
1周前
咱们居家锻炼 选择一个软呼啦圈就可以了,不用跑跳,每天30分钟,新手简单好学好上手#居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈转起来 #瘦下来遇见更好的自己 #自律
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影儿练瑜伽
3天前
145斤|运动三个月算蜕变吗? 30岁零基础练瑜伽3个月,从145斤到110斤,瘦了35斤。 我不想极端减肥,可我发现自己什么也做不好。每当我自暴自弃的时候,只有吃东西能带给我“快乐”,但是,这个快乐是短暂的,是自欺欺人的。每次暴饮暴食之后,又是无尽的后悔,不断的自责,埋怨自己怎么这么没用? 而当我选择别人认为的“痛苦”,并开始努力一天一天的去完成。 我发现我的人生多了那么多快乐的事情。所以,什么是“痛苦”?其实每减掉一斤肉,都是快乐。 从来没有想过零基础的我,能在这么短的时间内,改变这么大! 从做梦都不敢想的一字马,到现在一字马自由❤️ 3个月我收获的不仅仅是身体上的改变,更是内心的成长,精神的自由。现在的我自信勇敢坚定,有梦想有目标,不内耗。 也更加明白,只有你强大了,世界才会变得温柔。 / 不要给自己设限,不要说自己不行,不要给自己找太多借口,只要你愿意,谁也不能阻止你变优秀! 如果你现在处于迷茫阶段,希望我的视频 给你带来一些动力! 人生能救你于泥潭的只有自己!!!#减肥 #减肥逆袭 #线上瑜伽 #蜕变历经沧桑才能看见彩虹🌈 #女性成长
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吻吻(减肥版)
5月前
Day9 发疯减肥 145斤瘦到100斤需要多久? 今日体重137.8斤 比昨天掉了0.2斤#变美变瘦变好看 #我的减肥日记 #饿了喝水馋了扇嘴
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橘子🍊汽水
4天前
当你想暴食又特别想shou的时候请反复观看 #体重管理 #怎么样变瘦 #变瘦 #減肥 #减肥逆袭分享
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莹莹逆袭
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全家跟着65岁婆婆瘦出圈!145→100的秘密太好抄,谁说锻炼得专门挤时间、配齐装备?65岁婆婆用行动证明:下班窝沙发的30分钟,转个呼啦圈就够了!不用练技巧,新手上手就会,搭配家常菜少油少糖的小调整,婆婆从145瘦到100,身子越动越轻快~39岁儿子和38岁儿媳跟着打卡,没几周老公甩了小肚腩,儿媳穿衣服都松快了!一家三代居家随手动,低成本逆袭真的香~#居家锻炼 #呼啦圈懒人福音 #全家健身 #低成本减脂#祥
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姐妹!还在为运动要专门腾时间、买一堆装备而犯愁?我和56岁妈妈靠呼啦圈打破偏见:没复杂技巧,新手也能转,带娃时每天转30分钟,吃饭少油少糖,身体不知不觉就轻快了!现在就行动!#一起来锻炼 #呼啦圈转起来
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朵朵带你瘦(已减40斤)
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饿瘦40斤🔥从140斤到100斤,减肥大实话#减肥 #减肥逆袭 #减肥经验分享 #饿瘦 #减肥大实话
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月月❤️轻食日记
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60天从145瘦到100斤,已瘦23斤!今日体重121.4,今天继续吃减脂餐生菜土豆泥,好吃又掉秤!坚持打卡#吃瘦不饿瘦 #产后减肥 #减肥掉秤快的食谱 #节后甩肉大作战 #想要维持体重试试这样做
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最新发布时间:2025-12-02 07:00
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