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小麦田（颈椎大作战)～3月前
瘦肚子打卡第十八天|今天依然是拍八虚，通三焦，古法健身操，做完真的超级舒服。有很多粉丝宝宝在等完整的跟练，明天我会发出来，敬请期待#瘦肚子 #通三焦操 #拍八虚 #古法健身操 #有氧运动
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九紫碎碎念3周前
八虚拍了没用？来试试先疏通~#上热搜 #桥本氏甲状腺炎 #桥本甲减 #甲减 #热点
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医道三叔7月前
三叔小课堂：上热下寒 中焦不通 拍八虚 #上热下寒 #中焦不通 #拍八虚 #汪节 #仅供参考如有不适请及时就医
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国学智慧修身5月前
夏季最好的功法就是拍八虚，这次一定教会您怎么拍八虚#道家养生 #国学 #养生之道 #正能量 #养生操
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丹参李峰煜(皮肤专精)4月前
拍八虚教程 跟着一起拍，看看你是哪个问题？#拍八虚 #拍肘窝 #心经 #肺经 #三焦经
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杨出众☀️2周前
拍八虚｜排走浊气 身体干净 气色好🍎 ✔️每天早晨或睡前练一组，全身经络都通畅了 ✔️拍完八虚感觉身体轻盈，水肿都消了 ✔️配合呼吸法 📌跟练小Tips： 1️⃣动作简单，跟着视频节奏拍打八大穴位（腋窝、肘窝、腹股沟、膝盖窝） 2️⃣拍打时力度适中，微微发热即可 3️⃣搭配拉伸效果更好哦～ 4️⃣记得每天打卡，坚持才是王道！ 💥姐妹们！别再躺平了！一起加入拍八虚跟练打卡队伍！👯 🔥夏天来临前，瘦成闪电不是梦！⚡️ 👉点击视频立刻开练！评论区等你打卡交作业！💪 #健康养生 #瘦身打卡 #懒人减肥 #拍八虚跟练 #中医养生
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77养生日记5月前
#拍八虚 #拍八虚跟练版 #拍八虚完整版 #八段锦 #古法养生操
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小唐在养生3月前
老祖宗的养生方法——拍八虚 #养生 #拍八虚 #养生就是养健康 #中医养生
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金夏至.（减脂版2月前
老祖宗留下的拍八虚，拍拍身体更通畅 #拍八虚 #养生 #运动拉伸 #通畅气血
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崇沛师兄智慧养生1月前
道门古法拍八虚，真的很管用 #拍八虚 #道门功法 #传统文化 #功法 #养生
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七月健身（古法运动）3周前
#拍八虚 #跟练版 #气血不足 的快快收藏练起来吧‼️#古法运动
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小雯美美5月前
正确拍八虚跟练✅浑身都干净通了！ #居家锻炼 #居家健身 #拍八虚 #养生 #经络疏通
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心梦6天前
揉腹站桩拍八虚金刚跪撞背！忌肥甘厚腻辛辣刺激寒凉东西！细嚼慢咽！七分饱！让三焦通畅暖起来
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家铭老师聊艾灸3月前
身体不畅的，感觉堵的，都来试试这个拍八虚！ #艾灸 #艾灸养生 #养生 #养生就是养健康
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纯纯超会买3周前
收到八虚拍不要瞎拍‼️顺序和次数尤其重要 赶紧跟视频练起来#古法健身 #拍八虚 #居家锻炼 #八虚拍 #经络疏通
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荷韵听雨1周前
中焦不通，脾胃不好、吃不好、拉不好、脸色发黄或发暗、痰多湿重、上热下寒、容易累、跟我一起来通中焦 #练气 #健康养生 #生活小妙招
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瑜伽爱上八段锦2周前
拍八虚-给五脏排毒#拍八虚 #拍八虚的好处 #拍八虚教程 #给五脏排毒 #老年大学课堂实录
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备孕营养师小太阳麻麻5天前
拍八虚跟练版来了！ 每天早上10分钟，身体轻松多了#养生 #养生就是养健康 #备孕 #备孕那些事 #试管
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Fan小姐5月前
每天3分钟，拍八虚正确拍法+原理，通过拍打刺激经络和脏腑，让它们的功能正常发挥#拍八虚 #经络疏通 #夏季必备 #穴位按摩
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中医郑倩茹1月前
跟着中医学拍八虚，让你的身体更通畅！ #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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夏子1月前
#古法养生拍八虚 每天50下，疏肝理气解郁结，脾胃调和消化好，心肺通畅气色佳！大家练起来#拍八虚 #养生知识 #居家养生#八虚拍打操
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崇沛文化养生1周前
拍八虚别瞎拍 #认知 #智慧人生 #拍八虚 #弘扬传统文化
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关了三家美容院的超超4天前
💥通浊气！拍八虚让你脸紧人薄💥#养生 #拍八虚 #通浊气 #变美小技巧 #健康养生
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飞针谌博士6月前
中医手把手教你拍八虚～拍错不如不拍#医学科普 #中医 #中医养生 #养生 #拍八虚
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青莲子道长1周前
拍八虚真的有用吗？养生拍打身体有没有好处？ #养生 #中医 #道医#中式养生 #拍八虚
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中医张涛6月前
中医教你正确拍八虚 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #中医 #拍八虚
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刘圆印锻炼身心3周前
拍八虚完整版讲解 #健康养生 #拍八虚 #古法锻炼
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中医从泽伟4月前
中医教你正确拍八虚 #dou来学中医 #医学科普 #拍八虚 #抖出健康知识宝藏 #中医
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崇沛师兄-道家养生说4周前
身体这个地方不打开，拍八虚越拍越虚#道家养生 #道家功法 #传统文化 #拍八虚
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飞飞的37+养己计划1周前
跟着中医学养生保健操：“拍八虚”#跟着中医学养生 #养生操拍打操 #拍八虚完整版 #拍八虚的好处 #居家养生锻炼
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鱼财儿养生版（目标99）3月前
寻麻疹已经两个多月没犯了#拍八虚 #寻麻疹 #寻麻疹怎么治 #拍八虚的好处 #寻麻疹好了
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燕虹爱养生4天前
拍八虚，跟练版#养生 #拍八虚
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白薇要活到100岁5天前
中式养生拍八虚，赶走浊气3分钟跟练版#居家健身有新招 #中医养生 #中医健康 #养生操 #养生就是养健康
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崇沛道家养生5月前
通道不打开八虚越拍越虚 #道家文化 #国学智慧 #拍八虚 #科普
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武当·李在峰5月前
“八虚”是身上的八个容易堵的部位，用空心掌（手掌微弯，掌心呈空），由轻到重有节奏地拍打，防止局部淤堵，可以选择早晚拍打10-30次。#拍八虚 #居家锻炼 #武当功夫 #李在峰
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金鱼养生说5月前
拍八虚绝了！老祖宗瘦身通便法，每天3分钟暖全身！ 姐妹们！听老祖宗的真没错！这个拍八虚太绝了！ 每天只需3分钟，拍这4个地方 腋窝、肘窝、髀窝、腘窝，各拍30下！（空心掌拍打） 拍完整个人暖洋洋~身心舒畅到飞起！ 关键还能瘦！能通便！连心情都变超好！ 变美？那是嘎嘎的！谁懂啊 老祖宗的智慧尊嘟香！快拍起来~ #生活小妙招 #笔记灵感#老祖宗的智慧 #让老祖宗留下的东西继续发挥作用#拍八虚 #养生
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养生小栈6天前
#经络疏通 #拍八虚 #中医养生 #养生之道 #创作人计划
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养生不赵急3月前
学会正确拍八虚，你以前练对了吗#减肥 #养生操 #dou来学中医 #科普一下 #拍八虚 @抖音小助手
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雅歆1周前
冬季养生拍八虚教程来啰，驱寒通络，促进循环#养生 #拍八虚 #居家锻炼
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中医樊旭教授3月前
别瞎拍，中医教你正确拍八虚 #中医#调理 #八虚 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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健康报1周前
久坐腰痛、咽痛咳嗽、腹胀便秘，1分钟跟着医生拍八虚，疏通经络赶冬疾！#拍八虚 #久坐#腰痛 #咳嗽#便秘
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美丽人生6天前
拍八虚，疏通经络，调和脏腑，排出邪气，缓解疼痛，调节情绪
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子鱼5月前
每个道友都要学会的“拍八虚” 拍走浊气身体以后不用愁！ #道家养生 #养生 #拍八虚 #小动作大作用 #居家锻炼
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芳大宝今天很好4月前
#真实生活分享计划 拍八虚是中医养生方法，通过拍打人体的两肘、两腋、两髀、两腘等八个特定部位#户外运动 #一起锻炼 #拍八虚
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艾心满满官方旗舰店5天前
每天五分钟，把身体拍通透实在太舒服了#按摩养生 #按摩锤 #经络拍
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心选百货3周前
早上起床先拍八虚,身边的朋友都被我种草了 ！ #经络拍 #拍八虚 #拍八虚拍打棒 #艾草锤 #经络拍打棒
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毛筝大夫3月前
中医教你懒人拍八虚，每天跟练5分钟#中医 #养生 #科普 #涨知识 #拍八虚
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倔强星星✨2周前
拍八虚+拍带脉，疏通事半功倍，超详细解说，请耐心看完。#养生#拍八虚#疏通经络 #气滞血瘀
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梅子养生拍打热敷6天前
#热门 拍八虚的跟练版以及注意事项⚠️大家可以收藏起来一起来每天坚持拍打八虚#健康养生 #拍八虚#拍八虚跟练版 #拍八虚注意事项
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保山市隆阳区妇幼保健院1周前
美美桑内版中医拍八虚来咯#科普健康知识 #原创 #健康科普
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薪薪～2周前
冬季养生正确拍八虚 正确拍八虚，更好的的去调理我们身体，排浊气养颜美容，让我们的脸蛋更加干净漂亮哦～ 开始每天打卡吧 #健康 #居家锻炼 #养生小技巧 #养生 #古法健身
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养生中医爱好者4天前
昨天扣1的朋友来集合！专属加更版来啦！拍“八虚”后加上这个动作，效果更加翻倍！只有扣过1才知道的进阶技巧 #养生日常#干货分享#养生#健康#干货分享#打卡
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青青养生日记2周前
拍八虚 每天早上五分钟 浑身舒服又轻松 跟练版收藏起来吧#古法养生 #正能量 #拍八虚 #居家锻炼 #正能量
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木子爱运动2月前
老祖宗传下来的“拍八虚”，每天10分 中，拍走垃圾，一身轻松跟着我拍一拍，通中焦、排浊气、改善睡眠！💪 哪里虚就拍哪里，简单易学，养成习惯！ #拍八虚 #养生 #健康 #居家健身 #八段锦
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小娇博士1周前
拍开这几个地方，身体干净气色红润！ #拍八虚 #健康养生 #护肤 #气血不足 #养生
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熟女慢养1周前
#我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 湿气重、爱出油？拍通“八虚”，给身体来场“大扫除”！ - 拍肘窝：心肺邪气滞，心烦胸闷找上门？多拍肘窝，帮你疏通气机、养心安神～ - 拍腋窝：爱生闷气、情绪低落？肝气不舒易积邪于两腋，常拍腋窝疏肝解郁，心情更顺畅！ - 拍腹股沟：腹胀、四肢凉、没力气？脾经邪气易聚大腿根，拍通腹股沟，健脾祛湿超管用～ - 拍腘窝：腰背酸痛、精力差？肾气不足邪留膝后，多拍腘窝补肾养肾，重拾满满元气！ #保险夜话小馆去她家吧 #家有E8双倍幸福 @人民网
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@华老锶 Studio🌍1周前
养生就是一种生活方式😉#健康 #健康生活 拍八虚❤️
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体冲-道家养生2月前
拍八虚得配合这个动作才有用！ #传统文化 #道家文化 #国学
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安安好物推荐1周前
作为一个班味十足的牛马，真的很需要这个八虚拍子，把气拍开了心情才会舒畅?? #经络拍 #好物推荐 ? #云工匠 #亲测分享
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每天轻松点-郑多多4天前
拍八虚的好处就不用我多说了吧，每天早上起来拍个5 分钟，你会回来感谢我的#拍八虚 #养生 #必备好物 #按摩
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厉害了我的小小兵1月前
办公室久坐人士量身打造自用，#通三焦 #肩颈操 #瘦肚子#古法养生操#拍八虚 锻炼后拉伸，一个视频搞定，我们办公室已经跟练起来了，抖音版已发布赶紧收藏一起跟练吧👉👉
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华蓉1周前
冬天居家锻炼拍八虚还真适合，守住阳气，🎈血畅通，养出好气色！这个经络拍我一直在用，推荐给你们！#经络拍 #拍八虚#居家锻炼#秋冬必备
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小伍·【好物分享推荐】2周前
【云工匠经络拍打器】敲胆经拍八虚 全身通用养生捶 #经络拍打器 #敲胆经 #拍八虚 #养生捶背
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崇沛师兄智慧养生1周前
如何正确的拍八虚 #养生 #文化 #传统
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正一☯️守静2周前
随时随地都可以拍一拍，疏通经络，调和气血。#中医养生 #拍八虚 #居家锻炼
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