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国际级健将孙瑞芬-健美健身5月前
国家队教练教你，让你的腰整天轻松#运动 #锻炼 #腰部训练
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青岛武易张2年前
浑身不得劲又说不出哪里不得劲儿，怎么办？#大数据推荐给有需要的人 #青岛武易张 #美善堂老张
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黄老邪养生簿1月前
有句话叫做腰背委中求，其实不止，经常久坐，弯腰的人，腰容易不得劲，试试疏通这几个地方，会有惊喜 #养生 #腰椎间盘突出 #腰痛 #腰肌劳损
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孙瑞芬—（专注中老年健康）1周前
颈肩难受不舒服，孙老师教你三个动作 颈肩难受不舒服，孙老师教你三个动作#健康 #运动 #居家锻炼 #肩颈锻炼
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葛老师教筋膜手法3月前
胸口闷闷不得劲葛老师告诉你原因 #胸口闷闷 #精专康复 #手法教学 #康复训练 #康复培训
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潘教练—专注中老年锻炼5月前
腰不得劲，潘老师分享一个动作#运动#健身#锻炼
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苗康之家(技艺传承)7月前
上楼腿不给力怎么办？苗康之家分享放松小技巧。#健康生活小妙招 #美业人 #干货分享 #同城美业热榜 #按摩放松
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国际健美健身孙瑞芬1月前
腰不得劲，把这个地方打开#运动 #腰 #居家锻炼 #养生 #中老年锻炼
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拾一推拿—狗蛋5月前
弯腰时间长了难受😣#青岛 #推拿按摩养生 #养生 #经络疏通
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老马要努力啊8月前
老实人感到不舒服了一定是被欺负了，一定要第一时间反击#职场那些事 #职场干货 #职场生存 #打工人 #职场思维
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小小章3周前
这是干嘛的估计不能说，反正我头不得劲的时候喝一天就得劲了#知道这是什么吗 #养生汤 #食疗 #健康
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崔继昆-运动康复教练3月前
这个位置不得劲儿，有可能不是yao的问题！ #腰肌劳损#腰部锻炼#腰部锻炼方法#腰部锻炼操#腰部锻炼健身操
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Jason拉我一把（日常版）3月前
肩颈酸胀僵硬，试试这样安全按摩。 最近连轴培训咽喉炎说不出话，更新频率和口播视频有点少。 今天给大家分享一个斜角肌 自我放松方式。 前段时间在网上看到自学颈部按摩手法，把家里人按出问题的视频。 确实我自己出去放松基本也都不让别人碰我脖子。不过肩颈合集里的视频都帮大家做了初筛，动作安全有效~。 今天我们要放松的肌肉叫做斜角肌，是一块辅助呼吸的肌肉，在呼吸的过程中帮助我们提升肋骨，所以可想而知这块肌肉每天承受着多大的压力。 放松手法非常简单，肌肉也很好找，放松玩了欢迎告诉我效果如何！（优复拉伸UPFit）
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全新生活-妙手罗老师T-沂蒙1月前
后背不得劲的试试罗老师这个小妙招#知识分享 #正能量 #妙手罗老师
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妙手罗老师流年3天前
脖子不得劲的快来跟着罗老师一起做做吧#临沂老罗传统文化 #妙手罗老啊
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诚煊-传承太极3月前
大部分人腰胯拧着劲，弯腰不得劲，该怎么办？#养生操 #正能量 #太极 #诚煊
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运动拉伸由一手1月前
久坐低头肩颈不得劲了？试试我分享的这个动作！#肩颈放松 #肩颈 #毛巾操 #居家锻炼 #头前倾
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景腾学说789招徒ing1月前
躺床上怎么睡都不得劲 练练这个动作试试 #睡眠 #训练 #中老年人 #改善睡眠 #景腾筋膜
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国家队专注健美-潘教练5月前
腰不得劲，跟着潘老师练这三个动作#运动 #健身 #锻炼
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神经外科迟医生5月前
全身疼别乱买药，记住这个小药片，95%的疼痛都怕它#健康科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗小常识 #科普一下
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小叶子🍃1月前
秋天一到浑身不得劲？这样吃，把夏天耗掉的气血“吃回来”！#秋天#气血#重庆主持人#主持人#养生
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喵大壮子健身笔记4天前
要背不得劲儿的练起来吧#居家锻炼 #居家健身有新招 #腰背 #睡前锻炼
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虎牙姐姐爱健身4天前
#健身干货 #中老年训练#居家锻炼 不要太复杂#中老年人
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鲁熙熙5天前
如果感到疲惫 哪不得劲啊 可以来这试试 #慎述堂 #按摩放松 #肩颈腰背 #鲁熙熙 #热门话题榜入口
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奉脊堂(常德店)官方号4月前
很多人都是一走路这里就不得劲，怎么办呢 #纯手法 #非遗技艺第七代传承人张海波 #奉脊堂常德店 #奉脊堂 #健康科普
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健身健美孙教练4天前
肩颈不适做这个动作、女生可以多练这个动作 #肩部训练 #缓解疼痛 #一起来训练吧 #居家锻炼
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二羊中医1月前
节后综合征，思考心累，上班不得劲怎么办？ 黄帝内经，总结过节放假，人反而不舒服的原因#黄帝内经 #中医养生
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孙瑞芬运动健康2周前
腿没劲僵硬不得劲，孙老师教你这个行为#抗阻力 #腿部训练 #锻炼
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健身钟4月前
浑身没劲怎么办？ #健身 #中老年
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无为3周前
自我感觉，最近频繁生气，心烦意乱，浑身不得劲，可用高度白酒兑粗盐水喷喷家里，如果有九凤破秽水，搭配着用，能量更高，太阳好的时候，暴晒家里被褥，把家里打扫干净。 在情绪波动比较强烈的时候，默念七遍静心诀：“神归神位，魂归魂位，万缘放下，放下万缘。”帮助心神回归本位，静心静意。
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芳姐爱养生1月前
常垫脚 人不老，每天总是感觉哪哪都不得劲的，多去垫脚，练上一段时间，你会发现自己变得不一样了#养生 #健康养生 #常垫脚人不老 #努力成为最好的自己 #古法养生
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小陈陪你跑起来1年前
手脚肌张力高的同学看过来 腰腿不得劲怎么办#运动康复 #肌张力高 #膝盖 #腰
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奉脊堂(常德店)官方号4月前
大部分人都会这里不得劲，怎么办呢 #纯手法 #非遗技艺第七代传承人张海波 #奉脊堂常德店 #奉脊堂 #健康科普
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钱多宝7月前
#老祖宗的智慧 #创作者中心 #创作灵感 全身不得劲的不管什么引起的，都可以这样煮水喝连喝几天就有明显效果
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郑姑娘（追风少女）4周前
你们有没有过关节不得劲的情况？评论区聊聊！#优护好状态健康新养道#新养道优骨牛奶#跑步
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中老年腰腿锻炼-释珲良3天前
腿没劲腿发软 坚持这个动作 #居家锻炼 #中老年锻炼 #锻炼 #运动
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西安·体态·康复（志文）7月前
多次分享肩膀前侧不得劲儿、怎么还有健身人在问啊？ 那就把这个2600一次的解决办法分享给你们#健身#肱二头肌长头肌腱炎
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海胖是个实诚人6月前
如果你也是腰总不得劲儿！ 光松解没有用，你还得练核心#体育生 #健身教学 #篮球 #健身干货 #腰痛
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丁铁民4月前
俗话说生命在于运动，但并不是每个人都适用！有些时候不动反而更有助于身心健康#中医 #中医养生 #中医文化 #中医健康 #中医科普
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北体大的金手4天前
肩胛骨缝不得劲 主要是挤压的太厉害 这一招，就在办公室一个人搞定 肩胛好轻松 #瑜伽 #普拉提 #呼吸 #筋膜 #人体科学
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陈缘老师-使者2天前
手这个区域不得劲的家人，试试这个开关#骨正元陈掌门 #中医养生 #中医传承 #涨知识 #热门 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音热点 @DOU+上热门
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悦悦老师-专注运动养身2月前
肩胛骨缝不得劲教你一招#健康 #肩胛骨缝#肩膀
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素问古法健身操4天前
总觉得自己哪哪不得劲儿的家人们❤️每天早晚十分钟跟练这个简单易学的升阳嘿哈功💚你会感谢现在努力的自己💕适合所有人#古法养生 #中老年人 #小动作大作用 #居家锻炼 #升阳操
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华夏优选之图书2天前
不得劲儿的有救了，心理医生来了！ #蛤蟆先生去看心理医生 #治愈 #情绪充电
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安贞晓川大夫5月前
明明浑身不舒服，头晕、心慌、胸闷、乏力，但各种检查都正常，医生说没病，可你自己就是感觉不得劲！这到底怎么回事？#健康提醒 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #交感神经型颈椎病 #颈椎病
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道法自然1周前
#石家庄针灸按摩 #藁城针灸按摩 #腿麻烦#石家庄 #同城优先推荐
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无名的人4月前
夏天吃多了冷饮，吹空调，全身不得劲，来试试艾灸，给身体缓解疲劳，一身舒服#养生就是养健康 #调理身体 #排湿驱寒 #养生spa #养生保健
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崔继昆专注运动康复3天前
x盖不得劲儿，跟着我练习这几个动作！ #膝盖#膝盖养护#膝盖保养#膝盖损伤
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皮肤科白靖竹5月前
口腔溃疡超级痛，吃东西也不得劲，医生教你一个小妙招！ #口腔溃疡 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #口腔溃疡怎么办
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中老年锻炼超老师9月前
小腿酸胀不得劲 怎么办 试试这个小妙招 #小动作大作用 #中老年锻炼 #一起来锻炼 #居家锻炼 #人老腿先老
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刘熹颜1年前
一上班就不得劲，但是真的啥也不干又焦虑，没完没了的内耗，那你真应该看下这本书
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瘦龙谈健康2周前
新奇事件+1？国内一地方开设“浑身不得劲”诊所 你会去吗？ #抗衰老 #干货分享 #控糖 #健康科普
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全国健美健身冠军孙老师3周前
手脚冰凉不得劲，记住这三大法宝 #居家锻炼 #运动 #健康 #养护膝盖 #保暖
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潘老师专注运动养身5月前
中老年腰腰不得劲怎么办#运动#锻炼
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王四4天前
总觉得浑身不得劲？可能是身体在喊“需要放松”！松络庭养生的小细节超戳人 肩颈+开背疏松通络套餐（40分钟）送开背39.9 #松络庭养生#抖音团购优惠#养生#按摩放松#同城
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国家队专注健美-潘教练4月前
腰不得劲记住这个动作#健身 #居家锻炼 #健身
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海胖是个实诚人5月前
脖子后边不得劲儿？90%因为低头玩手机！ 现在从孩子到老人，都是天天抱个手机，如果你也脖子不得劲儿！记得用这个来缓解，好使，毕竟我不能怨我自己家里人#颈椎病 #低头族 #脖子酸痛 #运动康复 #颈椎按摩
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河北妙招攀哥7月前
#小妙招大作用 #菠萝盖 #宝妈港湾#膝盖护理 #健康小妙招 每天一个小妙招，菠萝盖不得劲？
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突破TOP1船用润滑油3月前
面对如今复杂多变的航运业，我们传统跑船人到底该怎么应对呢……以下建解，供各位参考！#跑船人 #船舶 #大运河 #为了理想努力奋斗
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