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老武解焦虑7月前
让内心强大的三个心法 #焦虑 #情绪 #正念 #心理学
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程医生聊心理1月前
停止胡思乱想，一招就够了！ 停止胡思乱想，生活瞬间轻松！医生亲授“1招就够”，简单有效，让你告别焦虑，重获内心的平静。无论工作压力多大，还是生活琐事缠身，这一招都能帮你快速调整状态，恢复好心情。试过之后，你会发现，原来幸福可以这么简单！😊✨ #停止胡思乱想 #焦虑症 #焦虑 #焦虑症患者 #程医生聊心理
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天意谈焦虑3月前
焦虑不安的时候，记好这四个字#焦虑 #情绪管理 #心态
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凌心情感心理2月前
如何有效缓解焦虑？ 分享3个干货方法给你，有效缓解焦虑#认知提升 #情绪管理 #个人成长 #转念幸福 #焦虑
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转思解焦虑-大明老师1周前
学会放下过去，自己原谅自己 #焦虑 #抑郁焦虑 #放过自己
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精神科医生赵婷1年前
常常在心里默念这四句话，焦虑会更快的恢复 #焦虑 #焦虑症 #硬核健康科普行动 #缓解焦虑 #惊恐发作
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大明正念解焦虑1周前
当你焦虑不安的时候，只需要默念这7个字！ 就可以让自己轻松下来！#个人成长 #心理学 #焦虑不安 #烦躁 #情绪
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天哥灭焦虑5月前
#创作灵感 解决焦虑最好方法 #缓解焦虑 #强迫思维 #灾难化思维 #心理咨询
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芜湖微动咨询10月前
打开心结，不再焦虑 打开心结，不再焦虑#心结 # 克服焦虑 #强迫焦虑
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脚踏双子星（外卖日记）2周前
人人焦虑的时代 已经发生的事，千万不要原地站着焦虑～#焦虑 #情绪稳定 #外卖小哥 #毛选 #情感治愈 #共鸣
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明明胡说8月前
一招教你治好焦虑#热点话题 #传统文化 #智慧人生 #知识分享 #付航标配快乐加倍 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手 @生活服务热点中心
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廖博士讲强迫焦虑2月前
强迫焦虑的人，总是害怕有不好的事情发生，心里有灾难化思维，该怎么办呢？#心理学#强迫思维#强迫焦虑#强迫症#焦虑抑郁
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刘佳导师解焦虑2月前
我突然好轻松啊，一点也不焦虑。 #焦虑 #放轻松 #情绪认知#干货分享
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心想事成魏女士1月前
当你能面对问题的时候，你的问题已经不再是问题#焦虑情绪 #好运连连 #知识分享 #面对问题解决问题 #知识分享
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森谱仪器高爱华3周前
成就更好的自己#行动就是对抗焦虑最好的方法#读书的好处#改变丛小的行动开始#如何摆脱焦虑
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卓正医疗3周前
焦虑是因为你一直在「预设痛苦」 🔎很焦虑很烦躁很恐惧？ 🔎很容易提前焦虑未发生的事？ 🔎总是容易紧张兮兮的？ 🔎焦虑到睡不好觉？ 当焦虑情绪来袭时，我们可以尝试用视频中说的3个方法来稳住自己。 【重要提示】 请勿仅根据视频内容自行诊断或低估问题的严重性。如果你正感到困惑和痛苦，希望这个视频能让你对自己多一份理解与关怀，也更愿意主动寻求专业支持。请记得，在这世界上有很多人愿意、并且能够帮助你！ 作者：卓正心理治疗师-王欣然@欣然心理成长 #焦虑 #情绪 #心理学 #压力 #卓正心理
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鑫鑫亮晶晶3周前
打败焦虑的最好方法：专注当下的行为。不要为没有发生的事情焦虑。#焦虑 #不要担心2小时和8公里以外的事情 #读书感悟#女性智慧 #读书的意义
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老武解焦虑3月前
摆脱焦虑，记住下面5句话 #心理学 #心理咨询 #心理咨询师 #焦虑抑郁 #焦虑抑郁失眠
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加哥聊不停8月前
总是提前害怕？三招教你不焦虑！ #焦虑 #心理学 #知识
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一碗小米粥er4月前
不要担心两小时和八公里以外的事情 你已经做得很好了💕💕每天对自己说 不要内耗！ #女性力量 #焦虑 #girlstalk #提前焦虑 #停止内耗
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心理咨询师刘欣5月前
你是否饱受焦虑困扰，1招教你打断焦虑的循环！ #焦虑 #焦虑情绪 #女性成长 #情绪成长 #心理咨询师 @抖音Dou+上热门 @DOU+上热门
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Althena🍀6天前
不可控的事情允许未知恐惧的产生，打心底去接受，然后采取积极的办法解决，会时来运转#人生感悟感悟人生#不可控的事情保持乐观 #允许一切发生 #播客 #今日分享
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大明谈焦虑5月前
就用这一个方法，让你告别胡思乱想。 #焦虑 #胡思乱想 #焦虑抑郁
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转思解焦虑-大明老师6月前
学会这个方法，让你停止胡思乱想。 #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗
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是小鹿子2月前
不要提前焦虑，你担心的可能也不会发生#上热门 #创作者扶持计划 #停止焦虑
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心泉-高维智慧2月前
活在当下不焦虑已发生的事。 #智慧人生 #女性智慧 #人生感悟
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哈尔滨心理咨询汪老师6月前
焦虑心态 6个调整方法 #哈尔滨 #焦虑 #抑郁 #心里
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吉利根心理催眠大师1周前
这段话平复了我长久的焦虑 #人间清醒 #生活哲学 #心理学 #焦虑
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高雅讲管理4月前
焦虑时默念这三个字 焦虑时默念“我允许”，瞬间轻松！#焦虑缓解 #情绪管理 #心理疗愈 #自我和解 #李高雅讲管理
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徐先森谈焦虑6天前
焦虑情绪是天然的驱动力，帮助你充分的调动内部资源去面对即将到来的各种情况#强迫思维 #焦虑 #强迫 #心理疗愈
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佳桐cc精简护肤1月前
真实经历，用自救的方法一点点找回心气，希望可以帮助到正在焦虑迷茫的你#感悟人生 #女性成长 #不要焦虑
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静静姐和老公的vlog3周前
如何摆脱焦虑情绪 #心理科普 #克服焦虑 #如何应对意外事件 #什么是情绪 #情绪的功能
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大明谈焦虑5月前
要想彻底走出焦虑，要改掉这个坏习惯。 #焦虑 #情绪稳定 #焦虑抑郁
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解忧十三香1周前
我们焦虑的时候 是发生了什么 焦虑戒不掉，是我们要面对的，两个缓解小妙招分享一下 #焦虑#原创#自我提升 #短视频创作 #热门 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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张景3月前
立刻行动，克服焦虑 #焦虑症 #抑郁症 #职场焦虑
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转思解焦虑-大明老师1月前
#焦虑 #焦虑抑郁 #灾难化思维
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静和-心理疗愈师4月前
战胜重度焦虑的秘诀，让我30天内完全改变 战胜重度焦虑的秘诀，让我30天内完全改变
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刘老师解焦虑4月前
这几句话缓解焦虑#心理学
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Isha内在工程2周前
『消除恐惧和焦虑只需把握这两点』 #萨古鲁内在工程 #恐惧 #焦虑 #记忆力 #想象
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转思解焦虑-大明老师6月前
教你四步转思法，解决担心害怕恐惧。 #焦虑 #恐惧 #焦虑抑郁
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Wenbo职场手记4月前
工作焦虑无非三点：过于追求完美，过于自卑，过度关心自己。 #工作焦虑 #职场进阶 #互联网大厂 #职场 #停止内耗
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微醺阅时光6天前
心里总是不踏实，怕这怕那？在起心动念处下功夫，方能真正安心 总是莫名焦虑，担心未来？王阳明心法：真正的安心，不是在事情发生后补救，而是在坏念头升起时就化解。学会看管你的念头，让内心重获平静。 #微醺时光 #传习录 #王阳明 #戒慎恐惧 #情绪管理 #内心强大
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张知识2周前
朋友，别焦虑，对自己好点 #焦虑
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程医生聊心理4月前
与患者对话:停止胡思乱想，这1招就可以！ 与患者对话:停止胡思乱想，这1招就可以！ #焦虑症 #焦虑症患者 #焦虑症躯体化症状 #焦虑症自救 #程医生聊心理
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泽宇（聊焦虑）1月前
#焦虑 #抑郁#情绪 #心理学
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天哥灭焦虑8月前
#创作灵感 看完本视频就会发现焦虑不恐怖 #缓解焦虑情绪 #恐惧症的自愈方法 #强迫思维的自我痊愈方法 #如何摆脱恐病症心理
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老查胡说3周前
别内耗了！5 招带你行动破局 #拒绝内耗 #行动起来 #累 #拒绝焦虑 #找点事做
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梅子在修炼2周前
其实，想打败焦虑，只需要很简单的一步！ 把自己拉回现实！活在当下！#不要担心2小时和8公里以外的事情 #不要提前焦虑 #活在当下 #不要提前焦虑好好感受当下 #停止焦虑
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天哥灭焦虑3月前
#创作灵感 四个不要，立即缓解50%焦虑 #缓解焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #躯体化
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赋能心疗愈@文勇老师2月前
别让小事来烦到你！3个简单实用的方法，帮你用心理学来化解烦恼#生活#情绪#烦恼#幸福密码#人生智慧
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赵大兵2周前
如果你正被紧张和焦虑包裹，请让这段话轻轻地流入你的心里#感悟人生 #国学智慧 #焦虑情绪
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幸福青鸟6天前
这段话平复了我莫名的焦虑 #心理学#生活哲学 #抗逆力 #挫折
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晓悦的心灵奇旅3周前
你所担心的事，都会以意想不到的方式解决#内在成长 #女性力量 #治愈 #疗愈 #创作人计划
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转思解焦虑-大明老师4月前
#焦虑 #情绪稳定 #精神内耗
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彭彭不慕3周前
能解决的事，你何必担心？不能解决的事，你担心又有什么用？接纳情绪，但不被情绪困住。这才是我们应对生活风雨，最实在的方式。#情感共鸣正能量 #情绪管理 #自我成长与修炼 #内耗焦虑 #口播
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瑞英个人成长2周前
不要提前焦虑，白白消耗自己#自我认知#心灵成长#觉醒#超级个体打造计划
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北京精神科张喜梅3周前
北京精神科张喜梅：焦虑抑郁一招停止胡思乱想。#北京精神科 #缓解焦虑 #对抗抑郁症 #精神科医生张喜梅
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道通四海3周前
如何快速摆脱焦虑？#教员 #智慧 #毛选 #语录 #东方红
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张小华7月前
这样做，内心会越来越宁静！#焦虑#胡思乱想#心理学
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剃刀骑士1周前
事缓则圆，允许一切发生 别被当下的焦虑困住，所有难题终会有解。优先自己感受，珍惜眼前时光，少内耗多沉淀，好运自会慢慢抵达～ #创业者 #拒绝内耗 #治愈焦虑 #活在当下 #与自己和解
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蜜桃小丸子1周前
终于让我找到一本能放下焦虑的书！ 真的好后悔没能在我20岁的时候遇到这本书😭 作为一个资深emo选手 每天睡觉前都会把明天发生的事情和今天已经发生的事情在脑子里过一遍 结果翻来覆去就是睡不着，越来越清醒 直到遇到这本书！真的被狠狠地治愈了！ 如果你也经常感到迷茫，没有方向，很焦虑，不妨读一下这本书！真的很不错！#好书推荐 #情感 #文学 #书籍分享
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岱玉1周前
平复焦虑最好的方法，活在当下，不纠结过往，不焦虑未来，当下的事允许一切发生。#生活 #每日分享 #成长力计划 #平复焦虑
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老武解焦虑2周前
两个心态，摆脱焦虑抑郁 如果你总是被焦虑抑郁情绪缠着不放，反反复复，好了犯犯了好，记住下面的两个关键，带你走出情绪的泥潭。 #焦虑 #情绪管理 #心理学 #无惧 #无悔
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