您是不是在找：

庆云调体态3月前
「山式站立动作讲解」一个动作搞定全身体态，不反弹的那种哦！#健身 #变瘦 #体态矫正
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
跟着小梦学养生1周前
每天五分钟，改善骨盆前倾，平躺小腹！#体态矫正 #骨盆前倾 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #小动作大作用
00:00 / 05:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
小马姐姐养腰日记1周前
长期腰疼的真相 每天仅需6min 效果巨牛#体态矫正 #骨盆前倾纠正 #腰疼康复训练 #腰疼缓解 #运动康复
00:00 / 06:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
时代童模2周前
在家改善形体问题的动作跟着kk一起练起来！每天十分钟，气质好体态棒！#形体矫正 #小小模特
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
庆云调体态3月前
xo型腿/膝超伸/小腿外翻/骨盆前倾/足弓塌陷，1小时跟练！ #膝超伸#骨盆前倾#xo型腿 #足弓塌陷#小腿外翻
00:00 / 59:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2099
程博士身体运动矫正2周前
凸嘴矫正 嘴凸毁所有？侧脸像猿人😭 别放弃！这个傻动作，每天10分钟，把嘴"收"回去！#嘴凸
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞340
肥六（矫正体态版）打地基中！4月前
肚子突出，骨盆前倾，每天一遍，做完马上轻松 #骨盆前倾 #体态矫正 #体态纠正 #日常锻炼 #骨盆前倾纠正
00:00 / 11:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞2554
远远的健身变美锦囊6月前
8min改善脖子前倾&富贵包【Yuuka Sagawa】体态矫正天花版跟练版本姐妹们一起来跟练吧~一起逆袭天鹅颈！#肩颈大作战#天鹅颈 #颈部训练#美颈#居家锻炼
00:00 / 08:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
赖子七4月前
气质速成大法来喽～ #气质这一块拿捏死死的 #体态纠正 #体态矫正 #体态改善
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞958
小满吖11月前
每天五分钟，矫正脸歪、脸部不对称#大小脸#纠正脸型 #面部不对称 #体态纠正
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞640
C戈实战派形体矫正技术（1月25苏州站）2月前
【推墙功】 所有翼状肩胛、平背、圆肩的人都要试一试！细节要看 #体态矫正 #体态矫正培训 #体态美学架构师
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1371
✨自律星球✨1月前
每日跟练体态大师3.4更新这组动作惊艳了我 这8分钟里，从手臂到背部再到腰腹，都有收紧甚至燃烧脂肪的感觉！原来毛巾的功能如此强大…… 矫正部位：背部、腰部和腹部 全天任何时间段均可练习 用来早晚拉伸也很好 坚持你认为正确的事 一定会遇见更好的自己 #我的健身日常 #自律打卡 #悦己不如趁早 #瘦腰瘦肚子 #瘦腰 @DOU+小助手
00:00 / 07:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
小初一鸭5月前
直腿训练太厉害啦！教程奉上，一起来跟我练起来吧#直腿 #腿型矫正
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞251
小凌塑形（居家锻炼）5月前
青蛙趴水灵灵会了☑️姐妹们翘臀直腿得把胯给盘活❗️ 开髋开胯，矫正假胯宽，拉伸大腿内侧，矫正X/O型腿，让腿越来越直，睡前5分钟，练完一整个轻松#青蛙趴 #假胯宽 #女性产后修复 #好身材练起来 #居家锻炼
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小红要努力4月前
小基数101-88的全程训练分享，瘦全身快速跟练版 #逆袭 #梨形身材 #变美变瘦变好看 #瘦身 #健身
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1520
珈哥讲产后6月前
天生耻骨高怎么矫正#耻骨分离 #骨盆修复 #假胯宽 #恢复少女身材
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1509
陕西做功能鞋的兰姐4月前
大脚趾歪了，感知能力变弱，一个动作去改善拇指外翻#拇外翻 #大脚骨 #拇指外翻 #拇外翻矫正 #居家锻炼
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1138
不吃豆芽👸4周前
背薄一寸，年轻十岁！体态矫正天花板快来练！ 上周的练背打卡大家反馈都很好！！ 然后我这次给你们找啦新的视频 日本体态大师的练背最近很🔥哦 我练了一段时间，发现她的视频看着简单 但是做起来真的很酸爽！ 而且做到位了我还会出汗！ 所以不要小看这简单的几个动作 高效又有用哦！ 因为她的视频很多，所以我挑选了一些较为简单的 我这次给大家做了一个两周打卡系列！ 赶紧来和我一起打卡 跟练：YuukaSagawa 爆汗指数：🌟🌟#瘦背#圆肩驼背#垮脸#背薄一寸年轻十岁 #少女背 @DOU+小助手
00:00 / 05:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1713
训练与生物力学4月前
解决骨盆侧倾 #骨盆侧倾矫正 #骨盆倾斜 #骨盆侧倾 #骨盆歪斜 #骨盆旋转
00:00 / 14:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞2737
王红锦团队小英老师4月前
打造美人骨只需这几步#体态矫正 #手把手教学 美容养生推拿按摩 内容仅供参考，如有不适请线下就医
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
臭美小咪🐈4月前
长相一般怎么变美？低成本变美经验分享！ #逆袭 #变美 #变美变瘦变好看 #普通女生如何变美 #变美就是这么简单
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞6604
栗子在减脂💦1月前
居家跟练✨ 每天五分钟 逆袭少女背 气质提升100% #生活化减脂教程 #健身 #开肩美背 #体态矫正 #当你掌握了邪修健身法
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
梨型玫瑰5月前
翻阅了几百个假跨宽运动，终于找到管用的！#假跨宽 #梨形身材 #小基数减脂 #梨形身材的痛 #减脂
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞3970
小陳不甜o1周前
全身体态矫正！顺序才是关键！！ #体态纠正 #改善体态 #体态矫正 #开肩美背 #翘臀不粗腿
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞195
莫谋斌面部矫正5月前
不良面部体态，你都会占了几个。#运动康复 #体态纠正 #体态问题 #健身干货
00:00 / 06:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞2152
余建文5月前
底层逻辑，决定上层构架！#足部 #地基 #科学康复 #下能影响上 #地基不牢地动山摇 师傅@田径匠人张初一
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
肥六（矫正体态版）打地基中！5月前
别问有没有用，沉下心去练，去感受，实践能告诉你答案。 #体态纠正 #拇指外翻 #体态 #足弓塌陷 #骨盆侧倾
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
正美体态1月前
【每日训练】运动重塑立体鼻型 #塌鼻子 #缩鼻翼 #鼻翼肥大 #鼻梁塌 #高鼻梁
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞484
李教授团队运动矫正课堂2月前
孩子写作业垫上几本书，时时刻刻都在矫正！#脊柱侧弯 #体态纠正 #含胸驼背 #李立教授
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1111
康健动运练教单3月前
邪修万金油康复训练！基本可以改善所有体态及其疼痛问题#运动康复 #脊柱侧弯 #腰疼#骶髂关节痛#长短腿
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞196
足求对陈爆炸6月前
#拇指外翻 #拇外翻矫正 #扁平足 #拇外翻
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1852
戴指导体态功能训练南京7月前
拇指外翻的基础锻炼方法分享#体态纠正 #干货分享 #健身 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
一束光4天前
破防了！帕梅拉收假胯真的牛…… #收假胯紧致骨盆 #收假胯宽 #紧胯 #缩胯提臀 #假胯宽如何矫正
00:00 / 06:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
乳房整形李建东医生4月前
传统动刀VS微创新方法，哪个更适合你？ #维维提升 #胸下垂 #棒棒糖 #乳房悬吊 #乳房提升
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞345
爱运动的小杰2周前
每天4个动作拉伸紧张肌群#体态纠正#驼背矫正 #骨盆前倾 ＃天鹅颈 #居家锻炼
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞3697
肥六（矫正体态版）打地基中！6月前
所有的跟练视频都是辅助，主动控制，改掉坏习惯才能真正的矫正 #逆袭 #体态纠正 #体态矫正 #骨盆前移 #体态管理
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞5903
拉伸大师3天前
#工作日常记录 #筋膜刀 #专业动作请在指导下进行 #运动康复 #腿型矫正
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Yibo的炼体修心记录3月前
#健身 #基础训练 #体态矫正 #一天一个小视频 #核心稳定 其他变式 1️⃣保持不动，只做呼吸保持练习 2️⃣下放单侧手臂 3️⃣下放单侧腿 4️⃣下放同侧/对侧手臂和腿部
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
粗人(力量矩阵营养学)9月前
【全身拉伸跟练版本】 一天到晚浑身难受的不会拉伸的， 直接收藏照抄！每天两遍瞬间轻松！也可以按照部位做练前动态热身及练后冷身！#如何正确拉伸 #健身干货 #拉伸 #体态纠正 #健身 @DOU+小助手
00:00 / 14:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
晓晓的健康生活7月前
肩内扣/肱骨前移调整 肩内扣不但会显得体态不好，猥琐不精神，还会让斜方肌代偿变大，拉动肩胛骨翼状肩胛，长时间含胸会胸廓塌陷影响呼吸，内脏下垂 前内扣调整思路，前侧肌肉松解➕后背肌肉加强 一起来打卡吧！#变美变瘦变好看 #居家锻炼 #美出高级感 #女性力量
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞3448
宋赞讲体态纠正8月前
大道至简，所有的体态问题最终都是骨盆的问题，认识到了这个，你的体态就相当于好了一半#体态纠正 #体态改善 #体态矫正 #骨盆前倾 #骨盆前移
00:00 / 04:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
爱健身的小李同学4月前
三个月搞定45斤！就这一个视频！教你训练所有部位！ 每个部位都有对应的跟练 动作都是居家训练 ⚠️一天练一个部位，练二休一 ❗️内容为个人案例展示，请谨慎参考 #夏日减脂大作战 #居家锻炼 #干货分享 #今年三伏30天 #减脂
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
验光师强子4周前
外地客户！玩手机内斜复视！所有地方都说手🌳解决！上午来检查训练一次！立体视立马显现！后期预计训练次数在50次左右#斜视 #复视 #斜视矫正 #验光配镜 #验光师强子
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
一只小鹿🦌5月前
纯干货｜一句话总结瘦全身所有部位，直接开练 夏天已经来临，想要拥有完美身材，已经把我全身经常练的居家训练给你们一句话总结，不要再犹豫直接开干！！ #减肥逆袭#跟着小鹿变瘦变美 #居家健身 #全身塑形 #塑形
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
简单减脂3天前
体态矫正顺序、体态从哪个部位开始矫正 模型由解剖大师授权，素材有限仅供参考#体态纠正 #居家锻炼 #健身干货 #体态矫正
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞414
橘子体态矫正4月前
妈妈臀假胯宽十分钟收髂骨❗❗❗ #妈妈臀 #假胯宽 #妈妈臀如何改善 #假胯宽改善 #橘子体态矫正
00:00 / 03:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞316
播音主持范校长｜26、27届测评4月前
教你三个动作改善播音生的圆肩驼背。播音生必备健身好物——环形弹力带#陕西艺考#小圈艺考#播音主持#健身达人
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1406
糖妈在变好3月前
教练说我体态全崩了…我决定一个一个调回来！#体态矫正 #体态纠正 #圆肩驼背 #脖子前倾 #骨盆前移
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
深圳慈恩富诚陈江山正畸3天前
骨性嘴凸下巴后缩！正畸收获侧貌逆袭！ 骨性嘴凸下巴后缩，侧面看没有一点下巴，嘴凸像小鸟嘴，正畸调整思路 #深圳牙齿矫正#凸嘴矫正 #下巴后缩 #舌侧矫正 #骨性嘴凸
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
小艾女子塑型3月前
练好骨盆回正✅、翘臀不粗腿❗️#健身 #减肥健身 #身材管理 #好身材练起来 #瘦腿提臀
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
叫我小杰瑞🐭1年前
希望所有地包天的宝宝都能矫正成功！ 治疗流程，费用明细和注意事项在视频最后！#养娃不易 #地包天 #牙齿矫正 #儿童地包天
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞8869
庾Yyz运动康复6月前
恢复整体结构，而不是用工具固定结构从而欺骗自己反而加重#脊柱侧弯#脊柱矫正 #S型侧弯 #C型侧弯
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞393
佳康体态矫正3天前
全身都是体态问题，该从何入手？ #吉林市 #吉林佳康 #吉林市运动康复 #体态矫正 #脊柱侧弯
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
💞洁子💞2月前
每天运动一小时，一年后惊艳所有人…… 原来努力真的可以变美！ #瑜珈 #体态矫正 #一字马#蜕变 #遇见更美的自己
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
小徐徐子5月前
：Nail Vlog｜嵌甲矫正全流程！！#美甲💅 #美甲分享 #足部美甲#嵌甲矫正 #嵌甲
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
爱吃烤全羊（健身计划）4天前
正确的卧推是能矫正肋骨外翻的#卧推教学 #健身
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1937
十安福福5月前
正道哪有邪修好使！体态速成班跟上！#体态矫正 #邪修 #变美 #逆袭
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞390
馨馨有点皮😋1周前
#脊柱侧弯 所有的努力都在慢慢变得清晰那些看似波澜不惊的日复一日，总有一天会看到你坚持的意义！#脊柱矫正 #坚持
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
早纤美体生活馆1周前
全身塑形 + 体态矫正，不运动也能紧致到发光～ 没有粗暴的按压，只有温柔的手法 + 仪器辅助，全程像做了一场放松 SPA～
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
八大处整形医生杨莉亚7月前
地包天如何矫正？ #地包天 #地包天矫正 #抖出健康知识宝藏 #变美 #下颌骨
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
✨自律星球✨1月前
每日跟练体态大师8分钟美背真绝！两周见效！体态矫正练习我做过很多，不管是开肩美背还是其他练习，最重要的就是认真完成每一个动作并每天坚持，剩下的交给时间就好。 部位：颈、肩、背 原博主建议：坚持两周以上能看到效果 我建议：如果每天不能练习两遍以上，请坚持一个月。 可以有效改善圆肩驼背、肩颈酸痛等。 #瘦背 #瘦肩瘦背 #直角肩 #少女背 #我的健身日常 @DOU+小助手
00:00 / 08:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
向阳塑形普拉提美学馆官方号4月前
#普拉提器械 #健身运动 #体态矫正#产后修复，普拉提塑形馆，试营业邀你变美！
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
旭总1838月前
又一次开始矫正了！坚持💪 #健康科普
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞861
王琳博士｜鼻整形5月前
单独下拉鼻翼缘改善露鼻孔#露鼻孔矫正 #鼻修复
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞282
南京儿童口腔 郑红医生5月前
上凸下缩，口呼吸，牙齿面型都需要改善。 分成两期矫正，效果会更好。#早期矫正 #下颌后缩 #嘴凸 #口呼吸
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞170

简介:

您在查找“一天可以把所有部位都矫正”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-03 05:19

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: