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膝关节外科赵峰3月前
压腿有这两个办法，你知道吗？ #膝关节 #压腿 #膝关节功能锻炼 #膝关节外科赵峰主任
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膝关节外科陈佳6月前
陈医生手把手教大家如何正确进行膝关节手术伸直压腿，让你不再被术后锻炼的痛苦困扰#膝关节疼痛 #膝关节术后 #康复训练 #膝关节康复
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骨科林剑浩2年前
膝关节置换术后如何压腿！#运动康复 #骨科 #医学科普
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绵阳骨关节王军3月前
膝关节置换术后康复锻炼，压腿很关键！#膝关节置换术 #骨科 #医者仁心 #绵阳
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乐天天天乐1周前
#小艺考 #压胯 #软开度训练 #大长腿就是这样练就的 泪水和汗水滋润着舞蹈的种子
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保膝医生曹光磊2月前
压腿睡着了，好人也压坏了！#保膝 #单髁置换 #积水潭医院 #曹光磊医生
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膝关节外科赵峰3周前
压腿要把脚垫起来 给它一个活动空间#膝关节#骨关节炎 #功能锻炼 #压腿 #膝关节外科赵峰主任
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膝关节医生秦永辉2月前
#膝关节康复 #压腿
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骨关节陈晶4月前
单髁术后伸直困难？可能是对侧腿在"拖后腿"！ #单髁置换 #保膝 #骨科医生 #门诊日常 #骨关节炎
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保膝医生曹光磊1年前
手术要康复，要压腿。睡觉没人压的 那就醒着的时候好好压。。。#术后康复 #膝关节置换 #单髁手术 #曹光磊医生 #膝盖疼
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保膝医生曹光磊1年前
术后压腿，怎么压。 手把手教你。#膝盖疼 #单髁置换 #膝关节置换 #保膝 #曹光磊医生
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膝关节外科陈佳4月前
膝关节术后，压腿伸直跟伤口粘连一定要注意，否则手术可能要白做#膝关节 #膝关节术后 #膝骨关节炎 #膝关节康复
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关节医生鲁超5月前
不想手术白做，膝关节术后就要好好压腿！#膝关节术后 #术后注意事项 #门诊科普 #关节医生鲁超 #抖出健康知识宝藏
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上海六院关节外科程涛医生2月前
膝盖术后压腿康复锻炼方法 #我要上热门# 膝盖#医学科普 #膝关节置换#上海六院#热点 @DOU+小助手
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保膝袁博士6天前
勤压腿，一定要坚持 膝关节伸直困难，一定要勤压腿，每次3-5分钟，一天可以做多次，多重复！任何情况下的膝关节伸直障碍，都可以尝试这种办法！#膝关节伸直受限 #膝关节康复 #膝关节手术 #保膝医生袁启令
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骨关节陈晶3月前
单髁术后20天步态不好，正确的压腿动作需要每天练习 #单髁 #单髁置换 #保膝 #骨科医生 #门诊日常
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小桃的日常生活（盘状半月板撕裂）1月前
上海六院半月板术后21天，总结出来一定要压腿！ 压了20天才明白医生为啥一直强调压腿了！压腿可以缓解紧绷，改善膝关节肌肉的柔韧性，进一步助力弯曲角度！最好坚持最容易效果也好的，就是压腿了！腿压直了，走路就慢慢正常了！#上海市第六人民医院 #小桃的半月板治疗过程 #情侣康复日记 #盘状半月板撕裂 #异地就医
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六院关节外科王俏杰医生2年前
全膝关节置换术后康复锻炼系列（九）术后压腿，针对屈曲挛缩患者。内容较长但非常重要，请耐心观看！#希望能帮到有需要的人 #全膝关节置换 #膝关节康复 #健康科普 #关节外科
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育儿小叮当3周前
体操队少女的一字马训练，老师挨个给学生们压腿，柔软度超强 #体操
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桂一凡（刘国彬团队）4月前
膝关节术后，需要坚持压直#膝关节#康复运动
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下肢康复王老师1月前
下肢关节术后下角度一定不要强行掰，视频中折友之前被强行掰到全角，后面膝关节肿了好几天，角度反而反弹了。科学康复循序渐进恢复软组织柔韧性、弹性与长度，改善关节活动度。 #运动康复 #转子间骨折 #股骨粉碎性骨折 #下角度 #专业的事情交给专业人去做
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髋膝关节置换翻修医生刘国杰1年前
全膝关节置换术后，教你如何压腿！ 全膝关节置换术后，教你如何压腿！#医学科普 #膝关节 #关节置换 #骨科
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连晓东（膝关节保膝中心）3天前
术后需锻炼3个月 练习伸直和打弯 #河北医科大学第三医院连晓东主任#膝关节#保膝诊疗#河北医科大学第三医院张英泽院士保膝中心#抖出健康知识宝藏
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医学减重丁医生2年前
筋长一寸延寿十年？50岁后，经常压腿、拉筋，真的对健康有益吗？ #筋长一寸延寿十年 #压腿拉筋 #长寿秘诀
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保膝医生曹光磊1年前
单髁手术后，居家压腿，怎么压 现场示范给大家 #单髁置换 #保膝 #膝关节手术 #关节老化 #曹光磊医生
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郭振中爱关节8月前
膝关节置换术后，什么情况需要压腿？！ #膝关节骨性关节炎#全膝关节置换#单髁关节置换#医生AI分身
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关节医生鲁超1周前
门诊查房#膝关节置换 #股骨头坏死 #上热门 #关节医生鲁超
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贾帅军医生4年前
经常压腿拉筋是好是坏？
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保膝医生曹光磊4周前
术后为什么要压腿？#保膝 #单髁置换 #积水潭医院 #曹光磊医生
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浏阳市武韵祥龙1年前
小孩哥：已老实 求放过🥺#武术 #少儿武术 #日常训练 #压腿 #武术基本功
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脊柱骨科徐医生9月前
某些腰骶神经弓弦病患者的终丝在CT可见，这样的人压腿压下不去
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郑州市中心医院运动医学科3周前
#前叉 #前叉重建 #前叉术后 #前叉康复 #医学科普
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谢文瑾主任4天前
膝关节交叉韧带重建术后 #前交叉韧带重建 #康复
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大狮子陈老师6月前
腰部深层肌肉激活 很多柔韧性不好的人，经常做压腿动作，你有没有想过，可能是你的脊柱锁住了，没有活动度引起的呢？#柔韧性 #腰椎 #腰部紧张 #多裂肌 #坐姿体前屈
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彤舞TONGWU DANCE（官方号）2天前
舞蹈生诊所，我就看这下谁还能分得清我和华佗😂？你什么症状？#舞蹈生 #神医驾到 #精神状态belike #内容过于真实 #校外培训
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膝关节外科谭红略主任3月前
膝关节置换术后两个月伸直和屈曲不好，教一遍怎么练 #膝关节 #关节置换 #术后恢复 #河南省洛阳正骨医院 #抖出健康知识宝藏
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保膝医生曹光磊4月前
术后一个月后，一定要练好压腿弯腿！#保膝 #单髁置换 #积水潭医院 #曹光磊医生
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中医风湿医生侯丰枝4月前
强直性脊柱炎患者，胯疼背僵，6个动作教你针对性改善 #强直性脊柱炎 #强直性脊柱炎患者 #胯疼 #腰背疼痛 #健康科普有真知
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武当陈师宇7月前
教大家一个压腿捷径 #武当武术 #传统文化 #武当陈师宇
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协和骨科张波医生4月前
类风湿关节炎术后为什么要米袋压腿？ #武汉协和骨科张波医生#医学科普
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足踝外科张明珠医生4月前
缓解筋膜炎黄金动作 每天3次 坚持练 #足底筋膜炎 #康复动作 #足踝外科 #足踝康复 #抖出健康知识宝藏
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李松蔓9997月前
再压一个月能演柔术了🤣@邢运伟 @大梦与杂技同行 #李松蔓999 #压腿
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关节翻修医生胡守业1周前
术后不康复训练，手术=白做！康复训练是手术的延续，别让手术台上的汗水白流！#医者仁心 #门诊日常 #康复训练 #关节翻修医生胡守业 #我的年度健康盘点
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连晓东（膝关节保膝中心）1周前
关节置换术后锻炼 错过恢复期再练也没用 #河北医科大学第三医院连晓东主任#膝关节#保膝诊疗#河北医科大学第三医院张英泽院士保膝中心#抖出健康知识宝藏
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飞助运动4月前
董老师告诉你骨折术后是否需要掰腿#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #掰腿 #健康诊聊局 #膝关节疼痛
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疼痛科博士生导师万丽医生6月前
酸胀痛，基本上就是肌肉出毛病了。#肌肉痛 #酸胀痛
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连晓东（膝关节保膝中心）5天前
术后需锻炼3个月 练习伸直和打弯 #河北医科大学第三医院连晓东主任#膝关节#保膝诊疗#河北医科大学第三医院张英泽院士保膝中心
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华西骨科杨静5月前
🧑‍⚕️：别心急！这条腿练好再来开入院，没达标不给手术！ #膝关节置换康复锻炼 #膝关节置换 #门诊日常 #骨科医生 #单髁置换
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关节王医生2年前
膝关节置换术后如何压腿？分分钟帮你搞定膝盖骨的问题！#骨科 #膝关节 #门诊日常
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王林医生7月前
气道压高、血氧掉、面色紫，支气管痉挛要早发现、早干预！ #支气管痉挛 #全麻 #手术室你不知道的事 #麻醉医生王林 #王麻子
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BSRSTAR百斯锐护膝1年前
膝盖尤其是半月板的位置不舒服怎么办 试试骨科医生推荐的“一夹二弯三压腿”锻炼方法#保护膝盖 #膝盖康复 #百斯锐5D护膝 （康复锻炼仅做辅助作用，不可代替治疗）
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舞之韵艺术学校1周前
在臀线位置垂直往下踩，很容易把股骨和髂骨连接处踩断，究竟怎么练才是安全有效的？一次要看到最后！#舞蹈基本功 #舞蹈生 #课堂随拍 #压后腿的正确方法
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关节骨科·张立兴7月前
石家庄市人民医院建华院区 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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骨筋中外孙医生7月前
纠正这些习惯可以快速缓解髋关节疼痛 #髋关节疼痛 #臀部疼痛 #抖出健康知识宝藏
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运动医学陈疾忤2年前
#膝关节 #前交叉韧带重建 #半月板 #压腿 #腿不直
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骨科马医生5月前
门诊上的各种患者 #运动康复 #调理身体 #健康科普
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周雷主任谈保膝2周前
膝盖置换手术72小时查房，坚持锻炼以后干活没问题#膝盖疼痛 #关节炎 #关节专家周雷 #腿疼 #徐州矿务集团总医院
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陶医生眼底病会客厅2月前
医生，你喜欢给哪个民族的人看病做手术？
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次元剪刀手3天前
每一次抬腿，都是给关节松绑，给状态充电🔋#一字马 #日常训练 #健身日常 #坚持的意义 #压腿练习
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积水潭医院骨科陈辰医生2月前
胫骨平台钢板术后需要取出吗？ #北京积水潭医院 #骨科 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础
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绮绮子2天前
压腿疼到窒息 #舞蹈生 #赖氨酸 #儿童赖氨酸 #补钙 #健敏思三次高
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医路向前巍子7月前
他们把命都交给我们了，我们为什么不能多一点关心和耐心！#全民健康素养提升 #医学院 #科普进校园 #抖出健康知识宝藏
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