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跟着原导玩气排5月前
气排球训练前必做热身动作🏐流程防受伤 气排球训练前必做热身动作🏐流程防受伤 #气排球 #气排球教学 #气排球比赛 #深圳同城 #减压
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白小白的气排小白日常7月前
来吧，咬牙坚持一下，四个动作，每天十二分钟，练出弹簧手来！#气排球 #二传 #居家锻炼
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气排球小李老师4月前
接旋转球不要慌，把握住细节，球还是可以控制的。#气排球
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跟着原导玩气排7月前
气排球垫球核心技巧🏐垫球教学 气排球垫球核心技巧🏐垫球教学 #气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #气排球训练 #深圳同城
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蓝波碗砸🏐️8月前
打硬排的人打气排那岂不是手到…用时方恨笨 到底是谁说气排球简单的？！哈哈哈哈#排球 #气排球
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跟着原导玩气排9月前
气排球扣球动作纠错#排球 #体育运动
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气排球小李老师6月前
细节中的细节，掌握好了！大力球来信心满满的！#气排球
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跟着原导玩气排5月前
气排球扣球手腕“软or硬”？🔥1秒决定成败 气排球扣球手腕“软or硬”？🔥1秒决定成败#气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #深圳同城 #减压
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爱打气排的宁教6月前
气排球当中如何选择接球方式？ 捧接 插捧 垫球适合我们的才是硬道理！不同姿势都有不同的技术特点，不同的训练方式，无论是技术动作还是接球方式，万变不离齐宗，准备姿势都是硬排的要求及特点，大家是怎么看待的呢？#气排球 #排球 #一传 #宁教的气排球训练 #体育运动
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跟着原导玩气排7月前
气排球扣球技术解析🏐手掌朝向与松紧状态全掌握！ 气排球扣球技术解析🏐手掌朝向与松紧状态全掌握！#气排球 #气排球教学 #气排球比赛 #深圳同城 #气排球扣球
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跟着原导玩气排4月前
3招指哪打哪🏐气排球扣球变向 3招指哪打哪🏐气排球扣球变向 #气排球 #气排球比赛 #气排球扣球 #体育 #排球
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跟着原导玩气排4月前
传球不乱飞 / 卸力神技🏐让球粘在手上 | 气排球迎球 传球不乱飞 / 卸力神技🏐让球粘在手上 | 气排球迎球技巧#气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #减压 #体育
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速成排球—燕老师1年前
排球手指太硬，球传不出去，如何解决#排球 #体育 #排球少年 #排球教学
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米立气排球丨膝盖保养4月前
新手必练的三种发球！#排球训练技巧 #创作者中心 #创作灵感 #中老年运动 #气排球
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排球教学 VOLLEY TEACH1年前
新趋势，把硬排当气排打 #排球
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步泰锐郑式气排球2周前
什么都变了，你还不愿接受事实，去做一定的改变吗？ #气排球 #垫球 #捧球 #智慧气排 #气排文化
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爱打气排的宁教9月前
气排球如何玩转捧球？ 捧球碰球总是飞？希望这期训练视频可以帮助到大家！#气排球 #气排球训练 #气排球一传 #排球 #宁教的气排球训练
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气排杰瑞7月前
想要扣球速度快，自己得先有力量#气排球扣球 #力量训练的重要性 #鞭甩发力
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爱打气排的宁教4月前
气排球传球究竟怎么发力？ 很多球友刚练习传球时都喜欢用手臂去推，更多时候忽略了手型，气排球传球与硬排一样都是强调手腕手指发力，好的传球是用整体动作把力量传导在手腕手指然后将球送出，身体朝向-蹬送送球-手指手腕发力，大家的传球是什么动作呢？#气排球 #气排球教学 #排球运动 #宁教的气排球训练 #体育运动
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跟着原导玩气排6月前
气排球捧球蹬腿发力🏐破解持球错误 气排球捧球蹬腿发力🏐破解持球错误 #气排球 #气排球教学 #气排球比赛 #体育 #深圳同城
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红叶体育观10月前
硬排气排区别 #排球 #科普 #硬排球#气排球
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广协气排球4月前
想成气排球高手？4个核心练法照做！垫球稳、传球准、扣杀带劲，再练会预判，很快让人刮目相看，越打越上瘾～#气排球#气排球的精彩瞬间 #锻炼身体 #运动 #排球
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阿宝聊康养4月前
60➕打气排球，一定要牢记这几点！助你玩的安心又畅快 #气排球#中老年气排球安全 #退休生活运动#科学健身指南#气排球技巧
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气排球小李老师6月前
踏踏实实做教学，感谢大家一路以来的支持。#气排球
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广协气排球4月前
气排球运动的进步方法#气排球#排球# 运动#锻炼身体增强体质 #锻炼身体协调性
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气排球小曾教练🏐7月前
一个人如何在球场练习气排球扣球 喜欢的记得点赞＋收藏哦🫰🏻有什么想学的 可以在评论区留言🏐 #南昌气排球 #气排球扣球 #扣球训练 #今儿练了吗
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气排球大师兄敏哥5月前
球总出界或下网? 90%的人不知道这个致命细节#气排球@步泰锐郑式气排球
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爱打气排的宁教7月前
拦网训练篇-网前球摆手练习 气排球拦网总是摁不死对方怎么办？可以先从网前摆手节奏开始入手，规范的动作加正确的节奏可以当大家的整体动作越来越好！ 球友们看看队员的动作有什么区别？#气排球训练 #气排球 #拦网 #宁教的气排球训练 #体育运动
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气排球小曾教练🏐4月前
气排球小曾教练的一步上步扣球教学，喜欢的记得点赞收藏➕关注哦！ #气排球扣球 #南昌气排球 #扣球教学视频 #小曾教练 #气排球培训
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郴州盛和体育1月前
强化体育中考排球垫球动作动力定型，硬排换软排会有不一样的感觉😁#体育中考 #体育中考排球 #排球训练 #体能训练 #郴州
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气排球大师兄敏哥6月前
左手打开，别缩着!#气排球@步泰锐郑式气排球
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气排球张老师8月前
气排球整套练球方法#气排球 #教学 #运动 #扣球 #传球
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气排球小李老师6月前
新手传球发力三个关键点，好好体会。#气排球
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梁家班气排球训练营5月前
胶球的鞭打手法动作#梁家班气排球训练营 #气排球 #发球 #日常训练 #教学
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气排球小李老师6月前
拦网不一定要跳很高，但是手型必须要做到位，不然跳等于白跳。#气排球
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梁家班气排球训练营5月前
扣球鞭打动作打调整球#梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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气排球小李老师4月前
现场看到区别还是比较明显，想深入学习推压勾可以加入我们训练营。#气排球
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梁家班气排球训练营5月前
来看看怎么调整步伐扣球 #梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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莉莉（优选）3周前
#中考 5 号硬排 #学生训练排球 #软式耐用排球 #开肩训练排球 #361° 排球 361° 软式 5 号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感
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排球教室2周前
扣球训练辅助带，居家扣球练习，可调节，硬排气排皆可用#排球 #排球训练 #扣球
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南昌赤炼排球8月前
多少次打你手出界，气不气吧你就说，拦网最重要的到底是什么？#气排球 #气排球训练 #排球训练 #气排球教学
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排球教室7月前
扣球辅助练习，硬排和气排球皆可适用#排球#扣球#排球训练技巧
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步泰锐郑式气排球9月前
做好拦网这是球队最坚硬的盾！ #气排球 #小郑说球 #拦网 #公益教学
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气排球大师兄敏哥5月前
3天养成鞭打完美弧线#气排球@步泰锐郑式气排球
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大丰堂胡哥4月前
#气排球 #体育锻炼 #适合中老年人的运动
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气排球大师兄敏哥5月前
微笑着去发力，命中率100%? #气排球@步泰锐郑式气排球
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豆豆超会选1周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#排球 #中考排球 #训练排球 #中考专用排球 #耐用排球
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木森百货6天前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#排球 #中考排球 #中考体育 #运动 #户外运动
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珍珍好物3周前
361°软式5号硬排，初中学生中考训练耐用之选！ #学生训练 #运动球体 #耐用运动球 #361°排球 #中考体育排球
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曼八超市1周前
#好物推荐 361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感 #排球 #运动排球 #排球推荐 #5号排球
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梁家班气排球训练营5月前
拦网的基本动作和细节#梁家班气排球训练营 #气排球 #拦网 #日常训练 #教学
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气排球张老师4月前
气排球拦网如何改进#气排球 #长沙 #培训 #拦网 #训练
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凤三 帅博百货店（个体工商户）1周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#排球 #中考排球 #训练排球 #中考专用排球 #耐用排球
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恋海好物1月前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#361排球 #学生运动 #中考训练 #耐用排球 #运动好物
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珍珍好物分享1周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#排球 #中学生体育 #运动 #户外装备
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新亿凯诚雪荧优选1周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#体育运动 #体育用品 #中排#排球
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迪迪特选6天前
36°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感
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糖糖优选百货1周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#日常生活 #上热搜 #我的日常 #生活日常 #初中生
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好物推荐官1周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#排球 #排球
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（尘往）好物1周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#361排球 #学生运动 #中考体育 #耐用排球 #软式排球
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美羊羊...2周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感 #5号排球 #运动会 #运动训练 #中学生训练 #运动健身
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