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跟着原导玩气排5月前
气排球扣球必学🏐解锁旋转扣杀 推压勾包球技巧教学 气排球扣球必学🏐解锁旋转扣杀 推压勾包球技巧教学#气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #深圳同城 #排球
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气排球张老师1月前
气排球双手推球训练#气排球 #长沙 #处理球 #推球 #培训
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小志6月前
第一集｜零基础学传球｜基础技术动作讲解及练习 #排球 #二传#二传教学#二传训练方法
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女排白云🏐Coach Baiyun4月前
扣不过网为什么？ 站姿扣球分解教学，分析每一帧的细节#排球🏐 #扣球 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部 #细节决定成败
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小乔Jocelin8月前
排球起跳挥臂核心收不住⁉️三个动作帮助你 排球扣球起跳挥臂的时候核心总收不住？核心传导力量差？试试这三个单侧上手推的动作⁉️单侧上手推更符合我们扣球中单臂挥臂的动作模式，快练起来，💪🏻提高你的排球扣球水平！ - #排球#排球训练技巧 #排球基础训练 #核心力量训练方法 #核心控制力
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志远体育1月前
常用吊球手法分享#气排球
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气排球小李老师6月前
细节中的细节，掌握好了！大力球来信心满满的！#气排球
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教体育的薛老师🏃5月前
改正这几个错误动作你也可以轻松掌握。#中考体育 #排球垫球
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向上体育🏐张教练2周前
传球进阶小妙招#排球 #二传
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渭南劲跃巅峰体育（中考体育)2月前
中考体育排球保姆级教程快来学习吧！很多家长私信咨询排球教程，今天主播给大家整理出来排球的所有细节，快来学起来，你也可以轻松满分#中考体育 #家长必读 #中考体育排球
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古松排球9月前
🏐排球垫球的击球部位——腕关节向上10厘米处的地方。#排球 #运动 #教学 #体育生 #日常训练 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音体育 @抖音健康 @抖音能量站
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迈赫体育(冬训招生中)5天前
排球是永远向上的运动！#中考体育 #排球普体 #排球训练 #26届体育生
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兰州中考体育张教练（招生中）7月前
中考体育的排球是不是一个很冷门的考试项目#中考倒计时 #中考体育训练 #中考体育排球垫球 #中考体育排球垫球动作要领
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长沙上门体育—Jack老师3周前
中考体育排球练习，跟着张老师练起来💯#尚体体育#中考体育排球 #排球垫球 #排球垫球满分技巧 #中考体育训练
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蛰伏の菊花🌼6天前
 6个超实用居家传球动作，足不出户夯实二传核心技能 #排球训练 #日常分享 #今儿练了吗 #排球 #二传训练方法
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温岭体育游教练5天前
改正以下几点错误❌ 排球轻松满分✅#温岭#排球训练#排球教学#技巧#引体向上
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小七5月前
排球是一项积极向上的运动，艾特出来你那个废物兄弟给我练！#排球#排球少年#教学
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长沙上门体育—Jack老师2月前
最近带训练过程中，孩子们经常出现的问题，今天我们深度解析一下新手学习排球容易走的弯路，让孩子最快最稳的掌握排球技术，为满分💯打好基础！#尚体体育#长沙中考体育 #中考体育#中考体育排球垫球 #排球垫球
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九江上门体育孩子王2月前
排球基础易上手教学#排球基础#上门体育#户外运动
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四姐气派6天前
气排球很多时候会用到上手球 上手推球也是得分的一种手段 总之大家多练上手球就对啦 😘😘#松原市气排球协会 #气排球的精彩瞬间
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唐律很自律7月前
唐律看球【第1集】向上起跳很重要 #气排球 #气排球扣球 #气排球的精彩瞬间
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温岭初中体育的李老师（包满分）5月前
#温岭 #温岭引体向上 #温岭中考体育训练 教你两招，提高你的排球稳定性 #日常训练 #中考
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郑州上门体育张教练2月前
排球是中考项目最易上手，满分率比较高的球类。也是大部分中考学生球类专项～虽易上手，但一定要掌握正确的动作方法去训练！#中考体育 #排球垫球 #训练 #排球基本功 #体育中考
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成都超越体育7月前
中考体育排球技巧！赶紧get练起来！#中考体育排球技巧和方法 #排球基础教学 #中考体育排球教程 #中考体育满分技巧
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小七5月前
快@你那个啥事也不干，一天到晚说别人基本功不好的人练起来#排球 #排球练习方法 #教学
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排球灵魂4周前
小学排球　双腿分开坐在地上用双手将球向上弹起接住越过球网的球 双腿分开坐在地上，用双手将球向上弹起（或轻拍让球弹起），然后接住越过球网的球。#小学生排球训练 #小学生排球6-12岁 #协调性 #双人传球训练方法 #篮球培训班的训练内容
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南昌上门体育—王教练5月前
你是不是也有这种困扰，暑假到了快和我一起练起来吧！#强烈推荐 #排球训练 #宝妈必看 #青少年体能训练
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梁家班气排球训练营5月前
背传球细节-向上抬臂传球#梁家班气排球训练营 #气排球 #背传 #日常训练 #教学
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广州柏木总校区2周前
堪称排球的“灵魂”—扣球！ 排球扣球技巧: 助跑节奏慢到快，一小二大向前迈。 双脚起跳猛蹬地，两臂配合向上摆。 腰腹发力应领先，挥动手臂如甩鞭。 击球要在最高点， 包击推压球上旋#排球单招#体育单招#排球扣球#广州柏木总校区 #排球
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温岭初中体育的李老师（包满分）7月前
排球开窍瞬间 #功能训练 #排球 #中考 排球开窍瞬间 帮助你快速提高 #温岭 #温岭引体向上
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梁家班气排球训练营9月前
扣球常规操作，平常你们都是这样的吗？ #梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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德州中考体育训练（招生中）🥇4月前
#德州中考体育训练 排球练习方法——初学版#体育中考 #中考体育排球垫球 #德州中考体育 #白斌教田径
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渺极排球训练营6月前
排球人要学会眼观六路，才能在场上运筹帷幄#排球教学 #排球少年 #新疆排球 #乌鲁木齐排球训练营
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尚体体育-李教练3月前
排球这么练,小学生都能满分#青少年体能训练 #中考体育#尚体体育
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德州中考体育训练（招生中）🥇9月前
中考体育三大球之排球颠球🏐 考试要求，技术动作详细讲解！#德州中考体育训练 #中考体育排球技巧和方法 #排球练习方法 #中考体育 #白斌教田径
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西安硕士上门体育&刘教练1月前
中考体育排球保姆级教程来啦！很多家长私信让我出一期排球练习注意事项视频，大家抓紧点赞收藏起来，照着练习叭！#体育中考 #中考体育排球 #对墙垫球 #中考体育排球训练 #西安中考
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北京儿童体能体测左教练2周前
中考体育排球满分细节 初三中考体育专项训练！新初一体测训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #引体向上 #中考体育 #青春期 #初三体育中考 @左浩-H.Zuo
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温岭初中体育的李老师（包满分）3月前
#排球 #排球训练 #温岭 超详细的中考排球 垫球教学#温岭引体向上 #温岭中考体育训练
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选 手2天前
#抖音万粉扶持计划 #气排球干货 #抛球教学
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中体青云体育单招（沈阳）训练基地2月前
体育单招排球考试高分技巧 排球单招高分训练技巧#体育单招 #排球单招 #排球训练 #中体青云 #排球是永远向上看的运动 @体育单招文化课 @体育单招训练营 @老王说体考(中体青云)
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王小波4年前
排球🏐＃抖音＃梁春龙
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北京体测体考指导龙教（可上门带练）7月前
开始练习一定注意动作别做错，最初练习可以在6米发球熟练后调整8米慢慢再9米发球。#中考排球#排球发球#北京#中考体育考试
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王菲排球3周前
排球扣球的手上细节，简单易上手！@王菲教练 #排球教学 #零基础学排球 #体育生#排球单招 #排球永远是向上的运动#扣球
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金仕体育（招生版）5月前
中考体育排球垫球，正确的技术动作是一切的基础，跟着谭老师一起学习规范的技术动作！#中考体育 #中考排球 #商丘 #商丘中考 #排球
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中考人生之路1月前
中考体育排球
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济南中考体育 苏教练8月前
千万不要这样练！ 我怕你一天就能拿满分😅 #体育中考 #如何备战体育中考 #初三体育中考 #中考排球 #中考体育排球技巧和方法 @苏先生🐉 @天健体育俱乐部
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宁波女排4月前
只需几个小细节，你也能够快速掌握排球垫球的技术，快拿去练起来吧#排球 #排球教学 #垫球
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南昌上门体育谌教练1周前
超详细的中考体育排球自垫球训练方法，赶快学起来吧！#中考体育 #垫球 #排球 #南昌
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只排屋排球俱乐部5月前
第6篇OVC排球小课堂|新手向上垫球练习 新手一个人也可以练习排球，向上垫球是新手练排球、找球感最有效的方法之一，也是很多地方中考排球的考试内容，让我们一起看一下如何做垫球练习吧#排球 #排球训练 #只排屋排球俱乐部 #暑假 #排球少年
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成华发布2周前
不低头只向上！排球的热爱藏在每一次跳跃里！本期《体育老师来了》跟随成都市树德小学钟磊老师一起走进激情四射的排球世界，解锁超霸气的排球核心技能——扣球！
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教体育的宋老师🏅3周前
中考体育排球向上垫球，你家孩子满分了没有？#中考体育#银川#训练日常@力行体质训练中心(玺云台店)专用号
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西安中考满分教练1月前
西安中考体育排球教学！#热点 #家长必读 #中考 #教学 #长高
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南通上门体育程教练1天前
欢迎收看一位初三学生的排球训练 仅仅训练了四五次 就完全掌握持续向上垫球排球技巧 1. 准备姿势：双脚与肩同宽，屈膝半蹲，重心前移落在前脚掌，双臂自然下垂置于体前，双眼紧盯来球。 2. 手型规范：双手合十呈“垫球手型”，手腕下压，两拇指平行朝前，掌心相对，手指并拢贴紧，形成稳定的垫球平面。 3. 击球部位：用前臂内侧（手腕以上10 - 15厘米处）击球，避免用手掌或手臂外侧，确保击球稳定不跑偏。 4. 发力方式：发力以腿部蹬伸为主，配合腰腹轻微发力，手臂保持伸直固定，利用身体重心上移将球向上推送。 5. 落点控制：垫球时目光锁定球的落点，击球瞬间微调身体位置，让球垂直起落于身体正前方，高度控制在头顶上方1 - 2米，方便连续垫球。 欢迎南通市的各位宝爸宝妈前来咨询 也欢迎同行一起交流体育教学心得～ #户外运动 #体育私教#上门体育训练 #中考体育
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温岭初中体育的李老师（包满分）1月前
#排球 #温岭 #温岭引体向上 改进以下几点错误 排球轻松满分 ##温岭中考体育训练 #体育
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北京儿童体能体测左教练1周前
中考体育排球常见错误动作 初三中考体育专项训练！新初一体测训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #引体向上 #中考体育 #青春期 #初三体育中考 @左浩-H.Zuo
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北京儿童体能体测左教练2周前
中考体育排球标准动作示范 初三中考体育专项训练！新初一体测训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #引体向上 #中考体育 #青春期 #初三体育中考 @左浩-H.Zuo
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乐博排球俱乐部4月前
#排球 #排球🏐 #排球训练 #沈阳
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单县体育（焱火体育）2周前
单县中考体育排球项目动作讲解#单县焱火体育#单县中考体育#单县排球 #单县中考排球
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德州中考体育4月前
#德州中考体育 #德州中考体育训练 #德州中考 #排球垫球
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广协气排球1月前
气排球的推攻得分 推功得分不仅考验球员的技术水平，还考验球员的心理素质。在关键时刻，球员要能够保持冷静，才能够做出正确的选择。#气排球#气排球精彩瞬间#运动#全民运动#排球
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泥衔燕2天前
#排球比赛 一种向上的运动，向前看
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