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Omni催眠培训师聂飞4月前
95%的人无法坚持10分钟催眠助眠，赶紧试试 95%的人无法坚持10分钟催眠助眠，赶紧试试如何才能快速入睡进入深度睡眠状态当中呢？Omni催眠培训师聂飞教你快速入睡的睡觉方法！#强烈推荐 #催眠 #催眠助眠 #催眠培训 #助眠
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雨辰334月前
【晚间助眠冥想】失眠➕焦虑人士专享 不许睡着啊！保持清醒啊！ 一定别睡着，答应我，坚持到最后~~ 、 【瑜伽休息术】 真正的目的是带着觉知去放松肌肉，锻炼到专注力和觉知力 适合运动后回收能量，平静心率，深度放松身心当然，也适合睡不着时听听，助眠减压，找回身心链接 、 尽量听着引导词，意识保持清醒 能跟着我说的来到某个肌肉位置 看到它，感知它，放松它 坚持一段时间后，会发现专注力提升，不爱走神傻呆而且会对身体敏锐度增加，就是你想放松哪里就能立刻感受哪里! 失眠焦虑也会大大大大的改善! 如果有用，记得来告诉所有姐妹们~让姐们都受益! #失眠 #助眠 #冥想 #放松解压 #失眠焦虑
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小羊薏米Immy4月前
睡眠干货｜带了3️⃣年才看懂？深度睡眠解析💤 #睡眠 #睡觉 #失眠 #健康科普 #夏日减脂大作战
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大志呼呼睡4月前
10分钟=睡眠8小时你愿意试试吗？ #睡眠 #休息 #好好睡觉 #深度睡眠
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白羊哄睡馆【助眠】1年前
冥想引导十分钟进入深度睡眠，实音助眠，注重调整声音大小呦～ #场景模拟 #asmr#声控助眠 #哄睡 #冥想
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安大雄7月前
10分钟睡前冥想｜放下控制，安心入睡 还在想个不停、睡不着？ 这段冥想带你放下焦虑，回到当下， 慢慢静下来，进入深度睡眠。 听完它，好好睡一觉。#失眠 #减压 #助眠 #正念冥想 #心理疗愈
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Omni催眠培训师聂飞5月前
睡不着觉怎么办？快速助眠视频催眠睡眠Omni催眠培训师聂飞 跟随着Omni催眠培训师聂飞的指引，看看你能不能迅速入睡吧！想要获得深沉睡眠其实很容易，Omni催眠培训师聂飞教大家摆脱失眠的方法#催眠 #助眠 #助眠视频 #催眠培训 #催眠课程
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舒涵冥想空间5月前
入睡困难户/10分钟深度睡眠，让你一觉到天亮#心灵疗愈 #放松身心灵 #疗愈 #冥想
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失眠疼痛东哥说5月前
一会睡一会醒的碎片化睡眠，有多伤身体 #医学科普 #睡眠质量 #碎片化睡眠 #助眠
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催眠师茜匀4月前
#助眠视频 #失眠 #催眠 #催眠减压 #助眠 睡不着觉怎么办？催眠师茜匀带你，看看怎么样？
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萝菠头峰哥1天前
据说没有人可以看完本视频，因为你看到一半就会睡着…#催眠#助眠视频#催眠解压 #助眠 #助眠asmr
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Omni催眠培训师聂飞8月前
【收藏】10分钟深度睡眠，学会催眠，让自己睡得越来越深！ 【快快收藏】每天睡不着觉，睡不深，就躺下多收听几遍吧！Omni催眠培训师聂飞会录制更多Omni治愈系催眠音频视频帮助大家改善身心健康！教大家更多Omni催眠培训课程中的催眠术教学知识！催眠师聂腾聂飞的深度睡眠催眠音频完整版体验！#催眠培训 #学习催眠 #助眠 #助眠视频 #催眠 睡不着觉怎么办？
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浮生渡4月前
432Hz海塔双耳节 深度睡眠 海塔双耳节拍会使人进入深度放松的催眠状态， 临床证明其会影响人类脑电波， 使人进入深度放松和睡眠状态。 可以提升专注力和觉知 #432hz #深度睡眠 #睡不着 #失眠 #快速入睡
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叶大大10月前
分享一个快速入睡的方法 我用这个方法就可以十分钟内进入深度睡眠状态！#养生 #失眠 #如何能睡个好觉 #快速入眠的有效方法 #中医
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旅居的催眠师-方世彬6月前
【深度睡眠】20min梦境催眠，引导深层脑波，在梦中疗愈 #催眠 #冥想 #梦境 #正念 #催眠师认证
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许多年2月前
第7集 | 浅层睡眠真的是“无效睡眠”吗？ #健康科普 #规律睡眠 #科学睡眠时间 #深度睡眠
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Omni催眠培训师聂飞4月前
【必须收藏】真正好的催眠助眠视频就像宝藏 睡不着觉怎么办？如何才能快速入睡进入深度睡眠改善睡眠质量？Omni催眠培训师聂飞的创新催眠引导方法，助眠催眠音频视频，持续更新？催眠的原理是什么催眠师聂飞好吗#催眠 #助眠 #催眠培训 #催眠课程 #如何快速入睡
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第一医院全科周冬冬医师3周前
破坏深度睡眠的四件小事，很多人天天都在做#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #睡眠
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衣洋健康4月前
睡前10分钟，相当于深睡2小时，深度放松之后就可以直接入睡了 #睡眠
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东方 音(声身)生 艺术5月前
10分钟深度催眠 进入睡眠频率 帮助你安定身心 安神入睡 进入深度睡眠 建议收藏 #音生艺术 #阿尔法脑波音乐#睡眠#音乐疗愈
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蕾拉的冥想频道4月前
十分钟深度睡眠 | 消除疲劳 | 冥想 如果翻来覆去睡不着 不妨跟着视频 关注呼吸 观察头脑中的念头 引导身心放松 进入深度睡眠 🌙相信会对你的睡眠有所帮助 #睡眠 #提升睡眠#深度睡眠 #冥想
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失眠收容所7月前
今天来一期不一样的，感觉都不用十五分钟，五分钟就能睡着了 #失眠 #白噪音入睡 #助眠asmr #助眠视频
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大象新闻1周前
你的午睡时间正确吗？国家卫生健康委：午睡时间10—20分钟最佳 |【象·北京】 （胡靖雯 李云鹤）#媒体精选计划
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青禾疗愈🌱6月前
晚安，好梦#冥想 #催眠 #哄睡
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Omni催眠培训师聂飞4月前
长时间睡不着觉怎么办？催眠如何快速入睡？ 为什么半天睡不着，应该怎么办？Omni催眠培训师聂飞教你快速入睡进入深度睡眠状态的方法！如何迅速入睡睡眠不好怎么办？失眠了如何改善睡眠？#改善睡眠 #改善睡眠小妙招 #催眠 #催眠培训 #omni催眠培训
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Omni催眠培训师聂飞6月前
睡不着觉？当然要赶紧听听催眠大师催眠音频 想要快速入睡，其实并不难。跟随着催眠师聂飞的指引，让自己放松下来，逐渐体验深度睡眠的感觉吧！聂腾聂飞深度Omni催眠睡眠音频视频完整版!#助眠视频 #催眠 #催眠视频 #学习催眠 #催眠课程
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神经内科医生赵鹏1天前
🌙人的睡眠规律是什么，一般深睡多久⏰ #睡眠 #深睡眠 #健康常识 #失眠
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大象新闻1天前
入睡快不等于睡眠好，倒头就睡可能是身体求救信号，健康人从清醒到入睡通常需要10~20 分钟#大象主播说
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长高老师🇨🇳李乐🔥🔥5月前
满足3个小时才能加深度睡眠#睡眠质量#生长速度 #长高方法 #身高 #长个子
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👶1年前
10分钟进入深度睡眠，喜欢点个小心心
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失眠治疗张新建主任5月前
晚上失眠 容易醒 午睡不能超30分钟 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠调控张新建主任
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深度冥想7月前
睡前冥想：释放压力，进入深度睡眠 | 身心疗愈引导 💤 压力大睡不着？试试这段睡前冥想，秒入深度睡眠！ 🌙 你有多久没睡个好觉了？ 🌟 通过这段冥想引导，释放一整天的压力，快速平静身心，让睡眠自然到来。 ☁️ 引导冥想： · 冥想治愈的声音让你快速放松 · 舒缓的雨声、颂钵声、风铃声，营造疗愈氛围 · 帮助你进入深度睡眠，改善睡眠质量 📌 适合谁： · 工作压力大、情绪焦虑的人 · 想要改善睡眠、放松身心的人 👉 点赞 + 关注 + 分享，让冥想成为你的睡前习惯，进入秒睡✨ #冥想 #冥想引导 #睡前冥想 #释放压力 #改善睡眠质量
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平江卡卡兽-李教瘦1周前
终结疲劳循环！4步抢回“深度睡眠”，让你倒头就睡、醒来满电！#睡眠 #健康科普 #减肥#平江减肥卡卡兽 #李教瘦玩转减肥界
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极简内观(沐心瑜伽冥想）3年前
十分钟冥想睡眠引导，帮助你放松身心，深度好睡眠！#冥想 #声音疗愈 #疗愈#治愈系#催眠 #自然疗法 #自然疗愈 #催眠减压 #生命科学 #健康 #内观 #禅修#健康养生#助眠 #心灵#禅意生活#焦虑#极简内观#觉悟#觉醒#女性健康 #女性智慧 #女性#女性成长#智慧女人 #女性情感 #冥想学堂 @极简内观信息咨询 @有道研习社(潜意识睡眠法)
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悠雅Yoya4月前
10分钟助眠冥想 | 深度放松，疗愈修复解压，释放疲劳🌿 累了一天，身体还紧绷着？脑子停不下来？ 今晚，给自己10分钟彻底放松！ 这10分钟，身心完全属于你，值得你全心对待。 明早告诉我，睡得好吗？✨ 关注我，每晚安眠。 #疗愈 #自我疗愈 #放松 #减压 #失眠
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鎏汐结界8月前
失眠星人集合！10分钟深睡冥想｜ 亲爱的，是不是翻来覆去睡不着？ 没关系，现在调暗灯光，在床上平躺下来，盖好被子，完全的放松，跟着音频引导，我们一起试试这个助眠冥想✨ 听着听着你就睡着了… 晚安·好梦💤 #失眠 #深度睡眠 #助眠冥想 #睡眠 #快速入睡
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春日序曲6天前
#睡眠##每天跟我涨知识 #如何判断睡眠质量
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Mira姜7月前
呼吸才是最好的助眠剂，每天十分钟，呼吸调到这个频率，深度睡眠多一小时！ #失眠 #改善睡眠 #助眠 #拯救失眠 #身心健康
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晓心理4月前
深度睡眠催眠 用几分钟的时间 帮助你轻松进入深度睡眠 #心理学#助眠#催眠@抖音创作小助手
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静圆瑜伽冥想6月前
正念冥想训练10分钟完整版 放松大脑深度助眠 远离失眠早醒 适合睡前深度睡眠助眠的沉浸式正念冥想引导和午休深度放松充电，瑜伽休息术下线亲证秒睡，减压助眠恢复超能量和清明的大脑。远离失眠早醒睡眠障碍 搭配ASMR自然音效，同步调节冥想呼吸频率，让睡眠更有质量。睡前熬夜党必存，学生健脑提高记忆力，老人助眠安神，白领速效充电提高执行力和洞察力。（建议收藏家庭健康清单）#正念冥想训练 #冥想瑜伽 #冥想 #失眠 #助眠放松
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倪姐好梦💤1月前
这个点你还在刷手机吗？ #睡眠 #睡眠质量 #健康 #健康科普 #焦虑
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昆阳元觉禅拍3周前
睡眠，好比手机电耗完了需要充电#健康 #禅拍
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中山阿庄聊睡眠2天前
#知识科普 科普“睡眠潜伏期”过短 （秒睡）是严重嗜睡的表现， 需警惕。#医联哥 @
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睡眠管理专家·刘可智3月前
午睡越久越好？超过这个时间等于 “熬夜” #午睡时长 误区 #最佳 午睡时间 #午睡过久的危害 危害#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 @自贡市精神卫生中心 @抖音健康
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卿媱2月前
你睡了8小时，可能等于没睡！深度睡眠才是关键#睡眠 #深度睡眠 #长寿 #健康 #知识分享
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女催眠师沐华5月前
失眠者的福音，快速进入深度睡眠 #女催眠师沐华 #失眠 #催眠音频 #睡不着 #睡眠
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超超医生3月前
时睡时醒比熬夜还可怕 #碎片化睡眠 #睡眠浅 #睡眠障碍 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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153宝妈带娃追高（朵拉妈）7月前
春季想孩子长的快，可以睡前这样给孩子按摩，每天坚持10分钟，帮助孩子进入深度睡眠，分泌更多sheng 📈素，帮助孩子长高#按摩放松 #身高管理#育儿经验分享
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女催眠师沐华7月前
失眠星人的福音！快速进入深度睡眠！ #女催眠师沐华 #催眠音频 #失眠 #睡不着 #睡眠
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失眠治疗张新建主任5月前
深度睡眠治疗 治疗失眠全过程 #失眠 #睡不着 #深度睡眠治疗 #睡眠调控张新建主任
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制草堂-孟晨4月前
万亿睡眠市场;从“十分钟深睡”开始！#制草堂 #深度睡眠 #睡眠 #睡眠经济
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心景好眠中心1天前
能十分钟睡着？#睡眠质量 #深度睡眠 #心景睡眠
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烨说尹言3周前
进入深度睡眠 脑脊液会洗脑带走有害物质#尹烨 #睡眠 #益休 #失眠 #入睡困难
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儿科叶丽医生1月前
健康生活从把握深度睡眠开始#健康 #健康科普 #医学科普
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小杨咩咩🐑1年前
#高三毕业 #醴陵四中 高三下课10分钟都可以进入深度睡眠
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敬广霞聊失眠4月前
深度睡眠调控，解决失眠难题 #失眠 #深度睡眠 #医学科普
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融易睡8月前
深度睡眠的人更容易梦游，你知道吗 #睡眠 #梦游 #321世界睡眠日
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tangerine3月前
深睡时长决定了掉秤速度 #减肥小知识#睡眠#减脂
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儿科姜主任3月前
宝宝什么时候可以睡整觉，今天教你几招 #宝宝睡整觉 #高质量睡眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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Mark&Emily6月前
ASMR「超催眠」深夜轻语 | 让你10分钟入睡 柔和轻柔的ASMR促进深度睡眠，放下手机戴上耳机缓慢呼吸，闭上眼镜享受每一秒的放松！#ASMR助眠视频 #建议带耳机 #深度睡眠催眠 #酥酥麻麻的感觉 #囗腔音哄睡
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泌尿科徐奔主任4月前
广大男性朋友应当了解，多久才算正常呢？ #男科小知识 #夫妻
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小雨的佛系养生4月前
睡前趴10分钟，等于多睡2小时，床上就能练。金刚趴，舒缓身体，缓解精神紧张焦虑。快速进入深度睡眠.#瑜伽 #完美体态 #居家锻炼 #瑜伽婴儿#改善睡眠小妙招
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妞妞肩背塑形健身NIUNIU6月前
睡前趴10分钟，等于多睡2小时，床上就能练。金刚趴，舒缓身体，缓解精神紧张焦虑。快速进入深度睡眠。#瑜伽 #床上瑜伽 #居家锻炼
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