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阿馨_axin7月前
不用卷帘❗️❗️料多多紫菜包饭🍘保姆级教程 超级适合当作早餐或者打工人便当 营养均衡 简单美味 一口下去满满都是料！！！ 热量也不高 碳水、蔬菜、蛋白质 一卷搞定！ #紫菜包饭 #寿司 #生活化减脂 #低卡美食 #美食vlog
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硕妈开饭（静静）5年前
家庭版紫菜包饭，买包紫菜，剩下的全部自己做 #美食趣胃计划#趣胃大比拼
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邻家小鲜女5月前
紫菜包饭里卷的是幸福的小日子呀 #美食vlog #紫菜包饭 #泡菜汤 #布丁杯 #我的厨房日记
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一只小肉粽4月前
今天是让小孩姐吃的停不下来的mini紫菜包饭#在家做美食 #儿童美食 #这也太好吃了
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添伊家的小唬妈2月前
#陪读#早餐 紫菜包饭，煎饺，虾滑紫菜汤
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三毛7月前
早餐 紫菜包饭，荷包蛋汤
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瘦瘦🍟3周前
一次成功 💜原来紫菜卷这么简单～还有泡菜汤 咕嘟咕嘟的夜晚～ 很安心 #在家做美食 #我的美食日记 #我的厨房日记vlog #好好吃饭大赛 #省饭课代表
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siyun儿8月前
包罗万物的紫菜包饭又来了，怎么做都好吃的一款～#紫菜包饭 #省饭课代表 #我的厨房日记 #vlog美食记 #抖音美食推荐官
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小周吃炸鸡🍗8月前
🍗一人食｜紫菜包饭和辣牛肉汤就是最配的👍 今天的晚饭 韩餐回归！每次想清空冰箱时，韩餐都是我的不二之选哈哈哈哈🤣 #抖音美食创作者 #紫菜包饭 #辣牛肉汤 #韩餐 #一人食
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石头与大宝2周前
金枪鱼紫菜包饭 虾滑味增汤 丹东草莓#早餐 #早餐吃什么 #宝妈早餐食谱 @石头妈妈
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凯西加州生活1月前
做了老大很喜欢吃的紫菜包饭，没想到老四也喜欢吃。
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潘小厨5月前
今天给大家带来一道健康且可以当早餐的紫菜包饭#紫菜包饭 #美食 #美食教程 #vlog日常 #美食推荐
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婉婉一家人4周前
紫菜包饭，贝丁炒饭，菠菜汤#早餐 #日常分享 #初中生
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是你的于🐟5月前
夏日消暑风味集|香辣开胃的辣牛肉紫菜包饭 今日份菜单：辣牛肉紫菜包饭&辣鱼饼紫菜包饭&辣牛肉汤 自己做的紫菜包饭用料丰富 吃起来非常满足😌！ 辣牛肉和辣鱼饼真的巨好吃 直接吃也可以！牛肉豆腐汤 香辣又开胃！ 小伙伴们可以试试看 #辣牛肉紫菜包饭 #辣鱼饼紫菜包饭 #嫩豆腐牛肉汤 #寿司料理 #阿鱼的美食Vlog
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老公举张张🐷6月前
我婆婆超拿手的辣鱼饼紫菜包饭！好吃到想原地开店😋 #紫菜包饭 #孙女士小饭桌
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嘉嘉林5月前
女儿放学回来吃了14块，是不是有点多啊，不用卷帘，料多零失败的紫菜包饭，搭配快手海带豆腐汤，营养又美味😋#紫菜包饭 #寿司 #海带豆腐汤 #健康饮食搭配 #营养搭配 @抖音小助手
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咕咚咕咚3月前
一人食记｜辣鱼饼紫菜包饭➕泡菜豆腐汤🥣 #我的厨房日记 #一人食记 #抖音美食创作者 #晚酌的流派 #创作灵感
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椰椰的日常4月前
🥹🥹酸辣口味的意式海鲜浓汤，再搭配上配料超足的紫菜包饭，真没这也太好吃了吧#我的厨房日记 #vlog十亿流量扶持计划 #美食 #美食vlog #vlog日常
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kim老大1年前
今天韩国婆婆的两个菜都可以学起来，是我最近最经常吃的
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爱吃的周周7月前
两人三餐｜辛拉面🍜➕紫菜包饭🍣美味冒泡🫧 喜欢的寿司店关门了，今天自己在家做个紫菜包饭，料足足，很简单～还做了个料多多的辛拉面，太满足了😌#泡面神仙吃法 #辛拉面 #紫菜包饭 #一人食 #辛拉面吃法
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奶黄兔饱饱1月前
🍳Vlog｜i人治愈夜晚 泡菜豆腐汤 紫菜包饭 一个人也要好好吃饭 在家复刻出韩料店里面的泡菜汤味道 #泡菜汤 #vlog日常 #做饭教程 #生活vlog #美食
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巧妙滋食品店5月前
正宗霞浦头水紫菜#紫菜 #紫菜包饭 #紫菜蛋花汤 #紫菜蛋汤 #紫菜炒饭
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兰姨家饭5月前
煎着吃的紫菜包饭你吃过吗？ 真是无法抗拒的美味 #美食volg #米饭的神仙吃法#做饭我是认真的 #嘎嘎好吃 #紫菜包饭
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智达麻麻9月前
全职妈妈Vlog｜一家三口的晚餐分享 🔖今日晚餐： mini紫菜包饭 🍣 番茄牛肉豆芽汤🍲 辣白菜🥫 蔬菜汁🥗 ✨料足足滴滴mini紫菜包饭～ 搭配酸甜开胃的番茄汤！ #我的厨房日记 #爱在一日三餐里 #一日三餐镜头里的烟火气 #治愈系美食 #美食vlog
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每食寻味记7月前
今天中午做了蔬菜紫菜包饭和金枪鱼泡菜汤。 紫菜包饭里只放了菠菜、胡萝卜、芝士、黄瓜和泡菜， 清淡地卷了蔬菜紫菜包饭~ 食材很简单，但和浓郁的金枪鱼泡菜汤一起吃， 一顿丰盛又温暖的家里饭就完成了！ 吃得很美味✌️#妈呀太香了 #金枪鱼#艾特你的饭搭子请你吃
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苹果在昆明2周前
三个小学生的早餐，快速版的紫菜包饭，孩子们早就念叨着要吃了，今天降温了，来碗热腾腾的羊肉汤最舒服了#懒人必备 #早餐吃什么 #小学生早餐
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KK轻食日记5月前
Vlog | 上班带饭🍱 打工人的减脂便当Day218 今日食谱：辣牛肉紫菜包饭🍣冬瓜花蛤汤🥣西柚气泡水🫧#低卡低脂餐 #减脂餐 #一人食记 #带饭上班 #好好吃饭好好生活
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巩九九——快乐的宝妈1月前
不糊弄孩子辅食的一天！ 认真给14个月宝宝做饭的一天！ 光盘行动的一天！#辅食 #辅食教程 #vlog
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谢尔炖3月前
邪修版寿司，好用，推荐！#邪修版寿司 #邪修做饭交作业了 #寿司家庭做法
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果宝炫饭记2周前
#宝宝午餐制作指南 #创作者中心 #创作灵感 #萝卜丝鸡蛋汤 #紫菜包饭 不用卷帘｜超快手的料多多紫菜包饭，太香啦！ 原来米饭换一种方式方法，也能迎来属于它的春天一口下去满嘴留香，炒鸡😋多料的紫菜包饭，清爽又好吃，营养价值满满，不爱吃米饭的宝宝👶快去试试看吧！再搭配一碗比饭店还好喝的萝卜丝煎蛋汤，清甜爽口的萝卜丝搭配金黄焦香的荷包蛋，营养又好喝，做法还简单……一口笑掉眉毛🤔 @一杯美式汽“车” @隐形的鸡翅膀
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馨馨在韩国6月前
韩国的医院挺奇葩的 现在儿子16岁也是要看儿科 这能行吗 而且还要等一个星期出结果 看个病没有个半个月一个月不出结果的#早餐 #紫菜包饭#韩国农村 #韩国医疗 #农村生活 @抖音热点宝 @抖音小助手 @抖音热点
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武清6月前
肥牛紫菜包饭
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上班族妈妈速成早餐1月前
不内耗速成早餐#在家做美食 #vlog日常 #懒人美食 #养生 #小学生早餐
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小张妈妈9月前
10分钟不早起的小学生长高早餐，钙含量满满。#小学生早餐 #早餐 #紫菜包饭 #裙带菜豆腐汤 #寿司
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迹录Fount5月前
香甜蓬松的紫菜小饭卷！搭配鸡蛋卷和酸甜可口的沙拉一起享用 #美食推荐 #美食vlog #低卡减脂餐 #我的厨房日记
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嘟嘟老师4天前
泡菜汤➕紫菜包饭 #爱生活爱美食 #在家做美食
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马铃薯🥔2天前
谁说早餐不能中西合壁？这碗胡辣汤搭配紫菜包饭，营养美味娃超爱😋#美食#小学生早餐#肉松紫菜包饭#胡辣汤#早餐吃什么
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椰宝吖1年前
小朋友的晚餐：有肉有菜有主食的牛肉紫菜包饭 酸甜开胃的番茄菌菇汤 今天又是光盘的一天 #宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃 #宝宝吃饭 #儿童美食
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菜籽儿3月前
紫菜包饭+酱汤，步骤简单味道绝 #紫菜包饭 #韩式酱汤 #轻食 #热点 #暑假生活#做饭日常
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希希妈妈的小食堂💕4月前
3岁小朋友晚餐：紫菜包饭➕黄瓜蛋花汤 #宝宝食谱 #好吃到停不下来 #小朋友最爱 #宝宝辅食 #宝宝营养辅食
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韩国芝仙姐姐3周前
今天老公出差，孩子们已经吃了参鸡汤， 我一个人也想吃点特别的。 刚好看到冰箱里的五花肉片， 就决定做我家孩子们最爱的——五花肉紫菜包饭！🍙 #五花肉紫菜包饭 #一个人的晚餐 #家庭料理 #韩国家常菜
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罗啊碗2月前
vlog｜台风天宅家吃一锅热乎乎的辣白菜牛肉汤和紫菜包饭 #vlog日常 #美食 #美胃趣计划 #晚餐吃什么 #抖音美食推荐官
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甜妹小尚Hye-yeon_1月前
来喽大家 今天吃饭了五彩缤纷的酸奶水果夹 健身后做了紫菜包饭和嫩豆腐汤 太惬意了这生活#美食 #太好吃了 #美食vlog #抖音美食创作者 #延吉
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MuMu树苗麻麻4天前
早餐灵感🌟小学生五日早餐记录～（第十一周） 早餐既要营养、又要美味、还要控制在30分钟以内～ 我懂😉～早餐不知道吃什么？ 那快来看看本周的小学生早餐灵感吧～ - 星期一：青瓜蟹柳紫菜包饭➕裙带菜蛋花汤➕褚橙 星期二：三文鱼小混团➕mini肠仔包➕丹东99草莓 星期三：海参小米粥➕鲜肉虾仁笋丁烧卖➕褚橙 星期四：舒芙蕾蛋糕➕牛奶➕黑芝麻坚果麦片➕丹东99草莓 星期五：芝士香蕉面包➕西兰花虾仁➕小米南瓜米糊 - #小学生早餐 #早餐吃什么 #我的厨房日记vlog #抖音美食创作者 #美食
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童童妈咪maimai2天前
早餐灵感｜ 金枪鱼青瓜紫菜包饭+ 韩式南瓜羹 #早餐分享 #早餐灵感 #小学生早餐 #紫菜包饭 #韩式南瓜羹
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控卡灵感姑2月前
减肥也要好好吃饭 减脂第 18天（已-5斤）｜今日份美食：紫菜包饭+海带汤#减肥餐#动手自己做美食#一人食记#吃瘦不饿瘦#低卡低脂餐
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墩爸美食辅食4月前
宝宝爱吃的紫菜包饭 有菜有肉有米饭营养又美味宝宝爱吃#这也太好吃了 #宝宝辅食 #辅食
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汤里个汤6月前
金枪鱼紫菜包饭 #自己做美食 #做寿司 #治愈美食 #紫菜包饭 #我的厨房日记
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零食小铺1周前
紫菜，方便又好吃，可以烧紫菜蛋花汤，也可以做馄饨的时候加一点紫菜提鲜#紫菜 #紫菜蛋花汤 #紫菜包饭 #姜妍 #姜妍推荐紫菜
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姗姗零食铺3周前
霞浦头茬紫菜人工日晒干净无沙#霞浦紫菜#紫菜 #紫菜蛋花汤 #紫菜蛋汤 做紫菜包饭也很好吃😛
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张张嘴巴 啊！4月前
晚餐vlog I 20分钟搞定低卡辣牛肉紫菜包饭 #vlog日常 #在家做美食 #低脂低卡 #懒人必备
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一只鱼🐟4月前
一岁七个月宝宝的一日三餐 早餐玉米鸡蛋饼 午餐紫菜包饭和番茄虾丸汤 晚餐焖馒头 #宝宝辅食 #vlog日常 #宝宝爱吃 #辅食分享 #宝宝营养辅食
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减糖少女4天前
世彬一人食｜午餐肉辛奇炒饭豆腐汤#世彬一人食#美食动画 #美食视频#动画 #一人食
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big成子🍊1月前
《吃好喝好》紫菜包饭 羊杂汤（今天又没喝） #美食领域自媒体创作者#记录美好生活#美食制作教程 #大力叔叔@大力叔叔
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抚顺北关鸡蛋肉堡邮寄收徒1周前
紫菜包饭#强烈推荐 #美食 #在家做美食 #每日分享 #厨房
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焦糖味小熊🧸2月前
#午饭 #送饭 #带饭 #小学生带饭 给孩子送饭日常~
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堂食记7月前
白菜汤🥣#综艺 #一起笑出来 #非常完美 #追剧 #美食 @抖音小助手 @抖音能量站 @抖音美食达人助手 @抖音媒体内容优推官
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元妈小田3月前
减脂day5|今天早上带元仔出去骑行了~ 他开心的很，今天中午给崽崽做了紫菜包饭+虾滑蔬菜汤，晚餐是馄饨#带娃日常 #自主进食的宝宝#不挑食的乖宝宝#产后减肥#一起减肥打卡
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秀包6月前
结合了紫菜包饭和东北饭包制成的这道“肉包饭”，不论是谁都会一口沦陷进这碳水的快乐中~#抖音美食推荐官 #省饭课代表 #肉包饭
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你好瘦呀1周前
#抖音美食班当季新菜单 辣泡菜豆腐汤🥣#火锅 #治愈系美食 #热气腾腾的三餐
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饲养员🎀1月前
#简简单单又一餐 #学生早餐 #简单美食 #美食制作分享
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首尔柱子6天前
老吃家纯聊天 锐评紫菜包饭食材 #韩语学习 #韩国日常 #韩国留学
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惊穹百货商行1月前
【2罐】沧海码头有机紫菜无沙免洗原产地营养品质罐装头水紫菜#紫菜蛋花汤 #紫菜包饭 #美食分享 #紫菜炒饭 #紫菜汤
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