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失眠医生张建平11月前
如果你是这种断断续续的碎片化睡眠 那你可能在睡没用的觉#医学科普 #入睡困难易梦多醒怎么办 #改善睡眠 #睡眠障碍
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央视频11月前
“碎片化睡眠”是夜间频繁醒来、断断续续的一种睡眠模式，它的危害不容小觑，日常要养成良好的生活习惯。（央视频号：新闻来了）
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失眠疼痛东哥说3月前
如果你的睡眠总是断断续续，那你一定要注意了。#失眠 #睡眠障碍 #改善睡眠 #碎片化睡眠
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与康同行4月前
睡了等于没睡！ “碎片化睡眠”比熬夜更伤身体，如何避免睡眠碎片化?#熬夜 #碎片化睡眠#改善睡眠 #失眠 #睡个好觉 @DOU+小助手
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小李不吃🐷5月前
运动后身体感觉很累，但是当天完全睡不好咋回事？第二天还浮肿 #减肥知识 #科学减肥 #减肥方法 #瘦身 #健康减肥
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精神心理小课堂7月前
医学科普，精神心理健康，焦虑，睡眠
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耳鼻喉科王医生3周前
晨起脑胀还犯困？别只怪没睡好—睡眠呼吸暂停才是真凶！ #鼾症 #睡眠呼吸暂停综合征 #打鼾 #打呼噜
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内科医生大老王6月前
存在危险的睡眠类型，你中招了吗？#抖出健康知识宝藏#做自己体重的主理人#体重管理年#医学科普 #健康科普
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王震、麻醉睡眠病区/门诊3月前
碎片化睡眠有多吓人？#碎片化睡眠 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #失眠的夜
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小头爸爸聊失眠4月前
碎片化睡眠是一种睡眠障碍，危害往往远超熬夜 #失眠 #多梦 #脾虚 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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驻马店睡眠科医生马彦利7月前
断断续续的睡眠对身体的危害究竟有多大？#驻马店市中医院麻醉科马彦利 #睡眠质量 #浅睡眠 #血压飙升 #医学科普
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何斐7月前
#医学科普 #减脂小知识#睡眠障碍#碎片化睡眠
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小思医生1月前
你是否正在经历碎片化睡眠？ #碎片化睡眠 #睡眠质量 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #小思医生
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苏州神经内科须进主任1年前
患者肠鸣有五六年了，大便里面有没消化完的食物，断断续续失眠，每天晚上都做梦，遇到事就觉得烦。#苏州 #焦虑 #中医 #失眠多梦 #调理身体
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麻醉睡眠熊医生1周前
碎片化睡眠到底有多毁人#失眠#碎片化睡眠##睡眠障碍#医学科普#健康科普有真知
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睡着的李修斯4月前
世界上没有气血不足 只有没睡够#涨知识 #内容太过真实 #健康 #睡眠 #熬夜
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夏天与乔的家-婴幼儿睡眠咨询师1年前
频繁夜醒，从时间点找出原因 频繁夜醒，从时间点找出原因#频繁夜醒 #哄睡 #自主入睡 #睡眠训练 #正面睡眠
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夜猫子纳纳6年前
如果觉得自己一晚上都在做梦，说明你的深度睡眠比较少，如何避免多梦？请看下集！#熬夜熬夜 #科普
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超超医生4月前
时睡时醒比熬夜还可怕 #碎片化睡眠 #睡眠浅 #睡眠障碍 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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白医生说健康2月前
碎片化睡眠，睡了等于没睡！#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #睡眠
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肿瘤科医生张力2周前
碎片化睡眠，您有过这种经历吗？#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #睡眠质量 #失眠 #医学科普
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睡眠心理科刘璐医生5月前
碎片化睡眠有多伤身体 #失眠 #焦虑 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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麻醉专家肖昭扬1月前
这三种表现要警惕可能是焦虑型失眠 #抖出健康知识宝藏 #抖出健康使用计划 #失眠 #麻醉治疗 #焦虑型失眠
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徐慧连医生抗衰8月前
“碎片化睡眠”的危害有多大？记忆力下降、代谢紊乱！#世界睡眠日 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏
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小璐医生聊失眠4月前
焦虑型失眠的三种表现#失眠 #焦虑 #焦虑失眠
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@文摘健康1年前
比熬夜更可怕的是 “睡眠碎片化” #热点知多少 #睡眠 #科普 #知识分享
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精神科彭医生1周前
治疗失眠的睡眠限制法 #失眠 #睡眠障碍 #睡不好 #睡不着 #睡眠限制
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失眠专家陈贵海2周前
治疗失眠药——莱博雷生！！！#内容过于真实 #看诊日常 #专家 #失眠 #睡眠
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神经脑电朱医生2月前
124、失眠的行为疗法：睡眠限制疗法 #医学知识科普 #失眠 #熬夜 #睡眠限制疗法 #随时随地标记一下
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讲失眠的唐医生3月前
失眠了，为什么还要晚睡？ 断断续续的睡眠提示睡眠效率太低，通过睡眠限制，提升睡眠的驱动力，帮助睡眠#失眠#失眠怎么办
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失眠专家高洁1年前
吃佐匹克隆不仅睡眠断断续续，白天也是昏昏沉沉的，应该怎么减下去？#失眠专家高洁教授 #健康科普 #中医 #硬核健康科普行动
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心身科施医生6月前
#失眠#焦虑
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中医睡眠专家敖海清7月前
#失眠 #焦虑 #睡不着 #想的多 #心理睡眠专家敖海清
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丽丽爱科普2周前
碎片化睡眠的危害 #科普#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#干货分享
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营养师彤彤（可私信）10月前
你会经常难以入睡？睡眠浅，容易醒？睡眠断断续续，碎片化吗？
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呼吸健康赵博士7月前
失眠催人老？如何守护美容觉 #失眠 #皱纹 #入睡困难 #睡眠 #夜宁合剂
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治未病主任吴节3年前
失眠反反复复，到底是哪出了问题？#失眠 #999本草悟
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中医杨志宏3周前
#失眠 #入睡困难
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厦门日报1年前
AI主播说 | 记忆力下降、代谢紊乱！“碎片化睡眠”的危害有多大？
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鹦同学🐤7月前
鹦鹉🦜睡觉觉的那些事儿～#鹦鹉睡觉 #鹦鹉 #鹦鹉鹦鹉萌萌哒逗鹦鹉 #手养鹦鹉 #鹦鹉日常
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有来科普3年前
连续11天不眠不休，身体会怎样？看完你还敢熬夜吗？#熬夜的危害
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苏州神经内科须进主任1年前
失眠一年多没看过，身体其它方面出现问题后才重视 #苏州失眠 #苏州失眠专家 #苏州中医须进 #苏州焦虑症 #苏州焦虑症老中医
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中医睡眠专家敖海清1年前
#失眠 #焦虑 #睡不着 #中医调理 #心理睡眠专家敖海清
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朱永锋谈睡眠8月前
别小瞧碎片化睡眠，它的危害不容小觑 #碎片化睡眠 #抖出健康知识宝藏 #药物治疗失眠 #医学科普 #入睡困难
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老茂话养心1年前
主任门诊日常 患者睡眠断断续续，频繁醒，无法安睡整夜#中医 #中医养生 #医生日常 #医者仁心 #医学科普
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中医睡眠专家吴教授8月前
#安眠药 #睡眠不好 #失眠 #早醒 #诊室日常
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失眠专家赵国平3月前
反复失眠10多年，心慌整夜睡不着，我帮你重点调调！#医学科普 #中医养生 #失眠 #失眠专家赵国平
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我是张医生8月前
##dou是知识 #抖医医生 #医学科普 #帮助患者摆脱困扰
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极光新闻1周前
注意！“倒头就睡”可能是身体在求救，别不当回事#陈聪
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中医睡眠专家吴教授1年前
40年顽固性失眠，每天氯氮平吃30片，我都惊呆了. #失眠 #焦虑 #精神病 #中医 #睡眠专家吴庆光
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国家级名老中医 邵静9月前
断断续续打呼噜，小心睡眠暂停综合征 #抖出健康知识宝藏 #春季警惕这些高发疾病 #失眠 #斑块 #医学通识
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小青1年前
经历第二个阶段睡到10点30到12点多，然后睡不着，4点以后就又想睡！第一个阶段去年前半年都整宿整宿的睡不着！褪黑色素都已经快第3瓶了！
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郭教授解忧安睡坊4月前
#失眠 #诊室日常
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遵义一医神经内科范医生2月前
失眠多梦，头晕脑胀#失眠 #睡不着根本睡不着 #梦多 #易醒多梦 #头晕脑胀
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谢利军医生3年前
#睡眠 #中医 #失眠
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温阳名中医王凌2月前
失眠只要不是这5种情况，您都可以放心#失眠 #入睡困难
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中医失眠专家张青槐1周前
失眠入睡困难十几年了，尿多尿频，半夜容易醒，白天感觉迷迷糊糊的，专注力不集中。你放心，找到我，我会尽力给你调好。#失眠 #入睡困难 #半夜容易醒 #中医失眠专家张青槐
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猫语者东晓1年前
猫咪一天到晚、断断续续的睡眠是怎么形成的？怎么分配的？什么人有这么短的睡眠周期？#科学养宠攻略 #养猫经验分享 #猫咪睡眠 #原创视频 #搜索抖音流量来了
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龙华叶青1月前
睡眠时间长，情绪也好多了 #失眠#健康守护计划#失眠专家叶青#硬核健康科普行动
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儿保小付医生4周前
#医学科普 #医者仁心 #儿童保健付云蓉 #两娃日常 ##带娃
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遵义一医神经内科范医生1月前
失眠多梦会引起身体病理症状#失眠 #易醒 #失眠带来的危害 #医疗健康创作训练 #抖出健康宝藏知识
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遵义一医神经内科范医生3周前
失眠#抖出健康宝藏知识 #创作者中心 #创作灵感#失眠 #多梦
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洪观新闻9月前
2月17日（发布）“碎片化睡眠”是一种睡眠障碍，会增加急性脑梗 心梗的风险，连续三个月以上出现“碎片化睡眠”要重视。#睡眠障碍
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失眠脑病专家徐志坚2月前
入睡困难容易醒，吃点中药慢慢恢复！ #失眠 #中医 #徐志坚 #入睡困难
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简介:

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