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脊柱疗愈郭靖6月前
三个动作拉开你的千年老腰#拉伸#腰痛#腰肌劳损#康复训练#腰椎
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良品测评5月前
教你拉伸千年老腰让你全身都轻松#居家锻炼 #腰部放松 #一起来锻炼 #腿部放松
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老沈爱生活3月前
七秒释放你的腰，试了试才知道真的舒服#居家锻炼#开龙脊 #腰部拉伸#拉伸#拉伸动作
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木子.珂3周前
三个动作拉开你的前年老腰，循序渐进，腰背轻松#腰疼拉伸 #床上拉伸 #拉伸动作 #居家锻炼 #拉伸腰部
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Zeal真燃人3周前
经常久坐刷手机？睡前试试这四个动作，拉开你的“千年老腰”#居家锻炼#健身 #拉伸 #健身干货 #持续更新
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老妈瑜伽专注肩颈腰2月前
这个三个动作，花了多年经验总结出来的，让您的老腰更加轻松 这个三个动作，花了多年经验总结出来的，让您的老腰更加轻松。#腰部锻炼 #居家锻炼 #拉伸 #腰部不适
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运动养生冯老师4月前
三个动作拉开你的于年老腰#拉伸 #腰疼#康复训练 #腰椎
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吴莎莎1周前
腰真的不疼了！4个动作拯救久坐族“千年老腰”！小动作大作用，趴着就能练！缓解腰酸背痛，还能翘臀！#缓解腰部疲劳 #久坐党必备 #拉伸#养生日常 #创作灵感来源
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脊然有序小王5月前
三个动作拉开你的“千年老腰”😂转给经常久坐的朋友，循序渐进，腰背轻松！#居家锻炼 #拉伸#腰间盘突出#健身干货 #腰椎
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好好自律7月前
腰最喜欢的三个动作，特别适合长期久坐久站月要部僵硬的人群#居家锻炼 #开龙脊 #养生 #拉伸
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李老师颈椎腰腿6月前
三个动作拉开你的千年老腰#拉伸 #腰痛 #腰肌劳损 #康复训练 #腰椎
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力线教练张老师3周前
睡前三个动作，缓解千年老腰✅ 简单易学 居家就能👌#拉伸 #腰 #腰椎 #拉伸腰部 #拉伸腰部肌肉
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大迪大源大测评2周前
#测评 千年老腰拉伸！#舒适 #奇葩睡姿 #居家锻炼 #居家按摩
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闻西教练1年前
三个动作测试你是不是“万年老腰”完成后记得评论区打卡哦🙈#居家锻炼 #开龙脊 #腰部拉伸 #小动作大作用 #拉伸
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钱妙妙4月前
腰真细了‼️三个动作拉开万年老腰㊙️ #女生必备 #拉伸 #瘦腰 #体态 #变美小技巧
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白衣老张5月前
这三个动作可能会拉伤你的老腰 #腰椎拉伸 #拉伸动作 #开龙脊
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小樊yoga随心日记5月前
央视都推荐了三个动作，帮你打开“千年老腰” 经常久坐的朋友刷到可以试一下，循序渐进，腰背轻松。#居家锻炼 #拉伸 #瑜伽 #腰部放松#体态纠正
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小宇自律版5月前
腰最喜欢的3个动作，特别适合长期久坐久站月要部僵硬的人群#居家锻炼 #开龙脊 #养生 #拉伸
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居家养生老高4月前
如果你每天睡前做这5个动作，你的千年老腰会感谢你#拉伸 #腰疼#缓解腰背酸痛
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大玲举哑铃1年前
7秒释放你的千年老腰#拉立伸#拉伸动作#居家锻炼#开龙脊 #腰部拉伸
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运动养生梁老师1月前
睡前三个动作拉伸你的老腰，不仅能缓解肩颈腰背压力，还能收腰瘦腿回正骨盆，真的太舒服了～#拉伸 #放松 #腰背 #一起来锻炼 #骨盆前倾纠正
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中年少女碎碎练1月前
睡前5分钟拉伸千年老腰，舒服睡整觉#养生 #上热门 #睡眠 #腰疼 #睡前拉伸
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本草小天1周前
邪修就是猛 5个动作拯救你的“千年老腰”!睡前练一练，别提腰椎背部有多舒服了~#拉伸 #中式养生
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疼痛科苏医生3月前
四个动作，帮你拉开千年老腰 #腰椎 #腰痛 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏
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明明瑜伽3月前
跟着央视练好腰，特别适合经常久坐久站腰背僵硬的朋友，三个动作帮你拉开“千年老腰”，循序渐进，腰背轻松！#居家锻炼 #拉伸 #瑜伽 #养生
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梁老师讲运动养生1月前
睡前三个动作，拉伸你疲惫的老腰，缓解疲劳酸痛，全身都舒服了#拉伸动作 #腰背 #腰疼 #居家锻炼
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乔老师谈运动养生4月前
三个动作拉开你的于年老腰#拉伸 #腰疼#康复训练 #腰椎
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减脂侠（齐帮主）2周前
跟着央视新闻练这三个动作，拉伸腰部，松解“老腰”#居家锻练 #运动健身 #腰肌劳损 #体能锻炼
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大豪测评3周前
三个动作帮你拉开千年老腰，转给你身边久坐的朋友#拉伸 #居家锻炼 #居家生活 #腰疼 #康复训练
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运动养生淼淼老师3周前
三个动作帮你拉伸千年老腰，长期久坐办公的，很适合你们#居家锻炼 #拉伸 #腰椎 #腰
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自律的宋同学3月前
睡前一遍居家拉伸训练，改善我的千年老腰，#腰肌劳损拉伸训练#健身小白必看经验 #真实#上热门 @DOU+小助手 #体态矫正
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运动养生小美老师1月前
腰椎喜欢的动作，每天躺床上释放你的千年老腰吧！#腰椎康复 #康复拉伸 #腰椎 #腰肌劳损 #腰喜欢的动作
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小猛谈康养3月前
三个动作拉开你的千年老腰 试了才知道真舒服#拉伸#腰痛 #康复训练 #居家锻炼
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欢子运动养生日常4月前
嘎嘣嘎嘣响！这3个动作帮你拉开“万年老腰” #健康养生 #拉伸 #腰痛 #居家健身 #小动作大作用
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明明瑜伽4月前
跟着央视练好腰，特别适合经常久坐久站腰背僵硬的朋友，三个动作帮你拉开千年老腰，循序渐进，腰背轻松！#瑜伽 #居家锻炼 #拉伸 #养生
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缇娜小公主4月前
三个动作拉开你的千年老腰#拉伸 #腰痛 #腰肌劳损 #康复训练 #腰椎
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波波爱养生4周前
6秒释放你的“千年老腰”，每天下班回家拉伸，腰部太舒服了！#健身 #腹部拉伸#运动 #居家锻炼
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脊然有序老罗6月前
三个动作拉开你的千年老腰！#居家锻炼 #腰痛 #腰部放松 #缓解腰部疼痛的方法 #拉伸
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乔老师谈运动养生4月前
腰椎喜欢的动作，每天躺床上释放你的千年老腰吧！#腰椎康复 #康复拉伸 #腰椎 #腰肌劳损 #腰喜欢的动作
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十一爱健身2周前
邪修就是猛🔥5个动作拯救你的“千年老腰”！睡前练一练很舒服！#拉伸#居家锻炼#放松
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大帆子说健身1月前
三个动作帮你拉开“千年老腰”，缓解腰部不适#居家锻练 #腰部不适 #拉伸 #养生
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兰兰教练爱运动5月前
养成一个好习惯，让你的腰多用30年。#中老年锻炼#腰部锻炼#居家锻炼
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荣荣的运动日记5月前
三个动作拉开你的千年老腰，转给经常久坐的朋友，循序渐进，腰背轻松！#拉伸 #居家锻炼 #放松腰背 #小动作大作用
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Amy轻养生3周前
三个动作拉开你的千年老腰，转给你经常久坐的朋友，循序渐进腰背轻松#拉伸 #腰疼 #康复训练 #腰椎 #腰肌劳损
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脊然有序小王4月前
三个动作拉开你的千年老腰 转给经常久坐的朋友，循序渐进，腰背轻松！#拉伸#肌肉放松#居家锻炼 #腰椎间盘突出
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居家养生潘老师3周前
三个动作拉开你的千年老腰，转给经常久坐的朋友，循序渐进，腰背轻松！#居家锻炼 #睡前拉伸 #一起来锻炼 #瑜伽
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得和医生5月前
三个动作帮你拉开“万年老腰”，平坦小腹、开胯瘦腿、回正骨盆#拉伸 #腰疼 #康复训练 #瘦肚子 #得和医生
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仙仙不闲3月前
巨爽！邪修就是猛🔥三个动作拉开你的千年老腰~ 拉完全身都舒服了！#拉伸 #瑜伽 #全身拉伸#居家锻炼#古法健身
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懒人减肥Vera3周前
#被走路用腰发力抽象到了 躺好拯救千年老腰！也不耽误玩手机 #拉伸 #居家锻炼
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哥傲娇5天前
央妈教你放松，转给久坐的朋友。#居家锻炼 #三个动作拉开你的千年老腰 #腰部拉伸
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雅珍老师教体态4月前
三个动作拉开你的千年老腰!#居家锻炼 #腰痛 #腰部放松 #缓解腰部疼痛的方法#拉伸
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梁老师讲运动养生1周前
经常腰酸 腰背不舒服，试试这个动作拉伸，缓解腰背疲劳，释放你的“千年老腰”，一周后你肯定会谢谢我的#拉伸 #放松 #腰背 #腰背训练 #好身材练起来
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威威老师讲养生1月前
三个动作拉开你的于年老腰，转给经常久坐的朋友，循序渐进，腰背轻松#拉伸#居家锻炼
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运动养生波波1周前
6秒释放你的“千年老腰”，每天下班回家拉伸，腰部太舒服了！#健身 #腹部拉伸#运动 #居家锻炼
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月月的马甲线5月前
3个动作测试你是不是“万年老腰” 一顿操作下来可舒服了#居家训练 #放松拉伸 #腰椎 #拉伸动作
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队长的养生记1月前
央视新闻推荐的动作三个动作帮你拉开千年老腰#腰椎锻炼了 #腰疼 #拉伸#腰椎#
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盛哥测评3周前
跟着央妈，三个动作，拉开“千年老腰”#居家锻炼#新技能get #三个动作拉开你的千年老腰 #运动健身
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磊磊爱健身6天前
一个动作拉开“千年老腰”8秒释放腰部压力，交替进行，赶紧试试吧#居家锻炼 #拉伸 #腰部拉伸 #居家健身有新招
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脊柱养生花老师1月前
三个动作帮你拉开前年老腰#腰腹训练 #拉筋 #拉伸 #居家锻炼
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时珍开讲啦2周前
久站久坐的上班族看过来，跟着老李，躺着释放你的千年老腰。#锻炼 #居家锻炼 #腰部锻炼 #腰部拉伸 #涨知识
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居家养生潘老师1月前
腰椎喜欢的动作，每天躺床上释放你的千年老腰吧！#腰部拉伸 #拉伸 #腰部放松 #居家锻炼 #一起来锻炼
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达达讲运动健康4天前
七秒释放你的千年老腰，快来试试真的爽#开龙脊#拉伸腰部#拉伸
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忘了说健身5月前
三个动作拉开你的千年老腰#拉伸 #腰痛 #腰肌劳损 #康复训练 #腰椎
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洁洁的康养之路4月前
腰最喜欢的3个动作，特别适合长期久坐久站月要部僵硬的人群#居家锻炼 #开龙脊 #养生 #拉伸
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运动养生陈师姐3月前
三个动作拉开千年老腰！转发给你久坐不动的姐妹兄弟们#居家锻炼 #拉伸 #腰椎 #放松解压
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