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particle3月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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一柯～ 小雨老师4月前
从江西出发自驾新疆的第一天🚗 #00后教师 #自驾新疆 #床车旅行 #暑假旅行vlog
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甜美单纯王祖贤5月前
和闺蜜报了一个小团去新疆，看到了狗一样大的土拨鼠🐭#vlog旅行记 #新疆旅游 #新疆跟团游 #安集海大峡谷 #独子山大峡谷
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阿阳（肩胛联动门）4月前
看视频开头和最后你就知道男生怎么变帅了 想看比赛视频的家人 可以打在评论区 给你们分享 让你们看看自然和科技的差距#备赛 #健身 #日常volg
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一坨小草莓4月前
南方孩子看一眼就能向往的北方城市 天津 #天津#天津菜#天津刨冰#旅游攻略 #寻找中国最美城市
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松泽5月前
在这自律减肥的一百天里，偷吃过，放纵过，就是没有放弃过。#百日减脂 #逆袭之路 #減肥 #减肥减脂 #一百天 锻炼计划 前三十天 早上空腹有氧半小时+晚上有氧1小时 力量：引体向上*50 卷腹200 俯卧撑200个（可以根据自身状态负重和加组） 后七十天 三分化训练（个人计划，仅供参考）（根据自身情况增加或减少个数或者组数） 第一天：胸➕肩 哑铃飞鸟（15*4） 折刀俯卧撑（15*4） 俯身哑铃飞鸟（15*4） 普通俯卧撑（25*4） 臂力棒（50*4） 负重俯卧撑（20*4） 第二天：三头➕二头 普通俯卧撑（25*4） 反手俯卧撑（25*4） 臂力棒（25*4） 钻石俯卧撑（15*4） 哑铃练三头（15*4） 第三天：背➕腿 引体（10*4） 负重引体（10*4） 窄距引体（15*4） 深蹲（25*4） 负重深蹲（15*4） 第四天：休息 （每天力量训练完加有氧一小时，休息日：有氧多一点（根据自身情况安排） 饮食主打就是干净饮食，放纵餐根据自身状态安排（一个星期/两个星期/半个月一次），偷吃（根据自身意志力强弱安排😁😁）
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小Jason麻麻6月前
武汉亲子游全攻略‼️能拍美照娃又能玩到嗨…… #武汉 #武汉亲子游 #武汉空轨 #武汉吃喝玩乐 #西安遛娃
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女儿叫我好哥8月前
四年级青春痘长出来了#家长必看系列 #青春期护肤 #青春痘
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想吃绿化带5月前
一天只吃一顿饭会不会瘦？ #吃瘦不饿瘦 #记录饮食
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🌈诺妈5月前
香蕉馒头餐，第一天掉了↓2个💥，今天打卡第二天的食谱，希望快点把债还完✊🏻 😭朋友聚餐是真的影响减肥的进度啊#吃瘦不饿瘦 #健康减脂 #减脂餐 #瘦下来遇见更好的自己 #瘦下来穿吊带
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小怪兽4月前
大连特种兵旅游攻略 大连三天两晚人均300➕旅游攻略，第一天逛遍10个景点，人均花销137元#旅行 #大连 #旅游攻略
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An9月前
爱玩手机的小孩哥有难了 偷手机玩多次，屡教不改，这次熬了他40小时，老实了#玩手机 #小孩哥 #和平精英 #熬夜 #搞笑
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佳雪吃不胖（日更）4月前
暴风雨也不能阻挡我去健身，但是台风能😅#我的减肥日记 #自律打卡 #减肥vlog #逆袭 #瘦下来做最美的自己
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西藏旅行新一4月前
适合大部分人的拉萨市区➕市外游玩路线来咯#西藏旅游攻略 #拉萨旅游攻略 #拉萨 #西藏
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妇科张继雯医生7月前
晚上来月经算第一天嘛 #大数据推荐给有需要的人 #科普一下 #涨知识 #女性
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夕原4月前
04女大痘肌 吸痘根消痘印跟练 #如何拯救痘痘肌 #拯救敏感肌 #日常护肤 #痘痘闭口粉刺 #祛痘
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满满是只小树懒4月前
当爸爸忘记带宝宝去打疫苗… 停更了几天，因为满满长水痘了… 前面这几天特别难受，又痒又痛 我们请了几天假在家里陪他 虽然不舒服，但是因为有爸爸妈妈的陪伴 他每天都还是过得很开心 快乐地玩耍，努力长大 很少哭闹，还会逗我们开心 也让我放下了很多的焦虑 成长路上难免磕磕绊绊！ 要用好心态对抗一切！#人类幼崽日常 #新手妈妈 #记录成长过程 #宝宝生病 #当妈后最好剪的视频
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微微早点睡4月前
#宝宝护理 手足口#科学育儿 #日常生活vlog
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小艳姐小姑子（园园）4月前
搬完家第二天休息真的太棒了！舒舒服服睡了一觉，上班了之后发现真的不是自己有多自律，是真的没时间给你偷懒#记录日常
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两娃生活4天前
早起晚睡的两天，把我熬到了，好在婆婆就要来了#上热门 #早餐 #家有小学生
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钱多多🏠1月前
第一步就是砸墙🧱 早上和砸墙师傅确认过拆除之后就开工啦 到傍晚就已经砸的差不多啦🫠 下班后来工地转了一圈 打工人的第一次工地巡查就是打着手电摸黑进行🤷‍♀️#毛坯房 #施工现场实拍 #室内装修 #装修实拍现场 #砸墙拆除
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菲菲公猪11月前
“其实我一开始看你挺不爽的”#dou上热门 #建立友谊 #女孩子 #真实还原 #内容过于真实
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涵小明3月前
不用纠结早上跑步和晚上跑步哪个瘦的多，动起来才能瘦。#我的减肥日记 #体重管理 #减脂期 #跑步
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石头的生活4周前
要是你们预算有限，是会选择借钱装修还是自己动手收拾一下就入住呢？#vlog日常 #原创视频 #二手房 #生活 #打工人
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艺海画室唐老师4天前
第一天晚上回家睡觉，觉得下半夜非常不对劲，轻微的乏力，身上酸溜溜的一直持续到第二天早上。 第二天早上开始非常严重，身上肌肉酸痛，咽喉疼痛，头痛，打寒颤，盖的再多都觉得好冷。流的清鼻涕。这时候觉得不对劲，立马吃了💊，但是下午依旧觉得很乏力，食欲下降，吃啥都想吐，反胃。第三天咳嗽加重，头痛加剧，感觉自己有点发烧🤒，有尝试过物理降温效果也比较快。咳嗽加重，鼻塞，开始出现黄痰和黄鼻涕，与前几天不同。 第四天开始咳嗽带血，鼻涕全是血，我开始慌了，因为这么大从来不流鼻血，不知道咋回事问了医生。第五天第六天咽喉干痒特别痒的那种，咳嗽不止，整个人咳得脸通红，身上都开始冒汗。第七天食欲明显好转，不头疼，残留轻微乏力。但是一直咳嗽，但是自己要拉脱水了， 听别人说好多人都跟我一样。 后面几天都有所好转。 #身体健康比什么都重要 #甲流 #感冒 #甲流不是普通感冒 #甲流恢复期要注意什么
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新疆小雅6天前
姐妹们一定要坚持住啊#减肥逆袭 #减肥路上的绊脚石
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初遇1周前
家人们，英语我视频里忘记说了，单词很多人说单词汉语意思和英语对不上，首先我建议你们用三步记忆法➕英语和汉语换着背，三步记忆就是第一天晚上➕第二天早上➕第三天晚上，几乎就记住了，英汉换着背是你们背完单词就先想意思，别直接看其他意思，你只需要知道一个意思，其他意思可以推断一下，然后你就最后过一遍所有英语意思就行，加油，家人们#英语#英语学习#奋斗
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鸡西市融媒体中心综合广播2月前
早上空腹+睡前指压板15分钟，剩下你们慢慢感受#指压板 #我可真会买
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哈哈哈我疯了7月前
上学不想起 放假自然醒#放假 #通宵 #开学 #困
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燕儿在努力4天前
昨天一天收获了1.8，继续加油，今天第二天，期待今天的收获#减肥 #减脂餐 #我的减肥日记 #一起减肥打卡
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宋俊涛7月前
这是一条戒烟视频#自律 #戒烟 #白将
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杨羊羊🐑4天前
忙忙碌碌的两天#vlog日常 #记录生活 #日常生活 #抖音
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我是招财静宝呀1月前
上海特种兵的第二天，早上七点半开始睁眼，到晚上凌晨将近一点才闭眼，晚上睡觉前，眼皮一直打架。
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Dank2ng1周前
#中学生 研学#vlog日常 #阳光实验学校
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刘小义-❗️2月前
第一天夜班又没倒明白#内容过于真实 #一定要看到最后
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一张人民币的张4天前
#茁壮成长平安喜乐
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田甜恬3周前
95年单亲妈妈的双面日常：白天踩缝纫机缝着安稳，晚上开网约车追着惊喜。没想到跑网约车才第二天，收入就比预想的多一大截！ 第一天腿抖。第二天变腿麻了！每多挣一点，就离给孩子更好的生活近一步！继续加油
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马路9254周前
开启打工人的新篇章#内容过于真实 #记录真实生活#电子榨菜#打工人 #同城热点
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董小姐的带娃日记5天前
生病过程全记录| 中间比较难熬的那几天，真的要忍不住了。还好，观察整体的症状，一点点变好！这一次又扛住了，没吃什么～#育儿经验 #育儿日常 #养娃 #养儿不易 #带娃宝妈
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龙昌百货1周前
#闺闺你放心我把恋爱脑吐出去了
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佩奇的海岛菠萝🍍6天前
#原视频创作 #vlog十亿流量扶持计划 #旅游 #vlog旅行记 #吃喝玩乐 牛马人的周末
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嘻嘻不啦1周前
放弃很容易，但坚持真的很酷！ #减肥vlog #減肥 #减肥逆袭分享 #vlog十亿流量扶持计划 #变瘦
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危险源🐽1周前
我吃 #美食 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #晚饭吃什么 #干饭
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大娟【优选】（原肥娟优选）1周前
这玩意儿真的分得清白天和黑夜！ #睡莲鲜花 #睡莲花 #鲜切花 #鲜花 #室内花卉
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土地文文3周前
vlog｜没有你应该做什么 只有你想要什么 可以几乎一整天不看手机，沉浸式拥抱山海。 之前一直觉得早上熬完汤就没精力做别的运动了，现在发现人的潜能果然是无限的，运动量被拉满了。冲浪划水累的时候，会趴在板上闭目养神，感受冲浪板随着大海的波浪起伏。背后是天空和暖烘烘的太阳，身下是广阔的大海。不可避免的被全方位晒黑了不少，去之前觉得不想被晒黑，但真正过上海边的生活之后松弛下来，觉得晒黑一些也没什么，甚至朋友说我晒黑了我还会哈哈大笑。 短短一周却感觉过了一个月。旅行确实可以延长生命，时间是我们的主观感受，时间感是内容决定的。在流浪的时候，会专注于跟路上遇到的朋友当下的每一刻相处，遇到形形色色同样爱好的人，各自都有长期爱好的各种运动方式和不同领域的户外生活体验，大家一拍即合，说走就走，相互照应。 在每一场相遇里，所有人都将是彼此生命里的过客。大家短暂的交融，再各自上路。分别的时候没有不舍，只有期待后续继续探索和相遇的机缘。 #vlog日常 #冲浪 #徒步 #攀岩 #阿斯汤伽
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君君要努力4天前
#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂打卡 每天晚上饿的时候吃东西会很幸福，但是如果你坚持住了，第二天早上起来你会更幸福，减肥第一天打卡成功⛽
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我是翠花（带娃中）4天前
上面是第一天晚上测的第2条很淡，下面是第二天早上测的一条，其实我第一天也是想着测着玩，哪想到就是2条杠，肯定是试纸有问题！
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Queena冉阳1月前
🍵两天宅家vlog｜面包香气、酸奶碗与慢生活的一天 这两天都在北京宅家，节奏放得很慢，也格外舒服。 第一天晚上呆呆做了好吃的晚饭，我们一起吃得很满足。 第二天早上轮到我做早餐，热了枣树家的面包，外脆内软、馅料丰富，配一杯热豆浆，幸福感直接拉满。 中午简单煮了面条，干净又安心。 下午时间属于自己——做了面膜、上英语课、做酸奶碗当下午茶，一边吃一边听课。 课后吃了保健品和养胃素，慢慢消化，晚上出去溜达了一会，微风吹着，感觉一切都刚刚好。 生活不一定要忙碌，有时只要在家，好好吃饭，好好照顾自己，就是最平静的满足。 #宅家vlog #北京生活 #慢生活 #生活记录 #下午茶日常
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Fanna不凡呐1月前
节后三天快速掉秤食谱（极速版） #减肥 #减脂 #快速减肥 三天瘦了六斤，记录饮食完整版
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🐶喜乐🍀在我家4天前
第一天晚上就很安静，跟着人类作息，天使狗狗🐶#萌宠 #萌宠出道计划 #狗狗 #学习
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高小智低碳饮食4年前
减肥最重要的是什么？哪些减肥之后才知道的事！
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王师傅的日记2周前
我的免疫系统杀疯了，正在无差别攻击我本人。。。彻底倒了 #王师傅的日记 #日常vlog #王师傅 #vlog
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陈陈（发胖10斤版）3周前
一条比较长又有点乱的视频 记录了一家人 夏天的一小部分🫶🏻#记录生活 #旅行的意义 #旅行碎片
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布丁在想吃什么2周前
库存存存存#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #贵阳美食 #旅游vlog #日常分享
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小佳常乐^_^2周前
第53期｜回老家的一天！#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #记录我的生活 #街边美食 #创作灵感
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许灵仔3月前
不要硬搓！油皮以柔克刚光滑皮肤～ 清洁在日常！打开皮肤通道才能补进水，油皮伴侣💗酸#油皮护肤 #皮肤粗糙 #皮肤清洁 #牛奶肌 #痘痘黑头粉刺拜拜
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椰子冻冻1月前
大家的头发都是从第几天开始油的？#洗头 #内容过于真实 #日常唠嗑 #不想洗头 #碎碎念
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都是洞姐姐4天前
65岁的婆婆开启了人生的第一份事业，干的如火如荼#老年人生活 #生活
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派派大星4天前
#减肥 爬坡速度4.8高度15#爬坡 #减脂期 #减肥逆袭 #减脂餐
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JoyLazy5天前
2025AW一人游｜北京 碳水和油脂的香味 第一天因为机场过夜赶早班机太累了，没有录制～这是第二天的一些“好好吃的片段”！ #旅行 #一人游 #大学生 #北京#广应科
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小梁逆袭记10月前
第11集｜发疯减肥一个月瘦30.6斤完整版！ 190.9➡️160.3斤继续加油！#大基数减肥 #减肥过年 #自律遇见更好的自己 #我的减肥日记 #自律
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贝鱼带你玩东北2周前
两个抠搜女生哈尔滨自由行，来看看我们怎么玩的吧！！ 想来哈尔滨不知道怎么玩，赶快码住这篇视频
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露姐小号（唯一小号）5天前
吃了三天馒头干了3.8，我偷吃了🙈🙈🙈这个不算数，过几天从新开始试试😂😂😂
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欣年快乐6天前
#创作者中心 #创作灵感 #减肥 #美食 #vlog日常
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