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甜甜要瘦到80斤.6月前
靠它 一周瘦了7.5斤 都去吃它 真的巨好吃 一入馒门深似海 馒堡永存 #中式汉堡 #好吃 #减脂 #瘦 #馒头
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小吴的早餐日记1月前
不早起，不费妈，10分钟搞定小学生早餐，用吃剩的馒头给孩子做了中式汉堡，美味又营养#自制汉堡 #懒人美食 #早餐吃什么 #3分钟营养早餐挑战 #小学生早餐
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是小郭也！4月前
更适合中国宝宝体质的汉堡被我找到了 #中国汉堡 #大馒头 #馒头 #馒头的神仙吃法 #汉堡吃个够
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张三的锅1月前
微波炉2分钟半搞定懒人版馒头汉堡真的很方便主打一个有肉有菜有蛋还有碳水的早餐晚餐#早餐吃什么 #微波炉早餐 #3分钟营养早餐挑战 #馒头汉堡 #果然夜宵这东西很难戒
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小韩饱饱4月前
坚持自己做减脂餐Day67｜香辣馒头蛋堡#馒头还可以这样做 #美食 #减脂餐 #vlog日常 #干净碳水
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妞妈有饭搭子4月前
学邪修做饭真的太香了吧～2.0版鸡蛋大汉堡一次吃过瘾！外脆内软，咬一口爆汁～有菜有肉有碳水，低油低盐关键真心简单，再也不会手忙脚乱～#懒人美食 #早餐吃什么 #邪修美食 #鸡蛋汉堡 #在家做美食
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居然的厨房4月前
好好吃饭大赛 中西合璧黑芝麻炸鸡腿馒头汉堡 #清新风也是挂到美食届了 #好好吃饭大赛 #美食教程 #馒头汉堡
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舌尖上的老六6月前
更适合中国宝宝的中式汉堡 一个顶俩#馒头汉堡 #中式汉堡 #减脂餐
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星语（170斤减肥中）4月前
又来分享懒人减脂餐啦，吃的干净又满足，才不会暴食！！！#吃瘦不饿瘦 #减脂期 #馒头减肥法 #三伏天 #汉堡
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Rami爸爸的厨房3周前
想吃汉堡了，自己动手做一个中式馒头汉堡，简单好做又好吃～#小学生早餐 #懒人美食 #早餐吃什么 #儿童早餐
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西米露一手呗1月前
今天吃同桌做的火鸡面馒头汉堡，震撼美味！ #高中 #美食 #vlog日常
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就是王大壮～5月前
#减脂期 也能放心吃的低卡中式汉堡！适合中国胃的减脂餐#低脂低卡 #馒头减肥法 #馒头汉堡 #抖音美食推荐官
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苏丽吖4月前
馒头来个华丽转身，成了豪华汉堡，邪修做饭就是这么简单，厨房小白轻松搞定#懒人美食 #空气炸锅美食 #馒头的神仙吃法 #馒头汉堡 #邪修做饭有多简单
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张张妈的早餐6月前
思路快打开早餐糊弄娃～大馒头爆改汉堡万万没想到 家里冰箱里的大馒头吃不完，做成了汉堡造型，分分钟糊弄成功，0失败的懒人早餐。#快手早餐 #早餐 #早餐吃什么 #小学生早餐 #馒头还可以这样做
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就是王大壮～6月前
馒头减肥法太牛了！终于知道拉高碳水反而瘦的更快！#馒头减肥法 #中式汉堡做法 #吃瘦不饿瘦 #馒头减肥大法 #低卡辣酱
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小白兔爱生活4月前
十分钟做出豪华大汉堡，邪修做汉堡没有一点技术含量，新手小白 轻松复刻。#邪修做饭有多简单 #懒人美食 #空气炸锅汉堡 #空气炸锅美食 #vlog日常
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大倩儿 📍（已瘦100斤）5月前
孩子临时要吃汉堡就用馒头，提前腌制肉分装冷冻的意义体现在此 #吃瘦不饿瘦 #热爱生活 #记录真实生活 #馒头汉堡
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老王爱做饭（家常菜）3月前
馒头的神仙吃法，馒头汉堡🍔#创作灵感#馒头还可以这样做 #懒人美食 #空气炸锅美食 @DOU+小助手
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北京小寒5月前
馒头VS汉堡 #中式汉堡 哪一个更健康评论区告诉我#馒头
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树莓紫酱4月前
馒头来个华丽转身，成了豪华大汉堡，邪修做饭就是这么简单，不需要任何技术含量，厨房小白也能轻松GET！#懒人美食 #空气炸锅美食 #馒头的神仙吃法 #馒头汉堡#邪修做饭有多简单
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小玉来喽4月前
最近爱上了自制的馒头汉堡 超美味#快来一起尝个鲜 #馒头汉堡 #不上班的日子 #好吃到停不下来 #日常分享
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非专业吃馍4月前
馒头秒变汉堡？中式汉堡香疯了！#好吃到停不下来 #太好吃了 #抖音美食推荐官 #太香啦 #太解馋了 ——灵感来自@一周饿八天
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好运绵绵7月前
更适合中国宝宝体质的汉堡 #一人食记 #馒头夹一切 #中式汉堡 #碳水脑袋 #快速吃上饭
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慧炒菜的煮厨4月前
简简单单，就是一餐！ 今天不想做饭，怎么简单怎么来！ #中式汉堡 #汉堡 #馒头 #美食推荐 #好好吃饭大赛 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+小助手
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子曰拌饭5月前
童年的味道，煎馒头片#有手就行的简单美食教程 #创作者中心 #创作灵感 #中式汉堡 #童年的味道
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大侠儿5月前
减脂期也能吃的中式减脂汉堡，几分钟就能完成✅，超级简单，馒头裹鸡蛋,搭配灵魂辣酱、生菜和西红柿，美味又掉秤。#减脂餐#抖音美食推荐官#早餐吃什么#馒头汉堡#懒人美食
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面香园3月前
馒头劈了腿，汉堡出了轨 #馒头#贝壳馒头#贝壳汉堡
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阿泽的早餐3周前
吃不完的馒头不要扔，十几分钟就能爆改成巨无霸大汉堡，做法简单，孩子特别爱吃，又是糊弄小学生的一天😅#小学生早餐 #早餐 #馒头的神仙吃法#小学生早餐 #早餐吃什么
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佳河仲哥辣椒酱1月前
用馒头做的中式汉堡！这创意绝了 #用馒头做汉堡 #汉堡 #中式汉堡 #美食#美食教程
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阿泽的早餐2月前
吃不完的馒头不要扔，十几分钟就能爆改成巨无霸大汉堡，做法简单，孩子特别爱吃，又是糊弄小学生的一天😅#小学生早餐 #早餐 #馒头的神仙吃法#小学生早餐 #早餐吃什么
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小怡家有两千金8月前
中国人自己的汉堡，不要早起，教你用10分钟把吃不完的大馒头爆改成外皮酥脆，馅料丰富还能拉丝的中式汉堡，做法简单，快给小朋友安 排起来! #早餐吃什么 #小学生早餐#空气炸锅美食 #美食分享
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YLin00（减肥版3月前
三分钟搞定的低卡汉堡🍔 #减肥 #减脂餐 #馒头减肥法 #馒头汉堡 #吃瘦不饿瘦
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爆炸巧克力🍫5月前
太绝了这谁发明的中式汉堡啊，今天加了牛肉饼，味道翻了一倍更好吃了#美食教程 #一吃一个不吱声 #中式汉堡 #馒头 #跟着抖音学做菜
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在自己的树下5月前
简单又营养！小海豹汉堡馒头 #汉堡馒头 #馒头 #早餐吃什么 #好吃到停不下来
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火爆饺子🥟1周前
巨厚的爆汁猪肉馒头汉堡，适合中国胃的营养早餐， 快去做吧。 #真实生活分享计划 #馒头汉堡 #馒头 #小学生早餐 #营养早餐
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一朵小花4月前
中式汉堡/馒头夹水嫩鸡排/减脂干净食物巨好吃 #水嫩鸡排 #中式汉堡 #减脂食谱 #馒头夹肉
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慢养三千金1周前
馒头版汉堡，中式碳水撞上西式灵魂，一口解锁家常新吃法#学生早餐 #在家做美食
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三宝妈咪的小食堂3周前
吃剩的馒头不要扔，做成美味的中式汉堡给孩子当早餐真的太合适了，孩子超爱吃，做法简单营养又好吃#早餐吃什么 #馒头三明治#快手早餐 #馒头的神仙吃法
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晓晓琳1月前
万万想不到 用馒头做的汉堡居然这么好吃#减脂餐 #3分钟营养早餐挑战
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崽崽少吃点吧5月前
#空气炸锅美食 #鸡蛋汉堡 #美食教程 #馒头 #厨房日记
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如果爸爸烘焙日记7月前
摆摊神器美式牛肉汉堡一口爆汁无限回购新手也能零失败 超级好吃的美式牛肉汉堡，外面25一个，在家做也很简单，从面包胚到成品一条视频就能搞定#美式汉堡 #美式汉堡教学 #美式牛肉汉堡 #烘焙新手 #美食教程
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盐盐又瘦了2月前
DIY馒头汉堡，吃不腻真的超级不腻！简单快手美味😋 #中式汉堡#馒头的花样做法 #10分钟搞定懒人早餐 #一天吃什么 #馒头汉堡
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格格妈不爱做饭8月前
五分钟搞定小学生早餐，今日吃馒头汉堡，太好吃了了！简单又方便，早上就得有肉有菜又有蛋。#10分钟搞定懒人早餐 #我的厨房日记 #早餐吃什么
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玛厨娘的食光铺.6月前
创意满分！把馒头做成汉堡形状的汉堡馒头，太有趣啦！
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娟姐快退了5月前
70后阿姨的创意：大馒头夹万物，这汉堡绝了#中式汉堡
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薄荷糖5月前
今天吃中式汉堡！五分钟轻松搞定早餐！馒头脑袋快冲！！#煎荷包蛋 #中式汉堡 #馒头汉堡 #五分钟懒人美食挑战 #减脂早餐
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老爸的肾食餐【营养师】4月前
3分钟教你做肾友好版汉堡 为肾友们量身定制的 「低磷钾馒头汉堡」严格控磷钾、限蛋白、无盐增鲜，兼顾安全与美味。 核心优势： 磷负荷降低60%（vs 普通汉堡） 钾含量＜150mg/份（番茄深度去钾处理） 优质蛋白精准定量（7g/份） #做法简单又营养 #3分钟营养早餐挑战
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黄hh👧4月前
打工人早餐吃什么#馒头汉堡 #我的厨房日记vlog #早餐吃什么 #一人食记
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小涵日记🥑7月前
符合中国宝宝胃的减脂版馒头汉堡！！轻松拿捏！！#我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #馒头汉堡
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王米粒儿5月前
中式大汉堡又来了！这次又给强哥撑毁了#美食 #太好吃了 #中式汉堡 #美食vlog #山东大馒头
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珍姐闲不住4月前
用馒头做的中式汉堡，比西式的好吃100倍！#记录饮食#营养搭配#生活化减脂#好好吃饭
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懒懒吃饱饱4月前
七天下10个的馒头减脂法，果然没让我失望啊，就这个低卡中式馒头汉堡，碳水，蛋白质，膳食纤维，齐全了呀！不仅好吃还掉秤，宝赶紧试试！#减脂餐 #低卡低脂餐 #馒头 #馒头减脂
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小怿减肥啦5月前
挑战100天减脂餐不重样（12 / 100） ✔️今天做超适合咱中国胃的低卡馒头汉堡 馒头减肥法超牛的，吃饱也能瘦 #dou上热门 #减脂餐 #馒头减肥法 #一人食记 #我的厨房日记 @抖音小助手 @DOU+小助手
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面包脑袋5月前
一分钟搞定中式馒头汉堡 香哭了💜 适合中国味的宝子们 #种草好物推荐 #抖音美食推荐官 #早餐吃什么 #种草#馒头三明治
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大橙ᶜ减脂食记5月前
减脂期做饭能有多省事儿~ 滑蛋不止可以配恰巴塔，1元馒头+辣椒油滑蛋=打工人早餐之光！5分钟搞定高蛋白减脂汉堡🍔 馒头夹心吃法也太狂野了吧！谁说减脂只能吃草🌱 这个神仙搭配饱腹又低卡💪 香香辣椒油+滑蛋芝士绝了🤤 减脂的尽头就是把健康吃成日常✨ 快来解锁你的快乐减脂餐！ #减脂食谱 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #馒头的花样做法 #减脂餐 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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痞老板的汉堡🍔5月前
痞老板的爆汁汉堡🍔确定不来试试#vlog日常 #同城美食 #街头汉堡 #抖音美食推荐官 #美式汉堡
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今天吃芝士6月前
教你做中式馒头汉堡，又香又好吃！#馒头的神仙吃法 #汉堡 #芝士
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李乖乖不乖8月前
馒头爆改适合中国胃的减脂餐#自制汉堡 #全抖音都在晒减脂餐#馒头爆改 #懒人汉堡做法 #吃瘦不饿瘦
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大米周粥5月前
馒头的百变吃饭 馒头逆袭！减脂党的“四层黄金汉堡”#馒头 #馒头还可以这样做 #馒头的神仙吃法 #馒头的花样做法#减脂餐
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菜就多练$8月前
四高 大基数快乐减脂怎么吃？每天更新减脂餐，跟着我一起快乐减脂！馒头牛肉汉堡，好吃饱腹低热，放心炫！#减肥 #减脂 #减肥餐 #减脂餐 #美食
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懒妈小新5月前
中式大馒头秒变汉堡，小孩哥说太好吃了，快手营养早餐不费妈#早餐吃什么 #小学生早餐 #懒人美食 #馒头的花样做法
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肥兔的轻食日记4月前
今天来做个懒人#减脂餐 想吃汉堡的时候你就这样做！真的好吃#馒头减肥法 #汉堡 #低卡低脂餐 #减肥也要好好吃饭
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阿花轻食记4月前
馒头汉堡减肥法～燃脂效果翻倍！ #馒头汉堡 #低卡低脂餐 #早餐吃什么#减脂餐
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家里有吃不完的馒头，你就像我这样做#汉堡#儿童美食#馒头的新吃法#三明治#馒头汉堡
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灿烂的M5月前
汉堡馒头|又是饱腹好吃省钱的一天。#厚皮橙 #馒头的神仙吃法 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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