您是不是在找：

🏐 小袁教练1年前
排球垫球零基础入门，从手型到垫球详细讲解示范都在这个视频里！#排球🏐 #排球少年 #小排球 #排球教学 #排球训练
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
开花吧排球8月前
《从零基础到入门到高级（放弃）》 第一集：球感练习 一人练球也可成神#排球 #排球训练 #排球学习 #排球自学 #排球少年
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
开花吧排球8月前
第二集：《垫球（上）》最细最全的糠 #排球 #排球训练 #排球少年 #排球比赛 #排球教学
00:00 / 05:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞5863
开花吧排球6月前
《扣球：裹球》 教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。一人练球，也能成神。#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #排球扣球
00:00 / 06:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞6659
开花吧排球5月前
《扣球：上步》 教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。从零基础到入门到高级（放弃）。#排球基础教学 #排球扣球技巧 #排球 #排球少年 #排球训练
00:00 / 05:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞7718
开花吧排球7月前
排球发球（上） 没有废话，全是干货！！！收藏反复观看#排球#体育运动#排球少年#排球基础教学#排球发球 #排球
00:00 / 04:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞2659
开花吧排球7月前
青铜到钻石的排球传球纠错 二传在不同阶段遇见的问题。#排球 #排球基础教学 #排球上手传球 #排球少年 #小排球
00:00 / 04:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞7629
自由人Kouki🏐（持续涨球版）5月前
想打好排球不一定需要经历九九八十一难，别再给自己加难度了 #排球 #初学者 #垫球 #动作模式 #干货分享
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞3615
短跑啦啦啦4月前
体育中考项目：三大球之排球自垫球练习 方法对了就容易上手，假期抓紧练起来！#中考体育
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
开花吧排球4月前
《扣球》教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。 从零基础到入门到高级（放弃）。#排球基础教学 #排球扣球技巧 #排球 #排球少年 #排球训练
00:00 / 04:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞8034
开花吧排球2月前
《拦网》教你一个人练球，全网最细的的排球教学 从零基础到入门到放弃（高级）#保护膝盖 #髌骨带 #排球基础教学 #排球 #排球少年
00:00 / 04:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞6023
开花吧排球7月前
传球技术讲解 传球是排球技术里最难的，没有之一！！！视频比较长，拆开进行上传。#排球基础教学 #排球少年 #排球 #排球上手传球 #排球传球
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞7457
开花吧排球1周前
竟然有20种方法一个人练传球 一个人练球 第二季 入门到放弃（高级） #排球 #排球传球 #二传 #排球少年 #开花吧排球
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1416
梅河口市优肯排球1周前
文案5 排球交叉步速成指南来啦！不用复杂装备，跟着视频里的分解动作（蹬地→交叉→前移→急停）练，1周就能明显感觉移动速度提升，不管是新手入门还是老球员精进都适用～ 点赞转发，一起解锁🔒#排球🏐 #排球训练 #排球 #热门 @DOU+上热门
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞656
11号排球馆1周前
成人排球零基础快速入门教学，任何阶段都可以开启你的排球生涯！#排球 #排球少年 #排球入门
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
开花吧排球7月前
系统教学之传垫整合篇 一个人练球也能成神！练起来！#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #小排球
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1966
师大上门体育（中考体育特训）2周前
中考体育排球零基础？看这个视频立马学起来！#中考体育 #排球 #排球技巧和方法 #排球零基础教学 #师大上门体育
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
不姓高的老高5月前
排球训练，应小伙伴们要求带了一次培训，发现很多小伙伴基本功都比较差啊，努力训练，练完后叱咤球场#排球🏐 #排球 #排球训练
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
气排球小李老师6月前
踏踏实实做教学，感谢大家一路以来的支持。#气排球
00:00 / 04:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞279
🄻9月前
排球入门教程②上手发球#排球 #排球少年 #上手发球 #日常训练 #dou上热门
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1916
原指导排球教学5月前
大力跳发速成🎯三步解锁得分利器🏐 大力跳发速成🎯三步解锁得分利器🏐#排球 #排球少年 #国际学校 #夏令营 #暑假
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
玉环教初中体育的钱教练2月前
中考体育考试项目:排球自垫球满分48个 三步让你解决排球自垫球不稳定 #中考体育#排球#排球训练#少年强则国强 #玉环
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1631
西安市萨姆中考体育闵老师5月前
中考体育对墙垫球【零基础如何训练】！点赞关注，下期更精彩！#中考体育 #中考体育排球 #西工大附中 #西安中考体育
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
西安中考体育🏆6月前
#排球动作讲解#排球 #私教一对一 #中考体育 我会每天更新中考体育各项目的详细技术技能讲解以及注意事项，大家可以点赞关注。
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
好想吃汤圆🏐3周前
从夯到拉锐评排球新手的入门练习 #排球 #排球少年
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
大熊中考体育（可线上指导）2年前
初中生要完成规定高度垫传排球。 男生2.43米 女生2.24米 分段练习是基础，节奏组合训练也很重要。 #中考体育#排球训练 #排球垫球 #排球传球#青少年体能训练
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞790
开花吧排球8月前
垫球（下） 一个人也可以练好排球#排球 #排球少年 #排球教学 #排球训练 #排球训练技巧
00:00 / 05:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞738
德州上门体育-张教练2月前
0基础小白 排球训练#德州#中考体育 #排球
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
德州中考体育训练（招生中）🥇9月前
中考体育三大球之排球颠球🏐 考试要求，技术动作详细讲解！#德州中考体育训练 #中考体育排球技巧和方法 #排球练习方法 #中考体育 #白斌教田径
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞456
开花吧排球8月前
侧面垫球 正面垫球>侧面垫球>单手救球#排球 #排球少年 #小排球 #排球教学 #排球教学初中生零基础排球训练
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞727
开花吧排球6月前
上手发球 挥臂，飘球#排球 #排球少年 #上手发球 #排球发球 #排球基础教学
00:00 / 03:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞2070
空山排球客服1号1周前
超级实用的排球传球训练教程来啦，一个人也可以练！#排球#排球少年#排球传球#排球训练#排球培训 @重庆空山体育
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
牛岛汉堡2年前
入门级别的垫球教学来啦，希望能够帮助到大家！更希望大家能够勇敢迈出打排球的第一步！#排球 #排球🏐 #排球少年 #排球入门
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
唐律很自律6月前
唐律学打气排球【第77集】百分百不失误发球 一分钟学会发球 #气排球 #气排球发球 #气排球入门教学视频
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞360
开花吧排球7月前
让你不知不觉学会了传球 #开花吧排球 #排球基础教学 #排球传球 #排球 #排球少年
00:00 / 04:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞2398
阿峰学长5月前
排球体育单招非自由人考试内容，喜欢的可以收藏保存！#排球单招 #体育单招
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞5059
群英排球1周前
业余排球入门：移动（左右）垫球 #排球 训练中注意重心、移动及脚步调整（垫球时外侧脚在前）。 #群英排球 业余排球的#排球训练 也要规范技术动作。 @🤯张聪明🤯演示； #影石360 拍摄。
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞328
上海 HMJ排球训练营3月前
🏐原地扣球想变猛？手腕细节是关键！#排球 #排球 #排球入门 #上海排球 #排球扣球
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
师大上门体育（中考体育特训）4月前
中考体育排球不会垫球？看这个视频就够了！赶快学起来吧#中考体育#排球 #排球少年#师大上门体育
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
重庆空山体育1周前
打好基础才能快速提升~#重庆排球馆 #排球少年 #排球培训 #排球训练 #排球
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
济南中考体育-泉越满分9月前
济南中考体育排球满分示范，点赞收藏 #济南中考 #中考体育 #家长必读 #排球 #如何备战体育中考
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞512
开花吧排球6月前
发球纠错。 青铜到钻石的常见错误。结尾有发球规则彩蛋哟！一人练球也可以成神。#排球 #排球少年 #排球基础教学 #排球发球 #小排球
00:00 / 05:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1606
空山排球客服2号1周前
别偷懒啦 练拦网啦！#排球 #排球训练技巧 #排球拦网怎么练 #排球少年 #排球教学
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
想爬山的张教练3周前
岳阳家长看过来！孩子排球入门就从这几步开始 这几个基础动作简单好上手，在家或者学校操场都能练，本地的家长有任何问题可以留言#岳阳家长 #排球 #岳阳同城 #体育中考
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
德州教练小迪7月前
排球是最好满分的项目，您家孩子满分了吗？中考体育排球垫传动作要领讲解，技巧分享，赶快收藏转发给您的孩子练起来吧！#中考体育 #中考体测 #排球训练 #排球排球是最好满分的项目
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
烁垭5月前
排球入门很难，但是打了就会爱上，这辈子都不会忘记
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞8492
原指导排球教学7月前
深圳初中排球测试垫传扣指南｜从分解到衔接全讲透 深圳初中排球测试垫传扣指南｜从分解到衔接全讲透 #排球 #中考排球 #深圳同城 #排球少年 #排球教学
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
师大上门体育（中考体育特训）4月前
初中的孩子中考体育排球垫不好，排球总是乱走，学习这个方法，排球随便垫50➕💯#中考排球 #排球技巧 #排球少年
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
悦乐动中考体育（西安财经大学雁塔校区）7月前
中考体育排球对墙垫球标准动作示范，动作要点： 双脚左右开立，身体前倾，手臂伸直，手腕下压 ，击球的瞬间，蹬腿、提肩、顶肘、压腕、送手臂#中考体育 #排球墙垫球@悦乐动体育 @悦乐动中考体育
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1016
太原满分体育1年前
中考体育排球自垫球满分教学来了。#中考体育 #坐位体前屈 #中考体育排球技巧和方法 #排球基础教学 #立定跳远
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞615
悦乐动中考体育（西安财经大学雁塔校区）5月前
中考体育排球对墙垫球满分口诀，屈膝叠掌迎来球，含胸收腹臂外旋，蹬腿提肩送手臂#排球对墙垫球 #悦乐动体育#西安中考体育@悦乐动体育 @悦乐动中考体育
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
上门教体育的徐教练3周前
中考排球满分训练，排球训练，能不花钱就不花钱，太简单了！#体育中考 #排球 #抖音体育 #内容太过真实 #干货分享
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
淮北乐威体育-李教练4月前
排球3个核心技巧一学就会！手腕怎么压、身体怎么协调，看完这个视频全吃透！#排球垫球技巧 #中考体育干货#科学锻炼 #排球垫球满分技巧 #淮北体育
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
洁哥爱吃肉.1周前
排球新手入门扣球教学 还在单纯以为扣球只有手臂发力吗？No！No！No！ #女排张洁#排球张洁
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞145
济南大雷体育（招募小区合伙人）5月前
零基础排球入门三大要点#济南中考体育#排球训练#上门体育 #济南大雷体育
00:00 / 04:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
北京体测体考上门彬子1周前
北京初二男生排球专项训练，三个动作轻松学会击球！！！ #北京中小学体测 #青少年体育培训 #排球 #初三 #选考
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
招生中）汤阴临竞体育4月前
你家的初中孩子排球能垫几个？#中考体育训练 #中考排球颠球 #汤阴体育训练 #汤阴中考体育
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
太原中考体育（极限体育暑期招生）8月前
沉浸式记录，专业排球垫球测试仪+一分钟排球垫球测试。以及注意事项#中考体育 #太原中考体育 #排球 #篮球
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞158
188-超模教练身高说（济南可线下）6月前
中考排球满分示范来了，快点赞收藏练起来吧#排球 #户外锻炼 #济南 #中考体育
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
自由人Kouki🏐（持续涨球版）9月前
飘球入门 回复 @晚睡不会掉头发的评论 #排球 #排球🏐 #发球 #飘球
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1041
上门教体育的徐教练2周前
中考体育零基础排球入门教程 #西安 #上门训练 #中考体育排球 #培训 #排球
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
西安中考体育王教练4月前
中考体育排球满分示范 简单的动作重复练，重复的动作用心练！付出，就全力以赴！收获，只是时间问题。惊喜都是意料之中！ 中考体育排球满分动作示范#中考体育 #西安中考体育 #西安同城 #中考体育排球垫球动作要领 #中考体育排球技巧和方法
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
悦乐动中考体育（西安财经大学雁塔校区）8月前
排球对墙垫球 测试站立距1.5米，垫球高度1.4米以上3米以下，宽度约为2米，考试时间40秒，男生45个满分💯女生40个满分💯考试有两次机会取最好成绩！#中考体育 #排球对墙垫球 @悦乐动体育 @悦乐动中考体育
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
梁家班气排球训练营3周前
基础学员对墙练习的基本功#梁家班气排球训练营 #气排球 #基础传球训练 #日常训练 #教学
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞69

简介:

您在查找“男生排球入门零基础”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-03 06:18

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: